Como Eu Mudei Minha VIda

Lutei por muitos anos com problemas de sade, a procrastinao, a dvida,

sendo presas em empregos que eu no gostei, no perseguir meus
sonhos, estar acima do peso, no sendo capaz de parar Introduo
tabagismo 3 ing ou junk food. Lutei com a Mente Childish eo filme da
mente, e no percebe por que eu estava lutando. O que havia de errado
comigo? Eu tentei muitas vezes para mudar todos os meus hbitos, por
vezes, ter sucesso em uma semana ou duas, mas sempre termina em
fracasso e culpa. Eu ia acabar me sentindo pior sobre mim mesmo. Eu
fnally superou este ciclo de fracasso e culpa por me concentrando
totalmente em uma mudana de hbito (quiting tabagismo), e no leting
minha Childish Mente fugir do desconforto. Foi uma luta enorme, mas eu
aprendi que eu no tinha necessidade de ouvir este Mente Childish, que
iria levantar o inferno, mas em ltima anlise, todo o denunciante tenha
sido apenas rudo. Provei para mim mesmo que eu poderia superar a
resistncia, e eu aprendi a virar a partir do filme da mente para abraar a
realidade na minha frente. O momento diante de mim era incrvel. Eu
tambm aprendi a mudar os hbitos em pequenos passos, de forma
gradual, de modo que a Mente Childish no se rebelaria to
violentamente. Um de cada vez, eu mudei meus hbitos alimentares
lentamente ao longo de grandes perodos de tempo. Uma mudana em
um momento, eu era capaz de comear a correr, comece a escrever na
parte da manh, iniciar um negcio, comear a pagar a minha dvida e de
poupana e investimento, iniciar geting livrar de cluter. Tornei-me um
minimalista, um autor publicado, um vegan, um maratonista, e muito
mais. Tudo aprendendo a lidar com a mente infantil. Eu gostaria de
compartilhar o que eu aprendi com voc, neste pequeno volume de
mtodos destiladas. Eu desafio voc a trabalhar comigo sobre essas
habilidades nos prximos 6 semanas.