LESÕES

Índice:
•Resumo................................................................3
•Introdução............................................................4
•Tipos de Lesões.....................................................5
•Fratura Óssea........................................................6
•Consequências das Fraturas Ósseas.......................7
•Entorse.................................................................8
•Luxação Articular...................................................9
•Rutura Muscular e Tendinosa.................................10
•Fatores que podem conduzir à rotura
muscular........11
• Hematomas Subcutâneos.......................................12
• Procedimentos após a ocorrência de um hematoma
muscular ou
subcutâneo …........................................13
• Medidas Rice.........................................................14
• Conclusão..............................................................15
• Referências bibliográficas.......................................16
Resumo
• As lesões são ocorrências que podem
condicionar o nosso treino e a nossa vida e, por
isso, neste trabalho iremos abordar vários tipos
de lesões, de modo a podermos preveni-las.

• Fraturas ósseas, Entorses e Luxações

Articulares são alguns exemplos de Lesões.

• Após a Lesão devem ser respeitadas algumas

medidas (Medidas RICE) que farão com que
se dê a atenuação da dor.
 Introdução
• No âmbito da disciplina de Educação Física, iremos
no decorrer desta apresentação abordar com rigor
x a
temáticas das Lesões e consequentemente os
procedimentos a ter em consideração após a
ocorrência das mesmas.
• Além disto, serão também dadas
exemplificações de algumas Lesões.
 Tipos de Lesões
Lesões

Macrotraumática Microtraumáticas
s
 Fratura Óssea
• Uma fratura óssea é uma situação em que há perda da continuidade óssea,
geralmente com separação de um osso em dois ou mais fragmentos após
um traumatismo.

Fratura óssea

Segundo a causa Segundo a Lesão

Envolvente
Consequências das Fraturas Ósseas

Sequelas e Complicações

Infeção

Necrose Óssea
Entorse
• É uma lesão traumática de uma articulação, com
alongamento, arrancamento ou rotura de um ou mais
ligamentos, sem deslocação das superfícies
articulares.

Perda momentânea da congruência articular de uma

articulação Entorse de grau 1

Classificação por gravidade Entorse de grau 2

Luxação articular
• Luxação é o deslocamento repentino e
duradouro, parcial ou completo, de um ou
mais ossos de uma articulação.

• Sucede quando a força atua diretamente ou

indiretamente numa articulação,
empurrando o osso para uma posição
anormal.
Diagnóstic
o
Prognóstic
o
 Rotura muscular e tendinosa
Pode resultar de dois mecanismos principais:

Ação contundente direta de tipo Rotura por distensão exagerada das

compressivo fibras musculares

Microrroturas

Roturas Rotura Muscular

Parcial

Rotura Muscular Total

 Fatores Aquecimento insuficiente
Músculo sujeito à ação intensa e demorada do

que podem frio

Músculo fatigado

conduzir à Músculo mal trabalhado ou encurtado

rotura Falta de flexibilidade

Músculo com lesões anteriores

muscular Músculo com défice de hidratação
 • Um hematoma resulta de uma
rotura de um vaso sanguíneo, ao
Hematomas nível de um órgão ou tecido,
Subcutâneos confinada a um espaço limitado,
que não pode libertar o sangue
para o exterior.
Procedimentos após a ocorrência de um
hematoma muscular ou subcutâneo
Medidas de
RICE
R – Rest (Repouso)
I – Ice (Gelo)
C–
Compression (Compressão)
E – Elevation (Elevação)
 • Com este trabalho, tivemos a oportunidade
de clarificar os conceitos referentes à
temática das Lesões e integrá-las no âmbito
desportivo.
Conclusão • Por fim, este trabalho ofereceu-nos uma
maior abrangência no que toca ao tema
abordado capacitando-nos com os cuidados
a ter quando se dá a ocorrência de uma
Lesão.
 Referências bibliográficas
• PowerPoints - Lesões, Desporto e
Doping;
• Manual de Educação Física;
• https://www.studocu.com/pt/document/
universidade-lusofona-de-humanidades-
e-technologias/traumatologia-e-exercici
o/lesoes-macrotraumaticas-vs-lesoes-mi
crotraumaticas/6938215
• Lesões macro e microtramáticas by Mar
garida Oliveira (prezi.com)