Coro de terceira idade:

especi.icidades da
sonoridade

Tópicos Especiais: Aspectos formadores da sonoridade coral e

suas aplicações em diversos tipos de repertório

Programa de Pós-graduação em Música da UFRJ

Profa. Dra. Juliana Melleiro Rheinboldt
Leitura coletiva

• Dissertação de mestrado “PREPARO VOCAL PARA COROS DE TERCEIRA IDADE:

PRESSUPOSTOS E RELATO DE EXPERIÊNCIA NO CORAL UNIVERSIDADE” – Daniel Alves Duarte
Pedroso Junior / Orientação: Angelo Fernandes
• P. 19 a 29 - 1. O Envelhecimento e a prática coral / 1.1. Situação demográfica mundial e brasileira
do idoso / 1.2. Aspectos benéficos da atividade coral na terceira idade / 1.3. Mudanças físicas e
anatômicas no “aparelho vocal” decorrentes do envelhecimento
Canto coral na terceira idade - Benefícios
• Integração social / Socialização / Fortalecimento de relações interpessoais / Combate ao isolamento
do idoso
• Aumento da autoestima
• Melhoria da qualidade vida
• Reativação da memória e concentração
• Desenvolvimento musical
• Estímulo à criatividade e expressão
• Melhora na capacidade respiratória, fonação e audição
• Minimização da presbifonia
• Formação de regentes corais e coralistas
Canto coral na terceira idade – Benefícios
• Let the Choir Sing: Lifting Our Voice for Healthy Aging:
https://www.youtube.com/watch?v=yBslthhHyQ4

• Relatos – Artigo “Benefícios da prática coral na perspectiva de idosos” – Daniel Alves Duarte Pedroso
Junior e Sérgio Figueiredo – Pós-graduação em Regência Coral UFBA

• “Ah, meu marido falou que eu roncava mais també,; eu ronco mais que ele. Agora, depois de um
tempo, eu melhorei essa parte de roncar e não estou roncando mais. Ele percebeu que no começo era
em dias de ensaio, mas agora mesmo assim eu fui melhorando. No começo ele percebia que quando
eu cantava eu não roncava, mas dava aqueles, né? susto. Eu sempre ensaiei bastante e foi diminuindo e
agora não mais. Eu acredito que minha forma de respirar mudou. (Coralista 10, categoria 4)”.
Canto coral na terceira idade – Benefícios
• “[...] eu tive Covid, né? Então eu tava lenta de raciocínio [...] você começa a ouvir e tentar focar, foi
muito rápido pra mim. Não só na parte respiratória, que eu fazia os exercícios e a primeira coisa
que pegou foi o pulmão, eu fiquei muito mal e quando eu cheguei e fui voltando, o médico falou
assim “nossa, mas você teve uma melhoria espantosa”. Eu falei que eu acho que é porque eu
respirava corretamente. Eu me forçava pelos exercícios que eu aprendi aqui, de respiração, né?
[...] Aumentou minha concentração, a saúde pra respiração, a postura, o som, então acho tudo
isso um ganho. (Coralista 5, categoria 2)”

• “Sim, é uma autoestima, sim, ou autoconfiança mesmo de que eu consigo, eu posso, antes eu
tinha muita insegurança. Então agora eu sei que eu consigo, né? eu posso, né? eu sou capaz...
depois das experiências aqui. (Coralista 10, categoria 4).”
Canto coral na terceira idade – Benefícios

• “Lá em casa, por exemplo, vou dar um exemplo lá de casa... eu sou assim, digamos, o mais tímido.
E então a partir do momento que eu comecei a ter essa coisa assim do canto, eu levanto de
manhã já cantando alguma música, principalmente dessas que o coral nos pede pra estudar, né?
A minha esposa falou assim: Nossa, parece que você não era assim, você está mostrando as
asinhas, né ? E é uma coisa que vem de dentro mesmo. (Coralista 8, categoria 4).”
A voz também envelhece
• https://saude.abril.com.br/medicina/a-voz-tambem-envelhece/mobile
• Autora: Dra. Mara Behlau - Fonoaudióloga, professora da Universidade Federal de São Paulo e
diretora do Centro de Estudos da Voz (SP)

“A faixa das pessoas acima dos 60 anos é a que mais cresce no planeta. Em 2015, essa parcela
correspondia a 8,49% da população mundial, totalizando 274 milhões de homens e 341 milhões de
mulheres. Segundo a Organização das Nações Unidas, o número deve triplicar até 2050. O
envelhecimento é um fenômeno que envolve fatores biológicos, psicológicos e sociais, e representa
sinal de acesso ao sistema e às boas práticas de saúde. Sabemos que, com o avançar da idade, corpo e
mente ficam mais lentos, mas hoje vemos muitos idosos ativos e participantes na sociedade. Um dos
aspectos mais importantes nas relações interpessoais é a comunicação oral, que se dá por meio da fala.
A voz traz a identidade de uma pessoa. E, como outras funções do organismo, também envelhece. Esse
processo, chamado presbifonia, ocorre em geral a partir dos 65 anos.
A voz é produzida na laringe, órgão que fica no pescoço e abriga duas pregas vocais. Elas vibram, em
média, 100 vezes por segundo nos homens e 200 vezes por segundo nas mulheres a fim de gerar a fala.
Com o passar dos anos, os músculos da laringe se modificam, as cartilagens se endurecem, há menos
lubrificação na região… Essas alterações tornam o sofisticado sistema de produção do som menos eficiente.
Nem todo mundo sofre de presbifonia de maneira acentuada e existem aqueles que mantêm suas vozes
jovens, mesmo tendo passado dos 70. É o caso de Caetano Veloso, Roberto Carlos e Sílvio Santos. A saúde
física e mental, a história de vida, aspectos próprios à constituição do indivíduo e o uso profissional da fala
estão entre os fatores que interferem no envelhecimento vocal.
Esse fenômeno ocorre de maneira diferente entre homens e mulheres. Com a idade, elas tendem a ficar
com a voz mais grave (grossa) e eles, com a voz mais aguda (fina). Além disso, o decorrer dos anos torna
mais comuns queixas como rouquidão, pigarro, cansaço ou desconforto para falar, menor capacidade de
projetar a voz… Por vezes é preciso consultar um médico para identificar se esses sintomas não são fruto de
um problema de saúde.
Há uma série de medidas que podem ser tomadas com o intuito de abrandar o envelhecimento da voz.
Existe inclusive uma espécie de “academia” para as cordas vocais, o método conhecido como reabilitação
vocal. Esse programa, prescrito e orientado por um fonoaudiólogo, permite recuperar parcialmente a
funcionalidade da voz, deixando-a mais forte, adequada ao sexo e com maior flexibilidade para ser
projetada no ambiente se o contexto exigir. O envelhecimento é inevitável, mas a qualidade de vida pode e
deve ser mantida – inclusive quando a gente fala por aí.”
Presbifonia

• Envelhecimento vocal e dicas para prevenir – Cá me disse: https://www.youtube.com/watch?v=iI-

AgunN2T0

• Presbifonia iphonepod - vozy cuerdasvocales: https://www.youtube.com/watch?v=RH8hTJGFNFk

Tessitura vocal

“Em relação tessitura vocal das coristas, observou-se que o registro mais grave alcançado por elas
é a nota Si1 e o mais agudo é a nota Si3, sendo esta a tessitura máxima alcançada pelo grupo. No
entanto, a região média, confortável a todas, compreende da nota Sol2 ao Mi3.
Durante a coleta destes dados, observou-se que todas as idosas apresentavam alguma alteração
na voz, ainda que discreta em algumas e mais acentuada em outras, tais como, rouquidão, voz
soprosa, fraca, trêmula, provavelmente decorrente da idade, como observado na bibliografia
pesquisada” (ANDRADE e RODRIGUES, 2014, p.27)
Repertório
Exemplos musicais
• "Medley Eternamente Jovens" Coral Bem Viver 9 Canta Inverno Vinhedo 2018
• https://youtu.be/rdh-3Wpz8dY?si=KozBZwvLCQ6OpIob

• Vida Nova - Coral da Terceira Idade da USP | Festival Comunicantus 2019

• https://youtu.be/iC_hkRRsHQs?si=o1jldBJcQ4u-SIyh

• Iº ENCONTRO DE CORAIS DA TERCEIRA IDADE DA UNICAMP

• https://youtu.be/BJAeL6ulbP4?si=Ud30ciC51kPIAhMk

• Rejoice and be Merry by the U3A Choir - U3A Online Christmas Concert 2021
• https://youtu.be/nLa_iyjCd14?si=mTVOs2bjXf5FsTB-
Dinâmicas de ensaio
Referências bibliográficas
• ANDRADE, Débora; RODRIGUES, Nardelly de Fátima. A relação entre o repetório e a tessitura
vocal de idosas integrantes de um coral de Belo Horizonte: um estudo de caso. Revista
Formação@Docente – Belo Horizonte – vol. 6, no 1, jan/jun 2014.
• PEDROSO JUNIOR, Daniel Alves Duarte. Preparo vocal para coros de terceira idade:
pressupostos e relato de experiência no coral universidade. Dissertação de Mestrado.
Campinas: Universidade Estadual de Campinas – Instituto de Artes, 2018.
• _____________________________________. Benefícios da prática coral na perspectiva de
idosos. Trabalho de Conclusão de Curso de Especialização em Regência Coral. Salvador:
Universidade Federal da Bahia, 2022.
• Dinâmicas Práticas de Ensaio com Coros de Terceira Idade – FestVerão 2021 – Eduardo Dias
Carvalho - https://www.youtube.com/live/brarveKPJ8o?si=yLela777WwetFXMo