PERSPETIVAS INTEGRADAS NA REALIDADE SOCIAL | 2022/2023

Docente: Carla Teixeira

Gosto de comer e agora?

Eunice Florindo (N.º 2022145)
Mariana Duarte(N.º2022202)
Mariana Lima(N.º 2022143)
Rita Cruz (N.º 2022166)
Sara Bastos (N.º 2022519)
 Índice
01 02 03 04
Apresentação do Obesidade em
tema escolhido Obesidade Causas da
números
obesidade

05 06 07
Tipos de Como prevenir a Dicas para prevenir
obesidade obesidade infantil a obesidade infantil

12
Referências
01 Apresentação do tema escolhido

Gosto de comer e agora?

Obesidade infantil
 02 Obesidade em números

2 milhões 67,6 % + 5 milhões de

de pessoas dos portugueses mortes anuais
vivem em Portugal, com tem excesso de peso ou por doenças relacionadas
obesidade. obesidade. com a obesidade.
(Direção-Geral da Saúde, (CEMBE, 2021) (CEMBE, 2021)
Retrato da Saúde, 2018)

Portugal é o 1.º país 30 % das crianças em 650 milhões de adultos,

da Europa e 4.º da
OCDE
com maior prevalência de
excesso de peso e
Portugal 340 milhões de adolescentes
tem excesso de peso. e 39 milhões de crianças
(
Sociedade Portuguesa para o Estud
vivem com obesidade, no mundo.
o da Obesidade
, 2020) (OMS, 2022)

obesidade.
(Health at Glance, 2021)
 É de salientar que, a prevalência de
excesso de peso, em Portugal continua a
afetar 1 em cada 3 crianças.
 03 Obesidade

• Trata-se de uma doença crónica caracterizada pelo excesso de gordura acumulada no

organismo;
• Desequilíbrio entre calorias ingeridas e a quantidade de calorias gastas com as
atividades do quotidiano ou a prática de exercício físico;
• Desenvolve-se quando o peso aumenta e um balanço
energético positivo persiste por um grande período;
• Fator de risco para o agravamento de outras doenças
crónicas.

Organização Mundial da
Saúde
 Como avaliar a obesidade infantil
• De modo a avaliar a obesidade é calculado o índice de massa corporal
(IMC) através da altura e peso da criança. O IMC é depois comparado com
os gráficos, de acordo com a idade da criança.
• Através do gráfico de crescimento, é calculado o percentil e posteriormente
é comparado com crianças do mesmo sexo e idade.
• De modo a identificar se as crianças têm excesso de peso ou estão numa
situação de obesidade, o percentil varia.
• Os índices variam da seguinte forma:
- IMC entre 85 e 94 é um indicador de excesso de peso
- IMC de 95 ou superior é um indicador de obesidade
• Como o IMC não tem em consideração o músculo ou a estrutura corporal,
também é avaliado o crescimento e desenvolvimento da criança.
Peso recomendado por
idades compreendidas
entre os 3 e os 18 anos
04 Causas da Obesidade
A obesidade é uma doença multifatorial, isto é, tem diversas causas como:
comportamentais, genéticas, ambientais ou a interligação entre todas.

Ansiedade
01 03
Hábitos de Falta de atividade
alimentação não física, aumento do
saudáveis Fatores genéticos e
02 sedentarismo
hormonais
Poucas horas de
sono
05 Tipos de Obesidade

Distinguem-se em três aspetos:

01 02 03
Quantidade de Composição Distribuição da
gordura armazenada corporal gordura no corpo
06 Como prevenir a Obesidade Infantil
• A prevenção da obesidade infantil é
maioritariamente responsabilidade dos pais,
começando na gravidez;
• Durante a gravidez fatores como o stresse, o
tabagismo e o excesso de aumento de peso
influenciam a probabilidade da criança sofrer de
obesidade infantil;
• Após o nascimento, quando possível, é
recomendado o aleitamento materno exclusivos
até aos 6 meses, e a sua manutenção até aos 2
anos;
• Deve-se implementar bons hábitos alimentares à
criança desde os 4 ou 6 meses.
07 Dicas para prevenir a Obesidade Infantil

Envolver a criança na Ser exigente com

Introduzir alimentos preparação das os lanches
variados refeições escolares

Apresentar pratos Guardar os alimentos

coloridos, com sabores e açucarados para dias
texturas diferentes especiais
Não usar a comida Iniciar cada
como prémio ou refeição com um
castigo prato de sopa

Incluir doses
Estimular a
diárias de fruta
ingestão de
e legumes
água
Não deixar a criança Não forçar a ingestão
ficar mais de 3 horas de alimentos
sem comer

Criar horários Realizar a refeição com

fixos para as calma, porém não deve
refeições passar os 30 minutos
 Importância da roda dos alimentos

• A Roda dos Alimentos tem como objetivo

ajudar a escolher e a combinar os
alimentos, que devem fazer parte da
nossa alimentação diária.
• Encontra-se dividida em 7 grupos
que agrupam alimentos com características
semelhantes quanto à sua composição
nutricional.
• Os grupos de alimentos apresentam diferentes
dimensões, demonstrando a quantidade que
deve estar presente na nossa alimentação.
 Tratamento para a obesidade infantil

O tratamento da obesidade infantil é escolhido de acordo com a idade do

paciente. O tratamento requer uma mudança do estilo de vida da criança para
tal é aconselhado:

• Aumento da atividade física;

• Aconselhamento nutricional, mudança do conteúdo calórico;
• Terapia com o objetivo de mudar de comportamentos;
• Aconselhamento à família de modo a ajudar e apoiar as mudanças na vida
da criança.
10 Público-alvo

Crianças com 3 e 4 anos.

 Recurso educativo

 De modo a dar ênfase ao nosso problema principal, a obesidade, decidimos

elaborar um livro, “A girafa Babu”. Com este pretendemos transmitir às crianças
dos 3 aos 4 anos, de uma forma mais interativa, o tema escolhido.

 FALTA IMAGEM
 12 Referências
• Silva, I. L., Marques, L., Mata L., & Rosa, M. (2016). Orientações Curriculares para a Educação Pré-Escolar. Ed. Direção-Geral da
Educação. http://www.dge.mec.pt/ocepe/
• Ministério da Educação. (s.d.). Obesidade infantil é tema do programa Salto para o Futuro. Ministério da Educação. Consultado a 5 de
fevereiro de 2023 em http://portal.mec.gov.br/component/tags/tag/obesidade-infantil
• Serviço Nacional de Saúde. (2021). Obesidade infantil: o que é e a importância de estar alerta. Serviço Nacional de Saúde. Consultado a
5 de fevereiro de 2023 em https://www.inem.pt/2021/10/20/obesidade-infantil-diminui-mas-continua-a-ser-preocupante/
• Antunes, M. L. (s.d.). Obesidade infantil: o que é e a importância de estar alerta. Lusíadas. Consultado a 5 de fevereiro de 2023 em
https://www.lusiadas.pt/blog/criancas/obesidade-infantil/obesidade-infantil-que-importancia-estar-alerta
• Serviço Nacional de Saúde. (2023, 14 de fevereiro). Obesidade. Serviço Nacional de Saúde. Consultado a 19 de março de 2023 em
https://www.sns24.gov.pt/tema/doencas-cronicas/obesidade/#quais-sao-as-principais-complicacoes-da-obesidade
• Á Roda da Alimentação. (s.d.). O que é a obesidade infantil e como prevenir. À Roda da Alimentação continente. Consultado a 19 de
março de 2023 em https://www.arodadaalimentacao.pt/alimentacao/obesidade-infantil/

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