COLÉGIO ESTADUAL OSÓRIO RODRIGUES CAMARGO.

Bimestre: 1 º Série: ano Turma: 2023

Professor (a): Ana Paula
Disciplina:
Estudante:
ATIVIDADES

1 – Agora olha a tabela que você preencheu e escreva o que você descobriu a respeito das suas emoções.

2 – Complete as frases com base nas suas experiências:

A) Na escola, a hora que, para mim, passa em um instante, é quando _________________________ e me
sinto_____________________________.
B) Fora da escola, a hora que, para mim, passa em um instante é quando ___________________ e me sinto
__________________________.
C) Na escola, a hora que, para mim, parece uma eternidade é quando _______________________ e me sinto
__________________________.
D) Fora d a escola, a hora que, para mim, parece uma eternidade é quando ___________________ e me sinto
_____________________________.
E) A hora que gosto mais é quando _________________________________________________.
F) Se eu pudesse parar o tempo, eu pararia quando _______________________ pois me sinto __________________.

3 – Como eu identifico as minhas emoções: 😀😈😨😜😐😏😷😭😱😠

4 - Agora vamos conhecer algumas emoções :

As emoções não são nem positivas nem negativas. Cada uma tem sua função, mas é importante aprender a lidar com
elas para que joguem a nossa favor.

5– Complete a tabela com outras emoções que você também está vivenciando e que não está na tabela:

6 - Em alguns momentos, durante o distanciamento social, aparece alguns desafios, como lidar com a ansiedade, a falta
dos amigos, a convivência com a família.
Que estratégias você utilizaria para lidar com as emoções listadas abaixo:

EMOÇÕES ESTRATÉGIAS
tristeza: raiva:
aborrecimento: angustia:
ansiedade: medo:
solidão: Tédio:

Continuar a lista com outros pensamentos que você tem e não estão listados.
7 - Como evitar pensamento que nos desanimam? Enumere as estratégias a seguir de acordo com suas preferências e
anote outras que venha à cabeça:
____ Pensar em outra coisa
____ Dividir os pensamentos com algum parente
____ Escutar música
____ Procurar sempre o lado positivo da situação.
– Como você lida com as suas emoções em casa?
8- O que você mais gosta na escola?