Fermentáveis: processo pelo qual a microbiota intestinal degrada os carboidratos não digeridos, resultando na

produção de gases (hidrogênio, metano e dióxido de carbono).

FODMAPs Tipos de FODMAPs:

Monossacarídeos: frutose

Dissacarídeos: lactose
Carboidratos de cadeia curta
e rápida fermentação
Oligossacarídeos: Frutanos e Galactanos

Poliois: "álcool de açúcar"

FODMAP é um acrônimo para Fermentable, Oligo-, Di-, Monosaccharides and Polyols.

É uma dieta que reduz alimentos que contêm frutose, lactose, poliois de açúcar (como sorbitol e manitol), frutanos (encontrados no alho, alho-poró, alcachofra e trigo) e galacto-oligossacarídeos
(encontrados em lentilhas, grão de bico e feijão preto).

O protocolo FODMAPs pode ser feito para verificar quais os alimentos e quantidades são toleradas pelos pacientes. É uma forma personalizada em que os pacientes conseguem observar a
tolerância alimentar (na fase de reintrodução) e, também, pode-se adequar a dieta conforme as opções de alimentos e quantidades toleradas pelos pacientes.

Primeira Fase: Eliminação de FODMAPS

Seguido de Protocolo de Reintrodução dos FODMAPs descrito abaixo:

Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7

Período de Washout*
Pequena porção de Média porção de Grande porção de
Período de Washout* Período de Washout* Período de Washout* OU iniciar novas
FODMAPs FODMAPs FODMAPs
reintroduções

*Washout: tempo relativo até os sintomas desaparecerem

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 PROTOCOLO DE REINTRODUÇÃO DOS FODMAPs - DETALHADO

Dia de reintrodução #1: Pouco ou nenhum sintoma: prossiga para o dia seguinte. Sintomas graves: Não prossiga. Aguarde até que os sintomas desapareçam e
DIA 1
Pequena porção de FODMAP experimente alimentos diferentes ou inicie um novo grupo FODMAP após o washout*.

Dia de reintrodução #2: Pouco ou nenhum sintoma: prossiga para o dia seguinte. Sintomas graves: Não prossiga. Aguarde até que os sintomas desapareçam e
DIA 2
Média porção de FODMAP comece com alimentos diferentes ou inicie o novo grupo FODMAP após whashout.

Dia de reintrodução #3: Pouco a nenhum sintoma: Você reintroduziu com êxito este grupo FODMAP. Sintomas graves: Aguarde até que os sintomas
DIA 3
Grande porção de FODMAP desapareçam e tente novamente. Ou registre os resultados e prossiga para o whashout.

Continue com uma dieta baixa e rigorosa em FODMAP. Não inclua qualquer grupo FODMAP reintroduzido, mesmo que a reexposição tenha
DIA 4 Período de Washout
sido bem-sucedida.

Continue com uma dieta baixa e rigorosa em FODMAP. Não inclua qualquer grupo FODMAP reintroduzido, mesmo que a reexposição tenha
DIA 5 Período de Washout
sido bem-sucedida.

Continue com uma dieta baixa e rigorosa em FODMAP. Não inclua qualquer grupo FODMAP reintroduzido, mesmo que a reexposição tenha
DIA 6 Período de Washout
sido bem-sucedida.

Período de Washout OU iniciar Se você está sem sintomas há pelo menos três dias anteriores, então você pode começar uma nova reintrodução do grupo FODMAP
DIA 7
novas reintroduções quando lhe for conveniente.

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 FODMAPs
Paciente NÃO APRESENTA sintomas no primeiro dia do desafio 1: Paciente APRESENTA sintomas no primeiro dia do desafio 1:

Aumentar a quantidade das porções, conforme dias 2 e 3, até que tenha Após livre de sintomas, reduzir o tamanho da porção para metade e reintroduza novamente;
cumprido os 3 dias; Tente outro alimento de dentro do mesmo grupo FODMAP para confirmar os resultados do
Fazer um intervalo de 3 dias; primeiro desafio; OU
Iniciar o próximo desafio. Assumir que o FODMAP é definitivamente um gatilho para o paciente e passar para o

próximo grupo FODMAP.

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 Suplementação na SII
Subtipos de SII conforme classificação escala de Bristol:

SII-constipação: SII-diarreia: SII-mista: SII-não classificada:

> 25% das evacuações com fezes > 25% das evacuações com fezes > 25% das evacuações com fezes
Bristol 1 ou 2, com fezes Bristol 6 ou 7 Bristol 6 ou 7, com fezes Bristol 1 ou 2 Bristol 1 ou 2 e > 25% das evacuações Não pode ser determinada.
em menos de 25% das vezes. em menos de 25% das vezes. com fezes Bristol 6 ou 7.

SII - M Misto de diarreia com constipação intestinal, geralmente de forma alternada

Fórmula 1: Fórmula 2: Fórmula 3: Fórmula 4:

Biointestil®️- 300mg Biointestil®️- 300mg Intest Booster®️- 100mg IBS-care 8 - 100mg

Relora® - 100mg
Aviar 60 doses em cápsulas ácido Aviar 30 doses em cápsulas Aviar 30 doses em cápsulas
resistentes vegetais para 30 dias. Aviar 60 doses em cápsulas ácido resistentes vegetais vegetais. vegetais.
para 30 dias.
Posologia: Tomar uma dose, duas vezes Posologia: Tomar 1 dose 30 Posologia: Tomar 1 dose 30
ao dia, antes das principais refeições no Posologia: Tomar uma dose, duas vezes ao dia, antes minutos antes do almoço. minutos antes do almoço.
período de 4 a 6 semanas. das principais refeições no período de 4 a 6 semanas.
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 Suplementação na SII
SII - M Misto de diarreia com constipação intestinal, geralmente de forma alternada

Fórmula 6:
Fórmula 5:

Streptococcus thermophilus – 1 bilhão de UFC

Lactobacillus paracasei – 10 bilhões de UFC
Bifidobacterium breve – 1 bilhão de UFC
Bifidobacterium longum – 10 bilhões de UFC
Bifidobacterium longum – 1 bilhão de UFC
Bifidobacterium infantis – 1 bilhão de UFC
Aviar 30 doses em cápsulas vegetais.
Lactobacillus acidophilus – 1 bilhão de UFC
Posologia:
Lactobacillus plantarum – 1 bilhão de UFC
Lactobacillus paracasei – 1 bilhão de UFC
Posologia: Consumir uma dose ao dia, 30 minutos
Lactobacillus delbrueckii bulgaricus – 1 bilhão de UFC
antes do almoço.

Aviar 30 doses em cápsulas vegetais.

Posologia: Consumir uma dose ao dia, 30 minutos antes do almoço.

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 Suplementação na SII
SII - D SII com predominância de diarreia SII - C SII com predominância de constipação

Fórmula 1: Fórmula 1:

Bifidobacterium bifidum – 500 milhões de UFC Lactobacillus plantarum – 5 bilhões de UFC

Bifidobacterium breve – 500 milhões de UFC Lactobacillus rhamnosus – 5 bilhões de UFC
Bifidobacterium infantis – 500 milhões de UFC Bifidobacterium animalis – 5 bilhões de UFC
Bifidobacterium longum – 500 milhões de UFC
Lactobacillus acidophilus – 500 milhões de UFC Aviar 30 doses em cápsulas vegetais.
Lactobacillus bulgaricus – 500 milhões de UFC
Lactobacillus casei – 500 milhões de UFC Posologia: Consumir uma dose uma vez ao dia, 30
Lactobacillus plantarum – 500 milhões de UFC minutos após o almoço.
Lactobacillus rhamnosus – 500 milhões de UFC
Lactobacillus helveticus – 500 milhões de UFC
Lactobacillus salivarius – 500 milhões de UFC
Lactococcus lactis – 500 milhões de UFC
Streptococcus thermophilus – 500 milhões de UFC

Aviar 30 doses em cápsulas vegetais.

Posologia: Consumir uma dose uma vez ao dia, 30 minutos antes do almoço.

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 #euconduzotransformação

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