Escola Secundária de Xai-Xai

Trabalho de Educação Física

Tema: Atletismo

12ª Classe, Curso Diurno

Nome: Dércia Afonso Boca

Classif._________(Valores)

Prof._____________________

Xai-Xai,

Abril, 2022
Índice
Introdução..........................................................................................................................1

Objectivos..........................................................................................................................1

Atletismo...........................................................................................................................2

Origem...............................................................................................................................2

Tipos de Atletismo............................................................................................................2

Concursos..........................................................................................................................2

Provas oficiais do atletismo...............................................................................................3

Modalidades do Atletismo.................................................................................................3

Importância do atletismo...................................................................................................3
Introdução

Ao estudo desportivo de atletismo, irei falar de sua origem, sua importância, tipos do
atletismo e seus concursos.

Objectivos

O objectivo é de desenvolver os movimentos naturais do homem, como: correr, saltar,

arremessar (lançar).

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Atletismo

É o conjunto de exportes formado por três modalidades: corrida, lançamentos e saltos.

Origem

O atletismo nasceu na Grécia antiga, onde foi criado os estádios para realização das
corridas a pé.

Foi na Grécia também que houve o primeiro registo de uma competição de atletismo,
durante as olímpias realizadas em 776 A.C.

Tipos de Atletismo

São: corrida, lançamento e saltos.

A corrida envolve estratégias técnicas, bom condicionamento físico do atleta.

As corridas são divididas em curta distância ou velocidade, média distância ou de meio

fundo e de longa distância ou de fundo.

 Lançamentos: as modalidades oficiais de arremesso e lançamentos abrangem o

arremesso de peso, e lançamentos de martelos, disco e dardo e são realizados de
áreas limitadas.
 Saltos: as provas de salto dividem-se em: provas de salto arterial em altura e salto
com vara. As provas de salto horizontal abrangem o salto em distância e o salto
triplo.

Concursos

O atletismo é dividido em modalidades: provas de pista e campo, corridas de rua cross-

country e march atlética. As provas de pista e campo são disputadas em pistas e são as
seguintes: corridas rasas com barreiras e com obstáculos

As corridas de cross-country são disputadas em pistas não pavimentadas, como: grama

ou terra.

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As corridas de march atlética são corridas de longa duração e as distâncias das corridas
são 350m e 10 milhas ou competições de longa distância na qual o competidor tem que
estar sempre com pelo menos um pé no chão.

Provas oficiais do atletismo

Corrida, marcha, lançamentos, arremessos e lançamentos, saltos combinados.

Salto: Corridas: Arremesso

 Salto em distância;  De 100m  De peso;

 De 1500m;
 Salto com vara;  De disco;
 De 400m;
 Salto em altura;  De 110m com barreira.  De dardo.

Modalidades do Atletismo

100 Metros, os atletas de níveis olímpicos podem completa-las em menos de 10

segundos 4x100 e 4x400 metros revezamento.

Importância do atletismo

O atletismo é de suma importância pra o desenvolvimento humano como um todo, além

de ser a modalidade esportiva mais antiga já praticada pelo homem, são desenvolvidas
nessa prática noções básicas de espaço e locomoção como caminhar, correr, saltar,
tenho assim um amplo domínio sobre o seu próprio corpo.