Semana do Projeto

Ação de sensibilização sobre a gestão

das emoções.

Seia
30 de outubro de 2023
As emoções

As emoções são respostas do nosso corpo a

situações, objetos e pensamentos que vamos
tendo ao longo de cada dia.
Estão sempre presentes na nossa vida e por
vezes, nem damos conta delas!

 https://www.youtube.com/watch?v=SUSSl5vO27k&ab_channel=lewisjackmusic
O que é a EMPATIA? - Explicação para crianças - As Emoções – YouTube
Onde vivem os meus sentimentos?

A zona onde sentes raiva

A zona onde sentes alegria

A zona onde sentes medo

A zona onde sentes tristeza

 Escuta eficaz

Ser um(a) bom(boa) ouvinte

 Snack Attack – YouTube

 O que é então ser um(a) bom(boa) ouvinte?

 Um bom ouvinte não interrompe.

 Olha para as pessoas com quem está a falar nos olhos.

 Ouve pacientemente.

 Compreende o que o outro está a sentir ou a pensar.

 Aceita o que é dito, faz perguntas e mostra interesse.

 Presta atenção ao que está a ser dito.

Atitudes e comportamentos
A importância de cada um no grupo e o respeito - YouTube
 Atua Pensa Alto!
Atua e põe em Em soluções, Tranquiliza-te e
prática a melhor alternativas e nas pensa antes de
solução em que consequências. atuar.
pensaste.
 Dia Mundial da Gentileza 2023 – YouTube

 https://www.youtube.com/watch?v=xKyDfgX2B4M&ab_channel=GSPRODU%C3%87%C3%95ES
Inês Ferreira
Psicóloga (CP – 26337)