Você está na página 1de 31

SEGREDOS DA MUSCULAÇÃO

O EBOOK DEFINITIVO PARA DESMASCARAR O QUE LHE ESCONDEM !

Já lhe disseram:

´´ Coma muitas claras de ovos, peito de frango e batata doce. Você


se tornará um gigante! ´´

´´ Treine todos os dias como se estivesse lutando em uma guerra!´´

´´ Use este anabolizante e se tornará um mister olímpia como o


Arnold!´´

´´ Whey protein isolado é tudo o que você precisa!´´

´´ Para você crescer músculos densos e definidos é só comer limpo,


treinar muito e fazer 2 horas de aeróbio por dia em jejum. ´´

´´ Se você ciclar GH com uma boa testosterona e uma Trembolona


nada vai segurar o teu crescimento.´´

As mentiras, as promessas, as enganações não param e seguem


renovando-se ano após ano. A todo o momento aparece uma nova
promessa de suplemento, um novo anabolizante no mercado negro,
um equipamento de choque que uma celebridade fitness usa e jura
que isso lhe aumenta a massa muscular.

Mentiras, promessas e enganações!

Esse e-book tratará somente do GANHO DE MASSA MUSCULAR e


alguns segredos escondidos que treinadores e atletas não lhe
revelam. Vou revelar a você 4 segredos que mudarão radicalmente
sua forma de treinar , suplementar e usar ergogênicos.

Vamos encarar então?


SEGREDO 1
VOCÊ TEM DE TREINAR MENOS!

NUNCA TREINAR MAIS FOI O SEGREDO!

Sempre você ouve falar que deve treinar todos os dias e até mesmo
se possível em 2 turnos do dia. ERRADO! Mentira, promessa,
enganação!

Imagine se você fosse o dono de uma academia e ela abre de


segunda a domingo. O que você quer que pessoas que não treinam
em sua academia ao passar em frente ao prédio vejam:

1. A academia com meia dúzia de alunos


2. A academia lotada e bombando geral com muita gente saindo
pelas janelas.

Claro que se você quer lucrar com seu negócio, então, é mais
inteligente lotar geral e literalmente ferrar com quem deseja treinar
sério.

Professores montam as fichinhas de treino com treinos longos e


totalmente ineficazes para que o aluno permaneça no ambiente da
academia pelo menos 1 hora treinando na sala de musculação e
depois mais 1 hora na sala de aeróbios. Isso, em uma academia de
grande porte e com uma grande clientela chama cada vez mais
pessoas, pois quem passa ali acredita na mentira, na enganação de
que ali, por estar sempre lotado é o melhor lugar da cidade para se
treinar. Quanto mais o aluno for mantido dentro da academia,
melhor para o dono e pior para o seu físico.

Então, qual a solução? Qual o segredo?


O primeiro segredo é: TROQUE DE ACADEMIA! Vá para uma
menor, onde o ambiente não é fashion, mas oferece algo que a
academia top da cidade não oferece: SUOR E DOR DE TREINO.

Na academia top se você suar, lhe chamam a atenção!

Se der um gemido nas 3 últimas repetições de uma série pode ser


que chamem a polícia e lhe expulsem da academia e por aí seguem
as barbáries. TREINAR SÉRIO E DE VERDADE É PARA
POUCOS! Você tem de estar disposto a sentir a dor do treino.

E essa série de treino em sua fichinha que leva mais de 1 hora para
ser feita?

ERRADA!

Uma boa série de treino jamais deveria ultrapassar os 45 minutos


por sessão, por grupo muscular.

Você quer uma prova que pode melhorar AGORA o seu treino atual
com apenas uma pequena mudança em sua série atual de treino?

Sim! Essa fichinha que montaram para você e que você leva 1 hora
para fazer! Faça o seguinte então – QUEBRE O PROTOCOLO, AS
REGRAS! Siga essa simples, porém, efetiva dica, esse segredo
que não lhe contam nas academias top e cheias de promessas e
enganações.

USE O CUPOM 1415 NO SITE DA


GIGANTIC E GANHE UM DESCONTO
SURPRESA!

www.giganticsuplementos.com.br
FAÇA ISSO:

REDUZA O INTERVALO DE DESCANSO

 Entre uma SÉRIE e outra: Intervalos de 20-30 s e nada


mais! Nada de papo! TREINE!

 Entre um EXERCÍCIO e outro: Intervalo ZERO!

 Entre um GRUPO MUSCULAR e outro: Intervalo ZERO!

Faça um esforço para manter todas as cargas anotadas em sua


fichinha de treino. Se o esforço tiver de ser sobre humano, então, é
hora de você começar a agir como um mutante!

Isso tornará seu treino mais INTENSO.

Seu tempo de treino sofrerá uma mudança radical e isso implicará


em mais esforço imposto aos músculos o que irá fazer com que as
fibras dos mesmos sofram microrupturas como nunca sofreram o
que posteriormente lhe proporcionará um crescimento como você
nunca experimentou antes.
Em meu site, www.projetoprotocolomonster.com eu tenho a
disposição 5 livros onde apresento em cada um deles vários
truques e macetes para ganho de massa muscular e definição além
de abordar em cada um desses livros assuntos polêmicos como o
uso de drogas no esporte.

Para você que deseja saber mais sobre INTENSIDADE DE


TREINO, recomendo que acesse meu site e dê uma olhada nos
livros:

PROTOCOLO MONSTER VOLUME 01.


MASSACRE BRAÇOS PODEROSOS

PROTOCOLO DEUSA

Um livro feito especialmente para mulheres e o mais completo de


todos que já escrevi até o momento.
Acesse o site agora e veja cada um deles.

Caso opte por comprar um deles, prepare-se para mudar não


apenas seu modo de treino como também o seu modo de pensar
positivamente em prol de seu objetivo:

ALCANÇAR UM CORPO PERFEITO E UMA SAÚDE PLENA.

´´ E como posso mudar meu treino por completo para aumentar


mais ainda minha massa muscular e sair da série tradicional da
academia que me toma um tempo danado e não vejo
resultados já fazem uns 3 meses? Teria como ajudar-me com
isso?´´

SIM! Você pode contratar em meu site meu serviço de

SÉRIE PERSONALIZADA DE TREINO.

Montarei para você um programa respeitando sua individualidade


biológica. Após a contratação deste serviço, envio a você um
questionário para coleta de seus dados e após você o devolver
novamente em meu e-mail, dentro de 7-10 dias lhe envio o seu
programa e sabe o que é ainda melhor nisso?

Ajudo a esclarecer todas as dúvidas que tiveres por whatsapp!

SIM! Você conversará DIRETAMENTE comigo pelo whatsapp em


horários específicos que lhe serão passados após a contratação.

Não é show isso? É um serviço que não lhe engana, que não é
mentira, que não lhe deixa confuso e sem resultado!
CONTRATE AGORA O SERVIÇO DE SÉRIE PERSONALIZADA
DE TREINO!

NÃO! NÃO TEM DESCONTO!

Esse é meu preço final!

Isso não é uma daquelas páginas desgraçadas da internet que você


acessa e é enrolado por uns 40 minutos para comprar um
´´incrível´´ produto que custa R$ 979,90 , porém, hoje com a oferta
especial você pagará apenas 109,99.

MENTIRA, ENROLAÇÃO, ENGANAÇÃO!


O preço de minha SÉRIE PERSONALIZADA DE TREINO é de R$
99,90 e é esse o preço que acho válido pelos anos que estudei para
poder lhe passar um treino de nível profissional. Ao montar a sua
série eu lhe ensinarei a TREINAR MENOS PARA GANHAR MAIS,
MUITO MAIS MASSA MUSCULAR.

Caso eu dissesse que você ganharia 8 kg de massa com meu


método em apenas 3 meses de uso eu estaria mentindo,
enganando e enrolando você!

O que prometo?

Dor de treino e motivação para você não se cagar e fugir do


RESULTADO que lhe prometo se estiver disposto realmente a
MUDAR SEU CORPO!

Esta na foto é a atleta Silvia Finocchi que


sob minha orientação já ganhou 2 títulos
de Miss Universe e vários outros títulos
de grande expressão do esporte dos
ferros.

Sua última vitória foi a conquista do


Universe WFF em Las Vegas em 2014
onde sagrou-se mais uma vez campeã
Universe.

Esse é o nível com o qual trabalho – o


nível dos campeões mundiais.
SEGREDO 2
COMPRE SOMENTE SUPLEMENTOS DE REAL EFICÁCIA!

APRENDA A USAR SEU DINHEIRO PARA COMPRAR SOMENTE


O QUE FUNCIONA!

´´ Quais os melhores suplementos para o ganho de massa


muscular? ´´

NOTA:

ALIMENTOS X SUPLEMENTOS

O alimento sempre vence!

Suplemento é apenas um adicional a sua dieta e nada mais.


Calcule o quanto de COMIDA você compra com o valor do pote de
whey isolado que tem em seu armário!

Quantas cartelas de ovos? Carne? Peixe?

Dá pra comprar um monte de coisas com essa grana!

Dependendo da marca e do tipo de seu carro, você pode até trocar


os 4 pneus de seu carro! Kkkkkkkkkk!

Suplementos não são o milagre e não são a solução. Se você não


aprender a nutrir-se corretamente, de nada adiantará se turbinar de
suplementos caros e muitas vezes sem eficácia alguma. Vou
mostrar a você 3 suplementos indispensáveis em seu arsenal de
ganho de massa muscular.
SUPLEMENTO INDISPENSÁVEL 1

CREATINA

A creatina sempre será um dos melhores e mais eficazes


suplementos para serem adicionados a um programa de
suplementação.

ONDE COMPRAR UM BOM SUPLEMENTO DE CREATINA E


COM PREÇO JUSTO?

Aos que adoram comprovação científica, saibam que esse é


um dos mais estudados suplementos e um dos que mais
apresentam eficácia comprovada em infinitos artigos.

A ANVISA aqui no Brasil, exige que as empresas informem no


rótulo da creatina para não usar dose superior a 3g ao dia.

Mentira, enrolação e enganação!

Tenho usado por anos, sem problema algum com meus


clientes e atletas, doses de 20-30 g!
Em meu livro, RESPOSTA ANABÓLICA, eu apresento um
protocolo altamente eficaz do uso de creatina.

Para adquirir este livro é só acessar meu site:

www.projetoprotocolomonster.com

SUPLEMENTO INDISPENSÁVEL - 2

BCAA´S

Segundo alguns doutores e cientistas de alta credibilidade e


também especialistas em falar e publicar verdadeiras merdas,
usar este suplemento é um total desperdício, pois segundo
eles, não tem eficácia alguma, não existem artigos científicos
que comprovem sua eficácia.
ACESSE O SITE DA FÁBRICA DE
SUPLEMENTOS E USE MEU CUPOM
DESCONTO = JAKA.

www.fabricadesuplementos.com.br

Bem, partindo do ponto que TODOS os artigos publicados são


baseados em um estudo onde utilizaram não fisiculturistas
profissionais, mas sim verdadeiros pangarés que não fazem
uma rosca direta com mais de 5 kg de cada lado de uma barra.

Jamais um comitê de ética irá aprovar um estudo feito com


atletas profissionais de fisiculturismo e que estão
completamente hormonizados.

Porém, é esse grupo o que mais utiliza BCAA há anos e é esse


grupo que comprova a sua eficácia.

Eu fico ao lado desse grupo, pois é de lá que tudo em nosso


esporte surge e evolui. Os campeões do Mister Olímpia
profissional são como a Fórmula 1. Alguns chamam os pilotos
de Fórmula 1 de malucos, loucos, mas não sabem que é de lá
que vem toda a tecnologia de seu carro popular que usam
todos os dias. Freios , volante multifuncional , motores que
suportam maiores temperaturas, chassis, transmissão, etc.
Tudo isso foi testado e aprovado por loucos dentro de carros a
mais de 300 km/h !

No bodybuilding os loucos usam muito BCAA e não apenas 3


cápsulas antes e 3 após o treino.

Não usam 6 g ao dia como em alguns estudos.

RESPOSTA ANABÓLICA traz um protocolo de uso de BCAA de


forma real e eficaz sem putaria, sem frescura. Imperdível!

Acesse meu site e compre já esse livro disponível nos


formatos e-book ou impresso.
Uma ótima dica de suplemento de BCAA é o da marca WEDY
NUTRITION disponível no site:

www.fabricadesuplementos.com.br

Acesse o site e use meu CUPOM DESCONTO: JAKA e curta


um ótimo desconto em suas comprar e se você pagar por
BOLETO, recebe ainda mais 10% !

DICA:

Não seja mais um cuzão ou cuzona no mundo! Já estamos


cheios de gente assim!
SUPLEMENTO INDISPENSÁVEL 3

GLUTAMINA

Outro ótimo e indispensável suplemento de eficácia comprovado


pro todos os verdadeiros bodybuilders.

Promove a prevenção do catabolismo muscular evitando que você


tenha perdas de seus esforços extenuantes de cada sessão de
treino.

Nunca recomendo menos de 20g ao dia.

OUTROS SUPLEMENTOS QUE RECOMENDO

 VITAMINA C: Use sempre manipulada ou importada na dose


de 1g por cápsula. Não use a forma efervescente, pois além
de conter açúcar, prejudica o pH do seu estômago.

 COMPLEXO B
 TRIBULUS TERRESTRIS
 MULTIVITAMINICOS
 VITAMINA E
 MELATONINA
 ARGININA
 GLICINA
 5HTP
 RESVERATROL (Durante ciclos)
 PYCNOGENOL (Durante ciclos)
 MACA
 SERENOA REPENS (Durante ciclos)
 GLUTATION (Durante ciclos)
 PYGEUM AFRICANUM (Durante ciclos)
PARA VOCÊ SUPLEMENTAR SEM QUEBRAR A CONTA
BANCÁRIA

Para compra de Suplementos MANIPULADOS com um ótimo


desconto envie whatsapp para: (51) 9-9815-1094 =
FARMÁCIA BELLACQUA. Diga que é cliente ou amiga do
Treinador Jacaré e curta seu desconto.
Enviam para todo o Brasil.

Para a compra de Suplementos acesse o site da WEDY


NUTRITION: www.fabricadesuplementos.com.br e use o
CUPOM DESCONTO: JAKA
Receberá 5% de desconto e caso pagar por boleto, ganha
mais 10%.

Para compra de Suplementos acesse o site GIGANTIC


SUPLEMENTOS: www.giganticsuplementos.com.br e
aplique o CUPOM DESCONTO: 1415 e curta um
DESCONTO SURPRESA.
SEGREDO 3

REPOUSO ADEQUADO = MAIORES GANHOS

Treine MENOS!
Ganhe MAIS!

Siga esse protocolo:

 SEGUNDA: Dorsais , Trapézios, Ombro Posterior,


Lombares

 TERÇAS: Ombros + Peitorais + Abdominais

 QUARTAS: 1 hora de aeróbio e nada mais!

 QUINTAS: Perna Completa + Abdominais

 SEXTAS: Bíceps + Tríceps + Antebraços

 SÁBADOS & DOMINGOS: Namorar, ler um bom livro, curtir


a vida. Se você está na academia no final de semana é por
dois motivos:
1. Precisou completar o treino que faltou na semana.
2. Não está comendo ninguém.

4 Dias de treino, intenso, insano! Pouco repouso entre as séries


conforme já citei aqui antes é o bastante.
Alie isso a uma ótima estratégia nutricional e comprove os
resultados.
SEGREDO 3

REPOUSO ADEQUADO = MAIORES GANHOS

Dormir é essencial. É durante o bom sono que seus músculos


crescem!
8-9 h de sono.
Sempre que possível, durma em qualquer hora do dia e o
tempo que for possível.

Um ótimo suplemento para ser utilizado antes de dormir é o GH


PRO STACK da DARCYDE SUPPLEMENTS. Para a compra
desse produto entre em contado pelo direct no Instagram com
@bodyteles.
SEGREDO 4

ALIMENTE-SE PARA CRESCER SEM LIMITES!

Um campeão deve alimentar-se a cada 3 horas.


Os defensores da famosa dieta IF ou Jejum Intermitente,
discordam dessa proposta.

EU TAMBÉM!

Discordo quando o assunto for:

- Emagrecer um obeso
- Promover uma melhora geral no estado de saúde
- Melhorar todo o perfil hormonal do organismo
- Melhorar a qualidade de vida

Com isso eu concordo que não é necessário comer a cada 3


horas e concordo que o IF seja uma ÓTIMA estratégia.

Quando falo com treinadores de nível internacional através de


trocas de e-mails e mensagens de whatsapp sempre recebo a
informação de que nenhum utiliza tal técnica com seus atletas,
pois não conseguem fazer com que os mesmos batam em 1-2
refeições em um dia toda a sua ingesta calórica.

Simples assim! E isso mesmo se for usado drogas poderosas


como o fantástico peptídeo GHRP-6 !
Não existe até o momento vencedores do MISTER OLÍMPIA
profissional comendo apenas 1-2 vezes por dia.

´´ Mas Jaca! Olha o shape furioso do vlogger fulano de tal! Do KCT! ´´

Um frango! Pequeno demais e nunca venceu um campeonato!


Nem sequer sabe o que é um palco de Bodybuilding!

Faça refeições ao longo de todo o dia. Alimente-se limpo e


cresça com qualidade muscular.

Aí o cara vem de novo:

´´ Mas Jaca, aqui no Brasil tem o campeão fulano topzera que


...´´

PARA! Ele já ganhou o Mister Olímpia? Não, certo?

Aprendam uma coisa:

TOME POR BASE O QUE OS VERDADEIROS CAMPEÕES


ESTÃO FAZENDO E NÃO O SEU VIZINHO, A MENOS QUE ELE
SEJA O PHIL HEATH OU O COLEMAN!
10 PERGUNTAS PARA FINALIZAR
10 RESPOSTAS SEM ENROLAR
1. Posso usar um ciclo para aumentar meus ganhos?

R: O cú é seu mano! Você se orienta comigo? É meu atleta


ou cliente? Eu uso e não nego e digo isso em todos os meus
eventos – cursos, palestras, etc. Quem compete em
federação que não é de fisiculturismo natural, usam e ponto
final! Só lhe oriento a procurar um PROFISSIONAL para lhe
orientar e não um cú de cachorro de regata Esmaga que
Cresce que treina em sua academia. Sacou?

2. Posso usar Whey Isolado ao invés de Whey 100%?

R: Tá de boas na carteira? OK! Blza! Tá na beira da morte?


Nem whey recomendo mano! Usa ovos, leite,
carne...Albumina! Até soja eu já usei quando estava na
merda. Funcionou? Olha, foi melhor que nada! Sacou?

3. Jaca, tenho 2 caixas de GH de 10 UI cada. Posso ciclar


com isso?

R: Você pode guardar essas caixas e comprar mais 8 e aí


teremos um bom começo! Ou então venda essas porras e
compre COMIDA! E se a mensal da academia estiver
atrasada vai lá e paga com a grana da venda dessas porras!

4. Jaca, ovo inteiro ou só as claras?

R: Ovos inteiros e o frango também. Manda tudo pra panela!


10 PERGUNTAS PARA FINALIZAR
10 RESPOSTAS SEM ENROLAR

5. Jaca, minha mina quer fazer tight lacing pra ajudar a


modelar a linha de cintura, mas ela falou com umas minas
que competem e elas dizem que não fazem. O que você
acha?

R: Uma vez um treinador top pik das galáxias me disse que


quando queremos que um atleta seja campeão, devemos usar
TODOS OS RECURSOS DISPONÍVEIS. Minha resposta é a
mesma: USE DE TODOS OS RECURSOS DISPONÍVEIS!
Sabe aquelas minas fitness que juram que não tomam nada?
O que você acha?

6. Jaca, tenho um amigo meu que competiu e foi overall. Ele


disse que usou na preparação meio ml por semana de
Stano e nada mais. Ele disse que todo mundo acha que
os profissionais tomam um caminhão de bomba, mas não
é nada disso. Tomam bem pouco e uns nem tomam
porque a genética deles é incrível!

R: Esses caras com genética incrível eu admiro muito! Eles


com certeza produzem naturalmente litros de trembolona e
GH todo santo dia! Geralmente são esses MENTIROSOS,
ENGANADORES, ENROLADORES como esse seu amigo
que comem cú de velhos ricos para poderem pagar seus
ciclos e depois saem por aí mentindo geral. Não caia nessa!
Em breve lançarei meu livro: MASSACRE HARDOCORE
BODYBUILDING SERIES: ARSENAL QUÍMICO e você
poderá descobrir um pouco mais desse mundo obscuro e
underground de nosso esporte. Sem enrolação e sem putaria!
10 PERGUNTAS PARA FINALIZAR
10 RESPOSTAS SEM ENROLAR
7. Jaca, treino em todas as séries de todos os exercícios de
meu programa eu vou até a falha. Estou certo, não é?

R: Não mano, não está! Se você consegue fazer tudo até a


falha em todas as séries de todos os exercícios ou você é
alienígena ou então está treinando muito leve. Isso é
totalmente contraproducente. Treinar até a falha é uma
ÓTIMA técnica, porém, tem muita gente que acha que está
fazendo isso corretamente quando na verdade nem sabem
treinar o básico. Geralmente quando passo treinos onde
aplico alta intensidade, uma sessão não ultrapassa os 30
minutos e isso já é um tempo absurdo. Os melhores e mais
intensos treinos ficam dentro de uma faixa de 14-20 minutos.
Você está treinando errado!

8. Jaca, você disse em um artigo que tudo é possível, basta


querer. Pode explicar melhor isso?

R: Atitude mental blindada e longe de negatividades. Estude


mais sobre isso, aprofunde-se nesse assunto, pois ele é um
dos pilares para o sucesso em qualquer coisa que pretende
fazer em sua vida. Eu quero! Não é o mesmo que Eu vou! A
diferença é que no Eu quero você já está em movimento em
prol da conquista e no Eu vou você ainda está se lamuriando
e reclamando dizendo que é pobre e não poderá comer peito
de frango todo dia. Então, QUERER SEMPRE!
10 PERGUNTAS PARA FINALIZAR
10 RESPOSTAS SEM ENROLAR

9. Jaca! Deca ou Boldenona?

R: Não fará muita diferença. São ambas boas drogas.


Atualmente, devido ao monte de lixo que temos no mercado
eu ficaria com a Boldenona comprada em agropecuárias, de
marca nacional. Uma dose de 100mg de 2-3 x na semana por
10 semanas OPS! Isso é coisa para o livro ARSENAL
QUÍMICO! Aguarde!

10. Jaca!

R: Porra! Chega de Jaca! Jaca! Vá tomar na bunda! Compre


um livro e pare de perguntar!

Saca essa – o livro RESPOSTA ANABÓLICA tem 2 seções:

Seção 1: 25 Dicas Naturais


Seção 2: 25 Dicas Não naturais, não ortodoxas, sujas e sem
frescuras!

Nessas dicas, nessas 50 dicas, você recebe informação de como


usar vários suplementos, dicas de treino, uso de ergogênicos, etc.
Um dos motivos pelo qual escrevi esse livro é para ajudar a
esclarecer essas várias dúvidas e fiz isso expondo vários assuntos
de forma clara, precisa e sem hipocrisia. Não tenho medo de falar a
verdade e meus seguidores merecem isso: VERDADE NUA E
CRUA SEM HIPOCRISIA!
OS CAMPEÕES SEMPRE SOUBERAM DA IMPORTÂNCIA DE
UMA BOA ALIMENTAÇÃO PARA O CRESCIMENTO MUSCULAR
SEM LIMITES.

QUER CONTRATAR MINHA CONSULTORIA ON LINE, MAS


ESTÁ QUEBRADO DE GRANA?

ENTRE EM CONTATO PELO MAIL: treinadorjacare@gmail.com

COLOQUE NO TÍTULO DO MAIL: QUERO CONSULTORIA

Lhe fornecerei um CUPOM DESCONTO que caberá em seu


bolso!
E CHEGAMOS AO FINAL, TOTALMENTE ANABOLIZADOS!

Amigos, queria muito lhes presentear com algo melhor que um


simples e-book. Pelo menos creio que alguma coisa escrita
aqui lhe tenha sido de alguma valia.

Eu poderia aceitar patrocínio de alguma empresa como já me


foi proposto e ganhar uma boa grana todo mês, porém, seguir
algumas regras como por exemplo – falar que o suplemento X
é o milagre do ganho de massa muscular e não tocar nunca no
assunto sobre uso de drogas pelos atletas me fizeram recuar
várias vezes, pois não posso deixar vocês com mentiras,
enganações e enrolações.

Sou radical com minhas atitudes e palavras e quando você é


assim, quando decide ser diferente, paga-se um preço e muitas
vezes tem um alto custo manter uma posição assim. Para quem
acha que ser hardcore é gritar numa série de agachamento ou
vomitar em um treino eu vos digo que isso é nada mais além de
algo COMUM em nosso meio. Faz parte do treino e nada além
disso. Se você nunca passou por isso, então não treina de
verdade.

Por outro lado, se você assume uma postura hardcore, que não
se dobra a modinhas, que não deixa de seguir os velhos e
incríveis métodos da Old School de nosso esporte, então eu
lhes digo que isso sim é viver hardcore todo santo dia.
Defender com unhas e dentes o que você não pode deixar
morrer nunca. O ferro nunca mente! Se você o puxa ele lhe
retorna com resultado, se você o deixa parado no chão ele
ficará ali em inércia até que seu modo hardcore seja ativado e
você deixe de ser um cagalhão ou cagalhona e comece a se
mexer a fim de mudar.
E CHEGAMOS AO FINAL, TOTALMENTE ANABOLIZADOS!

Mantenha sempre sua postura de campeão, de vencedor.


Destaque-se da manada. Para fazer isso, saia fora dela! Você
não precisa seguir a modinha que todos estão seguindo. A
moda sempre foi treinar forte e sério, alimentar-se limpo,
repousar corretamente. Essa é a moda que deves seguir e não
a modinha do fone de ouvido que parece uma orelha de
elefante, o celular plugado na play list com o último rap
motivacional maromba, o tênis de R$ 800,00 que brilha quando
cai a luz, a regatinha com a frase Esmaga o Monstro que Ele
Nunca Vai Crescer e outras baboseiras que não param de
surgir.

Para encerrar conto aqui um pouco de como sou em um fato


que ocorreu após um evento que participei como palestrante e
ao final, um outro palestrante do evento veio até mim com uma
pompa e um ar de autoridade e disse:

´´ Sua palestra não foi nada científica. Infelizmente não posso


concordar com nada do que você falou´´.

Ele esperava um debate, mas minha resposta foi rápida, sem


pestanejar:

´´ Achei a sua palestra uma merda e vá tomar no


meio de seu cú que ninguém aqui pediu a sua
avaliação. Cuide de seu trabalho!´´
Se tiver culhão para encarar essas pessoas cheias de crenças
que tudo deve ter comprovação científica para ser válido, então
você deve estar pronto para fazer vários inimigos e para ser
excluído de círculos onde o que vale é quem tem o maior título
acadêmico.

Ninguém disse a Santos Dumont que sua criação precisava de


comprovação científica para decolar. E hoje voamos pelo
planeta inteiro e até mesmo fora dele.

Desejo a você que tenha SUCESSO em tudo o que se propor a


fazer em sua vida. A ciência é SIM nossa aliada, mas devemos
sempre lembrar de cada um de nós é um ser único e diferente.

O que funciona para você está longe de ser bom para eu.

Nutrigenômica, genética, individualidade biológica,


biodisponibilidade de nutrientes, tudo isso ainda estamos
muito lento nos estudos. Quando isso estiver esclarecido
muita coisa mudará. Quem sabe até lá tenhamos chips
implantados em nosso cérebro que nos darão uma mensagem
como essa depois de tomarmos nosso suplemento:

´´ Seu suplemento de melatonina já está atuando em seu


organismo´´

Será uma modinha e tanto!

A ANVISA com certeza bloqueará os chips para que não


informem mensagens como essa:

´´ Sua dose de trembolona já atingiu os receptores!´´


Um abração a você amigo, amiga,

TREINE SEMPRE FORTE E SÉRIO!

Alexandre R. de Melo – Treinador Jacaré.

ACESSE O SITE www.fabricadesuplementos.com.br

Faça sua compra e use meu cupom desconto = JAKA

Você também pode gostar