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AUTOCUIDADO · MENSTRUAÇÃO ·20 DE

JANEIRO DE 2024

O ciclo menstrual pode afetar

nosso sono?

Muito sono durante a menstruação ou

dificuldade de dormir durante a ovulação? Você
já notou alguma diferença no seu sono durante
as fases do ciclo menstrual? Se sim, saiba que
não é só você! O nosso ciclo menstrual
realmente interfere na qualidade do nosso sono
e é isso que trouxemos hoje! Ficou curiosa? Vem
saber mais!

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AUTOCUIDADO · SAÚDE ÍNTIMA · SINTOMAS ·11

DE JANEIRO DE 2024

Como sincronizar seu ciclo

menstrual com exercícios

físicos?

Tem dia que dá aquela preguicinha chata que

não da nem vontade de levantar do sofá. Já
outros, bate aquela animação que dá pra se
exercitar por duas pessoas! Por aí é assim
também?

Já parou para pensar que a nossa disposição

enquanto praticamos alguma atividade física
pode estar ligada com o ciclo menstrual? Vem
com a gente que te contamos tudo!
 Ler mais

AUTOCUIDADO · SAÚDE MENTAL · SINTOMAS ·

TPM ·15 DE JUNHO DE 2023

É depressão mesmo o u sintomas

do meu ciclo?

A gente já sabe que alguns dias antes de

menstruar, algumas mudanças acontecem no
nosso corpo e isso pode causar alguns sintomas:
irritabilidade, ansiedade, fadiga, alterações de
humor e, em alguns casos, sintomas
depressivos. Só que quando esses sintomas são...

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AUTOCUIDADO · CÓLICA · CONFORTO ·

MENSTRUAÇÃO · SINTOMAS ·09 DE JUNHO DE
2023

4 dicas práticas para lidar com

as cólicas menstruais sem

remédios

Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata de

cólica, né? 🙄As cólicas menstruais são comuns,
mas enquanto que para algumas pessoas são
mais leves, para outras, é um incômodo que
acontece todo mês. E sabe que em alguns casos,
a dor...

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AUTOCUIDADO · SAÚDE ÍNTIMA · SINTOMAS ·01

DE JUNHO DE 2023

Exames ginecológicos: quais são

e quando são necessários?

Com que frequência você costuma ir ao

ginecologista? Sabia que existem exames
 ginecológicos de rotina que são importantes
para manter a nossa saúde em dia? Isso mesmo!
Fazer exames com frequência é fundamental
para identificar uma série de doenças que...

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