Lombalgias e D.M.E.

D.M.E
 O que é um D.M.E.? Lombalgias e DME

Conjunto de distúrbios
devidos à acumulação de pequenos
ferimentos repetidos provocados
por restrições mecânicas e
abrangindo preferencialmente
Distúrbios Músculo
- os membros superiores (ombros, Equeléticos
cotovelos, pulsos, mãos)
Afecções periarticulares
- as costas (dorsais e lombares)
Lombalgias/dorsalgias
- a nuca (cervicais)
- os membros inferiores (ancas,
joelhos, pés), mas mais raramente
 Lombalgias e DME
Importância do problema
• DME em aumento
•Afecções periarticulaires
• em todos os países, em todas as
profissões

• Lombalgias: muito frequentes

• 70% dos adultos admitem sofrer
de dores nas costas (25% de
maneira crónica)
•Mas a frequência das lombalgias
nos meios profissionais não
progride.
Determinar os riscos de DME Lombalgias e DME
Detectar as posições de risco:
elevação de cargas pesadas
cabeça inclinada para a
frente/para trás
braços levantados
movimentos rápidos e repetidos
Fatores sociais pessoais
Stress, fortes restrições temporais
Ambiente de trabalho, más relações profissionais, ausência

de reconhecimento
Trabalho monótono, com conteúdo fraco
Más relações familiares, ou de vizinhança
Estado geral, sono de má qualidade, equação pessoal
Determinar os riscos de
Lombalgias e DME
lombalgia
Posição das Direito - inclinado para
costas a frente
torcido - inclinado e
torcido

Posição das Sentado - em pé - de Factores agravantes

pernas cócoras – de joelhos – a
andar
• Cadência e rapidez dos gestos

Vibrações Exposição às vibrações • Atividades efetuadas bruscamente

transmitidas ao corpo • Tempos de pausa insuficientes ou
todo insuficientemente fracionados
• Equação pessoal: estado geral e
susceptibilidade individual
Manuseamento Massa unitária da carga
de massa ou manuseada
tonelagem Tonelagem acumulada
por dia
Prevenção dos DME e das
Lombalgias e DME
lombalgias
• Redução das solicitações físicas

• Melhoria da organização do trabalho e

da ergonomia do posto de trabalho

• Formação aos gestos e posições

• Tratamentos médicos e readaptação

• Higiene de vida, fatores pessoais

Prevenção dos DME e das Lombalgias e DME
lombalgias