UNIVERSIDADE FEDERAL DO MARANHÃO

CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
EDUCAÇÃO FÍSICA LICENCIATURA
FUNDAMENTOS E METODOLOGIA DO ENSINO DO TRABALHO
PROF. DR. ALEX FABIANO SANTOS BEZERRA
DISCENTES: ABRAHÃO AMORIM E TIAGO COELHO

LANÇAMENTO DE
DARDO
LANÇAMENTO DE
DARDO
O lançamento de dardo é uma modalidade do atletismo
no qual o atleta lança um dardo tentando alcançar a
maior distância possível. Esse dardo tem forma de
lança, e pode ser feito de fibra de vidro, de metal ou
fibra de carbono. O lançamento de dardo pode ter sua
origem ainda na pré-história, empregado inicialmente na
caça e, posteriormente na guerra, como arma de
combate. Como esporte, ele já era praticado nos Jogos
olímpicos da Grécia Antiga e em 1906 passou a fazer
parte do quadro olímpico dos Jogos de Atenas.

CANVA - FOTOS
 ELEMENTOS
HISTÓRIA
O lançamento de dardo tem suas raízes na pré-história da
humanidade, onde instrumentos semelhantes, principalmente lanças,
eram empregados tanto para a caça como para confrontos entre
diferentes grupos de pessoas.

O dardo fazia parte do pentatlo dos jogos olímpicos da antiguidade, os dardos eram feitos de
madeira de oliveira e as provas ocorriam em dois formatos específicos: um visando acertar
um alvo específico e outro tentando lançá-lo o mais longe possível.
história olímpica
O lançamento de dardo voltou a ser praticado como
modalidade olímpica na edição de Atenas 1908 no masculino e
Los Angeles 1932 no feminino. Desde então, os atletas da
modalidade aprimoram e testam suas habilidades em
competições esportivas que mobilizam diversos países.
PRIMEIROS CAMPEÕES
OLÍMPICOS

Babe Didrikson, EUA

Eric lemming,
Suécia
 lançamento de dardo
no brasil
Embora as competições de Atletismo sejam bastante
populares no Brasil, o lançamento de dardo não é uma
prova com grande engajamento. Contudo, o país possui
atletas de peso na prova, entre eles o recordista olímpico
Júlio Cesar Miranda de Oliveira e as atletas Pan-
Americanas Laila Ferrer e Rafaela Torres Gonçalves.
 regras
O dardo é segurado por
No masculino o dardo No feminino o dardo uma empunhadura nas
tem 2,7 metros e 800 tem 2,3 metros e 600 cordas que ficam no
gramas. gramas. centro de gravidade.

Corredor de
lançamento de 30 a
36,5 metros e 4
metros de largura.
 regras
O atleta também é
desclassificado caso a ponta
do dardo a tocar o solo após o
lançamento não seja aquela
Cada atleta tem posicionada para a frente nos
direito a realizar três momentos precedentes a essa
lançamentos. ação.

É proibido que o atleta

Os oito melhores resultados saia/ultrapasse a zona de
da competição são lançamento antes, durante ou
classificados para a mesmo após o lançamento do
realização dos lançamentos dardo. Caso isso ocorra ele é
finais. desclassificado.
empunhadura - pegadas
MÉTODO
AMERICANO

MÉTODO
ALEMÃO

MÉTODO
fases de lançamento
• Preparação: essa fase corresponde ao momento de empunhadura ou pega. Nesse
momento, o atleta pega o dardo de forma confortável e descontraída, em posição
diagonal e com a palma da mão voltada para cima. Após realizar a pega, ele deve se
dirigir para o corredor de lançamento para iniciar a corrida de balanço.

• Corrida de balanço: essa fase é subdividida nas fases frontal e lateral.

• Fase de corrida frontal: na fase frontal o atleta realiza uma corrida lenta e ritmada em
direção à zona de lançamento. Nesse momento, o dardo deve estar paralelo ao solo,
podendo estar levemente arqueado para a cima.
fases de lançamento
• Fase de corrida lateral: a fase lateral progride da frontal, quando o atleta inicia o “ritmo
dos 5 passos”. Portanto, nesta fase, ele avança com o lado esquerdo do corpo ao
sentido do lançamento e, em seguida, realiza uma torção de tronco para a direita, a
qual precede o lançamento. Assim, ao realizar o 5° passo com o pé de apoio ele
prepara a impulsão para o lançamento.

• Lançamento: nessa fase ocorre o posicionamento do pé esquerdo (de apoio) no solo

de modo firme, estabelecendo a base do lançamento. Com isso, há uma
movimentação em efeito de desdobramento, partindo do quadril para o peito, em que
o atleta mobiliza o corpo para a ação. Com isso, o braço lançador é o último a ser
acionado, mantendo-se estendido até a soltura do dardo, dando continuidade à ação.
recorde mundial

• Lan železný, República Tcheca

• 98,48 metros
• 25 de Maio de 1996, Jena/Alemanha
recorde mundial

• Barborašpotáková
• 72,28 metros
• 13 Setembro 2008,
Stuttgart/Alemanha
 atividades recreativas
1. Dardos no alvo: A forma mais clássica de jogo com dardos é jogar em um alvo. Um alvo será colocado
no chão e será definido uma pontuação para cada região do alvo, os alunos iram ter 6 chances de
lançamento, quem conseguir marcar a maior pontuação em uma das suas 6 chances de lançamento, vence a
atividade. pode jogar individualmente ou em equipes.

2. Siga a sequência: Neste jogo o objetivo é acertar cada número em sequência, começando pelo 1 e
terminando no 5, será feita uma fila onde cada aluno terá um lançamento por vez, se o aluno acertar a
sequência, ele tem o direito de continuar lançando o dardo até errar a sequência ou errar os números. O
primeiro a acertar a sequência completa vence a atividade. Pode jogar individualmente ou em equipe. Cada
jogador tem um dardo para acertar o número designado.
 conclusão
A modalidade de dardo no atletismo é uma prova de lançamento presente nos Jogos Olímpicos e competições
internacionais. O objetivo é arremessar um dardo o mais longe possível usando força, técnica e velocidade.

O dardo utilizado na modalidade é uma vara de metal com uma ponta afiada em uma extremidade e uma
empunhadura na outra. O atleta segura o dardo pela empunhadura e o lança em direção ao setor de
lançamento.
A técnica de lançamento do dardo envolve uma série de movimentos coordenados. Os atletas realizam uma
corrida de aproximação, acelerando gradualmente até a marca de lançamento. Durante a corrida, eles giram o
corpo e transferem o peso do pé de apoio para o pé de lançamento. O momento do lançamento é crucial,
exigindo uma liberação precisa do dardo com a máxima força possível.
 conclusão
A evolução histórica do lançamento de dardo: base para o ensino do atletismo em aulas de educação
física (2010) – Aline de Oliveira Gomes.

Confederação Brasileira de Atletismo [On-line] – Disponível em:

http://www.cbat.org.br/novo/. Acesso em 20 jan. 2021.

Dicionário Olímpico [On-line] – Disponível em:

http://www.dicionarioolimpico.com.br/. Acesso em 20
jan. 2021.

Lançamento de dardos; ESTUDO DE TUDO.

https://www.todoestudo.com.br/educacao-fisica/lancamento-de-dardo#1. A cessado em 04.06.2023