ANÁLISE DO MOVIMENTO

QUAL É A TÉCNICA CORRETA?

Copiar a técnica dos campeões atuais?

OS ATLETAS DE ALTO NÍVEL TÊM:

Alguns aspectos bons e

Técnicas alguns aspectos ruins
diferentes
 Como podemos distinguir a
técnica boa da técnica ruim?

São as técnicas adequadas para a

sua própria força, habilidade,
forma física e flexibilidade
 Como podemos identificar
a causa dos erros?

Se compreender o que causa

o movimento, podemos:

Procurar analisar o movimento de um atleta e através da prática

desenvolver um “olho de treinador”

Conhecimento Observação Análise

 Biomecânica é a ciência relacionada
com as forças internas e externas que
atuam sobre o corpo do atleta
 FORÇA

A força simplesmente “puxa” ou “empurra” um

corpo

TIPOS DE MOVIMENTO

Movimento Linear Movimento

Rotacional
VELOCIDADE
Indica com que rapidez e em que direção move um
objeto

ACELERAÇÃO
Indica com que rapidez muda-se a velocidade

DESACELERAÇÃO
Indica com que rapidez reduz-se a velocidade
Velocidade em metros por segundo

tempo em segundos

aceleração velocidade máxima desaceleração

Gráfico Velocidade – tempo para um velocista

Após estudar o gráfico de velocidade – tempo,
tentar responder às seguintes perguntas:

- Durante quantos segundos acelerou o atleta?

- Qual é a velocidade do atleta depois de 2 (dois)

segundos?

- Qual é a velocidade do atleta depois de 6 (seis)

segundos?

- Depois de quantos segundos o atleta começa a

desacelerar?
 MOMENTO
 É quantidade de movimento que
um corpo produz
 É o produto da Massa com a Velocidade
 MOMENTO ANGULAR (MA) é a quantidade de movimento
angular ou rotacional

É o produto do momento de inércia angular com a

velocidade rotacional

Quando um corpo roda, o MI é proporcional

a sua medida:

Redução no MI  aceleração da
velocidade rotacional Ex. movimento
dos braços na corrida de velocidade

 Aumento no MI  redução da
velocidade rotacional Ex. movimento
dos braços no salto em distância
OBSERVAÇÃO PARA O TREINADOR

Utilizar todas as articulações que podem ser usadas

Usar cada articulação por ordem, no momento certo

punho

punho cotovelo punho

cotovelo ombros
Força

cotovelo
ombros
quadril ombros
quadril quadril
pernas pernas pernas

Muito rápido Ritmo correto Demasiado lento

Tempo
Acumulação de forças no arremesso do peso
 LEIS DO MOVIMENTO
A PRIMEIRA LEI DE NEWTON

Todos os corpos continuam num estado de repouso ou de movimento

uniforme em linha reta, a menos que sejam influenciados por alguma
força externa

A SEGUNDA LEI DE NEWTON  LEI DE

ACELERAÇÃO

A aceleração de um corpo é proporcional à força que a

produziu e ocorre na direção da qual se exerce a força
 A TERCEIRA LEI DE NEWTON
 LEI DA REAÇÃO
Para cada ação existe uma reação igual e oposta

ação

reação

ação
reação

A ação do corredor Ação e reação na

contra o solo produz recepção do salto em
uma reação igual no distância
sentido oposto
 CENTRO DE GRAVIDADE

Sarrafo
l

Centro de gravidade

Técnica Flop no Transposição do sarrafo

Salto em altura no salto com vara

O atleta passa sobre o sarrafo enquanto o seu Centro de

Gravidade passa por baixo
 Todos os princípios do movimento são fundamentados na forma que o atleta
exerce as forças, e no efeito destas forças no corpo do atleta.

Velocidade de Impulsão/Lançamento

Depende de: Ângulo de impulsão De saída p/ os lançamentos

Altura do Centro de Gravidade

ANALISE QUALITATIVA
Alturas relativas do C.G.

H3
H2

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