Inglês

- PAST PERFECT CONTINUOUS

I had been drinking chocolate milk every morning

I had been eating fruit every day

I had been drinking two litters water every day

I had been eating cereal every night

I had been eating bread every week

I had been eating chocolate for one month

I had been drinking soda for three month

I had been eating hamburger for two month

I had been drinking natural juice for four days

I had been eating pasta for one week

I had been eating salad every day

I had been without eating french fries for a one month

I had been eating ice cream every week

 Educaçã o física
- HÁBITOS ALIMENTARES

Eu estava bebendo leite com chocolate todas as manhãs

Esse há bito acaba sendo benéfico pois tomar de leite de manhã
traz nutrientes para o dia todo e o chocolate aumenta esses
nutrientes que vã o para o nosso corpo ao longo do dia.

Eu estava comendo frutas todos os dias

Isso é algo muito bom pois qualquer tipo de fruta faz bem, até
quando sã o ingeridas mais vezes ao dia, pois elas diminuem o
risco de doenças e favorecem nosso corpo.

Eu estava bebendo dois litros de água todos os dias

Esse há bito acaba sendo muito bom, pois ele ajuda o intestino a
trabalhar melhor, e quem bebe essa quantidade todos os dias ou
até mais, tem menos ricos de saú de, se prevenindo de alguns
problemas, causados pela falta de á gua.

Eu estava comendo cereal todas as noites

É um há bito saudá vel pois o cereal é rico em nutrientes que
fornecem energia necessá rias, reduzindo risco de doenças e
ajudando na disposiçã o.

Eu estava comendo pão toda semana

Nesse há bito alimentar acaba sendo bom e bem controlado, pois
o pã o tem seus nutrientes para manter carboidratos do corpo e
toda semana ele nã o prejudica, como alguém que comesse todos
os dias.

Eu estava comendo chocolate por um mês

O chocolate é um alimento que se ingerido um pouco todos os
dias do mês nã o faz mal, ele acaba sendo algo saldá vel, se nã o for
em excesso e equilibrando o açú car no sangue.
Eu estava bebendo refrigerante por três meses
Todos os dias e por um tempo longo o refrigerante por tem
componentes elevados de á cidos, impedem o cá lcio em nosso
corpo, fazendo dele habito ruim, causando problemas ó sseos.

Eu estava comendo hambúrguer por dois meses

O consumo do hambú rguer diariamente é um péssimo habito
pois aumenta o peso e colesterol podendo levar a mais
problemas sérios, isso tudo por ser um produto industrializado e
seus componentes nã o terem nutrientes bons.

Eu estava bebendo suco natural por quatro dias

O suco natural todos os dias, nã o prejudica se nã o for em
excesso, pois a fruta já tem seu açú car natural, mas se
consumidos todos os dias de maneira controlada acaba
controlando o açú car no corpo.

Eu estava comendo macarrão por uma semana

Mesmo parecendo um há bito ruim, se comer macarrã o todos os
dias você vai estar ingerindo carboidratos bons para o corpo, se
nã o ingerir mais carboidratos no dia como pã o, cereais etc, para
nã o aumentar níveis de colesterol por exemplo.

Eu estava comendo salada todos os dias

É um ó timo há bito acabam sendo fonte de fibras e vitaminas que
ajudam a digestã o e o organismo, sendo assim evita problemas
futuros para a saú de.

Eu estava sem comer batatas fritas por um mês

As babatas fritas por serem fontes de frituras podem causar
problemas intestinais, sendo assim esse há bito de nã o poder
comer batatas fritas por um mês ou mais acaba sendo bom, pois
te livra de mais uma fritura ocasionalmente, onde ela pode ser
substituída por uma batata mais saudá vel.
Eu estava tomando sorvete toda semana
Esse acaba sendo um há bito ruim, pois sorvetes sã o caló ricos e
tem corantes que sã o prejudiciais para o organismo, e toda
semana se acumula esses fatores ruins para o corpo.