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História da Hipnose

A hipnose e/ou a utilização de estados hipnóticos esteve presente em toda história da

humanidade. Ao longo de seu desenvolvimento pode-se perceber momentos distintos de
seu uso e aplicações.

Hipnose utilizada pelos povos e civilizações antigas:

Nas culturas antigas a hipnose foi a forma mais antiga de cura utilizada pelos sacerdotes.
Não era usada nos termos formais de hipnose, mas utilizava-se processos e procedimentos
hipnóticos para a cura de dores e doenças. No Egito antigo no século 1500 a.C., os
sacerdotes induziam um certo tipo de estado hipnótico com finalidade de cura, conforme
escrito nos papiros de Ebers. Estes papiros continham uma coletânea de antigos escritos
médicos descrevendo como aliviar a dor e as doenças. (Bauer, 1998).
Na Grécia antiga nos templos Asclépia, se fazia o diagnóstico e cura dos doentes por
intermédio do sono divino ou terapia onírica. Neste estado anterior ao sono, chamado na
época estado hipnagógico, as imagens irrompiam automaticamente à consciência do
doente e o sacerdote trabalhava simbolicamente sobre estas imagens, fornecendo
sugestões hipnóticas de cura. No século XI, Avicena – médico iraniano, filósofo e sábio,
acreditava que a imaginação era capaz de enfermar e curar as pessoas.
No século XVI Paracelsus, pai da medicina hermética, acreditava na influência magnética
das estrelas na cura de pessoas doentes, vindo a confeccionar talismãs com inscrições
planetárias e zodiacais. A hipnose utilizada na antiguidade era impregnada de magia,
misticismo e religiosidade com objetivos de cura através da imaginação, profecias,
captação de idéias e mensagens dos deuses. Utilizava-se induções hipnóticas individuais
ou em grupos, através de danças, cantos, orações, rituais e palavras. (Carvalho, 1999).

Hipnose no período de experimentação científica – Séc. XVIII e XIX:

A história da hipnose no grande período de experimentação científica do século XVIII e

XIX foi retirado integralmente de Carvalho (1999) e Rossi & Cheek (1988). Tem início
com Franz Anton Mesmer (1734-1815), médico austríaco do século XVIII, que iniciou
seus estudos interessado no magnetismo animal que seria responsável pela cura de dores
e doenças. Após sua mudança para Paris, seu trabalho foi foco de muita atenção pelo meio
científico, onde Mesmer acreditava na influência dos corpos celestes na cura das doenças
e na presença de um fluido universal ligando astros e corpos. Esse fluido magnético era

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captado e emitido por ferro imantado e a pessoa imantada transferia energia para os
demais. Mais tarde, ele percebeu que o próprio homem captava energia e passou a falar
em magnetismo humano, realizando várias cirurgias e anestesias sobre o sono mesmérico,
desenvolvendo-se a partir daí a expressão Mesmerismo. O trabalho de Mesmer teve
grande repercussão no meio científico e acadêmico, embora tenha tido sucessos e
fracassos em suas curas. Os acadêmicos de Medicina, como maior ciência oficial da
época, pressionaram o então rei Luíz XVI, a convocar a “Comissão da Sociedade Real de
Medicina e da Academia de Ciências – 1784”, composta pelos mais renomados cientistas
da época, para estudar o fenômeno hipnótico. A Comissão Julgadora trabalhou realizando
experimentos com diferentes materiais, concluindo a inexistência do magnetismo humano
e afirmando que os resultados obtidos eram somente consequência da imaginação.
Mesmer caiu em descrédito no meio científico, mas suas teorias e métodos continuaram
a ser empregados por seus seguidores, como o Marquês de Puységur e Abade Faria.

Surgindo o termo Hipnose:

Foi somente no século XIX que o médico inglês James Braid (1795-1859), assistindo a
uma cirurgia efetuada por Mesmer com anestesia geral provocada pelo uso da hipnose,
passou a estudar o processo vindo a reformular a teoria de Mesmer. Braid definiu o estado
hipnótico como um estado particular de “sono do sistema nervoso”, vindo a cunhar o
termo hipnose, do grego Hypnos que simbolizava o Deus do sono na Mitologia Grega.
Dessa forma, o termo hipnose ficou erroneamente associada a idéia de sono. Logo depois
de haver cunhado este termo, James Braid se arrependeu pois percebeu que
cientificamente a hipnose não poderia ser comparada ao sono, sendo um estado
justamente oposto ao sono, de intensa atividade psíquica e mental. Braid utilizava
basicamente a hipnose como forma de se obter a anestesia cirúrgica e para ensinar auto
hipnose aos pacientes, lembrando que o éter foi introduzido somente 1846 e o clorofórmio
em 1847.
Durante muitos anos a hipnose foi esquecida e mal interpretada por não se compreender
na época a natureza e dinâmica dos seus fenômenos. Ela foi resgatada na França por duas
importantes escolas de pensamento que possuíam visões muito distintas sob o fenômeno
da hipnose: a escola de Salpêtrière, liderada por Jean-Martin Charcot (1835-1893) e a
escola de Nancy, comandada por Auguste A. Liebeault (1823-1904) e Hipolyte Bernheim
(1840-19191).
A escola de Salpêtrière tinha como líder Charcot, o neurologista mais importante e
conceituado da época, o qual estava estudando os estados hipnóticos para tratamento de
pacientes histéricos. Em um trabalho apresentado em 1882, na Academia Francesa de
Ciências, Charcot considerou a hipnose como um estado patológico de dissociação,
comparando o transe ao processo histérico e a anormalidades no sistema nervoso. A
relação entre hipnose e doença obteve grande aceitação no meio científico, vindo a
influenciar segundo este ponto de vista teóricos como Freud.

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Diferentemente da escola de Salpêtriere, a Escola de Nancy de Liébeault e Bernheim do
século XIX, também estudava a hipnose e seus fenômenos por mais de 100 anos conforme
descritos por Braid, pensando a hipnose como um estado de consciência normal e natural
do ser humano, tendo um ponto de vista muito distinto de Charcot. Liebeault e Bernheim
retomaram a ideia original de Braid de que a indução hipnótica decorria da sugestão,
realizando inúmeros estudos e experimentações científicas.
Estas duas escolas com pontos de vista distintos discutiam no meio científico e acadêmico
o uso da hipnose, fazendo com que novamente a hipnose fosse alvo de interesse no meio
científico. Em 1889, Charcot organizou o I Congresso Internacional de Hipnotismo
Experimental e Terapêutico em que contou com a presença do psicólogo americano
William James, o criminalista italiano Lombroso e o jovem psiquiatra Sigmund Freud.
Livros passaram a ser escritos e revistas científicas começaram a publicar artigos sobre
hipnose. William James incluiu um capítulo sobre hipnose em seu livro Princípios de
Psicologia, e Wilhelm Wundt, considerado o pai da Psicologia como Ciência, escreveu
um livro sobre hipnose.

Nomes em destaque na evolução da hipnose:

Philippus Aureolus Theophrastus Bombastus von Hohenheim (1493-1541), mais

conhecido como Paracelso, é creditado por anunciar a primeira menção clínica para
o inconsciente, em seu trabalho "Von den Krankeiten" ele afirma que a causa da chorea
lasciva (Discinesia, movimentos involuntários anormais do corpo humano) se baseia na
imaginação das pessoas.

Johann Joseph Gaßner (Gassner) (1727 -1779), foi um famoso exorcista.Enquanto

exercia função de padre católico em Klösterle ele ganhou grande celebridade, professando
a condição de "expulsar demônios" e realizava curas sobre os enfermos por meio de
oração; ele foi atacado como impostor, mas o bispo de Regensburg, que acreditou em sua
honestidade, deu-lhe a absolvição de Pondorf. Os métodos de Gaßner têm sido associados
a uma forma especial de tratamento hipnótico. Ele foi descrito como um antecessor da
moderna hipnose

Franz Anton Mesmer (1734–1815) acreditava que existia uma forma magnética ou
"fluido" universal que influenciava a saúde do corpo humano. [2] A saúde e a doença
seriam frutos de desequilíbrios deste fluido universal. [3] Ele fez experiências com ímãs
para alterar este campo, e portanto, realizar curas. Por volta de 1774, ele concluiu que os
mesmos efeitos poderiam ser criados com movimentos das mãos, a uma distância, na
frente do corpo do paciente, conhecido como fazer "passes mesméricos". A palavra
mesmerizar se origina do nome de Franz Anton Mesmer, e foi intencionalmente utilizada

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para separar seus utilizadores dos vários "fluidos" e teorias "magnéticas" que eram
utilizadas dentro da denominação "magnetismo".

Em 1780, a pedido do rei francês Luis XVI, uma Comissão de Inquérito iniciou
investigações para confirmar se existia mesmo um Magnetismo Animal. Entre os
membros da comissão estavam o pai da química moderna Antoine Lavoisier, o cientista
Benjamin Franklin e um especialista em controle da dor Joseph-Ignace Guillotin.
[Mesmer conseguia resultados espetaculares em muitos casos nos quais os médicos
convencionais não conseguiam ajudar. Este fato já havia enfurecido a comunidade médica
que o forçou, nesta época, a sair de Viena para Paris. Quando nenhuma evidência
científica foi encontrada para explicar essas curas, elas foram proibidas.
O mesmerismo permitia induzir a estados alterados de consciência e era possível até
mesmo realizar cirurgias sob anestesia hipnótica por esse método. Em Londres foi
fundado o "Mesmeric Hospital", por John Elliotson, discípulo de Mesmer.

Marquês de Puységur (Paris, França, 1 de março de 1751 -1825) foi discípulo direto
de Franz Anton Mesmer, ficou conhecido por sua experiência transcrita sobre a prática
do magnetismo animal e do Sonambulismo magnético. Ele ainda foi um oficial-general
de artilharia.

Abade José Custódio de Faria ( 1756-1819) Um monge português que usava o

mesmerismo para aplicações de anestesia cirúrgica. Foi o primeiro a proclamar que a
causa do transe é obtida por recursos do paciente e não era devido a qualquer que seja a
influência magnética do operador.
Concluiu que o paciente era conduzido ao que ele chamava de “sonho lúcido”, por sua
própria vontade e pelo poder da sugestão.

James Braid (1795-1860), iniciou a hipnose científica. Cunhou, em 1842, o termo

hipnotismo (do grego hipnos = sono), para significar o procedimento de indução ao estado
hipnótico. Hipnose, hipnotismo, ficou logo claro, eram termos inadequados (não se dorme
durante o processo). O uso, porém, já os havia consagrado e não mais se conseguiu
modificá-los, remanescendo até a atualidade.

James Esdaile (1808-1868), utilizou, como cirurgião, o sonambulismo magnético

(hipnoanalgesia) para realizar aproximadamente 3.000 (três mil) cirurgias sem a
necessidade de anestésicos químicos. Nestas estão incluídas até mesmo extração de
apêndice entre outros procedimentos de grande vulto. Todas as cirurgias estão
devidamente catalogadas. Talvez o método de Esdaile não tenha tido maior projeção
científica porque, à mesma época, foram descobertos os anestésicos químicos (éter,
clorofórmio e óxido nitroso) que passaram a fazer parte dos procedimentos médicos da

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nobreza europeia. Curioso é saber que os anestésicos químicos mataram muito mais
pessoas que se imagina, dada à ignorância das reações ao procedimento. Tal nunca
ocorreu com a hipnose.

Hyppolyte Bernheim (17 de abril de 1837 - 2 de fevereiro de 1919) foi um médico

neurologista francês, incialmente era cético quanto ao hipnotismo, procurava investigar
o caráter subjetivo e psicológico da pratica, até que em seus estudos com uso de hipnose
conseguiu a cura de uma de suas pacientes que antes havia fracassado.
Contribuiu com seus conceitos de sugestões pós-hipnóticas e seus efeitos, também foi
responsável pela teoria de que todos são sugestionáveis.
Teve grande contribuição, se opunha a Charcot o acusando de mal uso da hipnose além
de ser co-criador da escola de Nancy que é considera responsável pela mais extraordinária
expansão da hipnose no mundo.

Ivan Pavlov (1849-1936), famoso neurofisiologista russo, conhecido por suas pesquisas
sobre o comportamento, que foram o ponto de partida para o behaviorismo e o advento
da psicologia científica do comportamento; estudou os efeitos da hipnose sobre o córtex
cerebral e a indicação terapêutica deste tipo de intervenção.

Jean Charcot (1825-1893), conhecido médico da escola de Salpetriére (França),

professor de Freud, estudou os efeitos da hipnose em pacientes histéricos. Charcot
afirmava que apenas histéricos eram hipnotizáveis, mas outros médicos contemporâneos
constataram que a hipnose é parte do funcionamento normal do cérebro de qualquer
pessoa. Muitos dos erros cometidos por Charcot (e repetidos por Freud) levaram a crer na
ineficácia da hipnose, o que foi rebatido anos depois.

Sigmund Freud (1856-1939), médico neurologista, nascido na Morávia (atual Chéquia),

autor da maior literatura acerca do inconsciente humano, fundador da psicanálise, aplicou
a hipnose profunda no começo de sua carreira e acabou por abandoná-la, pois, ele a
utilizava para a obtenção de memórias reprimidas (Freud não sabia que nem todas as
pessoas são suscetíveis à hipnose profunda facilmente). Freud abandona a hipnose porque
a sugestão hipnótica dura algum tempo, mas não é permanente. Assim os sintomas
tendiam a voltar. Através da psicanálise, Freud faz o paciente dar-se conta da causa de
seus sintomas, tornando o motivo inconsciente dos sintomas consciente e realizando
assim uma cura duradoura.

Emile Coué(1857-1926), foi um notável psicólogo, farmacêutico e esperantista que criou

um método de psicoterapia baseado na autossugestão.
Nascido na França, Émile Coué descendia da nobreza da Bretanha. Chamado "o pai do
condicionamento aplicado" — expressão controvertida —, Coué aprendeu hipnose com

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Ambroise-Auguste Liébault (o fundador da Escola de Nancy, ou "Escola da Sugestão").
Em 1913, fundou a "Sociedade Lorraine de Psicologia Aplicada". Seu livro “Auto
maestria por autossugestão consciente” causou enorme sensação quando da publicação
na Inglaterra, em 1920 e nos Estados Unidos, em 1922.
Coué introduziu um novo método de psicoterapia: o estímulo do self pela autossugestão
consciente. Modificou a teoria de Abade Faria, ao propor que a autossugestão flui da
mente, mas um primeiro estímulo pessoal a aciona. Ao repetir palavras ou imagens como
autossugestão à própria mente subconsciente, a pessoa pode condicioná-la e, então, a
mente condicionada produzirá um comando auto gênico quando necessário. Seu mantra
familiar, "Todos os dias, sob todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor" , às vezes
é conhecido como coueísmo ou método Coué. O método depende em parte da repetição
rotineira de uma fórmula (princípio da autossugestão), obedecendo a uma espécie de ritual
no início do dia (ao despertar) e no final do dia (antes de adormecer).
Coué dizia que nunca curou ninguém, apenas ensinava as pessoas a se curar. Não há
dúvida de que tais curas aconteceram de fato — estão bem documentadas —, porém o
método Coué praticamente desapareceu desde a sua morte em 1926. É um método simples
e todos podem aprender a praticá-lo. Sua essência está no controle mental. Nele, há dois
princípios básicos:
1-Só se pode pensar numa coisa de cada vez;
2-Quando se concentra num pensamento, esse pensamento torna-se verdade porque o
corpo o transforma em ação.

Dave Elman (1900–1967), apesar de ser conhecido primeiramente como um notório

locutor de rádio, comediante e compositor musical, ele também ficou famoso no campo
da Hipnose. Ele lecionou vários cursos para médicos e escreveu, em 1964, o livro:
“Findings in Hypnosis” (Descobertas na Hipnose), que depois foi denominado
“Hypnotherapy” (Hipnoterapia).
Provavelmente, um dos aspectos mais importantes do legado de Dave Elman foi o seu
método de indução, que originalmente foi construído para realizar a hipnose de um modo
rápido e depois adaptada para o uso de profissionais médicos; os seus discípulos
rotineiramente obtinham estados hipnóticos adequados para procedimentos médicos ou
cirúrgicos em menos de três minutos. Seu livro e suas gravações deixaram muito mais
que somente sua técnica de indução rápida. A primeira cirurgia cardíaca de tórax aberto
utilizando somente hipnose no lugar de uma anestesia (por causa de vários problemas
severos do paciente) foi conduzida por seus estudantes, tendo Dave Elman como
orientador na sala de cirurgia. Atualmente Elman é conhecido como o pai da hipnose
médica.

Milton Erickson (1901-1980), psiquiatra norte-americano, especializado em terapia

familiar e hipnose. Fundou a American Society of Clinical Hypnosis e foi um dos
hipnoterapeutas mais influentes no pós-guerra. Ele publicou vários livros e artigos
científicos na área. Durante a década de 1960, Erickson popularizou um novo tipo de

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hipnoterapia, conhecida como hipnose ericksoniana, caracterizada principalmente por
sugestão indireta, "metáforas" (na realidade, analogias), técnicas de confusão, e duplo
vínculos no lugar de uma indução hipnótica clássica.
Enquanto a hipnose clássica é direta e autoritária, e muitas vezes encontra resistência do
paciente, a forma que Erickson apresentou é permissiva e indireta. Por exemplo, se na
hipnose clássica é utilizado na indução "Você está entrando agora em um transe
hipnótico", na hipnose Ericksoniana a indução seria utilizada na forma "você pode
aprender confortavelmente como entrar em um transe hipnótico". Desta forma, dá a
oportunidade ao paciente a aceitar as sugestões com as quais se sentirão mais
confortáveis, no seu próprio ritmo, e com consciência dos benefícios. A pessoa a ser
hipnotizada sabe que não está sendo coagida, tomando para si a responsabilidade e a
participação na sua própria transformação. Como a indução se dá durante uma conversa
normal, a hipnose Ericksoniana também é chamada de hipnose conversacional.
Erickson insistia que não era possível instruir conscientemente a mente inconsciente, e
que sugestões autoritárias seriam muito mais prováveis de obter resistência. A mente
inconsciente responderia a aberturas, oportunidades, metáforas, símbolos e contradições.
A sugestão hipnótica eficaz, então, seria "artisticamente vaga", deixando a oportunidade
para que o hipnotizado possa preencher as lacunas com seu próprio entendimento
inconsciente - mesmo que eles não percebam conscientemente o que está acontecendo.
Um hipnoterapeuta habilidoso constrói essas lacunas nos significados de modo que
melhor se adequa para cada indivíduo - de uma forma que tem a maior probabilidade de
produzir o estado de mudança desejado.

Gerald Kein ( 1939-2017), fundador da Omni Hypnosis Training Center, conhecida

como a maior escola de hipnose do mundo na atualidade.
Aos 13 anos de idade pediu para que Dave Elman o ensinasse hipnose, o que foi negado,
porém foi autorizado a gravar suas demonstrações e apresentações de técnicas .Graças a
este acordo, todo material de Dave Elman gravado que temos acesso hoje em dia foi feito
por “Jerry”.

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Hipnose no Brasil

Atualmente a hipnose no Brasil não possui um órgão regulamentador, sendo enquadrada

como terapia livre, mas nem sempre foi assim.
Em 1961, o então presidente da República, Jânio Quadros, assinou o Decreto n.º 51.009:
“Proíbe espetáculos ou números isolados de hipnotismo e letargia, de qualquer tipo ou
forma, em clubes, auditórios, palcos ou estúdios de rádio ou de televisão, e dá outras
providências.
Art. 1º – Ficam proibidas, em todo o território nacional, as exibições comerciais…
Art. 2º – Ficam excluídas da proibição de que trata o presente Decreto, as demonstrações de
caráter puramente científico, sem fito de lucro, direto ou indireto, executadas por médicos com
curso especializado na matéria.
Parágrafo único – As demonstrações a que alude este artigo dependerão sempre, de aprovação
prévia da autoridade competente de cada Estado da Federação, Distrito Federal e Território
onde forem promovidas, salvo quando realizadas em estabelecimento de ensino e para fins
didáticos”.

Trinta anos depois o então presidente Fernando Collor revogou esta norma através do
Decreto 11 de 21/1/1991.
Ainda existe algumas linhas de pensamentos que são contrárias ao uso de hipnose como
entretenimento ou demonstrações artísticas, sendo que alguns conselhos lutam para
exclusividade da ferramenta em suas abordagens.
Mas sendo levado em consideração esta abordagem podemos considerar a prática de
hipnose perigosa?
Se for feita por um amador, sim. A hipnose não é perigosa se usada com ética e
conhecimento, esta é a maior preocupação de conselhos que lutam pela regulamentação,
mas se pararmos para pensar o risco de perigo existe no nosso cotidiano e até mesmo um
diálogo pode ser algo que gere riscos se for feito com má intenção, portanto cabe a nós
lutarmos por ética e estudos de qualidade na área. Sem assumirmos o risco em fazer algo
que não somos devidamente qualificados, por exemplo mascarar um sintoma de dor e não
podermos curar o problema físico da pessoa, o risco existe no fato de não instruirmos o
sujeito a procurar um médico e com o efeito da hipnose ele penas mascarar um sintoma.
Podemos citar também casos mais complexos, como depressão, neste caso é fundamental
ter conhecimento dos mecanismos e abordagens adequadas além da importância de se
integrar a terapia as demais áreas psicológicas e psiquiátricas.

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Cenário atual da hipnose no Brasil

A hipnose tem um grande reconhecimento mundial, além de ser uma técnica muito antiga,
é conhecida e aplicada em várias partes do mundo e de diversas formas.

No Brasil ela vem tendo seu maior crescimento desde quando Fabio Puentes (“Bem
dormido”) começou a aparecer em programas de TV, mostrando rotinas e aplicações
como forma de entretenimento e ainda com um misticismo envolvendo a técnica.

Por volta de 2013 a hipnose começou a tomar novos rumos no Brasil, surgindo cursos e
vídeos com a intensão de popularizar a hipnose e desmistificar suas técnicas. Movimento
impulsionado por Alberto Dell’Isola que atualmente tem grande destaque e
reconhecimento, sendo responsável por uma nova abordagem sobre o tema.

Em 13 de Março de 2018 a “hipnoterapia” passou a fazer parte do programa do SUS como

tratamento integrativo, um grande marco e início de nova etapa com muitas outras
conquistas que estão por vir. O futuro de nosso país em relação a hipnose é muito
promissor, tendo em vista que hoje o Brasil está inserido no mercado mundial e revela
diariamente grandes nomes na área.

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O que é Hipnose

Segundo o dicionário:

Substantivo feminino

1.

Psic. Estado semelhante ao sono, gerado por um processo de indução, no qual o indivíduo
fica muito suscetível à sugestão do hipnotizador.

2.

p.ext. Todo estado de passividade semelhante ao do sono, artificialmente provocado numa

pessoa pela absorção de produtos químicos ou esp. por meio da sugestão.

Segundo Milton H. Erickson:

“Suscetibilidade ampliada para a região das capacidades sensoriais e motoras para iniciar
um comportamento apropriado. ”

Segundo a American Psychological Association — (1993):

“A hipnose é um procedimento durante o qual um pesquisador ou profissional da saúde,
sugere que um cliente, paciente ou indivíduo experimente mudanças nas sensações,
percepções, pensamentos ou comportamento. ”

Segundo Associação Americana de Psicologia:

É um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica

reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. É um estado
mental (teorias de estado) ou um tipo de comportamento (teorias de não-estado)
usualmente induzidos por um procedimento conhecido como indução hipnótica, o qual é
geralmente composto de uma série de instruções preliminares e sugestões

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Segundo Dave Elman:

“A hipnose é o desvio do fator crítico da consciência e o estabelecimento de um

pensamento/sentimento seletivo e aceitável”

Segundo a Neurociência:

Em resumo é a inibição do córtex pré-frontal facilitando acesso ao Hipocampo e

Amigdala Cerebral, o que possibilita atuar de forma efetiva no controle de emoções e
conexão as memórias principalmente de longo prazo, afim de trabalhar sua capacidade
comparativa entre ameaças atuais e passadas.

Concluindo:

A hipnose é utilização da mente em busca de informações subjetivas que através de

acessos facilitados e permissivos torne possível alterar a percepção de realidade.

Algumas teorias da hipnose tentam descrever o fenômeno em termos de atividade

cerebral, enquanto outros são mais focados na experiência fenomenológica. Em qualquer
caso, a distinção fundamental é entre as teorias da hipnose de “estado” e “não estatal”.

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Teoria de estado
Os defensores de “estado” acreditam que o núcleo da hipnose é um estado de consciência.

Teoria de não estado

Os críticos de “não estado” afirmam que há um processo psicológico mais mundano,
porque a atenção concentrada e expectativa são suficientes para explicar o fenómeno
hipnótico.

A definição precisa do que constitui um estado alterado de consciência é uma questão de

debate. Apesar de alguns hipnóticos descrever a sua experiência como “deficientes” é
difícil de usar esses termos, na ausência de uma definição prévia. Aspectos fisiológicos
graças à investigação que tem sido feito sobre a hipnose foram descobertos processos
neurofisiológicos e áreas do cérebro envolvidas. Embora muitas áreas do cérebro
envolvidas em estados de hipnose o dorsolateral córtex pré-frontal e córtex cingulado é
particularmente destacado. Muitas das áreas envolvidas na hipnose está também
relacionado com processos de atenção e consciência. O córtex pré-frontal é uma área que
diz respeito integrativa para planejamento, atenção seletiva, e modulação das outras
funções cerebrais (geralmente através de inibição). A outra grande área envolvida é o
córtex cingulado que fazem parte do sistema límbico, que envolve diferentes funções,
como recompensa, detecção de erros, atenção, motivação e emoções. Na verdade, ele está
envolvido em muitos aspectos do comportamento humano e experiência. Hipnose
também tem sido associada a assimetria hemisférica. Isso ocorre porque algumas
pesquisas sugerem que a capacidade de resposta hipnótica é mais associada ao hemisfério
direito que essa resposta está mais relacionada com processos de pensamento cognitivo,
criativo, intuitivo e não-verbais. No entanto, os estudos não mostram diferenças em
pacientes com lesões do hemisfério direito, que é por isso que alguns não consideram esta
relação muito forte entre a hipnose e hemisférios.

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Funcionamento da mente

Antes de entender como a nossa mente funciona no transe de hipnose, precisamos

entender como é feita a divisão de nossa mente no âmbito da hipnose.
Embora a psicologia compreenda a mente entre consciente e inconsciente, na hipnose
muitos trabalham com conceito de três mentes: Consciente, subconsciente e inconsciente.

Mente consciente:

Age enquanto o indivíduo está ciente. Responsável por armazenar a memória de curto
prazo, raciocínio, pensamento analítico e força de vontade.
É a mente que estamos usando agora, é nossa parte racional, analítica, que examina os
problemas e os solucionam. É também a parte que toma centenas de decisões ao longo do
dia (tipo: será que abro a porta? Ligo a torneira?). É também a mente consciente que
arruma as desculpas para determinadas ações que tomamos e a que se arrepende de outras.
É na mente consciente que encontramos também nossa força de vontade, que como
sabemos geralmente não tem um efeito muito duradouro.

Mente Subconsciente:

Aonde estão hábitos, emoções, fobias, a memória permanente e autopreservação.

É o campo onde são projetados os sonhos e onde "circulam" nossas fantasias (desejos)
não elaboradas, de onde "emergem" nossos insights (intuições), nossos medos, nossas
emoções. É onde estão guardados nossos hábitos e memória.
A mente subconsciente é quem somos realmente. Ela opera como um computador, só que
muito mais poderosa baseada em programas, e ela começa a ser elaborada e "programada”
desde o dia em que nascemos (ou antes). Nosso subconsciente remete nossa história de
vida; o modo como aprendemos a reagir frente a determinadas situações, ou como os
outros reagem e acabam nos influenciando; a maneira como "aprendemos- a nos sentir
frente aos fatos, sendo influenciada constantemente pelo meio.
É também uma parte muito importante na nossa proteção. Agora, é importante notar que
ela nos protege de perigos reais ou imaginários; ela não consegue notar a diferença. Ela
nos protege de problema conhecidos, enquanto nossa mente consciente nos protege
apenas dos problemas percebidos.

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Mente inconsciente:

Sistema nervoso autónomo e o sistema imunológico.

O hipnoterapeuta Jerry Kein, fundador da OMNI Hypncsis Instituto, desenvolveu um
modelo da mente que é frequentemente utilizado por hipnotistas de todo mundo para
explicar a mente de um ponto de vista da hipnose e para descrever a formação do fator
crítico.

ANOTAÇÕES:________________________________________
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Modelo de Mente:

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Regras da mente

A mente, como o resto de todo o mundo, opera em algumas regras muito especificas. O
hipnólogo que conhece e entende essas regras mentais terá adicionado a sua caixa de
habilidades, novas ferramentas que trará resultados transformacionais excelentes.

Regra da mente número um:

Todo pensamento ou ideia provoca uma reação física. Seus pensamentos podem afetar
todas as funções do seu corpo, por exemplo a preocupação desencadeia mudanças no
estômago, que com o tempo pode levar a úlceras. Pensamentos de raiva estimulam as
glândulas adrenais e aumenta a adrenalina na corrente sanguínea, provocando várias
mudanças no nosso corpo. Pensamentos como ansiedade e medo, acabam afetando sua
taxa de pulsação. Ideias e pensamentos que tem um forte conteúdo emocional quase
sempre chegam a mente inconsciente, porque é a mente que está sentindo. Uma vez
aceito, essas ideias continuam a produzir a reação no corpo, outra e outra vez. A fim de
eliminar ou alterar a reação negativa do corpo, é preciso alcançar a mente inconsciente e
mudar a ideia responsável pela reação indesejada.

Regra da mente número dois:

O que a mente espera que aconteça tende a ser realizado. O cérebro e o sistema nervoso
respondem apenas a imagens mentais. Não importa se a imagem e auto induzido ou do
mundo exterior. A imagem mental formada torna-se o esboço ou o projeto, a mente
inconsciente usa todos os meios a sua disposição para realizar o plano. A preocupação
por exemplo é uma forma de programar uma imagem que não queremos, mas o
inconsciente age para cumprir essas imagens.
“As coisas que eu temia vieram sobre mim. ”
Muitas pessoas sofrem de ansiedade crônica, que é simplesmente a expectativa de que
algo terrível vai acontecer com eles. Por outro lado, todos conhecemos alguém que parece
ter um “botão magico”

Que estão sempre felizes e de bem com tudo. O que eles tem não é uma atitude mental
positiva, mas uma expectativa mental positiva, outra forma de dizer isso é que nos
tornamos aquilo que pensamos! Nossa saúde física depende muito da nossa expectativa
mental.

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Médicos reconhecem que, se um paciente esperar ficar doente ou mesmo morrer, a
condição esperada tende a ser realizada. Aqui é onde a hipnose pode se tornar a
ferramenta para remover desânimos e atitudes negativas e trazer uma expectativa positiva
mental.

Regra da mente número três:

A imaginação e mais poderosa do que o conhecimento quando se lida com a sua própria
mente ou a mente de outro. A razão é facilmente anulada pela imaginação. E por esse
motivo que algumas pessoas ficam cegas quando se apressam em algum ato irracional ou
alguma situação. Crimes violentos com base no ciúmes são quase sempre causados por
uma imaginação hiperativa. Qualquer ideia acompanhada por uma forte emoção, como
raiva, ódio, amor, ou a nossa política ou crenças religiosas geralmente não podem ser
modificadas através do uso da razão. Na utilização de hipnose, podemos formar imagens
na mente inconsciente, e pode remover ou corrigir velhas ideias.

Regra da mente número quatro:

Uma vez que uma ideia foi aceita pela mente inconsciente, permanece até que seja
substituída por outra ideia. Uma vez que uma ideia foi aceita, ela tende a se tornar um
hábito fixo de se pensar. Isto é como os hábitos são formados. Primeiro, há um
pensamento e depois a ação. Por exemplo, algumas pessoas acreditam que em momentos
críticos devem ter um copo de uísque para deixar os nervos estáveis para que ele possa
passar por aquilo de forma eficaz. Isso não é o correto, mas a ideia de isso acontecer é um
hábito fixo de pensamento. Haverá sempre oposição a substituir para uma ideia correta,
mas não importa se estão fixas essas ideias ou por quanto tempo elas permaneceram,
independentemente elas podem ser alterados com a hipnose.

Regra da mente número cinco:

Cada sugestão atendida cria menos oposição as próximas sugestões. Uma vez que um
habito e formado torna-se mais fácil de seguir e mais difícil de se quebrar. Em outras
palavras, uma vez que uma sugestão foi aceita por sua mente inconsciente, se torna mais
fácil para as próximas sugestões a serem aceitas e postas em pratica. É por isso que,
quando você esta apenas começando com a auto hipnose, sugerimos que comece com
sugestões simples, quando essas sugestões forem seguidas, você pode passar para
sugestões mais complicadas. Hipnotizadores de palco sabem muito bem essa regra.

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Regra da mente número seis:
Um sintoma emocional induzido tende a causar mudança orgânica se persistir por tempo
suficiente. Essa regra foi reconhecida por muitos respeitáveis homens e mulheres médicas
que mais de 70% das doenças humanas são mais funcionais do que orgânicas. Isto
significa que a função de um órgão ou de outra parte do corpo pode ter sido interrompido
por uma reação do sistema nervoso por causa de ideias negativas no inconsciente. Somos
uma mente em um corpo e os dois não podem ser separados. Portanto, se você continuar
a temer problemas de saúde, falar constantemente sobre o seu “estômago nervoso” ou
“dores de cabeça tensionais”, em algum tempo, mudanças orgânicas iram acontecer.

Regra da mente número sete:

Ao lidar com a mente inconsciente e suas funções, o maior esforço consciente, trará
menor a resposta do inconsciente.
Isso prova por que “força de vontade” realmente não existe”!
Se você teve insônia, você aprendeu a lei do efeito contrário. Isso significa que, quanto
mais você tenta, mais difícil torna-se. Quanto mais você tenta ir dormir, mais desperto
você se torna.
A regra é: “Ao lidar com a mente inconsciente, vá com calma”.
Com a sua fé em aumentar o seu poder sobre sua mente inconsciente, você aprende a
“deixar acontecer” ao invés de tentar “forçar a acontecer”.
Algumas pessoas estão tão mal que querem ajudar acontecer. Isso mantem a mente ativa
e consciente, qualquer profundidade de transe torna-se impossível de alcançar. A
compreensão e implementação dessas leis mentais fará sua sessão de hipnose muito mais
produtiva. Explique para seus clientes de a eles a expectativa mental positiva que é
obrigatório para um excelente resultado.

ANOTAÇÕES:_________________________________________
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Uso da Hipnose:
Se utilizada de forma ética e por uma pessoa qualificada, a hipnose pode trazer inúmeros
benefícios e ser uma grande ferramenta para questões de controle de dor, cura,
desenvolvimento pessoal, desenvolvimento emocional e muito mais, criando mudanças
instantâneas e reflexões que possibilitam alterar:

Como você pensa

Como você se sente
Como você se comporta

E é por isso que é uma ferramenta tão poderosa para promover mudanças na prática
clínica.
Porque se você pode mudar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento
Você pode mover montanhas.
Você pode superar qualquer obstáculo.
Você pode resolver coisas que antes pareciam impossíveis, tais como:

Vícios
Obsessões
Compulsões
Controle de raiva
Depressão
Distúrbios alimentares
Construção de confiança
A autoestima aumentar
Alívio da ansiedade
Nervos exame
Síndrome do cólon irritável (ou síndrome do intestino irritável)
Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)
Medos e fobias
O manejo da dor
Questões sexuais
Relaxamento
Gagueira
Zumbido
Problemas de sono
Redução do estresse
Perda de peso

Além disto a cada dia aumenta o número de praticantes para hipnose de entretenimento,
em palestras e eventos. As técnicas de hipnose podem auxiliar também em negociações e
vendas.
Para pessoas que queiram provocar suas próprias mudanças o uso do auto hipnose é
comprovadamente eficaz.

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Glossário:

Ab-reação: é uma forte liberação de emoções negativas quando estamos trabalhando

com um paciente durante a hipnose. Embora raro, é importante saber como lidar com ab-
reações espontâneas. Se a ab-reação estiver relacionada com a terapia que está usando,
você tem a chance de limpar algum trauma. Entretanto, se não estiver relacionada, é
importante aprender como lidar com isto, sem causar à paciente aflição adicional.

Alfa: é o estado de relaxamento leve (mente calma e focada) de alta sugestibilidade e

super aprendizado que traz inspiração, relaxamento, visualização e gravação de memória.
Nesse estado as mudanças ocorrem de forma subconsciente.

Ambiguidade: O uso de uma linguagem vaga ou ambígua. A linguagem ambígua

também é abstrata, em oposição à linguagem específica.

Âncora: Qualquer estímulo que esteja associado a uma resposta específica. As âncoras
ocorrem naturalmente, mas também podem ser estabelecidas de forma intencional. Por
exemplo, soar uma campainha para chamar a atenção de pessoas – ou, mais sutilmente,
ficar de pé em um determinado ponto, enquanto responde a perguntas.

Ancoragem: O processo pelo qual qualquer estímulo ou representação (externa ou

interna) fica conectado a uma reação e a dispara.

Associado: dentro de uma experiência, enxergar através dos próprios olhos, de plena
posse de todo os seus sentidos.

Auto modelagem: Modelar seus próprios estados de excelência como recursos.

Atenção seletiva: uma atenção seletiva limitada a nível consciente para uma coisa de
cada vez.

Ato Hipnótico: Talvez uma das mais bem conhecidas formas de hipnose, é quando a
hipnose é feita por motivos de entretenimento, usualmente em um palco com uma grande
audiência.

Cérebro racional: ou neo córtex, possui atenção direcionada (estado de vigília, foco),
memória temporária, detecta padrões (diferenças e semelhanças) e usa lógica matemática.
Além disso, ele funciona como um sistema de busca avançado das suas crenças internas
e entende a linguagem simbólica (palavras e números). O cérebro racional funciona em
excelência quando o cérebro mamífero e o réptil estão relaxados.

Cérebro emocional: ou cérebro mamífero, coordena as emoções, comportamento

(condicionamento e reforço positivo) e paralisa o cérebro racional em situações
emocionais muito intensas. Ele entende a linguagem sensorial com descrição dos 5
sentidos com riqueza de detalhes.

Cérebro instintivo: ou cérebro réptil, é motivado pela fuga da dor e busca do prazer,
controla os movimentos involuntários e os instintos de sobrevivência (mecanismo de luta

21
e fuga). Em caso de perigo ele paralisa o cérebro emocional e racional. O cérebro
instintivo entende a linguagem visceral (fome, sexo, sede, raiva, nojo, prazer, equilíbrio),
principalmente de imagens.

Calibração: Perceber com precisão o estado de outra pessoa através da leitura de sinais
não-verbais.

Calibragem: O processo de aprender a traduzir as respostas inconscientes e não verbais

de outra pessoa durante uma interação, pela combinação dos sinais de comportamento
observados com uma resposta interna específica.

Cinestesia: refere-se ao sentido muscular, a um conjunto de sensações que nos permite

a percepção dos movimentos.

Comando embutido: Um comando que está embutido em uma sentença mais longa.
É demarcado por tom de voz ou gestos.

Congruência: É o estado de integridade, isto é, um alinhamento de crenças, valores,

habilidades e ação de tal maneira que você “faz o que está dizendo”. Estar em rapport
consigo mesmo.

Crenças: as generalizações que fazemos sobre outros, sobre o mundo e sobre nós
mesmos que se tornam nossos princípios operacionais. Agimos como se fossem
verdadeiras e são verdadeiras para nós. Crenças e valores são um dos níveis neurológicos.

Dissociado: Que não está dentro de uma experiência, que observa ou ouve de fora.
Down-time: Ter todos os canais sensoriais voltados para dentro.
Eliciar : O ato de descobrir e detectar determinados processos internos.
ECI : Evento Causador Inicial, O primeiro evento responsável por causar o problema
no cliente.

ACS: Evento Causador Subsequente, Evento posterior ao ECI que confirma e/ou
amplifica o problema.

ECF: Evento Causador Final: O último evento relacionado ao problema, geralmente

responsável pelo surgimento explicito do mesmo.

Feedback –:Os resultados de suas ações que retornam para influenciar seus próximos
passos. É um dos pilares da PNL.

Filtros perceptivos: Ideias, experiências, crenças e linguagem que dão forma ao nosso
modelo do mundo.

Estado de conflito: O estado de não estar em rapport consigo mesmo, tendo um

conflito interno que se expressa em seu comportamento. Pode ser sequencial, por
exemplo, uma ação seguida de outra que a contradiz, ou simultânea. Por exemplo,
concordância em palavras, mas com tom de voz duvidoso.

22
Inconsciente: Tudo o que não está em sua consciência no momento presente.
Intenção positiva: O propósito positivo subjacente a qualquer ação ou crença.
Interiorização: Estado leve de transe em que a atenção se volta para dentro, para os
próprios pensamentos e sensações. (downtime)

Interrupção de padrão: Mudar o estado de uma pessoa de forma abrupta

frequentemente através de sua desequiparação.

Metáforas: é a comunicação indireta através de uma história ou figura de linguagem

implicando uma comparação. Em PNL, ela abrange similaridades, histórias, parábolas e
alegorias. Implica, de forma aberta ou oculta, que uma coisa é como outra.
Há muitas formas de metáforas usadas na hipnose, tal como, visual, física, morta, viva,
família e história.

PNL – Programação Neurolinguística. Conjunto de técnicas e conceitos que se utiliza da

palavra para auxiliar ou manipular.

Quebra de estado – O uso de movimento, som ou imagem para mudar o estado

emocional.

Ressignificar – Mudar a estrutura de referência para lhe dar um novo significado. O

mesmo que remodelar.

R2C – Return to Cause, Retorno à causa. Quando indica-se que houve uma regressão de
memória até o momento da causa de um sentimento.

Re-inprint – Técnica da PNL de regressão em estado de vigília que visa alterar um

estado emocional de uma lembrança traumática.

Sinestesia – Uma ligação automática de um sentido para outro. Por exemplo, quando o
som da voz de uma pessoa faz com que você se sinta bem.

Swish – Técnica da PNL que visa gerar uma troca ou confusão de sentimento
dessensibilizando um sentimento ruim

TLT – Terapia da Linha do Tempo. Técnica da PNL de regressão em estado de vigília.

TVP – Terapia de Vidas Passadas. Técnica de regressão que pode levar um cliente a uma
suposta vida passada.

23
Mitos e dúvidas frequentes sobre a hipnose:

1 – A hipnose é causada pelo poder do hipnotizador

Na verdade, a hipnose “acontece em um campo de interação e confiança, o rapport. O que
o hipnotizador precisa ter é criatividade, carinho e atenção”.

2 – Quem pode ser hipnotizado

Longe de ser algo que só acontece com pessoas de mente fraca, é algo que faz parte de
nosso dia-a-dia. “Um hipnotizador habilidoso em uma boa interação com seu cliente,
trabalhando a confiança e a motivação, leva seu cliente ao transe”.

3 – O hipnotizador controla o desejo do paciente

“O sujeito é protegido pelo seu inconsciente de fazer aquilo o que não deseja. Caso ele o
faça, é porque julgou inofensivo, ou por acreditar que aquilo possa ajudar”.

4 – A hipnose pode ser prejudicial à saúde

“A hipnose não causa danos, se usada por pessoas competentes e bem-intencionadas” e
“O que faz mal é a sua manipulação inescrupulosa por certos profissionais e a credulidade

5 – Pode-se tornar dependente de hipnose

“O objetivo é ajudar a pessoa a se curar e ser autossuficiente. A hipnose ajuda nesse
processo e pode-se até ensinar auto hipnose como autoajuda e independência”.

6 – A pessoa pode não voltar do transe, ficar presa nele

“Não é possível. O máximo que acontece é a pessoa adormecer que seria o passo seguinte
ao transe profundo… Se você o aprofunda, dorme e pode ser acordado”.

7 – O sono e a hipnose
“A hipnose não é sono. É um estágio anterior”. Seguindo a teoria de estado.
“A hipnose é um comportamento e pode causar relaxamento”. Teoria de não estado.

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8 – A pessoa fica inconsciente em transe
“A hipnose é atenção focalizada. O que não quer dizer que você perca a consciência… E
só no transe profundo é que ocorre a amnésia total”.

9 – Hipnose e relaxamento
“Hipnose pode ser induzida via relaxamento, mas nem toda hipnose é relaxamento”.

10 – Hipnose, terapia e regressão

“A hipnose não é uma terapia… Mas a hipnose por si só traz alívio e paz, o que é curativo
também”. “Regressão é um dos muitos fenômenos que podem acontecer com a pessoa
em transe, mas nem toda a pessoa regride quando entra em transe, principalmente as mais
atentas e/ou mais controladoras, muito pensativas e racionais… Para haver regressão é
necessário um transe médio ou profundo”.

11 – A hipnose pode ser aprendida por um hipnotista de palco e realiza milagres?

“Se o propósito é trabalhar psicoterapeuticamente, não basta apenas aprender hipnose e
dar sugestões, o que um hipnotizador de palco sabe fazer muito bem e não lhe tiramos
seu mérito. Mas é preciso mais, é preciso conhecer o lado psicológico e psicodinâmico
dos problemas que a pessoa trás. Ela (a hipnose) não realiza milagres. O que acontece é
a junção da motivação do paciente e a abertura às riquezas de cada um em seu
inconsciente.

12– Uma pessoa hipnotizada revela seus segredos

“A pessoa “falará, se assim o quiser, porque pode ocorrer a hiperminésia, a lembrança
vivida de um fato esquecido… O sujeito não fica à mercê do hipnotizador. Ele pode falar
caso queira falar e precise”.

Obs: Muitos dos termos acima podem ser contraditos dependendo da ética do
hipnotizador. É possível que através de sugestões e contextualizações se altere a
percepção do sujeito e ele tome atitudes que não condizem diretamente com sua vontade
no momento.

25
Ética

Diferente das profissões regulamentadas, a hipnose não é uma profissão e sim uma
técnica, portanto, a técnica em si não tem como objetivo diagnosticar doenças, desvios
psicológicos ou de dar subsídios para a prescrição de qualquer medicamento.
Por não ser regulamentada e de livre aplicação, fica vulnerável a ações de pessoas sem
comprometimento com a ética, assim como todo profissão e como tudo na vida é
fundamental o respeito e cuidado com a preservação de seu semelhante.
Alguns conselhos se utilizam de termos e regras como o uso de códigos de ética, porém
sem uma uniformidade e/ou padrão.
O hipnotista deve ser ético para não manipular realidades forçando o hipnotizado a
realizar ações que não faria normalmente e que possam ser consideradas vexatórias.

Pontos importantes:

• A hipnose não é perigosa, mas as pessoas que a utilizam podem ser.

• Respeite a integridade do sujeito.
• Cuide do ambiente retirando objetos e obstáculos que sejam perigosos.
• Nunca faça rotinas vexatórias.
• Respeite as escolhas do sujeito.
• Não realize técnicas que não se sente pronto para o ato.
• Não trate com hipnose algo que não seria capaz de fazer sem.
• Não culpe a pessoa em caso do processo não ter sido completo.
• O hipnotizado deve ser sempre o maior beneficiado pelo processo.
• Preocupe-se em encerrar o processo com o sujeito se sentindo bem.
• Evite toques desnecessários
• Não tentar fazer nenhum tipo de tratamento sem que a pessoa solicite.

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Perigos

A hipnose nunca será perigosa, mas o hipnotizador pode ser. Por este motivo, recomenda-
se uma pesquisa do histórico do profissional com quem se vai consultar.
Deve-se prestar atenção em pacientes com problemas cardíacos e pressão baixa. O transe
hipnótico altera a fisiologia do paciente alterando sua pressão, respiração e batimentos
cardíacos. Pacientes diagnosticados com esquizofrenia também requerem um cuidado
maior e não devem ser tratados por hipnoterapeutas sem o preparo para tal.
O esquecimento de retirada de sugestões é outro problema bastante perigoso e comum
em hipnotistas não preparados.
Formulação complexa de sugestões que podem confundir o cliente, a remoção da
sensação de cansaço após a sessão, tratamento de sintomas e problemas que não foram
pedidos pelo cliente e ab-reações em ambientes não controlados são mais alguns dos
fatores que devemos estar atentos.
Por ter acesso direto a mente subconsciente do cliente estamos em contato com possíveis
memórias reprimidas, medos, traumas e muitos outros arquivos, que caso o terapeuta não
seja qualificado, pode desencadear um surto psicológico.

O que é preciso para hipnotizar

A hipnose é gerada principalmente pela expectativa, porém existem muitos fatores que
contribuem para um processo de qualidade:

Vestimentas;
A roupa adequada passa credibilidade, se preocupar em estar sempre bem apresentável.
Não é obrigatório um traje social ou roupas formais, mas vestir-se de forma condizente
com o ambiente.

Higiene;
O sujeito que está em processo de hipnose acaba que potencializando seus sentidos,
ficando mais incomodado com cheiros, sons ou interferências do hipnotista. Desta forma
um perfume muito forte, mau hálito, cheiros indesejáveis se tornam grandes incômodos,
além do que seria em estado normal.

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Confiança;
Ao hipnotizar qualquer sinal de dúvida ou hesitação pode diminuir seu rapport e isto
interferir imediatamente na entrega do sujeito ao processo.

Reputação;
Quanto mais você for reconhecido como um bom hipnotista maiores as chances das
pessoas confiarem em você e com isto terem um processo mais completo.

Rapport

“Rapport é a capacidade de entrar no mundo de alguém, fazê-lo sentir que você o entende
e que vocês têm um forte laço em comum. É a capacidade de ir totalmente do seu mapa
do mundo para o mapa do mundo dele. É a essência da comunicação bem sucedida. ”
– Anthony Robbins

Rapport é um conceito do ramo da psicologia que significa uma técnica usada para criar
uma ligação de sintonia e empatia com outra pessoa, ganhar confiança e credibilidade.
Quanto mais rápido for o seu rapport, mais rápido vai acontecer a hipnose.
Se analisarmos que hipnose é comunicação, podemos utilizar as técnicas de rapport da
PNL dentro da hipnose.
A técnica de rapport mais famosa é conhecida como espelhamento. Nesta técnica, uma
pessoa imita alguns elementos da linguagem corporal da outra (como a postura, gestos,
expressões faciais, respiração, etc.). No entanto, é preciso ter cuidado, porque o
espelhamento deve ser gradual, ou seja, a “imitação” deve ser feita de um elemento de
cada vez, para que a outra pessoa não pense que está sendo alvo de deboche.

Anotações:___________________________________________
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Outras técnicas de rapport:

Cuidado ativo –
Você toma a iniciativa de fazer algo pela pessoa, mostrando que você se importa com ela.
Por exemplo, você arruma algo para a pessoa beber se acha que ela pode estar com sede,
ou pergunta se está tudo bem se parece que ela está incomodada. Ter cuidado com uma
pessoa é um componente da confiança que construímos. E quando alguém faz isso
ativamente, faz com que nos sintamos especiais.
Co-locação –
Esteja por perto da pessoa. Para iniciar um relacionamento de qualquer tipo, é preciso
fazer um esforço para que você esteja presente com uma certa frequência. Comece aos
poucos, com cumprimentos.
Encorajamento –
Encoraje a outra pessoa a falar. a dizer o que está pensando. Mesmo que ela não esteja a
fim, isso mostra que você se importa com o que ela pensa.
Mantendo o olhar –
Olhe diretamente nos olhos da outra pessoa quando estiver faiando com ela, mas sem
exageros.
Ouvir –
Demonstre que está ouvindo quando a pessoa está falando com você, prestando atenção
e acenando a cabeça, por exemplo.
Espelhamento –
Ao copiar algumas ações da pessoa como gestos, postura e tom de voz, você cria uma
sensação de que vocês dois são iguais. Não deve ser exagerado, porque se a pessoa achar
que você está a imitando pode achar que você está caçoando da cara dela.
Emparelhamento –
Similar ao espelhamento, mas você não faz uma cópia exata do que ela está fazendo. Por
exemplo, se a pessoa cruzar as pernas, você cruza os braços.
Refletir estilo verbal –
Preste atenção na forma que a outra pessoa se expressa, no tipo de palavra que ela escolhe
e tente seguir o mesmo estilo quando estiver falando com ela. Cuidado para não exagerar.
Repetir palavras –
Quando você notar que existe alguma palavra importante usada por uma pessoa, tente
repeti-la em alguma frase. Isso cria um reconhecimento entre você e seu interlocutor.
Cuidado para não usar demais.

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Chame pelo nome –
Use o nome da outra pessoa durante a conversa. Este é um velho truque utilizado por
vendedores.
Levantar sobrancelhas –
Cumprimente o cliente levantando as sobrancelhas como se fosse um velho conhecido.
Utilize somente uma vez.
Toque —
Um leve toque na parte superior do braço mostra liderança e aumenta o rapport. Já no
contexto da hipnose, é recomendado que se explique que o cliente será tocado.

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O LOOP HIPNÓTICO

O Loop Hipnótico é considerado um dos conceitos mais importante na hipnose e também

um dos melhores modelos para compreendermos o fenômeno hipnótico.
Além disso, ele oferece mecanismos que nos permitem aprofundar ainda mais a
experiência hipnótica.
Seguindo o conceito a hipnose pode se iniciar em qualquer um desses pontos: crença,
imaginação, fisiologia ou experiência.

Após se conseguir uma primeira experiência em qualquer um destes pontos é iniciado a

fase de alimentação se utilizando então de fenômenos hipnóticos que já foram
comprovados pela ciência.

Homoação: É a facilidade em se potencializar o processo através da repetição, ou seja, a

cada vez que se repete uma rotina ela é alcançada mais facilmente.

Heteroação: Quando o surgimento de um fenômeno hipnótico favorece o acontecimento

dos próximos fenômenos hipnóticos, ainda que diferentes.

31
Transe hipnótico

Normalmente, achamos que transe hipnótico é quanto a pessoa está de olhos fechados e
o corpo todo relaxado, isso significa que ela está em transe, mas não precisa ser só dessa
maneira, você entra em transe várias e várias vezes ao dia, alguns especialistas dizem que
a cada uma hora você fica em média 10 minutos em transe.
Então você pode perguntar: “Não precisa fechar os olhos para entrar em transe?
Não, não precisa.
O fato de fechar os olhos é um facilitador para o transe.
Porque o transe nada mais é do que um foco de atenção em algo, isso é muito semelhante
ao estado de hipnose em si, mas com uma leve diferença. O transe é só um foco, pode ser
tanto para fora ou para dentro de você, já a hipnose junta ao transe hipnótico para ter um
foco a suas imaginações, faz uma viagem para dentro de si.
E o fato do Hipnólogo fazer a pessoa entrar transe é justamente para que ela tenha uma
maior concentração nos comandos que recebe e na experiência que terá internamente. E
uma das melhores maneiras de fazer isso é pedindo para que a pessoa feche os olhos e
relaxe, mas existem infinitas formas de induzir alguém ao transe, são as chamadas
induções hipnóticas.
Ao longo do desenvolvimento da hipnose, foi observado que algumas pessoas entram em
um transe diferente do que outros, algumas pessoas acabam praticamente desmaiando.
Baseado nisso que muitos hipnólogos, inclusive Dr. Jean Martin Charcot, criaram
classificações de níveis de transe. Obviamente não se pode ter certeza em qual nível uma
pessoa está, mas dá para ter uma boa ideia. Segundo a esta classificação temos os
seguintes níveis de transe: Hipnoidal, leve, médio, profundo.
Durante o curso você verá como se atingir o transe de forma prática, dentre as técnicas
que possibilitam a entrada neste estado estão: Monotonia, fixação de atenção, repetição
exaustiva, quebra de padrão, privação sensorial, retirada do eixo de equilíbrio,
hiperventilação, danças, rituais e emoções.

32
Sintomatologia do transe

Existem alguns fatores que nos fazem identificar se o paciente está mesmo em transe ou não.

Alguns desses fatores são:

• Aumento do batimento cardíaco
• Fechamento espontâneo dos olhos
• Tremor das pálpebras
• Ausência de motricidade
• Engrossamento da veia jugular
• Aumento da temperatura na face e tórax e resfriamento das mãos e pés
• Sudorese nas mãos
• Analgesia espontânea
• Olhos em movimento REM
• Hiperestesia
O sujeito não precisa apresentar todos fatores acima e os mesmo não são obrigatórios para
se garantir o transe.

Voz hipnótica

Vários tons de voz podem ser utilizados em seu trabalho como hipnotista. Não existe voz
certa ou errada, vai existir a que melhor se adapta à você e ao que está fazendo.

-Paternal:
Voz mais rígida, autoritária. De grande eficiência mas pode afastar pessoas que possuem
problemas com autoridades ou que não se sentem tão confortáveis em uma posição mais
submissa. Recomendada para apresentações em palco e demonstrações.

-Maternal:
Voz calma, tranquila. Estica-se as silabas tónicas para deixar a voz mais arrastada e
cansativa, levando à monotonia. Recomendada para terapeutas e mulheres.

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-Sensual:
Voz sussurrada.

-Robótica:
Voz sem nenhuma emoção ou modulação. Não é muito recomendada.

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Passos para hipnose:

1° Passo- Pré-Talk

É uma conversa que antecipa e a parte mais importante de todo processo, principalmente
na clínica. E neste momento que são tiradas as dúvidas, quebradas as crenças e onde você
explica o que está por vir de forma a já preparar o sujeito aumentado o rapport.
Pode parecer que a principal função desta etapa é informar, mas na verdade usa-se o pré-
talk para já começar a hipnotizar.
Quando o assunto é hipnose ainda existem muitas ideias destorcidas, algumas que
transmitem medo e insegurança e outras que geram uma falsa ideia de que a hipnose
funciona como mágica, é de extrema importância que o hipnotista saiba trabalhar neste
momento com cautela para tirar todas as dúvidas e ainda manter a expectativa que é
fundamental para as próximas etapas.

Para estar preparado e se sentir à vontade sobre o assunto é preciso se informar sobre o
tema em livros, vídeos e nesta apostila.
A conversa deve ser levada de forma leve, respeitando a visão de mundo que o interessado
te traz e sempre focado em gerar a expectativa necessária, fique atento as reações do
sujeito e esteja disposto a adaptar seu discurso a qualquer momento de forma que a pessoa
não se sinta perdida ou incapaz de compreender o que você está falando.

Para que serve:

• Aumentar o rapport;
• Gerar expectativa;
• Tirar dúvidas, crenças e medos;
• Explicar o que é hipnose;
• Comentar sobre seus efeitos;
• Exemplificar onde pode ser usada e para quem é indicada;
• Mostrar ao sujeito qual o papel dele no processo;
Lembre-se sempre que quanto mais o sujeito estiver esclarecido menores as chances de
falha. Neste caso, nunca economize energia para deixa-lo à vontade.

35
Pontos a serem mencionados:

_A hipnose é um estado que ocorre naturalmente e todos entramos em transe várias vezes
ao dia;

- O hipnotizador não possui controle sobre o cliente:

- A hipnose não pode fazer com que você faça coisas contra a sua vontade.

- A hipnose é um estado elevado de consciência e você provavelmente vai se sentir

acordado e será capaz de ouvir tudo o que será dito

- Você vai estar consciente o tempo Inteiro:

- Não existe nenhum risco de você não voltar do transe:

- Você pode entrar em transe sentado, em pé, deitado, com os olhos abertos, com os olhos
fechados etc.

Uma boa maneira de se iniciar esta conversa é perguntando ao sujeito se ele já foi
hipnotizado. Se sim comece a questionar sobre como foi o momento e usar isto como
base para suas argumentações, aproveitando o que deu certo e descontruindo possíveis
ideias negativas. Caso a pessoa nunca tenha sido hipnotizada você inicia questionamentos
para descobrir o que ela pensa sobre e se já viu ou ouviu algo.
Lembre-se sempre de que este momento é responsável por até 90% do sucesso e que
precisa ter jogo de cintura e confiança.
É muito comum chegarem a mim e dizer que já tentaram ser hipnotizados, mas o
hipnotista disse que ele não conseguia atingir o estado, isto se dá devido a erros do
hipnotista que não soube adaptar ou falhou em alguma das etapas, sendo que existe grande
chance deste erro ter sido cometido no pré-talk. Neste caso a habilidade e conhecimento
farão toda diferença, mostre a seu cliente que você é diferente, invista mais tempo no pré-
talk e tire todas as dúvidas, explique sobre o conceito de estado e não estado (explicado
anteriormente) ressaltando que o “transe” pode ser dispensável e que existem diversas
abordagens (explicarei a frente).

36
Etapas do Pré-Talk:

• Descobrir o que o sujeito conhece sobre o tema e se já passou pelo processo.

• Explicar o que é hipnose
• Tirar duvidas
• Exemplificar momentos que a hipnose está presente e convence-lo disto
• Dar sugestões sobre o que ele precisa fazer para ter a experiência
• Deixar claro a importância da dedicação e entrega ao processo
• Explicar como será todo processo
• Convidar o sujeito para ter uma experiência incrível

Como dica deste passo digo que é fundamental que você esteja a todo momento
analisando as reações do sujeito e percebendo as respostas imediatas a cada palavra que
você diz, isto te ajudará a criar uma comunicação mais efetiva.

Yes Set
Yes Set ou “sucessão de sins” é um padrão que visa obter pelo menos três sinais de
concordância por parte da pessoa antes de conseguir a sugestão desejada, isto é,
mencionar três fatos e então sugestionar, por exemplo, “Nós estamos aqui conversando
(fato), e você está ouvindo o que estou dizendo (fato) e prestando atenção a cada palavra
(fato) e isso pode já permite que você seja hipnotizado agora. ”. Você prefere que seja
rápido ou devagar?
Neste momento você acabou de convencer seu cliente/participante que ele será
hipnotizado e que não existe outra possibilidade de escolha.

Passo 2 - Pseudo-Hipnose

Consiste em utilizar de processos fisiológicos e dizer que isto é hipnose, isto também é
chamado de “convincer”, onde o hipnotista “engana” o sujeito e isto faz a quebra de
resistência em relação ao processo. Assim ele já estará convencido que foi hipnotizado,
em algumas oportunidades o hipnotista mentirá na intenção de fortalecer o processo.
Você tem medo de tentar hipnotizar uma pessoa e falhar?
Imagine então você no meio da rua ou em uma festa hipnotizando desconhecidos, será
que você consegue?

37
Se você já viu uma apresentação de hipnose provavelmente já se perguntou como os
grandes hipnotistas conseguem hipnotizar rapidamente e sem falhas.
Eles utilizam os testes de sugestionabilidade, ou seja, rotinas que de PseudoHipnose como
forma de selecionar os mais sugestionáveis naquele momento e a partir daí podem ganhar
proporções psicológicas se o sujeito acreditar que está sendo hipnotizado.

38
Mãos coladas
Uma das técnicas de hipnose mais comum, principalmente em hipnose de palco, é a
técnica das mãos coladas. Esta técnica é muito simples e funciona com a grande maioria
das pessoas. O roteiro é o seguinte:
Peça para o sujeito ficar numa posição relaxada. O relaxamento na postura inicial sempre
ajuda;
Peça para ele entrelaçar os dedos e esticar os braços com os dedos ainda entrelaçados,
posicionando a palma de suas mãos para o lado de fora. O sujeito deverá ver as costas de
suas mãos, com os dedos bem entrelaçados;
Nessa posição, com bastante segurança e firmeza, num tom de voz tranquilo, seguro e
afirmativo, comece com a seguinte fala. Obs: Você pode alterar o script da fala, adaptando
de acordo com seu jeito de falar, sua região, etc. Use a criatividade (as reticencias
significam pausas de 2 a 5 segundos):

“Olhe bem para a sua mão. Use todo o poder da imaginação que você possui para imaginar
o que irei falar de agora em diante…”

“Imagine uma cola super poderosa sendo passada em seus dedos… colando todos os
dedos de sua mão uns aos outros… colando completamente sua mão….”

“Perceba que esta cola é tão poderosa, que parece que não dá para identificar onde um
dedo termina e o outro começa… está tudo cada vez mais colado… completamente
colado…”

“Quanto mais força se faz para tentar soltar, mais colado fica… essa cola especial deixa
mais colado…quanto mais força se faz para tirar… mais colado fica…”

“Completamente colado… irei contar até 5… e quando chegar no 5, tentará tirar e não
conseguirá… pois está completamente colado… e quanto mais força para tirar, mais
colado fica…”

“Um…. Completamente colado…totalmente colado…”

“Dois… quanto mais força, mais colado fica…”

“Três… totalmente colado…”

“Quatro… completamente colado… quanto mais força para tirar… mais colado fica…”

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“Cinco! Tente tirar e não consegue. Tente tirar e não consegue pois está completamente
colado”.
Algumas observações:
Sempre fale com muita segurança e tranquilidade. Sem gaguejar, sem tremer a voz. Isso
é importante;

Se não funcionar, faça de novo com outra pessoa. Hipnose é prática;

Algumas frases desse roteiro são muito importantes. Ao final da contagem, a frase
utilizada é: “Tente tirar e não consegue”. Essa frase pode estar gramaticalmente estranha,
mas isso é importante. O que se está fazendo aqui é dar o comando para a mente
consciente e inconsciente da pessoa. Para a mente consciente, se fala: Tente tirar. Para a
mente inconsciente se fala: não consegue tirar. Se você só falar: “Agora tente descolar a
mão”, o seu comando ficará um pouco mais fraco. Funcionará? Talvez sim, talvez não.
Mas é interessante sempre reforçar o comando para garantir um bom resultado.

Anotações:______________________________________
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O barquinho

Esse é um exercício simples, peça para o voluntário juntar os pés e fechar os olhos, mas
se ele se sentir desconfortável, permita que ele mantenha os olhos abertos e fixados em
algum objeto no espaço físico onde vocês estão.

Enquanto ele faz o que você pediu, coloque a mão suavemente sobre o ombro dele, então
quando o voluntário estiver pronto, peça para ele se imaginar em pé dentro de um
barquinho no meio do oceano, diga: “Imagine-se em pé dentro de um barquinho no meio
do oceano, seus pés estão bem juntos e você pode perceber que esse barco balança para
direita e para esquerda…”.
Nesse momento você tira sua mão do ombro do sujeito e continua sugerindo a
experiência, mas deixe claro que ele não vai cair porque você está ali para segurá-lo, diga:
“E esse barquinho balança para frente e para trás, mas você não precisa ter medo porque
estou aqui para te segurar e você não vai cair”.
É importante mesclar a sugestão do balançar com sugestões de relaxamento, dizendo “E
enquanto esse barco balança, você se sente mais e mais relaxado, respirando
profundamente e sentindo-se muito bem”.
Talvez você já tenha entendido onde está o truque nessa brincadeira, mas se não, vou
explicar. O corpo da pessoa balança por dois motivos fisiológicos, primeiro porque os pés
dela estão juntos e é muito difícil manter o equilíbrio nessa condição.
O desequilíbrio pode aumentar se a pessoa estiver de olhos fechados, mas o que realmente
torna a rotina do barquinho praticamente a prova de falhas é o fato de você ter colocado
sua mão sutilmente no ombro do sujeito enquanto ele se preparava e então tirá-la dali.
Isso desestabiliza o corpo da pessoa e ela tem a sensação de que seu corpo balança
sozinho.

Outras rotinas de Pseudo-Hipnose conhecidas são:

• Braço levantando e ficando pesado

• Corda no peito
• Olhos colados
• Balões e livros
• Pés colados
• Colado na cadeira
• Mãos magnéticas

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Algumas destas rotinas possibilitam que ao mesmo tempo que a fisiologia haja você possa
avaliar o progresso do fenômeno e calibrar o processo, são, portanto, consideradas
melhores e possibilitam que se inicie a próxima etapa com mais convicção e assertividade.
Outra questão importante é que estas rotinas acima podem se tornar induções hipnóticas
a qualquer momento.

ANOTAÇÕES:__________________________________
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Como hipnotizar qualquer pessoa

Antes é preciso uma breve explicação sobre testes binários e analógicos.

Testes binários possuem apenas dois tipos de respostas (certo ou errado), isto o torna mais
passível de falha, por outro lado são excelentes “convincers”. Ex: mãos coladas.
Testes analógicos possuem infinitas respostas corretas, diminuindo as chances de erro e
possibilitando perceber o nível de entrega do participante. Ex: Dedos Magnéticos.
Sabendo utilizar os testes acima você será capaz de hipnotizar qualquer pessoa.
Ao realizar um teste analógico, você pode ter três tipos de respostas:

A). Uma resposta muito ruim. Considero uma resposta ruim quando o voluntário faz
algum movimento completamente contrário ao sugerido pelo teste. Por exemplo, durante
os dedos magnéticos, o voluntário faz um movimento que é contra a fisiologia dos seus
dedos. Quando obtemos esse tipo de resposta, o ideal é refazer o “pré-talk” ou até mesmo
abortar a possibilidade de se fazer a hipnose.

B). Uma resposta intermediária. Considero respostas intermediárias aquelas que são
apenas levemente superiores a fisiologia. Por exemplo, suponha que você vai realizar o
teste dos dedos magnéticos e seu voluntário move os dedos bem lentamente. Nesse caso,
você obteve uma resposta intermediária. Outro exemplo de resposta intermediária pode
ser observado no exercício dos “livros e balões”. Nesse caso, as mãos se movem, mas
muito pouco. Quando obtenho uma resposta desse tipo, eu costumo valorizar o resultado
obtido: “Você viu que incrível? Suas mãos se moveram sozinhas! Isso é devido a
hipnose”. Após elogiar a resposta, movo para outro exercício analógico: nesse caso, é
arriscado realizar qualquer teste binário, já que as respostas obtidas pelo seu voluntário
foram muito reduzidas.

C). Uma resposta incrível! Considero uma resposta incrível quando um teste analógico
supera, e muito, nossas expectativas. É comum algumas pessoas sentirem que os dedos
ficaram colados após um exercício como dos dedos magnéticos ou sentirem que o braço
levanta muito no exercício dos “livros e balões”. Quando você obter alguma resposta
incrível em algum teste analógico, é possível que, na sequência, você realize algum teste
binário (mãos coladas, por exemplo), com bastante segurança.

O próximo passo é estabilizar e gerar novos fenômenos, primeiro continue alimentando

o loop hipnótico por exemplo se estiver em uma rotina de mãos coladas:
“Quanto mais tenta, mais colado fica, quanto mais tenta, mais e mais coladas...”.

43
Você perceberá que o fenômeno binário foi estabilizado quando você consegue conversar
com o voluntário sem que o fenômeno pare de acontecer.
Após esta estabilização já é possível conectar este a outros fenômenos.
Observação: Se algum fenômeno binário não se estabilizar, você pode simplesmente
realizar uma indução hipnótica qualquer e reiniciar a hipnose.

ANOTAÇÕES:__________________________________
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PASSO 3-Induções

As técnicas de indução hipnótica são as mais variadas possíveis e podem ser aplicadas
isoladas ou em conjunto com outros. Existem tantas técnicas quantos são os hipnotistas,
uma vez que cada um desenvolve a sua própria maneira de atuação, baseada em sua
experiência clínica e profissional, bem como pelo seu conhecimento teórico do
procedimento.

TÉCNICAS MAIS COMUNS DE INDUÇÃO

1) Fixação Sensorial
É o método mais conhecido e que mais representa a hipnose. Consiste na fixação do olhar
em um pequeno objeto mantido fixo à pequena distância do paciente e, acima da linha do
olhar, que provoca um duplo estrabismo convergente. O desvio para cima e para dentro
dos globos oculares determina acentuada tensão muscular no aparelho visual e, mais
precisamente nas pálpebras que se tornam "pesadas", produzindo cansaço visual que leva
ao fechamento dos olhos. Sobrevêm, então, em alguns minutos, o estado hipnótico.

2) Estimulação Auditiva
O som, emitido de maneira rítmica, monótona e persistente é fator de grande importância
na indução hipnótica. Como exemplos temos o tic tac monótono de um relógio. Porém, o
estimulo sonoro mais utilizado é a palavra, pronunciada de forma cadenciada. Isto ocorre
porque a palavra sendo som, tem altura, timbre e intensidade, além de ter objetivo, ritmo
e semântica
Além disso, ouvir a própria respiração com determinado ritmo e cadência, pode induzir a
hipnose. Músicas suaves de fundo também são importantes para obtenção do transe.

3) Estimulação Sensorial
As induções de Mesmer podem ser enquadradas aqui, uma vez que utilizava toques,
passes, imposição das mãos, vibrações sonoras mecânicas, estimulação olfativa através
de perfumes e aplicação de ondas de calor no corpo.

45
4) Ausência de estimulação
Pode ser realizada pela fixação sensorial em um único órgão do sentido.
Alguns autores afirmam que, se estimularmos a indução através do órgão sensorial
predominante do paciente, este entrará mais facilmente em hipnose.

Técnicas fisiológicas

1) Estímulos fortes, súbitos e intensos

É o uso de estimulação súbita e violenta visando produzir uma reação estática no cliente.
Pessoas desprevenidas submetidas aos estímulos fortes inesperados, como um susto ou
um acontecimento traumático e repentino apresentam grande possibilidade de apresentar
a perda momentânea da consciência.

2) Zonas Hipnogênicas
Existem zonas corporais especificas, cuja estimulação produz indução hipnótica. A tais
regiões, é denominado "Zona Hipnogênicas" e se forem ligeiramente estimuladas por
pressão, determinariam a introdução do paciente no transe. Alguns desses pontos são o
globo ocular, seio carotídeo, meatos auditivos externos e pavilhões.
É uma técnica abandonada já que nela, corre- se o risco de obter hipotensão arterial,
náuseas, vômitos e até mesmo parada cardíaca.

3) Hiperventilação Pulmonar
Método no qual se tem procurado através da hiperpnéia ou da respiração forçada ou em
ambiente rico em oxigénio produzir alcalose sanguínea e cerebral, propiciar uma entrada
mais rápida do paciente nos estágios iniciais do procedimento hipnótico.

4) Agentes farmacológicos
Assim como a hipnose tem sido utilizada como agente indutor da anestesia ou adutor de
anestésicos, estes têm sido usados na indução hipnótica.
Melhores resultados têm sido obtidos com a utilização de diazepínicos. Deve- se cuidar
da dosagem adequada para tal finalidade, pois muitas das drogas utilizadas, ao invés de
facilitar a entrada do paciente em hipnose, tiram-no a consciência e promovem o sono.
Vale ressaltar que a utilização de medicamentos na narco-hipnose, podem constituir risco
à saúde do paciente.

46
Entre algumas drogas de utilização mais recente, mas também não isentas de perigo,
encontramos o Alprazolam, Cloxazolam, Diazepan, Flunitrazepan, Lorazepan,
Halcinonida, Midazolam e o Zolpidem.

5) Indução através do sono natural

Técnica normalmente utilizada para corrigir maus hábitos adquiridos por crianças como
chupetas e bruxismo. Utiliza o aproveitamento do sono natural para a utilização de
sugestões e para induzir o estado hipnótico.
É necessário estabelecer-se um certo rapport que se observa quando, ao lado do indivíduo
dormindo, se observa o ritmo respiratório e na mesma cadência pronuncia-se palavras de
forma ritmada, de baixa intensidade sonora e altura, constituindo-se em estimulo rítmico,
monótono e persistente. Deve-se ainda observar o ritmo respiratório do paciente durante
a indução. No momento em que esta se torna rítmica e suave, sem despertar o paciente,
eleva-se gradualmente o tom de voz até alcançar o ritmo natural. Pode-se então dar
sequência ao procedimento iniciado.

6) Procedimentos de indução por agentes fisiológicos

Utilizada por Mesmer que, baseado em suas observações desenvolveu a teoria da
influência das forças magnéticas dos imãs e metais sobre os animais como forças
curativas, evoluindo então para o "magnetismo animal", construiu uma espécie de
banheira chamada onde existiam hastes mergulhadas em água, nas quais as pessoas
seguravam. Tocava uma das hastes "energizando" a cuba e as pessoas entravam em
reações histéricas e convulsões que acreditava terem efeitos curativos.

7) Técnicas psicológicas
Técnicas que utilizam a concentração psíquica. Exemplos são as técnicas de hipnose lenta
nas quais o cliente usa do seu lado lúdico e imaginação para criar imagens e fixar atenção
em detalhes desse cenário por ele criado.

47
Qual a melhor indução

Um grande erro de quem está no início de jornada com a hipnose é aprender uma única
técnica de indução e talvez pequenas variações da mesma e tentar aplicar isto a todas as
pessoas.
Cada pessoa traz uma particularidade e reage de forma diferente a hipnose, sabendo disto
é muito importante analisar as principais características do sujeito e adequar a indução
que o atenda melhor.

Por exemplo:
Tipo analítico- são pessoas que precisam estar com a sensação de controle da situação,
analisam cada sugestão e procuram lógica no processo, para estas pessoas recomendo
trabalhar com técnicas de confusão mental rápida, possibilitando enquanto ele se atenta a
mente consciente e analítica se atinja o seu subconsciente.
Tipo Ansioso- são pessoas de pensamentos acelerados, neste caso tentar fazer relaxar
pode ser algo difícil, neste caso induções rápidas ou instantâneas são a melhor forma de
se conseguir o objetivo.
Tipo Cansado- imagine você fazendo esta pessoa relaxar, as chances de ela dormir serão
grandes. Neste caso induções breves e manter cuidado constante com a interação.

Induções lentas

São cada vez mais dispensáveis devido ao tempo que se leva para atingir o estado
desejado podendo levar de 20 minutos a 1 hora, geralmente usa-se relaxamento
progressivo e imaginação constante.
Outro fato que as tornam menos indicadas são a falta de calibração do processo, cabendo
ao hipnotista apenas realizar o roteiro sem saber o que está se passando com o sujeito.

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Induções rápidas e instantâneas

Levam o participante ao transe rapidamente podendo levar cerca de 5 minutos como

quando se utiliza da “Indução de Elman”, em poucos segundos citando o uso de quebras
de padrão ou até mesmo instantaneamente como no uso de induções de choque.

Algumas técnicas conhecidas:

Hand Shake (falso aperto de mão de Bandler)

Utiliza de quebra de padrão.
No momento em que o sujeito chega bem perto, o hipnotista simula que deseja apertar a
mão do sujeito, como se fosse agradecer ao sujeito por ter se voluntariado a participar do
processo. As mãos chegam a se encostar por uma fração de segundo, como se o aperto de
mão realmente acontecer. No entanto, o ritual de apertar as mãos é interrompido e o
roteiro abaixo se inicia.

ROTEIRO

[Assim que sua mão tocar a mão do sujeito e o ritual do aperto de mão tiver iniciado,
gentilmente, eleve a mão do sujeito, como se interrompesse o ritual do aperto de mão,
deixando-a pouco acima do rosto do sujeito. Dê um passo ao lado, ficando ao lado do
sujeito, como se também assistisse ao processo. Veja a foto acima. Em seguida, diga]

Concentre-se apenas nesse ponto.

[aponte um ponto específico na mão do sujeito e continue]

Enquanto você se concentra nesse ponto, seus olhos vão ficando cansados... e essa mão
vai se aproximando do seu rosto...

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[Frequentemente, fazemos algum tipo de distanciamento entre o sujeito e sua própria
mão. Ou seja, é melhor falarmos “essa mão vai se aproximando...” do que falarmos “sua
mão vai se aproximando...”]

Isso... enquanto ela se aproxima, seus olhos ficam ainda mais cansados... e começam a
piscar... mais e mais... e você vai perdendo o foco...

[acompanhe e conduza cada pequeno movimento da mão ou dos olhos do sujeito do

sujeito. Se desejar, empurre levemente a mão do sujeito em direção ao seu rosto. É
comum os hipnotistas utilizarem a mão que está livre[1] para facilitar a perda de foco.
Isso é feito passando-se essa mão, aberta, com os dedos juntos, de cima para baixo e de
baixo para cima, à frente dos olhos do sujeito. Esse movimento auxilia o sujeito a perder
o foco cada vez mais]

E vai relaxando mais e mais, se sentindo muito bem...

[Se o sujeito der muitos sinais fisiológicos de que está entrando em transe, simplesmente
diga “Isso... feche os olhos... e DURMA”. Se você já tiver hipnotizado o sujeito em outra
ocasião, bastará dizer o DURMA e ele entrará automaticamente em transe. Alguns
sujeitos um pouco mais resistentes, podem demorar a responder à sugestão da
aproximação entre a cabeça e a mão do sujeito. Nesses casos, você dizer: “Essa mão
continua sendo atraída pela sua cabeça. No entanto, ela pode ir lentamente, no seu
tempo...”. ao menor sinal de movimentação da mão em direção à cabeça, acompanhe e
conduza. Se o sujeito for extremamente resistente, você pode simplesmente dizer: “Isso...
agora, feche os olhos e imagine...” já encaixe outra indução hipnótica diferente. Lembre-
se: o sujeito provavelmente nunca foi hipnotizado antes e não perceberá sua mudança de
planos.

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Arm Pull- Indução de choque instantânea

A rotina de choque do falso aperto de mão é certamente uma das técnicas de indução
instantânea mais impressionantes e eficazes. Provavelmente, você já viu alguém a
utilizando em algum programa de TV: o hipnotista agradece a participação do sujeito e
estende a mão para cumprimenta-lo. No entanto, no momento em que o sujeito toca a
mão do hipnotista, o hipnotista dá o comando “DURMA”, puxa o braço do sujeito com a
mão direita, enquanto ampara sua cabeça com o ombro esquerdo.
Na realidade, essa rotina praticamente dispensa qualquer tipo de roteiro. Se o rapport já
estiver muito bem estabelecido, o sujeito já tiver se submetido a qualquer outra rotina de
indução hipnótica anteriormente (até mesmo as mais lentas), basta oferecer a mão para o
aperto de mão e puxar levemente o braço do sujeito para baixo, seguido do comando
DURMA.
Apesar disso, ao menos na primeira vez em que essa rotina for realizada, o ideal é que o
sujeito receba algumas instruções previamente. Se o sujeito não for instruído
previamente, corre-se o risco de ele se machucar de alguma forma durante a rotina. Por
exemplo, na ausência dessas instruções, alguns sujeitos deixam suas pernas
completamente moles e batem os joelhos diretamente no chão.

ROTEIRO

[Essa rotina é realizada de pé. Após realizar o rapport, dê as instruções a seguir]

Vou lhe mostrar como é estar em transe hipnótico. Hipnose é um estado muito relaxante,
você vai se sentir muito bem. Tudo o que você precisa fazer para desfrutar de todo esse
relaxamento, é seguir as minhas instruções. O que eu farei será o seguinte: eu puxarei seu
braço levemente para baixo. Quando eu fizer isso, seus olhos vão se fechar, sua cabeça
irá tombar para frente [mostre ao sujeito como acontecerá: dobre seu próprio pescoço para
frente, de forma com que o seu queixo toque o seu peito] e você entrará em um transe
hipnótico muito profundo e relaxante. Alguma dúvida?

Aperte minha mão dê um passo à frente e juntes seus pés. Mantenha-os firmes no chão,
para que você possa ficar de pé durante o transe hipnótico.

[Além do comando de apertar a mão, essa instrução possui dois elementos fundamentais.
O primeiro é o fato de que os pés juntos trazem ao sujeito uma grande perda de equilíbrio,
favorecendo o surgimento do choque. Alguns sujeitos não juntam os pés completamente.
Nesses casos, dê o comando novamente e certifique-se de que eles fiquem bem juntos. O
segundo elemento é a instrução de que o sujeito deva manter os pés firmes no chão.

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Durante o choque, alguns sujeitos perdem completamente o tônus muscular, caindo no
chão em alguma posição que pode machucá-las. A instrução de manterem os pés firmes
ao chão garantem a segurança do sujeito em relação a isso. A instrução de “dar um passo
a frente” é apenas um catalisador da rotina e tem o objetivo de aumentar o engajamento
e conformidade do sujeito em relação às instruções.

Mantenha o aperto de mão com o sujeito até o final da rotina. Em um de seus vídeos,
James Tripp nos dá uma ótima dica para o sucesso dessa indução. Enquanto aperta a mão
do sujeito, identifique se o sujeito está com o braço solto. Se o braço estiver muito rígido,
enquanto aperta a mão do sujeito, balance um pouco a mão do sujeito, seguido pelo
comando “Pode relaxar o seu braço”. Enquanto aperta a mão do sujeito, diga:
Mantenha seu olhar nos meus olhos.

[Enquanto mantém o olhar do sujeito “magnetizado” pelo seu próprio olhar, mantenha
sua mão esquerda tocando levemente a nuca do sujeito. Você não deve usar sua mão para
empurrar a cabeça do sujeito pelo pescoço para baixo. O objetivo desse toque na nuca é
simplesmente auxiliar o sujeito durante sua queda. Ao colocar seu braço sobre o ombro
direito do sujeito, você evita que ele caia para os lados quando levar o susto.

Continue mantendo o aperto de mão e o olhar nos olhos do sujeito. Quando perceber que
toda a atenção do sujeito foi capturada, mantendo o aperto de mão, puxe levemente o
braço do sujeito para baixo e diga:

DURMA

[Ampare a cabeça do sujeito sobre o seu ombro direito. Os sujeitos relaxam seus corpos
bastante durante essa indução. Dessa maneira, seus corpos inclinam com bastante
velocidade, nos dando a impressão de que o puxão do braço tenha sido forte. No entanto,
essa rotina não requer força. Basta um leve puxão no braço para baixo e o sujeito
imediatamente entrará em transe.

Caso você não tenha estabelecido o rapport adequadamente, às vezes o sujeito não entra
em transe após o puxão do braço. Nesses casos, tenha a calma, mantenha o sujeito
amparado sobre o seu ombro e, falando em seu ouvido, já inicie outra indução mais lenta.
O importante é o sujeito jamais perceber que algo tenha saído do seu planejamento inicial.
Tudo deve parecer como se fosse parte da rotina de indução, desde o início]

52
Hand Drop

Vamos começar então. Eu quero que você sente, relaxe, coloque os pés no chão e as
mãos sobre as pernas.
- Escolha agora um ponto fixo na sua frente e coloque toda a sua atenção nele.
Repare na forma que tem esse ponto, no tamanho, veja qual a cor dele.
- Daqui a pouco vou colocar minha mão do seu lado, quando eu contar até três você vai
colocar sua mao em cima da minha. Quando eu contar até três de novo você começa a
pressionar minha mão para baixo e eu vou empurrar a sua para cima, isso pode cansar um
pouco. - Olhando sempre para aquele ponto fazendo força na minha mão e prestando
atenção em tudo o que eu disser.
- 1 2 3 coloque sua mão em cima da minha.
- 123 fazendo força para baixo, isso. Olhando para o ponto, fazendo força na minha mão
e prestando atenção no que eu falo. Mais força! Isso! - quando eu falar -já" você vai
respirar fundo e assim que começar a expirar - olhando para o ponto, vendo a forma, cor.
tamanho, fazendo força na minha mão, prestando atenção no que eu falo. Já! Respire
fundo. Feche os olhos. (Neste momento retire bruscamente sua mão debaixo da mão do
sujeito e esteja preparado para segurá-lo)

Anotações:______________________________________
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Indução de Elman

Indução
Apenas feche seus olhos. Agora, focalize sua atenção nos músculos ao redor dos seus
olhos e relaxe-os de tal maneira que seus olhos continuarão fechados.
[Neste momento pode usar metáfora]
Imagine que suas pálpebras estão tão relaxadas e pesadas que elas permanecerão
fechadas, como se estivessem coladas.
[Recomendo tocar na testa e pedir que de olhos fechados concentre seu olhar onde esta
tocando]
Na hora que você tiver certeza que conseguiu colar seus olhos ...faça um teste para
certificar-se, tentando, em vão, abrir os olhos...
[Esperar a tentativa]
Muito bem, agora, deixe que a sensação de relaxamento se dirija totalmente para baixo,
e vá sendo distribuída por todo seu corpo…
Perceba seu relaxamento e o quanto você é capaz de controlar sua mente e seu corpo...
Isso… Excelente…
Em algum momento, vou pedir que você abra e feche seus olhos logo em seguida, quando
isto acontecer você permitirá que seu relaxamento dobre de profundidade...
[Colocar a mão a frente dos olhos e solicitar o abrir e fechar, 3X]
Daqui a pouco eu irei levantar sua mão esquerda pelo punho. E você está tão relaxado
que esta mão e este braço estão soltos e pesados como uma toalha molhada. Vou levantar
o braço e quando eu o balanço seu relaxamento aumenta cada vez mais...
[Pegar o braço conforme avisado]
E quando eu soltar ele cairá pesadamente no seu colo dobrando seu relaxamento...
[Perguntar e esperar a resposta]
Você está relaxado?
Perfeito. Já que você está, fisicamente, totalmente relaxado, poderá relaxar ainda mais
mentalmente. Em alguns instantes vou pedir para que você conte de 100 a 1, em voz alta,
duplicando seu relaxamento mental a cada número…

E no momento em que você atingir o 96, todos os números desaparecerão, você fará com
que os números desapareçam. Assim, ao chegar no número 96, todos os outros números
desaparecerão.

54
Comece a contagem regressiva, em voz alta. Isso…

Faça-os desaparecer… Desaparecer completamente… Agora…

E quando eles desaparecerem, você duplicará mais uma vez o seu relaxamento mental,
aprofundando… Isso! Certo!
Eles desapareceram? Excelente.

Instalar signo sinal

Após esta última etapa realize o aprofundamento se julgar necessário.

Esta indução é muito utilizada na clínica devido seu alto índice de aceitação, facilidade
de calibrar o processo e possíveis adaptações.
Mesmo levando entre 4 e 7 minutos esta indução é considerada rápida, caso você queira
adaptar indução é importante se atentar em manter boa parte de sua estrutura que irei
descrever abaixo:
A)
Relaxe as pálpebras ao ponto em que elas não irão funcionar. A não ser que escolha retirar
esse relaxamento, elas não irão funcionar. Quando o tiver feito, tente então abrir os olhos;

B)
Relaxe o corpo. Mova o relaxamento das pálpebras para o resto do seu corpo;

C)
Abra os olhos. Feche os olhos e duplique o relaxamento;

D)
Deixe cair o braço. Levante o braço e deixe-o cair. (Se o cliente não consegue relaxar,
diga: "Faça um punho tão apertado que não poderia torná-lo mais forte. Atire a mão para
baixo e abra/relaxe o punho");

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E)
Relaxe a mente. Conte de 100 para trás. Profundamente relaxado. Empurre os números
para fora da sua mente;

F)
Instalação de signo sinal. 1-2-3, Abra os olhos, durmaaa agora (estale os dedos).
G)
Aprofundamento. Conte de 10 para 1.

Anotações:______________________________________
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Indução Power lifting (Jacquin)

Certo. Eu vou mostrar-lhe o que vou fazer e, depois, vou fazê-lo. Tudo bem para você?
Eu vou me aproximar, pegar essa mão e levantá-la assim. Enquanto ela levanta até aqui,
você pode permitir aos seus olhos se fecharem. Conforme eu empurro essa mão, seus
olhos se abrirão e você pode relaxar. E quando eu levantar seu braço, seus olhos vão
fechar, quando eu empurrar, seus olhos se abrem e você relaxa ainda mais.
Tudo bem para você? Posso pegar seu braço emprestado?
Conforme eu o levanto, você pode permitir aos seus olhos se fecharem. E, quando seu
braço abaixar, seus olhos irão se abrir. Isso mesmo, o braço sobe e os olhos fecham. Eu
empurro para baixo, e seus olhos abrem, e você relaxa ainda mais.
Dessa vez, quando seu pulso levantar e seus olhos se fecharem, sinta esse pulso ficando
mais rígido. Sinta o músculo do antebraço ficando mais firme. Sinta seu cotovelo
ficando rígido. Sinta esse bíceps endurecendo... até o ombro. Cada músculo e cada
fibra... cada vez mais duro.
Cada palavra que eu digo e cada respiração sua mais e mais profundo na hipnose.

Indução Power lifting para pequenos grupos

Certo, eu vou até cada um de vocês e os hipnotizarei em turnos. Primeiro eu vou

mostrar o que nós iremos fazer e, depois, eu irei fazê-lo. Em algum momento, eu vou
pegar seu braço emprestado, pegarei sua mão e a levantarei assim. Quando alcançar esse
ponto, você permitirá aos seus olhos se fecharem. Quando eu empurrar para baixo, seus
olhos irão se abrir, e você pode relaxar. Quando eu levanto seu braço seus olhos se
fecham, quando eu empurro para baixo, seus olhos se abrem e você relaxa ainda mais.
Não entre em um transe profundo até eu chegar a você!
(1° sujeito) Tudo bem para você? Posso pegar seu braço? Quando eu o levanto, permita
que seus olhos se fechem. E quando o braço abaixa, seus olhos se abrem.
Muito bem, seu braço levanta, e seus olhos se fecham. Eu empurro para baixo, eles
abrem, e você relaxa ainda mais. Dessa vez, quando seu pulso levantar e seus olhos
fecharem, sinta esse pulso ficando mais rígido. Sinta o músculo do antebraço ficando
mais firme. Sinta seu cotovelo ficando rígido. Sinta esse bíceps endurecendo... até o
ombro. Cada músculo e cada fibra... cada vez mais duro enquanto está pendurado neste

57
fio. A cada palavra que eu digo e a cada respiração sua, você vai mais e mais
fundamente na hipnose, enquanto eu falo com o resto do grupo.
(2° sujeito) Agora eu levanto, permita que seus olhos se fechem. Eu empurro para
baixo, seus Olhos se abrem, muito bem. Eu levanto, e seus olhos se fecham, sinta esse
braço suspenso aqui, sinta seu pulso cada vez mais rígido enquanto esse braço fica
suspenso aqui. Vá mais e mais profundamente nessa sensação, enquanto eu falo com o
resto do grupo.
(3° sujeito) Eu levanto. Oh, você já foi... sinta esse braço enrijecendo nessa posição
enquanto você vai mais e mais profundamente. Você está indo muito bem.

Indução Aperto de mão triplo (Elman)

Olhe aqui, bem abaixo do meu olho.

Eu vou balançar sua mão três vezes. Na primeira vez, seus olhos vão se sentir pesados,
mantenha-os nesse ponto. Na segunda vez, eles vão ficar mais pesados, só tente mantê-
los nesse ponto, e, na terceira vez, seus olhos vão se fechar e você irá entrar em hipnose.
Agora eu balanço sua mão uma vez, isso mesmo. Eu balanço uma segunda vez, isso,
mais pesados, tente mantê-los aqui, e, na terceira vez, isso, respire fundo, olhos
fechados agora. Durma!!!

Indução por Skype (Jackins)

•Coloque sua mão no teclado, para que a ponta do dedo do meio fique numa tecla em
específico.
•Essa tecla representa 'SIM', não precisa ser a tecla
•Por favor, pressione essa tecla conscientemente.
•Agora, o que é útil para mim é estabelecer uma linha de comunicação, para que seu
inconsciente possa ser respeitado e compreendido.
•Então, se estiver disposto, gostaria que seu inconsciente movesse o dedo e pressionasse
essa tecla. Não é preciso que a aperte conscientemente, você irá apenas sentir-se
pressionando-a ou irá se mover inconscientemente.
•Se esse for um sinal do inconsciente, eu gostaria que a pressionasse novamente.

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Passo 4-Aprofundando o transe

Aprofundar o transe é amplificar o fenómeno de dissociação. O objetivo é que a pessoa

se sinta deslizar para dentro de si mesma, acompanhada por um agradável relaxamento.
O corpo e a mente são dissociados um do outro. O objetivo é enviar a mente analítica da
pessoa para segundo plano e trazer para a superfície o inconsciente.
As sugestões são a essência da hipnose. E assim é, naturalmente, um elemento-chave para
o aprofundamento de transe. Cada sugestão que a pessoa vai inconscientemente seguir
terá o efeito de aumentar o transe um pouco mais.
Seja qual for a sugestão: imagine uma cena, respire fundo, relaxe, concentre-se na
respiração, fixar um ponto, mudar de posição... Em geral, em 90% dos casos, vamos dar
prioridade ao aprofundamento de relaxamento com a sensação de mergulhar dentro de si
mesmo, e, assim, aumentar o fenómeno de dissociação, tão característico do estado
hipnótico. Utilizar de metáforas e contagens regressivas podem ajudar esta etapa.

Passo 5-Sugestões

Sugestões realmente produzem efeitos no nosso corpo. Uma demonstração simples disso
é a técnica do limão.
Visualize que você está em sua cozinha, abrindo a geladeira, pegando um limão, cortando
esse limão. Observe o sumo sair da fruta enquanto a faca a corta. Após visualize você
colocando este limão na boca e bebendo seu suco.
Está salivando como se estivesse espremido o limão? Fez cara feia?
E quando você começa a pensar na coceira e a coceira vem?
Esses exemplos podem até ser usados no pré-talk para o seu hipnotizado.
Mas nem toda sugestão vai funcionar 100% e existem alguns fatores a ser considerados:

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Timing
Provavelmente o mais importante. Se você perder o timing, você perde a pessoa. Você
não vai contar a pessoa o que vai acontecer antes de acontecer.

Repetição
A força da sugestão é comandada pela repetição. Além de reforçar o comando, causa a
sensação de monotonia, que por si só já é hipnótica.

Entrega
Como a sugestão é entregue. Tom de voz, postura, palavras utilizadas.

Meios de aumentar a influência da sugestão

A) Sugestão usada em combinação reforça o efeito

Exemplo: Quando a mão cair, você vai a um estado de relaxamento mais profundo.

B) Treino em sugestões de sucesso

Cada pessoa tem um potencial para ser influenciada por sugestões. Esse potencial pode
aumentar ou diminuir dependendo de como a pessoa responder. Se a sugestão funcionar,
aumenta, se falhar diminui. Por isso, é bom treinar pessoas em sugestões que você saiba
que irá funcionar e assim ir aumentando o grau de dificuldade.

C) Ações voluntárias
Obediência a comandos antes da hipnose. Sente-se, coloque os pés no chão, descruze os
braços.

D) Respiração
Respirar fundo ritmicamente aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, aumentando a
oxigenação e dando uma sensação de tontura que deixa a pessoa mais aberta a sugestões.

60
E) Contagem
Contagem... 1, 2,3.. Pessoas são acostumadas a saber que algo vai acontecer ao fim de
uma contagem.

F) Sugestões não verbais.

Toques, respirações e sugestões não verbais combinadas com as sugestões verbais.

G) Sugestões em massa
A influência em grupo é sempre maior do que solo. Entra o fator de imitação e ver a
sugestão funcionar em outro potencializa ela na pessoa (“efeito manada”)

H) Sugestão periférica
Concentrar atenção em um ponto ou som para que o que você fale entre perifericamente.
O paciente recebe a informação sem contestar.

I) Referencial
A pessoa sempre terá ideia de sugestão se já tiver um referencial daquilo.
Já deve ter vivido, experimentado a sensação.

ANOTAÇÕES:

61
Sugestões de palco

• Só falar em chinês
• Se tornar um tradutor de chinês
• Incomodado por formigas e moscas
• Membros do corpo pesados
• Membros do corpo leves e flutuando
• Membros rígidos
• Visão de raio-X: Todo mundo fica pelado
• Sujeito fica pelado, sem roupa
• Participando de corrida de fórmula 1
• Pessoa ao lado com cheiro ruim
• Alucinar celebridade
• Tudo que escuta é a melhor piada do mundo
• Não consegue encostar caneta em papel para assinar contratos
• Não sabe o nome
• Esquecer números
• Alucinar que pedaço de papel é dinheiro e rasgar o papel
• Acreditar que hipnose não é real
• Se comportar como se estivesse dentro de filmes (Passar por vários
• filmes)
• Andando de Montanha russa
• Fazer parte de uma orquestra
• Membro do corpo foi roubado
• Trocar de nome
• Sem voz
• Ficando bêbado
• Mudança de clima, temperatura

ANOTAÇOES:________________________________________________________________
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Ancoragem
Uma âncora é qualquer estímulo que percebemos com nossos sentidos e que nos faz
recordar com todos os detalhes de algo do passado. A ancoragem é natural no ser humano.
Como exemplo, quando ao ouvir uma determinada música que em nossas lembranças, foi
ouvida em uma ocasião marcante do passado, parece que retornamos ao fato e revivemos
todas as emoções e sensações daquele momento. Os casais costumam ter a "nossa
música", que ao ser ouvida, os faz lembrar da juventude, quando estavam muito
apaixonados.
As âncoras podem referir-se a uma imagem, sendo chamada de imaginativa ou a qualquer
canal sensorial: visual, auditivo, somático, tátil e olfativo. Assim, temos âncoras verbais
e não verbais. Às vezes, o cheiro de um perfume pode remeter-nos direto a alguém ou à
um fato do passado.
O terapeuta pode se utilizar desse conhecimento e criar âncoras no paciente com a
finalidade de ter acesso a um recurso útil para ajudá-lo em seus problemas.

Signo Sinal

É uma ancoragem sugestionada pelo hipnotizador a fim de facilitar a re-indução , pode

ser qualquer coisa, um toque na testa, estalar de dedos, bater de palmas, mensagem de
texto no celular ou qualquer palavra maluca que você quiser inventar.
O importante é que fique claro para o sujeito que “Toda vez que eu disser/fizer tal
palavra/ação, você irá fechar os seus olhos e relaxar profundamente”.

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Ab-Reações

Ab-reações são manifestações inconscientes espontâneas de emoções reprimidas que

podem vir à tona durante o transe. Elas podem surgir, por exemplo, por causa de uma
reação a um evento traumático. Em ab-reações a pessoa pode chorar, gritar, falar, ter
convulsões mesméricas, placas vermelhas no peito. Deve-se ter em mente que ela não
está em perigo. Na verdade, a ab-reaçáo é interessante para o cliente. Ao buscar memórias
reprimidas no subconsciente e levá-las ao consciente, o sujeito trabalha essas informações
com a maturidade de hoje em dia.
Caso elas ocorram em um consultório ou outro ambiente controlado, deixe acontecer.
Caso isso ocorra em um espaço púbico ou local inadequado, deve se utilizar sugestões de
bem-estar e conforto para manutenção dessas reações. A frase "A cena desaparece e você
se concentra apenas na sua respiração" costuma cessar e controlar a situação.
As situações mais comuns para acontecer ab-reações são regressões de memória que
passam por eventos traumáticos que trazem à tona emoções mal resolvidas.

Passo 6- Emersão
Vamos aos passos para tirar uma pessoa do transe. Nesse momento, provavelmente você
já realizou várias rotinas e proporcionou muito bem-estar e diversão ao sujeito
hipnotizado, mas está na hora de ele sair do parquinho de sua imaginação e voltar a se
concentrar na realidade externa.

A maneira mais simples de acordar o sujeito é usando sugestões contrárias ao transe com
números e sugestões positivas, o que chamamos de presente hipnótico, por exemplo:

Contagem Crescente

“E nesse momento, você sabe que conseguiu fazer coisas fantásticas com o poder de sua
mente, por isso está orgulhoso de si mesmo e se sente muito bem, mais concentrado,
confiante e feliz. Agora irei contar de 1 a 5 e em cada número você se sentirá mais e mais
alerta, mais e mais desperto. 1 o seu corpo está se energizando, 2 mais e mais desperto, 3
preparando-se para abrir os olhos 4 e essa energia vai ficando mais e mais forte, 5 abra os
olhos bem alertas agora!”

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Existe também outra maneira mais permissiva, digamos assim, para fazer o sujeito sair
do transe naturalmente:

Despertar

“E nesse momento em que você aproveitou o que há de melhor nos recursos da sua mente,
pode ir despertando, se preparando para abrir os olhos e no seu tempo abra os olhos e
fique bem alerta como se tivesse dormido a melhor noite de sono.
Lentamente, retire o paciente do estado de transe. Não interrompa o relaxamento dele
repentinamente. Diga que ele está tornando-se mais consciente do ambiente ao redor e
que retornará à consciência plena, alerta e acordado, após você contar até cinco. Se você
sentir que ele está em transe profundo, pode voltar até a "escada" e fazer com que ele a
suba, ganhando mais consciência a cada degrau.
Ou também como a seguir:
Comece dizendo, "Eu vou contar de um a cinco e quando terminar você se sentirá
desperto, totalmente alerta e completamente revigorado". Entre cada número da contagem
vá dando sugestões positivas ao mesmo tempo que aumenta o tom de voz e acelera a fala.
1 Você se lembrará de tudo que aconteceu...
2 Qualquer sugestão negativa ou de entretenimento vai embora agora, sentindo-se muito
bem e todas experiência positiva permanece...
3 Qualquer sensação de relaxamento foi embora e você se sente bem desperto...
4 Uma motivação toma conta de você agora te deixando muito bem e acordado, pronto
para ter uma vida do jeito que sempre sonhou
5 Abra os olhos agora (estale os dedos)

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Estado Esdaile

É um estado de transe profundo em que o sujeito se sente tão bem que ignora os estímulos
do hipnotista para despertar.
O Estado Esdaile na hipnose clássica geralmente é obtido por meio de sugestões de
aprofundamento do transe e quando o sujeito alcança esse estado, pouco adianta “mandar”
ele despertar porque está em um nível tão profundo e se sentindo tão confortável que pode
ficar ali por muito tempo, totalmente relaxado e imóvel até simplesmente entrar no sono
fisiológico e acordar horas depois se sentindo MUITO BEM!
Entretanto, até mesmo se o sujeito entrar no coma hipnótico, ainda é possível desperta-lo
com as sugestões de “desipnotização” corretas.
E para tirar o sujeito do estado Esdaile? Como proceder? ”.

Calma, calma, não criamos pânico. Lembre-se que nessa profundidade de transe, o sujeito
não está preso na hipnose, ele apenas está se sentindo tão bem que não quer despertar,
como naquele dia em que você acordou pela manhã, mas a cama estava tão confortável
que você não queria abrir os olhos ou mesmo se mexer.

Nesse momento, o que os hipnotizadores geralmente fazem é negociar com o sujeito,

usando a seguinte fraseologia:

Acordando

“Realmente, essa sensação é muito confortável. Você está se sentindo muito bem, eu sei
disso, mas agora é hora de despertar, retornar ao seu estado de alerta porque se você não
voltar agora, não poderá entrar nesse estado outras vezes. Por isso respire fundo e se
prepare para acordar a qualquer momento se sentindo bem, muito alerta e desperto, como
se tivesse dormido a melhor noite de sono.”

Evite de hipnotizar o sujeito sacudindo, gritando ou no susto porque ele pode se sentir
muito mal com isso e criar um bloqueio mental, não permitindo mais que você o
hipnotize.

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Passo 7 finalizando o processo em segurança
Terminado o processo, pergunte como foi para o sujeito e como está se sentindo. É
recomendável aguardar alguns minutos antes de se despedir para o caso de acontecer
alguma reação adversa. Neste momento você terá as repostas conscientes do seu
cliente/participante.

ANOTAÇÕES:__________________________________
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Introdução a Hipnoterapia

Anestesia e Analgesia (Controle de dor)

Milton Erickson categorizou onze métodos de tratar a dor usando a hipnose (Erickson,
1980, Vol. 4, pp. 240-245). Essas categorias, as quais algumas se sobrepõem, são:

1) A dor desaparece com sugestão direta.

2) A dor desaparece com sugestão indireta (Erickson, no estudo do seu trabalho feito em
1957 por Bandler e Grinder, diz, por exemplo: "Você sabe, Joe, uma planta é uma coisa
maravilhosa, e é tão agradável, portanto seja apenas amável ao pensar numa planta como
se fosse um homem. Essa planta poderia ter sentimentos agradáveis, uma sensação de
conforto...").

3)Criando amnésia para experiências passadas da dor.

4)Criando dormência ou analgesia na área dolorosa do corpo. Na hipnose tradicional isso

é feito ensinando a pessoa a criar dormência na sua mão e então "transferindo" essa
dormência para a parte afetada do corpo.

5)Criando uma amnésia mais completa ao fazer a pessoa se imaginar que está em algum
lugar distante da dor.

6)Alterando as sensações de dor para sensações de calor, de afeto, de frieza ou outra

sensação menos perturbadora.

7) Deslocando a dor para uma área do corpo mais controlável. (p.ex., movendo uma dor
abdominal para a mão.)

8) Dissociação, p.ex., fazendo a pessoa imaginar que eles estão do outro lado da sala
observando eles mesmos.

9) Reinterpretando a dor como uma sensação de lentidão, pulsação ou movimento.

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10) Distorcendo a percepção do tempo para que um período prolongado de dor pareça
passar muito mais ligeiro.

11) Insinuar que a dor irá se reduzir sozinha muito gradualmente; tão gradualmente que
a pessoa nem consegue acompanhar se isto está ou não acontecendo.

A dor tem dois elementos, o psicológico e o somático

A representação da dor para a mente da pessoa é um processo psicológico, mas isso não
quer dizer que ela não exista.
A recepção da dor é física, ligada ao local afetado.
Analgesia serve para eliminar o impacto psicológico, ou seja, é uma dissociação, a pessoa
deixa de ter a percepção do local da dor.
Anestesia é indicado para que a pessoa não sinta a dor.

Luva Anestésica

Para que esta técnica realmente funcione é indicado que a pessoa esteja em um estado
sonambúlico.
Neste momento imagine e se lembre daquela anestesia de dentista aquela sensação aonde
você não sentia os seus dentes.
Amigo especial uma luva completamente cheia de anestésico Enquanto Eu visto ela na
sua mão você vai sentindo essa anestesia ficando cada vez mais forte
E você começa a sentir talvez uma anestesia tão profunda você até sinta um leve toque
em sua mão conforme eu estou tocando, mas não é uma dor apenas um leve toque que
você sente.
Durante todo o processo você pode ir perguntando ao cliente se ele está sentindo essa
anestesia acontecendo.
E vai aumentando conforme a necessidade.
Uma excelente maneira de se aumentar o poder é após esse processo pedir que a pessoa
imagine ela está enfiando a mão dentro de um balde cheio de gelo, muito gelado,
conforme ela enfia a mão nesse balde os dedos e a sua mão vão começando a ficar ainda
mais dormentes.

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No momento em que você pede para pessoa trazer uma dissociação imaginando a mão
fazendo outras coisas que não estão ali naquele momento como por exemplo pintar uma
parede mexer um balde com gelo tudo isto potencializa o processo.

Analgesia por dissociação e sub modalidades

Pergunto o nome da pessoa e a idade, ao obter a resposta pergunto se ela já foi criança,
ela responde que sim, então pergunto se quando criança ela brincava de faz de conta, ela
responde que sim, então peço a ela para brincar de faz de conta comigo e brincando de
faz de conta feche os olhos e só abra quando eu pedir para abrir.
Pergunto: a dor que está sentindo tem um tamanho, não tem?
Ela responde que sim
Eu digo: se desse para comparar seria do tamanho de uma azeitona, um ovo, uma laranja,
um melão ou uma melancia?
Suponhamos que ela responda que é do tamanho de uma melancia, eu pergunto: que cor
é a casca dessa melancia que estás vendo?
Ela normalmente responde que é verde
Continue brincando de faz de conta e mantendo os olhos fechados, escolha a tonalidade
de azul que mais gosta, não precisa me dizer qual é, simplesmente escolha a tonalidade
de azul que te dá conforto e tranquilidade e brincando de faz de conta, pinte essa melancia
de azul, quando estiver totalmente pintada me avise e isso pode ser tão rápido quanto é
seu pensamento.
Agora imagine essa melancia azul saindo da sua cabeça e observe que ela vai se afastando
e a medida que vai se afastando vai ficando cada vez menos, mais longe, menor, mais
longe, menor, mais longe, até se transformar num pontinho azul no horizonte, se misturar
com o azul do céu e puf! Desaparecer, quando desaparecer abra os olhos.
Para quebrar o estado pergunto se a pessoa é casada, se tem filhos, que ano nasceu, etc.
Então pergunte sobre a dor e observe a cara de espanto ao perceber que não tem mais dor.

O foco principal deste tipo de rotina está em possibilitar a pessoa tirar o foco da dor. Não
é aconselhável tirar a dor de uma pessoa sem que se saiba a origem e sem que o mesmo
tenha consultado um médico, corre-se o risco de mascarar um problema maior. Lembre-
se, a dor é causada como forma de defesa e alerta para algo que esteja acontecendo fora
do habitual.

70
Dessensibilização Sistemática

Essa técnica foi criada por Joseph Wolpe, e baseia-se segundo Kaplan e Sadock (2003)
no princípio comportamental do contra condicionamento, o qual afirma que o indivíduo
pode superar a ansiedade mal adaptativa provocada por uma situação ou objeto
aproximando as situações temidas gradualmente, em um estado psicofisiológico que iniba
a ansiedade.
Nessa técnica o cliente é treinado a relaxar, é colocado em contato com uma hierarquia
de situações geradoras de ansiedade e é solicitado a relaxar enquanto imagina cada uma
delas, assim o paciente atinge um estado de completo relaxamento, quando é exposto ao
estímulo que provoca a resposta de ansiedade. Nesse caso a reação negativa de ansiedade
é inibida pelo estado de relaxamento, num processo chamado de inibição recíproca.

Ao invés de utilizar as situações ou objetos reais que provocam medo, paciente e terapeuta
preparam uma lista graduada ou uma hierarquia de cenas provocadoras de ansiedade
associadas aos medos do paciente. Finalmente, o estado aprendido de relaxamento e as
cenas provocadoras de ansiedade são sistematicamente pareados ao tratamento.

Percebemos que a dessensibilização sistemática consiste então de três etapas: treino de

relaxamento, construção de hierarquia e dessensibilização do estímulo.

Anotações:______________________________________
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Técnica da lixeira

•Em algum momento eu tocarei a sua testa e quando isto acontecer apenas quando isto
acontecer eu quero que você deixa sua imaginação te levar para um lugar um lugar
distante talvez um alto de uma montanha, talvez um campo um lugar onde você se sinta
tranquilo e em paz.
•Toque na testa
•Então você chegou neste lugar imagine tudo que está acontecendo ao seu redor Observe
Horizonte olhe em volta sinta o vento respire fundo e perceba que é um lugar de paz e
tranquilidade neste momento permita-se imaginar que existe ao seu lado uma lixeira
muito grande que até então está vazia permita se aproximar dessa lixeira neste momento
•Conforme você se aproxima da lixeira você começa a perceber em você reações que não
te fazem bem pensamentos emoções e sentimentos que te atrapalham começa a perceber
que essas coisas vêm há muito tempo te atrapalhando e que você não quer mais sentir
isto.
•Pois bem agora bem de frente para essa lixeira eu quero que você comece a tirar esse
sentimento de você e depositar no fundo dessa lixeira vai colocando um a um vai
percebendo da melhor maneira que achar como pode ser esse sentimento saindo de você
cria uma cor para esses sentimentos uma representação e a cada sentimento que você vai
colocando dentro da lixeira você vai se sentindo livre pronto capaz a cada sentimento que
vai indo para dentro dessa lixeira você vai tendo uma transformação você vai sentindo
que está livre está liberto de tudo que vinha te atrapalhando preencha sua lixeira ... isso
muito bem quero que perceba o quanto te faz bem eliminar tudo isso que estava te
atrapalhando.
•E quando você tiver conseguido colocar todos os sentimentos emoções Sensações que
vinham te atrapalhando até então dentro dessa lixeira permita-se fechar a boca dessa
lixeira e quando isso tiver acontecido apenas acende a sua cabeça para mim dizendo que
sim.
•E agora que você já fechou essa lixeira já tirou de você tudo que vinha te atrapalhando
eu quero que você vire se de costa para ela e começa a perceber o seu corpo ficando leve
e isso vai fazendo com que você flutue fruto e cada vez mais leve percebo seu corpo
ficando leve tudo que te pediu de voar ficou dentro daquela lixeira e não existe mais você
não precisará nunca mais retornar aquela lixeira tudo está lá apenas deixe que isto fique
lá.
•Agora é a hora de você aproveitar essa liberdade, seja livre vá por onde você quiser ir
visite lugares que até então você não via há possibilidades de chegar, viaje pelo seu tempo,
pelo seu futuro busque em você motivações.
•Deixe o cliente por alguns minutos aproveitando esta sensação, mas, lembre-se de avisá-
lo que deixará por X minutos ele aproveitando este momento. “ Ficarei em silencio por 2
minutos e quero que você aproveite da melhor maneira possível toda esta experiência”.

72
Nuvem de bem-estar

Imagine como se você estivesse em um lindo dia de sol onde o céu está todo azul e lá
nesse céu existe apenas uma grande imensa nuvem branca, uma nuvem bonita que te
chama atenção.
Concentre-se essa nuvem foque o seu olhar nesta nuvem ao mesmo tempo que você vai
percebendo uma sensação agradável, talvez você queira imaginar-se deitado, talvez você
queira apenas olhar para esta nuvem, mas permita que a sua concentração traga
sentimentos agradáveis e pensamentos positivos.
Permita colocar sentimentos que você gostaria de estar sentindo agora dentro dessa
nuvem, vai colocando sentimentos de amor, paz, gratidão, perdão, alegria, felicidade e
qualquer outro sentimento que você queira... a cada sentimento que você coloca nesta
nuvem ela vai se tornando mais iluminada
E nuvem a cada segundo que você olha para ela, vai começando a se aproximar de você
e conforme essa nuvem que está cheia de sentimentos bons, de sensações agradáveis vem
se aproximando de você, perceba que começa a sentir sensações boas, sensações que você
mesmo colocou naquela nuvem e essas sensações vão se aproximando cada vez mais de
você.
Talvez essa nuvem já esteja bem próxima de você ou talvez ela esteja apenas começando
o seu caminho até chegar ao destino final que é você.
Daqui a pouco essa nuvem vai tocar em você e conforme essa nuvem vai tocando em seu
corpo, vai sentindo todos aqueles sentimentos bons da nuvem tomando conta do seu
corpo, não existe mais você, não existe mais nuvem, tudo se tornou uma coisa só, uma
sensação agradável que te faz muito bem, respire fundo neste momento e sinta todo bem-
estar que você pode sentir com contato que está tendo com esses sentimentos bons.
Do seu corpo a sensação boa a sensação agradável você está envolvido nesses sentimentos
bons.
Aproveite este momento, ele é só seu.
Aproveite cada instante você merece, você pode... você quer....
E agora respirando fundo por três vezes permita que todo esse ar, essa atmosfera que te
rodeia entre pelo seu nariz ou pela sua boca e tome conta do seu interior
Muito bem, respire, mais fundo... Dessa vez sinta esse ar entrando para dentro de você.
E agora você já se encontra totalmente preenchido por essa sensação de bem-estar
sensação que ficará com você para sempre!

73
E a partir de hoje o simples fato de você respirar já ativará imediatamente essa mesma
sensação, basta que você respire basta que você sinta o ar entrando por dentro de suas
narinas para que você imediatamente perceba em você todas essas sensações positivas.
Não importa quando, não importa onde, não importa como, você sempre reativará essa
sensação automaticamente.

Local Seguro com ancoragem

Em algum momento eu tocarei a sua testa e quando eu tocar a sua testa, apenas quando
eu tocar a sua testa, você permite a sua imaginação te levar a um local seguro.
Este local poderá ser um local que existe ou não existe, aberto ou fechado, um lugar que
você talvez já conheça ou que sonha estar um dia, não importa... o importante é que seja
um local que te traga muita segurança
[Toque na testa]
Isso agora que você já está aí nesse seu local seguro, permita observar tudo em volta e
permita sentir a segurança deste local.
[Pergunte ao sujeito] É um local aberto ou fechado?
Escolha um lugar onde você possa se deitar mesmo que seja no chão mesmo.
E conforme você deita, você percebe o seu corpo sendo tomado pela sensação de
segurança, é como se você neste momento fosse afundando neste local seguro numa
sensação muito agradável aonde você começa a perceber o quanto você pertence a este
local e o quanto este local pertence a você.
Permita que essa sensação de pertencimento vá tomando conta de você...

Este local seguro é o lugar que nós acabamos de criar dentro da sua mente subconsciente,
é um local onde tudo que você coloca aí dentro se torna realidade
Te convido então a neste momento se propor a trazer sentimentos que te fazem bem,
imagine caindo sobre você luzes com sensações boas, emoções boas, lembranças boas,
isso... permita que essas sensações boas tomem conta e que você sinta tudo que gostaria
de estar sentindo no seu local seguro, sentimentos bons...o seu corpo vai percebendo cada
uma destas sensações...

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Amor, paz, tranquilidade, felicidade ou qualquer outro sentimento que você queira trazer.
Cada gota de sentimento bom que vai caindo sobre você vai preenchendo o seu corpo
com essa luz agradável e quanto mais e mais gotas de sentimentos bons cair sobre você,
mais o seu local seguro vai se tornando um lugar de paz de sentimentos bons.
Em algum momento tocarei a sua testa novamente e quando isto acontecer permita trazer
a lembrança do dia mais feliz da sua vida tomando conta de você...[toque a testa]
Você gosta deste sentimento? (Criar âncora)
Tocando a ancora, dizer: Permita que esse sentimento multiplique 100 vezes mais, muito
bem! mil vezes mais agora e começa a dobrar esse sentimento...
E a partir de hoje não importa se você estiver de olhos abertos e fechados, sozinho ou
acompanhado, não importa onde esteja sempre que você tocar neste ponto essa sensação
voltará...
E quanto mais você usar esse seu toque mais forte serão as sensações, quanto mais você
usar esse toque mais tempo duraram as associações... e quanto mais você usar este toque
melhor você se sente.

Um, dois, três...

Terapia da Cadeira/ Leito de Morte

Use essa técnica quando alguém foi machucado por outra pessoa.
Terapia da cadeira — Quando a pessoa que Criou a dor está viva.
Terapia do leito de morte — Quando a pessoa que criou dor já faleceu.

Padrão:
"Imagine-se numa cadeira, com apoio das costas reto. e de frente para você. a uma
distância
de um metro a um metro e meio. existe outra cadeira." (Se você já sabe, pelo pre-talk.
quem
é a pessoa ofensora, coloque essa pessoa na cadeira de frente para o cliente)

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Se você não sabe quem é a pessoa: "Quero que coloque nessa cadeira. a pessoa que
machucou ou magoou você mais do que qualquer outra pessoa. A cadeira está
parafusada no chão, a pessoa está amarrada na cadeira e com um pano na boca. Essa
pessoa não pode chegar até você. tudo o que ele pode fazer é ouvir.
Diga-me quem está na cadeira. Aqui é sua chance de esclarecer as coisas com ele. Diga
a ele como você se sente." (Talvez seja necessário criar um pouco de emoção no cliente)
"Agora, seja a outra pessoa. Responda a isso e diga a porque você agiu assim, por que
você é do jeito que é." (Toque na testa do cliente) "Seja você novamente."
(Faça essa troca algumas vezes. Faça com que eles batam em m travesseiro até que
liberem isso. Libere todas as energias negativas. Estará pronto quando eles estiverem
respondendo de uma forma calma)
Então diga para a pessoa ofensora: "Você machucou/ magoou (Nome do cliente)
demais.
se você pudesse ajudá-lo agora, você iria?
Então intervenha e diga: "O melhor jeito que você poderia ajudá-lo pedindo que ele
perdoe você por tudo o que fez a ele. Estaria disposto a fazer isso?"
'Seja você mesmo. Ele pediu para você perdoá-lo. Isso é muito importante para sua
transformação. Mas, antes de responder isso, entenda que perdão não é apenas uma
palavra, você precisa realmente sentir isso. Se você não sentir, não haverá mudança. Se
você perdoar, você se tornará livre e se sentirá melhor do que sempre. Mas, se não, você
nunca ficará melhor
e esse terrível (diga o problema) irá continuar,"
É importante dizer ao Cliente que Se ele não perdoar (nome do sujeito), ele não ficará
melhor e o (nome do problema) continuará a controlá-lo.
Diga: "Essa pessoa é apenas uma programação, quando eu peço para você perdoá-lo
não estou dizendo que você deve gostar dele ou aceitar seu comportamento

Observe o cliente: ele irá relaxar se estiver perdoando. Se não, permanecerá rígido.
"Agora, sabendo o que você sabe.Está disposto a perdoá-lo?"

95% perdoarão.
5% não perdoarão

Se o cliente não perdoou, emerja-o do transe e o mande para casa. Diga a ele que
quando estiver pronto para fazer 0 que precisa ser feito, para voltar que o problema será
resolvido. Deixe claro novamente que o perdão é muito importante, e que só é possível

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avançar quando ele estiver realmente pronto para perdoar, com todo coração e que e
muito difícil alcançar melhora sem perdão.
Frequentemente, consigo deixar claro para meus clientes as consequências da raiva e do
ódio com essa frase:
"Raiva e ódio são como venenos que o homem bebe, na esperança de que o outro morra.
Enquanto o oposto é que verdade, pois apenas machucamos a nós mesmos."

Regressão

Regressão hipnótica fazer uma pessoa hipnotizada reviver mentalmente uma

experiência passada mentalmente "retornar" a um tempo ou lugar passado.
Falando de forma geral, uma regressão hipnótica é feita por um motivo. Como um
método para procurar e revelar eventos causadores iniciais, eventos causadores
subsequentes etc.
Porém, em alguns casos de litigio ou por força da lei. a regressão ás vezes usada para
permitir um cliente a se lembrar de fatos pertinentes e detalhes relevantes para o caso,
no qual ele não consegue se lembrar conscientemente. Um grande cuidado deve ser
tomado por parte do hipnotista para se assegurar de não "induzir" memórias no
subconsciente do cliente.
Algumas regressões, com memórias acuradas e detalhadas podem ser alcançadas no
estado "hipnoidal" ou estados mais leves de hipnose. Nesses estados, é provável que o
cliente se refira as lembranças no passado. Talvez, regressões mais convincentes são
alcançadas em níveis mais profundos, como sonambulismo, onde o cliente se refere aos
acontecimentos como estando no presente. E provável que as afirmações comecem com
"Eu sou" ou "Eu tenho", ao invés de "Eu era" ou "Eu tinha". Frequentemente nesses
estágios, a voz do cliente jeito de falar e maneirismos se tornam como se ele realmente
tivesse aquela idade, a qual regressou.
Em qualquer regressão onde a informação a ser buscada é importante para o sucesso da
terapia, ou do litigie, algum tipo de testagem de profundidade é desejável, para o
assegurar que há um adequado nível de hipnose. A motivação do cliente, atitude geral e
estado da mente deveriam ser considerados como parte de sua decisão sobre a precisão
das informações reveladas.
Alguns sinais para determinar que há uma verdadeira regressão:

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Sinais negativos: Expressões faciais demonstrando esforço consciente de se lembrar, ou
articulação clara quando é questionado. Não há alteração na frequência respiratória ao
relatar detalhes excitantes. Nio há lágrimas em detalhes tristes. Não há reação a
incidentes assustadores. Não há felicidade óbvia em bons incidentes.
Sinais positivos: SEM sinais visíveis de estar se pensando nas respostas. Aumento da
frequência respiratória ao relatar eventos excitantes. Lagrimas ou sinais óbvios de
tristeza ao relatar eventos tristes. Reações físicas e emocionais óbvias a qualquer
incidente emocional, bom ou mau.

Regressão a causa – R2C

Uma das mais eficientes técnicas terapêuticas de hipnose é a chamada R2C, sigla para
Regress to Cause (Regresse para a causa). Consiste em uma regressão por emoção. Não
se estabelece o retorno às memórias por data e
Sim por momentos da vida em que a emoção foi sentida.
Após colocar o sujeito no estado de transe, peça para ele se lembrar do sentimento que é
causa do que gostaria de tratar. Por exemplo, se tem medo de barata, peça para se
lembrar do que sente quando vê uma barata; se quer tratar tabagismo, peça para se
lembrar do que sente quando tem vontade de fumar.
Fale para o cliente potencializar esse sentimento, aumentar ele cada vez mais, tomar
conta do corpo e então, se concentrando neste sentimento, ir até a primeira vez que
sentiu isso.
Confirme se realmente o sentimento é algo novo e então, converse com a pessoa neste
passado. Acalme-a e diga a ela que trará alguém para ajudar ela a passar por este
momento. Peça para o cliente com a idade atual, conversar com ele na situação do
problema, dar conselhos, ajudar a passar por este momento.
Na nossa mente, a linha temporal difere da real. Podemos ir ao passado e realizar
alterações que serão significativas no presente.
Verifique se este evento causador inicial gerou eventos subsequentes.
Experiências marcantes durante a vida podem gerar E.C. Subsequentes tão fortes
quando os E.C. Iniciais.
Caso tenha ECS, repita a operação para dessensibilizar o problema.

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Regressão dissociada (cinema/Sala de TV)

Para assegurar que o cliente mantenha ainda mais o controle sobre as respostas e
atitudes a serem tomadas é recomendado que se faça uma regressão de forma dissociada
Consiste em basicamente usar uma metáfora que crie uma dissociação onde o cliente
passa a ser um telespectador dos próprios acontecimentos
Imagine que neste momento você está em uma sala e que a sua frente existe uma porta
que até então está fechado daqui a pouco eu tocarei sua testa e quando isto acontecer
permita que essa porta se abre imediatamente então você estará em um cinema um
cinema só seu.
Perceba que ao fundo da tela ainda está desligada caminhe por esse cinema encontre a
poltrona que mais lhe agrada e quando você a encontrar apenas diga em voz alta a cor
que essa poltrona tem e pode sentar-se nela bem confortavelmente
Muito bem você está nesse cinema para ser o telespectador de um filme muito especial
onde daqui a pouco apenas na hora que eu te sugerir você verá passando naquela tela o
filme da sua vida onde conforme os meus comandos, você será capaz de ir para trás para
frente dar Play pause ou até mesmo stop.
Antes de começarmos eu preciso que você lembre dos motivos que te trouxeram até
aqui Seja forte e traga os sentimentos que você procura tratar lembre-se de todos os
motivos E de tudo que você vem sentindo que você queira se livrar
Seja forte traga mais forte possível todos os sentimentos porque hoje é a última vez que
você sentirá
E quando eu tocar na sua testa você verá esse filme rebobinando nessa tela e voltar ao
dia onde tudo isso começou.

*Dar continuidade a todo processo de ressignificação e tratamento de ECs.

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Terapia de vidas passadas -TVP-

Baseado na crença de que a alma sobrevive á morte para renascer em um novo corpo
com oportunidade renovada de aprender as lições da vida. Você pode voltar como um
homem ou uma mulher, camponês, rei ou talvez até mesmo alguém bem conhecido,
embora a regressão como uma pessoa famosa é rara. Esse tipo dc experiência
frequentemente vai estar associado a alguns outros conceitos, a saber:
• Transmigração a crença de que a alma pode decidir voltar em planta, animal ou forma
mineral.
• "Carma" um termo usado frequentemente no trabalho de fWP que descreve a Lei de
Causa e Efeito. O Objetivo do Carma não um sistema de punição, sim uma
oportunidade de aprendizagem para ganhar sabedoria de leis universais. Para cada ação,
há uma reação e vice-versa. E a sua atitude que determina a influência positiva e
negativa que o carma rem em sua vida.
• "Livre-Escolha" - a habilidade para escolher o seu próprio caminho.
De-ja Vu - o sentimento que você leve uma experiência ou visitou um lugar ames.
Quem está habilitado a fazer uma RVP? Qualquer Hipnotcrapeuta competente. Você
deve ter dominado o básico de indução hipnótica e ter uma mente aberta para ajudar um
cliente com sucesso através da experiência. Se você planeja usar RVP em sua prática de
terapia, você deve primeiro dar uma boa olhada em suas próprias crenças na
reencarnação. Ainda que você não acredite, se você puder permanecer não-critico, seus
clientes irão receber o maior benefício. Lembre-se: se o seu cliente pensa que isso irá
ajudá-lo com os problemas, então isso vai ajudá-lo — mesmo que você não acredite. No
entanto, é importante ressaltar que a crença do próprio terapeuta no processo certamente
vai torna-lo ainda mais poderoso.
Quando você explora uma RVP em terapia? Somente se o cliente pede a você primeiro!
Devido a equívocos ás várias crenças e descrenças religiosas, o trabalho de RVP pode
ser um assunto delicado. Se você propor em primeiro lugar, há uma possibilidade de
que você possa perder o seu cliente.
É preferível trabalhar com um cliente que você já tenha hipnotizado com sucesso em
uma sessão anterior. Isso permitirá a você obter maior profundidade em um período
mais curto. Isso também lhe dará tempo para criar empatia, confiança e eliminar
quaisquer receios que seu cliente possa ter da hipnose ou trabalho de regressão.
Onde nós fazemos uma RVP? Em uma sala bastante quieta ou escritório. É importante
"dar o tom" para a sessão através de um espaço silencioso para que o cliente não seja
perturbado. A maioria dos clientes prefere as luzes apagadas ou o uso de velas, A não é
apropriada durante a regressão já que ela pode ser associada com as memórias na vida
presente. Com a autorização do cliente. é ideal gravar o áudio da sessão para referência
futura. Outros itens, como como cadeira confortável serão úteis. A manutenção de

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registros é valiosa para você e seu cliente para organizar melhor aquilo que ror sendo
descoberto.
Por que isso funciona? Nossas crenças estão muito associadas à nossa identidade. Dessa
maneira, o uso de uma ferramenta que utiliza das crenças do sujeito de alguma forma
(como a crença em vidas passadas) torna-se extremamente poderosa. Às vezes, basta
identificar a suposta origem do problema em uma vida passada para que tudo se resolva.
Nessas ocasiões, quando a questão central é revelada e resolvida, os sintomas
desaparecem.
As 4 leis cármicas
l) Lei das Consequências — As condições financeiras, pessoais e profissionais na vida
de uma pessoa pode ser revertida em outro tempo de vida.
2) Lei da Causa & Efeito — Nós tornamos seres humanos melhores como um resultado
valioso de lições e experiências que aprendemos com cada vida.
3) Lei da Graça ou Regra de Ouro — Faça aos outros o que você gostaria que eles
fizessem a você.
4) Lei de Compensação — Cada um Colhe o que planta.
A hipótese da memória celular
Segundo essa teoria, a memória celular é todo o conhecimento e memória de nossas
bilhões de células. Elas conteriam a nossa experiência de alma neste tempo de vida e de
todas as outras vidas que já vivemos desde a nossa criação. Ao acossar memórias
celulares, podemos nos livrar de problemas de trauma, fobias, dores e questões de
relacionamentos.

VIDAS PASSADAS E PROBLEMAS PRESENTES

Se o cliente tem convicção de que não existem razões fisiológicas ou psicológicas para
o problema, então a exploração de vidas passadas seria uma maneira maravilhosa para
descobrir a memória celular de um trauma passado. Muitas vezes uma RVP pode
revelar a de um sintoma presente, lesão ou doença crónica. Um medo de água poderia
estar relacionado a um afogamento em uma vida passada. Marcas de nascença e
deformidades poderiam ser o ponto físico de entrada do coito no momento morte, como
um esfaqueamento ou ferimento por tiro.

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COMPORTAMENTOS DESTRUTIVOS E RVP

A seguir, temos alguns distúrbios e a maneira como eles se materializam nas lembranças
das vidas passadas.
Distúrbios alimentares
Anorexia e bulimia poderiam ser sintomas de problemas emocionais atuais como a falta
de autoestima. Originaram de vidas passadas poderia vir da rejeição de um pai, parceiro
ou amante. O impacto emocional do abandono pode manifestar um desejo de
"definhar", de modo que você nao seja um fardo para ninguém.
A pode ser proveniente de uma experiência traumática de desnutrição ou fome na vida
anterior. Um cliente será obsessivo com alimentos de modo que eles nunca sintam a dor
da fome ou morra de fome novamente.
Vícios
A gratificação pelo uso de drogas, álcool. Sex, consumo, dinheiro, comida, jogos, carros
e pessoas rapidamente pode vir de urna privação ou medo de perda em uma vida
anterior, cliente pode ter um desejo consumista para se certificar de que "tem o
suficiente" desta vez, vícios também podem decorrer de uma necessidade de fugir da
realidade nesta vida porquc eni "tempos passados" o sofrimento era mais do que eles
podiam suportar.
Depressão
Algumas pessoas se sentem "chateadas" sem nenhuma causa identificável para essa
condição. Se em uma Vida passada você sofreu uma perda traumática ou uma
experiência extremamente desagradável, você deve ter uma sensação de impotência e
desânimo agora.
Insegurança / ansiedade
A insegurança tem muitas formas, mas a mais comum é o “medo do compromisso". Se
em uma vida passada você foi abandonado, você pode agora precisar de muito afeto.
Isso frequentemente leva você a uma série de relacionamentos de curto prazo ou ficar
com parceiros violentos de modo que você nunca tenha que ficar sozinho novamente. A
ansiedade é muitas vezes uma crença profundamente arraigada de que nunca haverá
comida suficiente, água, abrigo, ar ou medicamentos.
Medos/Fobias
Os medos são uma "resposta lógica" ao perigo e um instinto natural de sobrevivência. A
fobia envolve um "medo irracional" de algo que não represente um risco imediato ou
lógico. Geralmente, quando identificada em uma RVP, a fobia está diretamente
associada à maneira como o sujeito morreu: afogamento, queimadura, sufocamento,
queda ou tortura.

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PREPARAÇÃO PARA A RVP

Antes de realizar uma RVP, o ideal é que você já tenha realizado o Protocolo Sem
Falhas e identificado a melhor maneira para o cliente entrar em transe.
Não há maneira certa ou errada de experimentar uma RVP. Muitas pessoas podem
visualizar cm detalhes os eventos que estão acontecendo, enquanto outros podem ter
apenas um vislumbre de imagens passando pelas suas mentes, não é necessário
realmente "ver" qualquer coisa. Um cliente pode apenas um sentimento, pensamento,
som ou sensação" que desencadeie uma importante associação ou memória.
•Nunca tente forçar um cliente a lembrar de uma vida passada,
eles podem ter medo da experiência ou não estarem profundamente hipnotizados.
Permitir que o processo aconteça por si só vai permitir que você (o terapeuta) guie o
cliente para o que você quer quedes vejam.
Duração
Regressões em média podem durar de dependendo do número de vidas que um cliente
irá regredir. Esteja atento às reações emocionais e físicas do cliente durante a terapia e
fuça o julgamento apropriado do tempo. Não vá tão longe até fadigar o cliente apenas
para obter mais informações sempre pode definir um outro compromisso para continuar
de onde parou na regressão e mergulhar mais profundo ainda.
Durante a RVP é comum os sujeitos sentirem frio. Por isso, recomendado o uso de
algum cobertor.
Ab-reaçôes em RVP
Uma ab-reação é a liberação espontânea de uma profunda experiência emocional
durante uma RVP importante para a terapia. O Hipnotcrapeuta pode apoiar o cliente
conforme eles experimentam uma ab-reaçào ou permitir que o cliente volte ao estado
atual, se for muito difícil de lidar. Após a liberação utilize-se da ancoragem do lugar
seguro.

Âncoras
O estabelecimento de âncoras tipo uma palavra ou toque manterá o cliente relaxado,
isso lembra a eles que podem ficar presos na hipnose ou em uma vida anterior. O medo
da perda de controle e a possibilidade de que eles vão entrar em uma cena de morte
traumática é um fator chave para abordar antes do início de uma Sessão. Você ou seu
cliente pode encerrar a regressão imediatamente usando as âncoras criadas ou apenas ao
cliente abrir os olhos.

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Um exemplo seria dizer para o seu cliente:
Toda vez em que eu tocar o seu ombro e dizer seu nome em voz alfa, você vai
imediatamente voltar para a sala se sentindo seguro e protegido.
Você só vai trazer de volta memórias da vida passada que são benéficas para você
atualmente. Todas as negativas serão deixadas para trás, você será capaz de se lembrar
de pessoas, lugares e eventos importantes em detalhes vividos.

NÍVEIS DE EXPERIÊNCIA
NiVE1. 1:
Há muito poucas (se houver) imagens vivas. As imagens são fora de foco e o cliente não
está certo do que sente ou do que ele está vendo. Ás vezes, eles têm dificuldade em auto
identificação.
A alternância inesperada de uma vida passada para outra pode ocorrer. Os clientes
podem começar a fazer perguntas porque eles estão nervosos ou dizem a você que não
está funcionando.
NÍVEL 2:
Há detalhes visuais mais específicos. O cliente é mais confortável sendo um
"observador". Se há muitas pessoas na cena, não há dificuldade em determinar quem o
cliente realmente é.
NÍVEL 3:
Neste nível, a experiência pode ser a um programa de TV. O cliente parece saber quem
ele é e os cinco sentidos (visào, olfato, audiçào, paladar, tato) agora estão ativados. O
cliente passa a maior parte do tempo comentando ou fazendo comentários sobre 0 que
está sendo observado.
NÍVEL 4:
O cliente está mais envolvido e tem pouca ou nenhuma análise do que está sendo
experimentado. Todos os sentidos do cliente estão sendo usados e a maioria das
perguntas feitas pelo hipnoterapeuta são respondidas sem hesitação, como a pessoa real
ou como um observador.
NÍVEL 5:
Aqui o cliente assume completamente a identidade da vida passada. Ás vezes, um
cliente não se lembra de quando o material reprimido é liberado durante a sessão ou eles
podem enfrentar distorção de tempo. Eles realmente sentem e experimentam todas as
situações como realidade.

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ESBOÇO DA SESSÃO DE R.V.P.

1 ) Use uma forte indução hipnótica. conte de e faça algumas técnicas

2) Lembre-se de gravar a sessão para futura referência.
3) Realize urna indução e posterior aprofundamento.
4) Use uma das técnicas de regressão para entrar na primeira vida passada. Rodeie o
cliente em "luz branca universal. Faça com que eles entrem cm uma vida passada e
olhem para os pés deles.
5) Faça o cliente descrever a cena em detalhes como um observador ou a pessoa na vida
passada.
6) Faça apenas questões abertas - não dê declarações ou guie o cliente durante a
observação.

* EXEMPLOS DE QUESTÕES:
Olhe abaixo para seus pés. Qual é a primeira coisa que você vê? '
Mentalmente escaneie seu corpo e descreva o que você está vestindo?
Você é homem ou mulher?"
Quantos anos você tem neste momento?"
Qual é o seu nome? Qual é a primeira coisa vem à sua mente?"
Olhe para 0 seu entorno - onde você está? Dentro? Fora?"
Em que parte do mundo você está? Sabe o local?"
Que dia, mês ou ano está? Você pode dar uma olhada ao redor para responder?
Quem mais está lá com você agora? Qual a ligação que eles tem com você?"
Você tem uma família, amigos ou um parceiro? "
Onde estão seus pais? Cônjuge? Crianças? Qual e: a Sua relação?
Explore o seu meio ambiente. Qual é o seu propósito nesta vida?
Vá para o momento-chave desta vida - um evento importante. O que você vê?
Lentamente traga o cliente da hipnose. Debata o que eles sentem, o que aprenderam a
partir da regressão e como isso pode beneficiá-los em sua vida atualmente.

85
Hipnose em crianças

Observações gerais

As crianças são abertas a sugestões hipnóticas e, por essa razão, são fáceis de hipnotizar,
desde que você ganhe a confiança delas e use a imaginação dela de forma correta. As
regras básicas aplicadas ao se trabalhar com adultos — " aumente o poder da imaginação"
e "aumente — também são importantes quando se trabalha as expectativas mentais" com
crianças. Hipnoterapia para crianças significa cooperação e colaboração. Você trabalhará
JUNTO com a criança e vai instruí-la em como ela pode contribuir na resolução de seus
próprios problemas. É importante que a criança se envolva nesse processo em todos os
momentos e que a motivação seja a maior possível. Sem a participação da criança, pouco
ou nenhum resultado será alcançado. A criança precisa desejar a própria transformação
para uma colaboração produtiva possa ocorrer. Se a criança não interesse em mudança,
ou se o ganho secundário estiver em ao fracasso. Esse é o fato;- manipulação. as sessões
estão fadadas
que hipnoterapia não é com crianças muitos fatores devem ser considerados que, ao se
trabalhar com adultos tem pouca importância: idade, comunicação e conhecimento de
números, termos amigáveis ao universo infantil que correspondam ao seu
desenvolvimento cognitivo e emocional e gerenciamento de tempo. A sessão deve ser
adequadamente cronometrada para a criança. Se sua paciência ou cooperação acaba é
melhor finalizar a sessão nesse momento.
Brincar é uma forma de hipnose devido à atenção concentrada, o poder da fantasia, a
dissociação e a possibilidade de se perder no momento.
Dar à criança a habilidade de um autocontrole mais aperfeiçoado pode ser um forte
elemento na sessão.

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Particularidades de atendimentos com crianças:

•São mais suscetíveis ao processo de hipnose

•É importante reforçar o “triangulo terapêutico”- Pais X Criança X Terapeuta
•Preste atenção as características psicológicas das pessoas próximas a criança
•Os resultados em crianças por vezes são mais rápidos, afinal elas não carregam anos e
anos de crenças negativas
•Sessões com crianças não devem durar muito tempo
•Um processo com crianças leva no máximo 3 sessões
•Evite falar com os pais sobre o problema na frente da criança
•Lembre-se, seu cliente é a criança e não os que estão pagando
•Sempre peça permissão aos pais antes de tocar a criança e evite ao máximo que isto
aconteça
•A criança precisa entender o motivo de estar ali
•Oriente os pais a não reforçarem crenças negativas na criança
•A criança não precisa ficar parada o tempo todo
•Pesquise sobre o mundo da criança e o use quando necessário

Indução da TV Mágica 4—9 anos

Você gostaria de assistir minha TV mágica um pouco?

(Assim que a criança acenar o cabeça em confirmação. diga:) Agora feche seus olhos e
se sinta mole como uma boneca de pano... Muito bem. Agora vamos imaginar que
estamos indo à sua casa.
Nós vamos até a porta, agora abra a porta e sala onde mora. Eu vou ligar a TV enquanto
você senta no chão ou se prepara para assistir à TV no sofá.
Primeiro nós ouvimos o som.
Depois vemos as imagens.
Desenhos estão passando e todos seus personagens favoritos estão lá,
Quantos personagens de desenho você consegue reconhecer? Quais você gosta mais?

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Se você abrir seus olhos todos personagens desaparecem instantaneamente. Quando você
está assistindo esse desenho é engraçado que você não pode abrir seus olhos, não é
mesmo? Você não quer nem um pouco abrir seus Olhos, porque prefere assistir o desenho.
Você apenas continua assistindo a TV, e não tem que prestar nenhuma atenção em mim,
a não ser quando eu toco o seu ombro (toque o ombro da criança). Eu vou falar com você,
mas você não prestará atenção em mim até que eu toque seu ombro. Agora, apenas
continue assistindo, porque quanto mais você assiste o desenho, mais engraçado ele fica.
(Continue com sugestões diretas).

Anotações:______________________________________
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Introdução a Programação Neurolinguística

A Programação Neurolinguística (PNL) é definida como o estudo da estrutura da

experiência subjetiva, o que pode ser deduzido e predito por ela, já que se crê que todo o
comportamento tem uma estrutura. Pessoas como Virginia Satir, Milton Erickson e Fritz
Perls tiveram resultados espantosos com muitos dos seus clientes. A partir dos seus
padrões linguísticos e comportamentais, Dr Richard Bandler e John Grinder construíram
novos modelos. Os criadores da PNL então aplicaram tais modelos em seu próprio
trabalho.
Porque estes modelos são formais eles também permitem predição e dedução. Padrões
que podem não ter estado disponíveis em qualquer dos modelos anteriores podem agora
ser construídos, a partir da representação formal que os criadores da PNL desenvolveram.
Novas técnicas e modelos foram (e seguem sendo) desenvolvidos.
Desde que os modelos que constituem a PNL descrevem como o cérebro humano
funciona; eles têm sido usados para ensinar a fazê-lo funcionar melhor. A PNL não é um
instrumento de diagnóstico. Ela só pode ser aplicada e só pode, portanto, ser ensinada de
forma experimental.
Bem treinados "Programadores", como são chamados os praticantes da PNL, sempre
ensinarão pela instalação, não por ensinar técnica após técnica. Técnicas envelhecem
rápido demais para servir de base para a PNL. A base é muito mais uma atitude, os
modelos e as capacidades que permitem constante geração de novas técnicas as quais são
mais efetivas e funcionam mais rápido.

89
Os pilares da PNL – As bases para um desenvolvimento
sólido

As bases de toda construção é a peça fundamental que sustenta tudo que nela é construído.
Você assim como eu deve saber que para construir uma grande construção, precisa ter
pilares fortes, bem construídos, fortes, que vão sustentar tudo o que desejamos construir.

Isso também acontece com todos nós, para construir uma vida cheia de conquistas,
sucesso pessoal, alegrias e experienciais excepcionais, precisamos primeiro focar em
nossos pilares!

Na PNL não é diferente! Conheça agora os principais Pilares da PNL e como eles
funcionam:

Primeiro pilar da PNL – “EU”

Tudo parte de você e você é a principal pessoa que vai se beneficiar dos resultados com
o PNL. Você envolve seu estado emocional ou nível de habilidade. Lembre-se, você é o
único responsável pelo seu sucesso.

Segundo pilar da PNL – Pressuposições

As Pressuposições ou os princípios da PNL, são as crenças e ideias consideradas certas,
acima de tudo crença, que vão trazer resultados positivos para sua vida, em cima dessas
crenças todas as ações serão executadas. As pressuposições são os princípios centrais da
Programação Neurolinguística, você pode ler mais no artigo – Pressuposições, os
Princípios centrais da Programação Neurolinguística.

Terceiro pilar da PNL – RAPPORT

Rapport é a harmonia, uma conexão e a empatia que você gera em um algum
relacionamento, essa harmonia resultado no sentimento de confiança e segurança da outra
pessoa, isso faz com que seja possível a aceitação para mudanças de comportamentos, a
melhora da comunicação e a resolução de problemas.

90
Quarto pilar da PNL – Resultado
Esse pilar foca no que exatamente você deseja alcançar. Para alcançar o que você quer,
primeiro você precisa saber exatamente o que é. Foque no que você deseja e não naquilo
que você não quer.

Resultado é aquilo que você deseja! A melhor forma de se solucionar um problema é

definir um resultado.

Os 3 elementos básicos do Resultado são:

– Conhecer sua situação atual (onde você está agora)
– Conhecer sua situação desejada (onde você quer estar)
– Planejar sua estratégia (como chegar de um ponto até outro e fazer uma ponte para o
futuro, utilizando os recursos que dispõe e criando novos recursos)

Ex: Você deseja como resultado ser uma pessoa com porte físico atraente. Você deve
focar nisso é não no que você não quer, que é engordar.

Conhecer sua situação atual: Estou acima do peso, com dificuldade de fazer exercícios e
tarefas comuns, como subir uma escada.

Conhecer sua situação desejada: Estar com boa saúde e porte físico preparado para correr
uma maratona de 5KM.

Planejar sua estratégia: Criar um estratégia de alimentação e exercícios de corrida

contínuos até a data da corrida daqui a 6 meses.

Quinto pilar da PNL – Flexibilidade

A flexibilidade trata exatamente da capacidade de ser maleável, de procurar novas rotas,
novas opções, novos caminhos. A pessoa que tem várias escolhas e alternativas tem mais
poder para agir! E mais chances de sucesso!

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Se você tem poucas opções, pouca flexibilidade, acaba se comportando de maneira igual
e produzindo resultados iguais, porém com muita flexibilidade, você tem mais escolhas,
se comporta de maneira diferente e produz resultados extraordinários.

Sexto pilar da PNL – ACUIDADE SENSORIAL

Segundo a programação neurolinguística tudo aquilo que nós sentimos, ouvimos,
pensamos e experimentamos nos afeta de alguma maneira. Esses filtros formam a maneira
como percebemos o mundo a nossa volta.

Use todos os seus sentidos: olhando, ouvindo e sentindo o que está acontecendo na
verdade com você, somente assim você vai saber se está no caminho da sua meta e pode
usar esse feedback para ajustar o que está fazendo se for necessário.

Pressupostos da PNL

O mapa não é o território.

Nossos mapas mentais do mundo não são o mundo. Reagimos aos nossos mapas em vez
de reagir diretamente ao mundo. Mapas mentais, especialmente sensações e
interpretações, podem ser atualizados com mais facilidade do que se pode mudar o
mundo.

As experiências possuem uma estrutura.

Nossos pensamentos e recordações possuem um padrão. Quando mudamos este padrão
ou estrutura, nossa experiência muda automaticamente. Podemos neutralizar lembranças
desagradáveis e enriquecer outras que nos serão úteis.

Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazê-lo também.
Podemos aprender como é o mapa mental de um grande realizador e fazê-lo nosso. Muita
gente pensa que certas coisas são impossíveis, sem nunca ter se disposto a fazê-las. Faça
de conta que tudo é possível. Se existir um limite físico ou ambiental, o mundo da
experiência vai lhe mostrar isso.

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Corpo e mente são partes do mesmo sistema.
Nossos pensamentos afetam instantaneamente nossa tensão muscular, respiração e
sensações. Estes, por sua vez, afetam nossos pensamentos. Quando aprendemos a mudar
um deles, aprendemos a mudar o outro.

As pessoas já possuem todos os recursos de que necessitam.

Imagens mentais, vozes interiores, sensações e sentimentos são os blocos básicos de
construção de todos os nossos recursos mentais e físicos. Podemos usá-los para construir
qualquer pensamento, sentimento ou habilidade que desejarmos, colocando-os depois nas
nossas vidas onde quisermos ou mais precisarmos.

É impossível NÃO se comunicar.

Estamos sempre nos comunicando, pelo menos não- verbalmente, e as palavras são quase
sempre a parte menos importante. Um suspiro, sorriso ou olhar são formas de
comunicação. Até nossos pensamentos são formas de nos comunicarmos conosco, e eles
se revelam aos outros pelos nossos olhos, tons de voz, atitudes e movimentos corporais.

O significado da sua comunicação é a reação que você obtém.

Os outros recebem o que dizemos e fazemos através dos seus mapas mentais do mundo.
Quando alguém ouve algo diferente do que tivemos a intenção de dizer, esta é a nossa
chance de observarmos que comunicação é o que se recebe. Observar como a nossa
comunicação é recebida nos permite ajustá-la, para que da próxima vez ela possa ser mais
clara.

Todo comportamento tem uma intenção positiva.

Todos os comportamentos nocivos, prejudiciais ou mesmo impensados tiveram um
propósito positivo originalmente. Gritar para ser reconhecido. Agredir para se defender.
Esconder-se para se sentir mais seguro. Em vez de tolerar ou condenar essas ações,
podemos separá-las da intenção positiva daquela pessoa para que seja possível
acrescentar novas opções mais atualizadas e positivas a fim de satisfazer a mesma
intenção.

As pessoas sempre fazem a melhor escolha disponível para elas.

Cada um de nós tem a sua própria e única história. Através dela aprendemos o que querer
e como querer, o que valorizar, e como valorizar, o que aprender e como aprender. Esta
é a nossa experiência. A partir dela, devemos fazer todas as nossas opções, isto é, até que
outras novas e melhores sejam acrescentadas.

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Se o que você está fazendo não está funcionando, faça
outra coisa.
Faça qualquer coisa. Se você sempre faz o que sempre fez, você sempre conseguirá o que
sempre conseguiu. Se você quer algo novo, faça algo novo, especialmente quando existem
tantas alternativas.

Anotações:______________________________________
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Pensamento redirecionado (“Swish”)

A técnica “Swish” nos permite dissolver rapidamente os sentimentos ligados a

pensamentos indesejados e a lidar com reações inúteis.

No Swish nós substituímos o pensamento ou a reação indesejada por uma mais útil e
mais adequada, porque o Swish redireciona o pensamento. É uma instrução para o
cérebro: Não, isso não - ISTO!!

Use-o para si mesmo – e para os outros

Essa é uma técnica valiosa para controlar os seus próprios pensamentos, estados e
comportamentos. Cada vez que você usar o Swish, você estará se treinando para
instantaneamente redirecionar o seu pensamento de assuntos prejudiciais para aqueles
com mais recursos.

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Ao usar o Swish em sua própria vida, você desenvolve sua capacidade de manter
estados plenos de recursos, controlar as suas reações a situações estressantes e se ocupar
com os comportamentos que você quer.

Como usar o Swish

1. Selecione uma imagem de substituição

Primeiro selecione o seu sentimento de substituição – pergunte-se: Em vez disso, como

eu quero estar.

Tendo selecionado o sentimento de substituição, veja e ouça uma versão separada e

associada de você mesmo experimentando esse sentimento. É muito importante que
essa imagem seja dissociada. Aperfeiçoe os detalhes e a qualidade (submodalidades)
dessa imagem até que ela fique bem convincente.

2. Encontre o gatilho para o humor indesejado

Você reage a quê? Como você sabe quando tem a resposta ou a reação indesejada?

Pergunte a si mesmo: O que ocorre um pouco antes de começar esse estado negativo ou
indesejado? Desta vez, você quer uma imagem associada do que está acontecendo
imediatamente antes de você se envolver na atividade indesejada.

3. Coloque a substituição no canto da imagem indesejada

Imagine uma versão da sua imagem de substituição do tamanho de um pequeno selo no

canto inferior da imagem indesejada.

4. Swish as duas imagens

Agora você quer que as duas imagens mudem simultaneamente e com uma velocidade
crescente. (PNListas experientes irão selecionar duas submodalidades críticas para
serem usadas aqui. Entretanto, simplesmente mudar o tamanho das imagens e fazer elas
se distanciarem de você, irá funcionar na maior parte das vezes.)

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Faça a imagem "negativa" ficar cada vez menor e atire-a para longe. Ao mesmo tempo,
torne a imagem de substituição "positiva" cada vez maior e mais perto até que ela
substitua completamente a imagem negativa. Imagine um "swish" (um assobio, em
tradução literal) ao fazer isso - daí o nome. Isso é um Swish de som.

(Faça isso de forma relativamente lenta, levando, digamos, de 5 a 10 segundos para

fazer isso. Então continue, fazendo um pouco mais rápido a cada vez, até que você
esteja fazendo o swish quase instantaneamente - em menos de um segundo!)

5. Limpe a sua mente

Após cada rodada Swish, limpe completamente a sua mente! Pense em alguma outra
coisa ou visualize a sua cor favorita. Respire tranquilamente enquanto você faz isso,
visto que algumas pessoas tendem a segurar a respiração enquanto se concentram em
fazer o Swish. Para o sucesso do Swish, é crucial limpar a mente ou então, voltar a sua
atenção para o exterior antes de fazer a próxima rodada.

6. Pratique de 5 a 7 vezes

Repita cerca de sete vezes os passos 3 a 5 até você ter dificuldade em manter a imagem
indesejada.

‘Eu não visualizo’

Essa é uma crença comum. Você também pode fazer um Swish Auditivo ou um Swish
Cinestésico. Então, se você (ou a outra pessoa se você estiver ajudando alguém) acredita
que tem dificuldade em visualizar, você pode aceitar essa crença e usar um swish
cinestésico ou auditivo.

Como alternativa, e muitas vezes de forma mais eficaz, você pode agir "como se"
estivesse visualizando - ou seja, você finge que está visualizando e simplesmente segue
as etapas listadas acima. Curiosamente, muitas vezes isso irá funcionar de forma eficaz!

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A técnica “SPIN”

SPIN é uma maneira prática e rápida de ajudar alguém a limpar seus padrões de
pensamentos negativos, emoções, dores físicas e crenças limitantes.

Richard Bandler descobriu que os sentimentos têm um movimento e eles giram em

alguma direção, e que reverter esta rotação é uma poderosa intervenção para resolver a
ansiedade e outros sentimentos fortes.

Aplicação da Técnica SPIN

Pode ser usado para remover sentimentos negativos e reduzir os sentimentos associados
a algumas formas de medo.

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Passo 1 – Dirija seu foco de atenção ao seu corpo. Observe suas sensações corporais
internas por um momento.

Passo 2 – Pense sobre o que tem medo ou deseja e observe o movimento desse
sentimento (provavelmente começará em sua barriga e se moverá para cima em direção
a sua cabeça ou boca).

Passo 3 – Usando o seu poder da imaginação, tire esse sentimento do seu corpo e, em
sua mente, veja-o girando na sua frente como uma roda.

Passo 4 – Então imagine o que é a cor e altere a cor para algo mais agradável.

Passo 5 – Em seguida, inverta a direção da rotação, talvez, girando a roda de cabeça

para baixo para que a roda esteja girando na direção oposta diretamente na sua frente.

Passo 6 – Em seguida, puxe a roda giratória de volta para você.

Passo 7 – Continue girando a sensação na direção oposta. O sentimento agora deve estar
se movendo para baixo através de sua garganta em seu peito e barriga, ou seja, em vez
de para baixo.

Passo 8 – Gire o sentimento cada vez mais rápido até que ele diminua ou desapareça.

Se após o passo a passo os sentimentos não mudarem, refaça com outras mudanças ou
tente outra abordagem.

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ANOTAÇÕES:

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Ikigai- “A razão de ser”

“O propósito da vida é descobrir o seu presente, tudo o que está dentro de você e como
você pode utilizá-lo. ”
– William Shakespeare –

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“Ikigai” é uma palavra japonesa que se traduz como “a razão de ser” ou “aqueles objetivos
de vida que nos fazem levantar todas as manhãs”. Para os japoneses, todos nós
carregamos o nosso próprio ikigai no nosso interior e é essencial descobri-lo, torná-lo
nosso e carregá-lo como bandeira. Porque, dessa forma, conseguiremos nos comprometer
com nós mesmos para enfrentar qualquer dificuldade.
Além de uma grande ferramenta para se enfrentar problemas psicológicos, encontrar seu
“IKIGAI” possibilita recuperar o ânimo, a vontade, a motivação para viver melhor. Sabe-
se, por exemplo, que uma boa parte de nossos transtornos afetivos apresentam uma
melhora efetiva quando a pessoa começa a se comprometer consigo mesma, fazendo
simplesmente aquilo que gosta, o que a identifica.

Aos poucos, todo esse conjunto de pensamentos e crenças positivas atua como
verdadeiros amortecedores das ideias suicidas, das crenças limitantes e até dos medos.
No entanto, não é nada fácil comprometer-se com nosso “IKIGAI”, com os nossos

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propósitos de vida. Os japoneses nos lembram que devemos ser como um guerreiro leal
e corajoso que cumpre um objetivo muito específico: manter a nossa integridade e essa
afinidade com a nossa própria essência.

Como encontrar os meus objetivos de vida?

O ikigai só deseja uma coisa: agitar a sua passividade

Sebastian Marshall é um conhecido escritor que nos presenteou há alguns anos com um
livro com um título muito simples: Ikigai. Podemos dizer que, entre todas as publicações
sobre este assunto, o conteúdo que esse autor nos traz é, sem dúvida, um dos mais
impactantes e talvez o que mais se afasta desses princípios doces e fáceis associados ao
crescimento pessoal.
Ele nos explica em primeiro lugar que o nosso mundo está cheio de caluniadores. A
sociedade nos convida desde muito pequenos para sermos felizes, no entanto, à medida
que crescemos, a única coisa que encontramos é uma “rasteira” após a outra.
A primeira lição que devemos aprender é não desejar a mesma felicidade que
“supostamente” os outros possuem. Na maioria das vezes, ela não é real. Se ficarmos
obcecados por ter e fazer o mesmo que as pessoas que nos rodeiam, seremos como 99%
da população. No entanto, se nos atrevermos a agir de acordo com os nossos sonhos,
desejos e propósitos de vida, seremos únicos, seremos os 1% que aspirarão a satisfação
verdadeira.
Algo assim só será alcançado de uma forma: saindo da nossa passividade e encontrando
o nosso próprio ikigai. Uma vez que o encontramos e o definimos, várias coisas
acontecerão. A primeira é que seremos mais contestadores, e isso é bom. O segundo é
que, finalmente, estaremos cientes do nosso próprio potencial para transformá-lo em um
“material explosivo” e deixar definitivamente esses ambientes áridos onde apenas uma
coisa cresce: o mal-estar.

Como encontrar os meus objetivos de vida?

Esta parece uma pergunta fácil, não é?

Quem não sabe quais são os seus objetivos de vida?

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Por mais curioso que pareça, nem todos os nossos objetivos são claros. Muitas vezes
temos metas, ideais e objetivos um tanto distorcidos ou impregnados por valores que não
são nossos. O peso da nossa educação, o ambiente familiar e social nos definem de uma
forma que nem sempre estamos plenamente conscientes.
O ikigai sempre esteve aí, embora muitas vezes deixemos de nos comprometer com ele,
optemos por silenciá-lo e ignorá-lo. Acreditamos que ninguém vai nos entender, que
seremos criticados ou incompreendidos pelas pessoas ao nosso redor…
Precisamos parar de adiar aqueles objetivos que acalmam a nossa alma, as necessidades,
prazeres e paixões que nos identificam e que poderiam definir o nosso estilo de vida. Não
é fácil, mas podemos alcançá-lo.

A explicação do Ikigai

O ikigai é moldado pela intersecção de quatro dimensões básicas: a sua paixão, a sua
vocação, a sua profissão e a sua missão na vida. Para esclarecer cada um desses aspectos
fundamentais, será útil realizar as seguintes estratégias:

• Pare de atuar no piloto automático: pergunte a si mesmo diariamente se o que você

faz lhe traz felicidade.
• Não se compare a ninguém, não deseje ter o mesmo que os outros. Você é a sua
própria referência.
Todos nós temos talento, todos nós temos algum tipo de habilidade excepcional que nos
diferencia dos outros e que devemos aproveitar, nos apropriarmos dela e desfrutá-la.
O ikigai não é apenas um propósito de vida ou uma aspiração, é um estilo de vida que
deve ser visto, percebido e sentido no aqui e agora.
É uma dimensão que nos dá energia todas as manhãs e que se traduz em uma série de
atividades diárias nas quais desejamos continuar investindo o nosso tempo para fazer cada
vez melhor.
Muitas vezes, viver de acordo com o nosso ikigai também significa deixar de lado uma
grande parte do que nos rodeia. Devemos nos conscientizar de que é algo que exigirá de
nós muita coragem.
O ikigai é o oposto da passividade ou do conformismo. Ele exige muito de você e o faz
se sentir vivo, livre e cheio de energia, independentemente da sua idade ou do seu estado
físico, porque acima de tudo, é um estado mental…
Para concluir, se ainda não encontramos o nosso ikigai, podemos dizer que não tem
problema. Às vezes, ao longo da nossa vida, esse despertar ocorre de forma tão intensa e

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enfática que não há como voltar atrás. Será um momento onde não haverá outra escolha
senão segui-lo, torná-lo nosso.

E ai? Já encontrou seu IKIGAI?

Porque você está fazendo hipnose?

Quais os seus objetivos com a hipnose?

R:

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Especificamente, o que você gostaria de conquistar?
R:

Quando?
R:

Como você saberia que conquistou?

R:

O que você precisa fazer para isto acontecer?

R:

Qual é o próximo passo?

R:

De que ajuda você precisa?

R:

O que você está fazendo quando está hipnotizando?

O que você acha que está fazendo?

R:

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Como você acha que isto funciona?
R:

Como você explica para os outros?

R:

O que o deixa maravilhado com a hipnose?

R:

106
Você é um operador ou um facilitador?
R:

Quem é você?

Seja você mesmo, seja sua melhor versão, seja sua essência.
No início é natural que façamos tudo de forma programada e que de alguma forma
buscamos moldar comportamentos de professores e de outras pessoas que já atuam,
devido ao foco nas palavras, técnicas, abordagens e querendo atingir a excelência
acabamos por fazer isto automaticamente eu sei que você quer ser o melhor possível e
que talvez acredite que este ou aquele modo de trabalho seja o melhor.
Mas, o que eu te digo agora é...

PARE
Mesmo que as alterações sejam mínimas, quando você foge de sua personalidade suas
atitudes passam a não ter congruência e as chances deste entusiasmo se perder é muito
grande.
É comum e totalmente aceito que você busque por padrões, por posturas e até mesmo
por vestimentas que cabem a sua nova condição, mas a questão aqui é que antes de
vestir a tão famosa “Roupa do Mago” você precisa se conhecer e saber seu estilo, aí sim
você poderá se aventurar a usar de máscaras para se adequar ao perfil e ao mercado.
Hipnose vai além de técnicas, hipnose é uma forma de entrega onde os dois lados
precisam estar totalmente cientes de seus atributos. Não existe nada de obscuro ou
algum segredo que não possa ser revelado, ser o hipnotista é ser você mesmo!

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Algumas referências de estudo:

http://www.hipnoseterapeutica.com/
https://omnihypnosis.com.br/
https://hipnoseinstitute.org/
http://ohipnologo.com.br/inicio/
https://hipnoseinstantanea.com.br/

Contato:
tiagosantoli@outlook.com
www.tiagosantoli.com.br
https://www.youtube.com/tiagosantoli
https://www.facebook.com/professortiagosantoli/
WhatsApp: (16) 99176-6969

“Sua mente cria sua realidade, cuide de seus pensamentos e

perceba o quanto você é capaz de se transformar”.

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Espero que de alguma forma eu tenha servido como
instrumento para que você perceba o quanto é incrível e como
pode mudar o mundo.
Muito obrigado e conte comigo!

Tiago Santoli

ANOTAÇÕES:

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