HIPERTIREOIDISMO – ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS

• Consuma uma dieta equilibrada e variada: Opte por uma dieta rica em nutrientes,
incluindo frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
Certifique-se de obter os nutrientes necessários para apoiar a saúde geral e a função
da tireoide.

• Limite o consumo de estimulantes: Reduza a ingestão de alimentos e bebidas

estimulantes, como café, chá preto, refrigerantes com cafeína e energéticos. Essas
substâncias podem aumentar a atividade da tireoide e agravar os sintomas do
hipertireoidismo.

• Evite alimentos ricos em iodo: Em casos de hipertireoidismo causado pela doença de

Graves, é recomendado evitar alimentos ricos em iodo, pois o excesso de iodo pode
estimular ainda mais a tireoide. Evite alimentos como algas marinhas, frutos do mar e
suplementos de iodo.

• Consuma alimentos que ajudem a regular a função da tireoide: Alguns alimentos

podem ajudar a regular a função da tireoide, como alimentos ricos em ômega-3 (como
peixes gordurosos, sementes de chia e linhaça), alimentos ricos em selênio (como
castanha-do-pará, sementes de girassol e ovos) e alimentos ricos em antioxidantes
(como frutas e vegetais coloridos).

• Gerencie o estresse: O estresse excessivo pode desencadear ou piorar os sintomas do

hipertireoidismo. Pratique técnicas de relaxamento, como meditação, respiração
profunda, ioga ou qualquer atividade que ajude a reduzir o estresse e promover o
equilíbrio emocional.

Conteúdo licenciado para Dafiny Silva Vitoriano de Carvalho -