OBESIDADE

AULA DO 2º ANO

Educação Física
Professor Diêgo Mello
O que é Obesidade?
A obesidade é o acúmulo de gordura no
corpo causado quase sempre por um
consumo de energia na alimentação,
superior àquela usada pelo organismo
para sua manutenção e realização das
atividades do dia a dia. Ou seja: a
ingestão alimentar é maior que o gasto
energético correspondente.

OBESIDADE
 Complicações possíveis
 Pessoas obesas têm maior probabilidade de desenvolver doenças como pressão alta,
diabetes, problemas nas articulações, dificuldades respiratórias, gota, pedras na
vesícula e até algumas formas de câncer.
 Convivendo/ Prognóstico
 Cuidados
 Não deposite as esperanças do tratamento apenas no medicamento, pois o resultado
depende principalmente das mudanças nos hábitos de vida (dieta e atividade física).
 Com o tempo o medicamento pode passar a perder o efeito. Se isso ocorrer, consulte
seu médico e nunca aumente a dose por conta própria.
 Existem muitas propagandas irregulares de medicamentos para emagrecer nos meios
de comunicação, por isso não acredite em promessas de emagrecimento rápido e fácil.
 Não compre medicamentos pela internet ou em academias de ginástica, pois muitos
não são autorizados pelo Ministério da Saúde e podem fazer mal a quem utiliza.
 Clínicas e consultórios não podem vender medicamentos. O paciente tem a liberdade
de escolher a farmácia de sua confiança para comprar ou manipular o medicamento
prescrito.
 Fórmulas de emagrecimento com várias substâncias misturadas são proibidas pelo
Ministério da Saúde e já provocaram mortes.

OBESIDADE
Lembre-se sempre:
Não existe mágica! Para manter o peso dentro dos
valores desejáveis a melhor opção é ter uma
alimentação balanceada e praticar atividades físicas
regularmente.
Diagnóstico de Obesidade
A obesidade é determinada pelo Índice de Massa
Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso
(em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O
resultado revela se o peso está dentro da faixa
ideal, abaixo ou acima do desejado.

OBESIDADE
Classificação do IMC:
Menor que 18,5 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal
Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do peso desejado)
Igual ou acima de 30 - Obesidade.

Cálculo do IMC:
IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m)
Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m
Altura x altura = 1,75 x 1,75 = 3.0625
IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10
O resultado de 27,10 de IMC indica que João está acima do
peso desejado (sobrepeso).

OBESIDADE
 Tipos de Obesidade.
• TIPO I - Caracterizado pelo excesso de massa adiposa corporal total sem
concentração particular.

• TIPO II - Caracterizado pelo excesso de gordura subcutânea na região abdominal

e do tronco, também conhecida como do tipo androide ou obesidade do tipo “maçã”,
pois o aspecto corporal do indivíduo assemelha-se a esta fruta. A obesidade tipo II
está associada ao aumento da fração LDL-C, estimulando o desenvolvimento de
problemas cardiovasculares e a resistência à ação da insulina. Este tipo de
obesidade manifesta-se, sobretudo, nos homens sob efeito hormonal da
testosterona e de corticoides.

• TIPO III - Caracterizado pelo excesso de gordura visceroabdominal, que também

está associada a problemas cardiovasculares e a resistência à ação da insulina.

• TIPO IV - Caracterizado pelo excesso de gordura gluteofemoral, também

conhecida como do tipo ginoide ou obesidade do tipo “pera”. A obesidade do tipo IV
pode estar mais suscetível a alterações nos períodos de gestação (principalmente
repetidas) e desmame precoce. Este tipo de obesidade manifesta-se principalmente
em mulheres sob efeito hormonal dos estrógenos, em geral a partir da puberdade.

OBESIDADE
Obesidade abdominal, superior, central ou
andróide
É caracterizada pelo acúmulo de tecido adiposo na
metade superior do corpo, sobretudo no abdômen.
Essa distribuição de gordura, também conhecida como
maçã, é a mais prejudicial a saúde, pois a gordura
localizada dessa forma fica mais próxima a órgão
vitais, como rins, fígado, pâncreas, comprometendo
seu funcionamento. Os principais riscos associados a
ela são: diabetes tipo 2, a doenças cardiovasculares e
a doenças vasculares cerebrais.  

OBESIDADE
Obesidade femuroglútea, inferior ou
ginóide
Neste tipo a gordura se distribui,
principalmente, na metade inferior do corpo,
particularmente na região glútea e coxas. Os
problemas relacionados a essa obesidade,
também conhecida como pêra, são
principalmente mecânicos, devido ao
impacto a o excesso de gordura causa no
caminhar.

OBESIDADE
Tipo I - Obesidade mista, generalizada, indeterminada
ou difusa
Distribuição mista, a gordura está localizada nas
metades superior e inferior do corpo.
Tipo III - A gordura visceral é um tipo de gordura que fica
localizada na cavidade abdominal, próximo a alguns órgãos
vitais, e está associada com maior risco de desenvolvimento
de doenças cardiovasculares, principalmente infarto e
aterosclerose, isso porque esse tipo de gordura pode também
ficar depositada no coração.
E como você pode descobrir qual é o seu tipo de
obesidade?
Para isso você devera fazer a medida da circunferência da
cintura (dois dedos acima do umbigo) e a medida da
circunferência do quadril (no ponto de maior circunferência).
Feito isso divida o valor da cintura pelo quadril em centímetros.
Se o resultado for maior ou igual a 0,9 a obesidade será
classificada como andróide e se for menor que 0,9 será
classificada como ginóide.

 Independente desse resultado, a circunferência da cintura

sozinha já é indicativo do risco metabólico. Veja a tabela
abaixo.

OBESIDADE
Lembre-se: a obesidade é um grave
problema de saúde, que abre as portas
para o aparecimento de diversas outras
doenças crônicas não transmissíveis.
Portanto, qualquer que seja a forma que a
gordura esteja distribuída no seu corpo, o
prioritário é eliminá-la.

OBESIDADE
Tratamento de Obesidade
Como a obesidade é provocada por uma ingestão de energia que
supera o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a
adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de
calorias e aumento das atividades físicas. Essa mudança não só
provoca redução de peso como facilita sua manutenção.
Medicamentos
A utilização de medicamentos contribui de forma modesta e temporária
para a redução de peso e nunca devem ser usados como única forma
de tratamento. Boa parte das substâncias usadas atuam no cérebro e
podem provocar reações adversas graves, como: nervosismo, insônia,
aumento da pressão sanguínea, batimentos cardíacos acelerados, boca
seca, intestino preso. Um dos riscos mais preocupantes é o de se
tornar dependente do medicamento, por isso, o tratamento deve ser
acompanhado com rigor e restrito a alguns tipos de pacientes.

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