Seminrio Terico-Prtico GERONTOMOTRICIDADE

12 de Janeiro, Bfree Fitness Club

rea(s) de Formao
813 - Desporto

Apresentao
A manuteno de uma elevada qualidade de vida foi proposto por Stewart, AL, et al. (1991) como sendo composta por dois domnios principais: funcional (fsico, cognitivo e social), e bem-estar (percepo de sade, funo emocional e auto-conceito). A qualidade de vida subjetiva e o valor dos vrios componentes difere no s entre os indivduos, mas intra indivduos em diferentes fases da vida. A questo que se coloca se o exerccio e/ou atividade fsica pode contribuir substancialmente para uma melhor qualidade de vida nos adultos com 65 anos ou mais, e, em caso afirmativo, quais so os nveis necessrios para ser eficaz. Os objetivos do exerccio e atividade fsica so diferentes para adultos jovens e idosos. Para os adultos mais jovens, o exerccio recomendado para prevenir a doena cardiovascular, cancro e diabetes, e para aumentar a expectativa de vida. Mas espera-se que o exerccio e a atividade fsica para os idosos possa combater a fragilidade e vulnerabilidade que so causados por inatividade, minimizar as alteraes biolgicas do envelhecimento, inverter sndromes desuso, controle de doenas crnicas, maximizar a sade psicolgica, aumentar a mobilidade e funo, e auxiliar na reabilitao de doenas agudas e crnicas. Assim como os objetivos de exerccio so um pouco diferentes para os idosos, aplicar paradigmas dose-resposta de exerccio desenvolvidos para adultos jovens aos de 70 e 80 anos parece desadequado. Nesta formao,apresentar-se- uma bateria de avaliao especfica para idosos, assim como uma proposta sistemtica para criao de exerccios especficos. Vrias propostas de prescrio de exerccio e progresso sero apresentadas de acordo com a metodologia de estudos cintificos de referncia na rea.

Destinatrios
5 Horas Profissionais ou estudantes de reas promotoras e prescritoras de Actividade Fsica, Exerccio Fsico e Cincias do Desporto, Fisioterapeutas ou estudantes de Fisioterapia, Cinesioterapia, Osteopatia e outros profissionais da rea de Exerccio e Sade. Mdicos e estudantes de medicina.

Durao

Contedos Programticos
- COMPONENTE TERICA-PRTICA (5h) Impacto do Envelhecimento nos Sistemas Fisiolgicos em Repouso e Esforo o o o Envelhecimento e Composio Corporal Envelhecimento e componente Msculo-Esqueltica Envelhecimento e Sistema Cardiovascular, Respiratrio e Nervoso

Exerccio, Envelhecimento e uma Vida Independente Envelhecimento e Comportamento Postural Avaliao Funcional nos Idosos Determinao de Objetivos nos Idosos Prescrio de Exerccio o o o o Consideraes Aerbias Consideraes sobre o Treino Fora Muscular Consideraes sobre o Treino Combinado Consideraes sobre Situaes Clnicas Especficas.

Formador Xavier Melo Coordenao Tcnico-Pedaggica: Modelo de Avaliao:

No aplicvel Questionrio de avaliao global da formao

Metodologias e/ou estratgias Recursos pedaggicos Materiais

Superfcies instveis: Fitballs, Bosus, Trampolins, Colches e Esponjas. Superfcies estveis: step, cadeira. Resistncias externas: halters e elsticos

Vagas e Critrios de Seleco

Vagas limitadas (n. mximo de 14 participantes) Seleco por ordem de chegada das inscries

Preos do Curso (IVA includo taxa de 23%)

Profissionais: 39 Euros Estudantes: 29 Euros

Rua Lus Pastor de Macedo, 27C Lumiar 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: formacao@clinicadasconchas.pt www.clinicadasconchas.pt | www.facebook.com/clubclinicadasconchas

Local
Ginsio PrimeFit

Data e Horrio
12 de Janeiro | 9h30 14h30

Informaes Diversas
Os formandos devero trazer roupa desportiva para a prtica. O preo inclui documentao de apoio. No caso de desistncia, o valor pago s ser devolvido no caso da vaga ser preenchida. O Club Clnica das Conchas reserva-se no direito de cancelar o Curso se no houver um mnimo de 6 participantes.

Certificado/Diploma Atribudo:
Certificado de Frequncia em Formao Profssional de Prescrio de Exerccio Fsico

Rua Lus Pastor de Macedo, 27C Lumiar 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: formacao@clinicadasconchas.pt www.clinicadasconchas.pt | www.facebook.com/clubclinicadasconchas