Qualidade de Vida e Educação Física

Características importantes a considerar

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Nesta webaula, trataremos sobre a relação entre lazer, qualidade de vida e ambiente de trabalho, e discutiremos
sobre a importância do comportamento preventivo. Conheceremos, também, a relevância da percepção de saúde
para a compreensão das condições de saúde nos âmbitos físico, mental e socioeconômico.

Qualidade de vida e estilo de vida

moderno
O ritmo de vida moderno é rápido e com
transformações vertiginosas. O dia a dia, a rotina, o
ritmo de trabalho fazem com que as pessoas vivam em
constante correria. Muitos conciliam, ainda, o trabalho,
os estudos e o cuidado com a casa e com a família,
restando pouco tempo para dedicarem à sua saúde e
ao lazer.

Fonte: Shutterstock.

A qualidade de vida pode ser prejudicada pelo ritmo de vida moderno, pois essa aceleração diária pode atrapalhar
a manutenção de hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, o lazer e o sono de qualidade. Com o
passar do tempo, essa condição pode trazer prejuízos à saúde física e mental, como estresse, ansiedade e
depressão.

Relação trabalho-lazer e seu reflexo no ambiente profissional

O lazer é um direito dos trabalhadores e está relacionado à limitação da jornada de trabalho, pois o tempo livre é
necessário para garantir o lazer do trabalhador.

O lazer, dentro das empresas, é um conceito em crescimento, principalmente nas médias e grandes
empresas, que procuram tornar o ambiente mais agradável e amigável, melhorando a qualidade de vida;
ambientes assim são mais atrativos para as pessoas e apresentam melhor imagem perante o mercado e a
sociedade ( MUNIZ; GHIRARDELLO, 2014 ).

Algumas empresas oferecem atividades de lazer no próprio ambiente de trabalho para seus colaboradores e até
:
Algumas empresas oferecem atividades de lazer no próprio ambiente de trabalho para seus colaboradores e até
familiares, contribuindo, assim, para um maior acesso ao lazer. Essas ações melhoram a produtividade, reduzem o
absenteísmo e a rotatividade (JUNIOR; SILVA, 2008 apud MUNIZ; GHIRARDELLO, 2014).

Saiba mais
Segundo a Declaração Universal dos Direitos do Homem, da Organização Mundial das Nações Unidas (1948
apud SILVA et al., 2011, p. 36 ), “todo homem tem direito a repouso e lazer, à limitação razoável das horas de
trabalho e a férias remuneradas periódicas”.

No Brasil, o lazer foi citado no Capítulo II, art. 6º da Constituição Federal de 1988, como um dos direitos
sociais. E, no capítulo dos Direitos Sociais, no parágrafo IV do art. 7º, a Constituição inclui o lazer como uma
das necessidades básicas que o salário-mínimo deve atender, referindo-se aos direitos dos trabalhadores
urbanos e rurais (SILVA et al., 2011 ).

Prevenção de condições de risco

Nosso estilo de vida, nossos hábitos e as escolhas que fazemos exercem grande influência no nosso estado de
saúde e de qualidade de vida. O comportamento sedentário, a má alimentação, o tabagismo, o consumo de
bebidas alcoólicas, o consumo de drogas, a direção perigosa, o não uso de cinto de segurança, entre outros, são
comportamentos que põem em risco a saúde e a segurança.

Dentro das organizações, a prevenção de riscos e a

O comportamento preventivo caracteriza-se por
ações individuais ou coletivas que minimizam os
riscos de doença, ou facilitam a sua detecção
precoce. O padrão de comportamento preventivo
que alguém adota por um longo período de
tempo torna-se um estilo de vida. Esse estilo de
vida pode sofrer influências do desenvolvimento
social do indivíduo.
manutenção da saúde e da segurança do trabalhador
são garantidas por lei, por meio das normas
regulamentadoras, e o não cumprimento dessas regras
pode acarretar multas e indenizações por homicídio ou
lesão corporal, em casos de morte. A norma que
regulamenta a prevenção de riscos ambientais no
trabalho é a NR 9, publicada pela Portaria nº 3.214, de
8 de junho de 1978.

Percepção de saúde
A saúde abrange aspectos físicos, mentais e emocionais, e é fundamentalmente importante para a qualidade de
vida, pois mesmo que o indivíduo tenha satisfação em outros pontos de sua vida, como no trabalho e em relações
sociais, o comprometimento da saúde interfere negativamente na qualidade de vida.

Os sinais, sintomas e sensações resultantes de uma enfermidade são fatores que prejudicam a qualidade de vida,
ao passo que essa condição resulta em dor, desconforto, mal-estar, indisposição e limitações, e, dependendo da
doença, as sensações resultantes são abatimento, tristeza e medo. Em função disso, a saúde mostra-se
fundamental para a manutenção do bem-estar e da qualidade de vida.

Muitos estudos e pesquisas para determinar condições de saúde e qualidade de vida baseiam-se na percepção da
saúde, que é a forma como as pessoas identificam seu próprio estado de saúde, seja de maneira objetiva ou
subjetiva
subjetiva. A seguir, compreenda a diferença.
:
 Maneira objetiva  Maneira subjetiva 

Ocorre por meio de parâmetros que Refere-se à forma como as pessoas

mostram como a saúde realmente está. sentem e percebem seu estado de
saúde.

A percepção de saúde do indivíduo não se limita apenas às sensações físicas, como dor e mal-estar, mas abrange,
principalmente, as consequências sociais e psicológicas da presença da enfermidade, englobando os aspectos
físicos, emocionais, de bem-estar e de satisfação com a própria vida (IBGE, 2020) .

Esperamos que, com o conteúdo exposto, você tenha compreendido a importância do lazer, da prevenção de
riscos, da manutenção e da percepção de saúde. Continue se aperfeiçoando buscando novos conhecimentos!

Saiba Mais
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