[ebook]

CHECKLIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS
Checklist
de saúde
mental nas
empresas
práticas para
o cuidado no
ambiente de
trabalho

1

2020 foi um ano que colocou à prova muitos
aspectos emocionais dos trabalhadores
brasileiros. Estresse, ansiedade e em casos
mais graves, a depressão, tomaram conta
da vida de todos devido ao home office e
às mudanças nos fluxos de trabalho e na
rotina.
De acordo com uma pesquisa da Vittude,
feita em parceria com o Opinion Box, 50%
dos trabalhadores entrevistados notaram
que a pandemia impactou negativamente
ou muito negativamente sua saúde mental.
Esse cenário trouxe (ou deveria trazer) à
tona com mais evidência a necessidade
de as empresas se preocuparem com a
saúde mental de seus colaboradores. Muitas
perceberam isso e começaram a cuidar dos
fatores emocionais de suas equipes, o que é
ótimo!
Por outro lado, existem algumas
organizações que deixam isso em segundo
plano, ou nem consideram a questão como
possibilidade. Um estudo relacionado pela
consultoria Mercer em 2019 aponta que
79% das empresas pesquisadas na América
Latina e Caribe nunca realizaram nenhum
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[ebook]
CHECK LIST DE
tipo de mapeamento relacionado à saúde
mental de seus colaboradores.
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS
A realidade é que todas deveriam ter
pensado nisso há muito tempo.
POR QUE É TÃO IMPORTANTE
A pandemia mostrou, sim, o quão CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS?
importante é o cuidado com a saúde mental
nas empresas. Porém, será mesmo que era CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
- O QUE PRECISA ESTAR NO
necessário algo tão drástico para gerar essa RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
preocupação?
COMO A VITTUDE PODE
Vale o questionamento. AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES
Entretanto, nunca é tarde demais para
oferecer um cuidado como esse, certo? SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
Agora que o assunto está tão inserido
nas discussões do universo corporativo, é
hora de entender como tudo funciona e
dar o primeiro passo. Seus colaboradores
merecem isso!
Para te ajudar nessa jornada, nós aqui da
Vittude decidimos preparar este material.
Nele você vai encontrar um checklist
com dicas sobre o tema e atitudes que
sua empresa pode tomar neste ano e no
próximo para colocar o cuidado com a
saúde mental das equipes entre as suas
prioridades!
VAMOS COMEÇAR?
 [ebook]
CHECKLIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS

Por que é tão

importante cuidar
da saúde mental
nas empresas?

3

A falta de cuidado com a saúde mental
no ambiente corporativo afeta diversos
aspectos do dia a dia da empresa.
Desde as questões financeiras até a
produtividade em si, tudo pode ser
impactado por problemas relacionados
ao controle emocional por parte dos
trabalhadores. É como uma reação em
cadeia, que começa em um pequeno
descontentamento e pode culminar
em problemas complexos envolvendo
clima organizacional e demissões em
passa.
De acordo com uma pesquisa da
London School of Economics, a falta
de ações referentes ao cuidado com
a saúde mental chega a custar R$
200 bi por ano para as empresas
brasileiras. Sua empresa faz parte
desse montante? É uma questão
preocupante que precisa ser vista com
atenção!
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[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
Veja alguns detalhes que podem estar NAS EMPRESAS
envolvidos nessa perda financeira
massiva no universo corporativo de O QUE SÃO AS DOENÇAS DO
TRABALHO?
nosso país:
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
Absenteísmo e presenteísmo - O QUE PRECISA ESTAR NO
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE
O absenteísmo e o presenteísmo não AJUDAR A SUA EMPRESA A
são exatamente similares, mas ambos CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES
envolvem a falta de “presença” do SOBRE O VITTUDE
colaborador em sua equipe. Ambos CORPORATE
são extremamente impactantes para
a produtividade em longo prazo, e
podem resultar em desligamentos que
poderiam ser evitados com o devido
cuidado.
Quando falamos de absenteísmo, nos
referimos à ausência do trabalhador
fisicamente no posto de trabalho. As
faltas começam em uma frequência
baixa, mas aumentam com o tempo e,
então, passam a ser constantes e não
têm justificativa clara.

Esse excesso de faltas pode, além de
obviamente afetar a produtividade
da equipe, gerar um desconforto
coletivo perante a empresa e o próprio
trabalhador. Os colegas podem
entender que a organização não
está buscando realmente descobrir
o que há, ou que simplesmente está
mantendo no cargo um colaborador
que não dá importância para sua
função. Essa situação pode gerar
estresse, descontentamento e muitas
incertezas.
O presenteísmo, por sua vez, refere-se
à condição em que o trabalhador está
de corpo presente em sua função (seja
ela remota ou presencial), mas sua
mente não está focada nas atividades
que ele precisa executar. É um pouco
mais difícil de detectar, e precisa de
5
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
uma análise mais precisa para que seja NAS EMPRESAS
reconhecida. Entretanto, é quase certo
dizer que trata-se de algo relacionado à O QUE SÃO AS DOENÇAS DO
TRABALHO?
saúde mental.
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
Aqui, o impacto mais sentido será - O QUE PRECISA ESTAR NO
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
na produtividade, mas dependendo
COMO A VITTUDE PODE
do nível em que se apresenta o AJUDAR A SUA EMPRESA A
presenteísmo, o colaborador pode CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES
gerar preocupação nos colegas devido
SOBRE O VITTUDE
ao seu comportamento (que pode CORPORATE
ser até mesmo agressivo em alguns
momentos) e isso também impactará
o ambiente de modo geral.

Liderança
Saúde mental é uma questão
prioritária no desenvolvimento de
líderes, tanto para aqueles que já
ocupam cargos de gestão quanto para
os que estão buscando seu caminho
rumo às lideranças na organização.
Um líder precisa ter autoconfiança
e demonstrá-la, para passar
confiabilidade; saber como gerenciar
seu próprio estresse e o da equipe
e, muitas vezes, precisará absorver
críticas e outros questionamentos
para filtrá-los e direcionar somente o
necessário para os seus liderados.
Além disso, há a questão de ser visto
como um exemplo. Ou seja, ainda que
um líder possa ter seus dias ruins, ele
precisa ter inteligência emocional (e
essa é a palavra de ordem aqui) para
não deixar que isso afete suas tarefas
diárias ou seu trato com a equipe.
6
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
Por ter um papel importante na NAS EMPRESAS
influência das pessoas, o gestor precisa
evitar conflitos ao mesmo tempo em O QUE SÃO AS DOENÇAS DO
TRABALHO?
que resolve problemas complexos.
As soft skills entram em peso aqui CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
e, para conseguir contornar todos - O QUE PRECISA ESTAR NO
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
os contratempos e ainda garantir
COMO A VITTUDE PODE
a produtividade de sua equipe, ele AJUDAR A SUA EMPRESA A
precisa estar com o fator emocional CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
minimamente saudável.
DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
Em termos de desenvolvimento, quem
quer ser líder precisará passar por
momentos de pressão e uma grande
mudança em suas atividades (e no
quanto será cobrado). Isso pode gerar
muito estresse e ansiedade.
Portanto, a melhor maneira de lidar
com as lideranças na organização
é investir em saúde mental para
garantir a produtividade, eficiência
na solução de problemas e gestores
mais preparados para os desafios da
posição.

Desenvolvimento pessoal
Um dos principais pontos que devem
estar no radar de todas as empresas
é o de que, acima de parte da equipe,
cada colaborador é um ser com seus
desejos, interesses e particularidades.
Isso, inclusive, é excelente, pois
assim pode haver um intercâmbio
de culturas, conhecimento e outros
aspectos entre os membros do time —
o que dá mais fôlego para projetos e
auxilia na criação de novas ideias.
Sendo assim, é crucial ajudá-los a
buscar aquilo que querem dentro e
fora da empresa. Para isso, uma boa
ideia é investir no cuidado que podem
(e devem) ter com eles mesmos. Aqui
entra a conscientização acerca do fator
emocional, do investimento efetivo na
saúde mental destes colaboradores
e, claro, em todas as maneiras pelas
quais a organização pode apoiar seu
crescimento pessoal.
7
[ebook]
Muitas vezes, principalmente se o CHECK LIST DE
trabalhador aprecia seu ofício, os sonhos SAÚDE MENTAL
pessoais se misturam aos profissionais,
e a empresa pode reforçar ainda mais NAS EMPRESAS
a eficiência daquele membro da
O QUE SÃO AS DOENÇAS DO
equipe ao ajudá-lo com cursos e novas TRABALHO?
oportunidades de cargo e atividades.
Claro que, para isso, ele precisa estar CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
- O QUE PRECISA ESTAR NO
feliz e satisfeito consigo mesmo e com a RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
organização (mais um detalhe que pode
COMO A VITTUDE PODE
ser apoiado pelo cuidado com a saúde AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
mental). DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE
Outro ponto, principalmente focado nas CORPORATE
mudanças causadas pela pandemia,
é o tratamento em prol de um melhor
gerenciamento da rotina em situações
de trabalho remoto. Desenvolver os
colaboradores para que lidem melhor
com momentos como esse é crucial,
ainda mais com o futuro incerto com o
qual estamos convivendo.
 [ebook]
CHECKLIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS

Checklist de saúde
mental
O que precisa
estar no radar das
empresas em 2021?

8
 [ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
2020 representou enormes mudanças NAS EMPRESAS
no universo corporativo. Prioridades
foram revistas, a relação entre os POR QUE É TÃO IMPORTANTE
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
colaboradores, a empresa e os fluxos NAS EMPRESAS?
de trabalho mudou completamente QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
e o espaço físico passou, para muitas DOENÇAS PSICOLÓGICAS
QUE PODEM SER
empresas, a ser somente um conceito CONECTADAS AO TRABALHO?
COMO A VITTUDE PODE
básico daquilo que foi a operação AJUDAR A SUA EMPRESA A
durante muitos anos. CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES

SOBRE O VITTUDE
Com esse “novo normal”, é necessário CORPORATE
parar e repensar o que de fato deve
estar na lista de objetivos e cuidados
para o próximo ano. Isso porque
2021 não só terá, ainda, algumas
características e limitações impostas
pelo que houve em 2020, mas também
precisará ser um momento de
adaptação ao que seguirá diferente.

Veja abaixo alguns quesitos que

precisam estar no radar de sua
empresa para o próximo ano:

9

Conhecimento total a
respeito da saúde mental dos
colaboradores
Você realmente sabe como está a
questão emocional das pessoas da sua
equipe? Esse é o primeiro passo para
entender diversos detalhes e começar
a planejar possíveis ações referentes a
esse tema.
É difícil ter esse conhecimento
somente com a observação diária,
ou até mesmo conversando com os
colaboradores, já que muitos não irão
falar a respeito com tranquilidade
devido ao constrangimento que está
presente em muitos transtornos
mentais.
Por isso, o melhor a se fazer é utilizar
ferramentas seguras para mensurar
a qualidade da saúde mental em
sua empresa, sem nenhum tipo de
conduta invasiva, pressão ou estresse
envolvido.
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[ebook]
A ideia aqui é apostar em soluções que CHECK LIST DE
permitam o anonimato e não gerem
nenhum tipo de obrigatoriedade. SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS
Uma boa opção é o teste DASS-21, que
pode ser aplicado em sua organização POR QUE É TÃO IMPORTANTE
(remotamente ou não) e abranger todos
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS?
os colaboradores ao mesmo tempo. QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
DOENÇAS PSICOLÓGICAS
São 21 perguntas que mensuram a saúde
QUE PODEM SER
CONECTADAS AO TRABALHO?
mental das equipes em três escalas de COMO A VITTUDE PODE
AJUDAR A SUA EMPRESA A
4 pontos cada: depressão, estresse e CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
ansiedade. De acordo com as respostas, é DOS COLABORADORES
possível ter dados conclusivos a respeito SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
dessas questões, e caso o volume seja
alto e a preocupação surja, é essencial
começar a pensar em soluções para
auxiliá-los nessa questão.
Caso queira realizar um levantamento
como esse em sua empresa, conte com a
Vittude! Assim, poderá criar um plano de
ação para oferecer a atenção adequada
aos problemas de seus colaboradores.

Auxílio ao trabalho remoto
A pandemia colocou muitos
trabalhadores para executar suas
funções em casa. O home office
passou a ser a forma padrão de operar
em diversas empresas, e todos tiveram
que se adaptar a essa nova realidade
em pouco tempo.
Há quem diga que a produtividade
melhorou, claro. De acordo com a
pesquisa feita pela Vittude e pelo
Opinion Box, 26% dos trabalhadores
sentiram-se mais produtivos, e
25% inclusive mais concentrados.
Entretanto, 44% ficaram sem muito
ânimo ou disposição para trabalhar.
Ou seja, o trabalho remoto é uma
questão que precisa de cuidado para
ser avaliada, já que impacta a vida de
cada colaborador de maneira diferente.
11
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
Apesar disso, é necessário levar em conta
que muitos precisaram trabalhar em
NAS EMPRESAS
um ambiente diferente, cuidar de seus
POR QUE É TÃO IMPORTANTE
filhos que também estavam estudando CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
em casa, lidar com as tarefas domésticas, NAS EMPRESAS?
fazer a manutenção do relacionamento QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
DOENÇAS PSICOLÓGICAS
familiar, entre outras tarefas que não são QUE PODEM SER
tão determinantes quando se trabalha em CONECTADAS AO TRABALHO?
COMO A VITTUDE PODE
um escritório. AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
Essa realidade pode afetar não só a DOS COLABORADORES
produtividade, mas também a saúde SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
mental como um todo de qualquer
pessoa. Imagine o estresse e a ansiedade
que uma situação dessas pode provocar
e ainda some tudo ao isolamento, que
impediu todos de ver amigos, colegas de
trabalho e até mesmo pais, namorados,
etc.

Alguém nessa situação realmente
pode precisar de apoio, certo? Isso
sem falar nas contas, que aumentaram
significativamente devido ao maior
tempo em casa, como luz e água, além
da maior quantidade de alimentos
consumidos — o que faz com que esse
auxílio também envolva um bem-estar
financeiro
Em resumo, todo esse cenário precisa
estar no planejamento das empresas
em 2021. Muitas vão manter parte dos
colaboradores em casa, e algumas
inclusive já não pretendem mais ter
um espaço físico!
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[ebook]
CHECK LIST DE
Um colaborador em situação de estresse, SAÚDE MENTAL
com problemas financeiros, sem NAS EMPRESAS
conseguir ajudar os filhos a estudar e
trabalhando em casa pode facilmente POR QUE É TÃO IMPORTANTE
desenvolver transtornos como ansiedade CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
e depressão.
NAS EMPRESAS?
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
DOENÇAS PSICOLÓGICAS
Portanto, é essencial entender as QUE PODEM SER
necessidades de cada membro do time
CONECTADAS AO TRABALHO?
COMO A VITTUDE PODE
e buscar auxiliá-los em todos os quesitos, AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
do financeiro ao emocional. DOS COLABORADORES
SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
Quer saber mais? Confira aqui os 7
aspectos envolvidos no bem-estar dos
trabalhadores durante a pandemia!.

Pacotes de benefícios
completos e diversificados
Há certo tempo, montar um pacote
de benefícios envolvia muito
mais as necessidades básicas dos
colaboradores do que, efetivamente, o
que atende aquilo que eles necessitam
(percebe a diferença?). Hoje, isso
precisa mudar.
O principal ponto aqui é que as
necessidades de cada colaborador são
diferentes, o que priorizam e gostariam
de fazer com os valores creditados não
segue um padrão. Quando a empresa
impõe isso por meio de um pacote de
benefícios rígido demais, pode haver
insatisfação.
Além disso, ter vantagens diferenciadas
pode ser visto pelo mercado como
inovador, como uma maneira de a
13
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
empresa dedicar-se a atender desejos
específicos dos colaboradores, em
NAS EMPRESAS
diversas esferas da vida deles (pessoal
POR QUE É TÃO IMPORTANTE
e profissionalmente). Isso, em médio e
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
longo prazo, torna a organização uma NAS EMPRESAS?
opção prioritária para muitos candidatos e QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
DOENÇAS PSICOLÓGICAS
melhora a imagem da marca, tornando-a QUE PODEM SER
cada vez mais uma marca empregadora CONECTADAS AO TRABALHO?
COMO A VITTUDE PODE
de sucesso. AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
Investir em benefícios como a terapia, DOS COLABORADORES
um auxílio para pagamento de academia SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
ou cursos, um vale-refeição que permite
a flexibilidade para o alimentação, entre
outros, é uma boa ideia para fazer com
que os colaboradores se sintam acolhidos.
Assim, entendem que a empresa
realmente se preocupa com o bem-estar
deles além do quesito profissional.
Se quiser entender melhor como
escolher os melhores benefícios para sua
organização, confira este material sobre
montar um pacote que realmente faz
sentido para 2021!

RH estratégico e apoio
ao setor
Em períodos como o da pandemia,
em que os olhares da empresa se
voltam totalmente para a saúde e o
gerenciamento dos trabalhadores
em condições adversas, o RH tem um
papel extremamente importante. É
impossível limitar o setor a entrevistas,
contratações e gestão de burocracias,
já que a área precisa pensar de forma
abrangente em todas as possibilidades
de apoio aos colaboradores.
Porém, muitas empresas esquecem
que o RH, apesar de fazer muito, às
vezes não tem o auxílio necessário
para suas atividades. Isso porque há
a questão de “executar da maneira
que for possível”, e isso pode impactar
muito no trabalho do setor em si.
Portanto, é essencial entender o que
os colaboradores da área de RH estão
fazendo e como executam suas tarefas.
14
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
Diante de momentos assim, convocar
reuniões periódicas com o time é uma boa
NAS EMPRESAS
ideia para garantir o controle. Questione
POR QUE É TÃO IMPORTANTE
as pessoas sobre o que estão percebendo
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
e como entendem que seria possível NAS EMPRESAS?
ajudar as equipes de modo geral. QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
DOENÇAS PSICOLÓGICAS
QUE PODEM SER
Invista em treinamentos para o RH e, CONECTADAS AO TRABALHO?
se houver a chance, tente automatizar COMO A VITTUDE PODE
AJUDAR A SUA EMPRESA A
algumas funções mais simples e CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
mecânicas, como gestão de reembolso DOS COLABORADORES
ou recrutamento e seleção (já existem SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
plataformas que podem ajudar com isso)
para aumentar a produtividade.
Retirar essas funções ainda que
parcialmente do escopo da área pode
auxiliar muito e permitir que foquem em
outras demandas mais relacionadas à
saúde e bem-estar dos colaboradores.
Além disso, não esquema de oferecer
auxílio psicológico a eles também, pois por
estarem dedicando muito de seu tempo
a questões complexas e não usuais, o
estresse e a ansiedade pode consumi-los
com mais facilidade!

Clima organizacional e
ambiente saudável
Manter um clima agradável na
empresa, aliado a um ambiente
saudável que promova o conforto e
a produtividade dos trabalhadores,
é essencial para a saúde mental de
todos. O inverso, claro, também é
válido, já que o equilíbrio emocional
ajuda a criar um melhor clima
organizacional.
Para isso, é importante investir
em questões como ergonomia,
iluminação, materiais e equipamentos
de qualidade para o trabalho e
atender necessidades simples, como
disponibilizar café, chá, leite e se
possível até mesmo algum tipo de
alimentação.
15
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
Além disso, o que auxilia muito no
clima é ter um local para relaxamento
NAS EMPRESAS
e descompressão. Todos precisam de
POR QUE É TÃO IMPORTANTE
pequenas pausas, e é uma boa ideia ter
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
um espaço determinado para isso. Não NAS EMPRESAS?
precisa ser algo muito grande, mas deve QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
DOENÇAS PSICOLÓGICAS
ser pensado para trazer tranquilidade e QUE PODEM SER
permitir conversas. CONECTADAS AO TRABALHO?
COMO A VITTUDE PODE
AJUDAR A SUA EMPRESA A
No caso do trabalho remoto, o clima CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
organizacional e o ambiente estão muito DOS COLABORADORES
ligados a como o trabalho é organizado. SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
É bom evitar ao máximo reuniões muito
longas por vídeo, microgerenciamento das
tarefas e cargos e uma maior pressão pela
falta de visibilidade do cumprimento de
atividades.
Se for desejo de todos, uma opção é
promover pequenas reuniões online para
happy hours e atividades mais divertidas.
A gestão pode oferecer bebidas por
delivery, por exemplo. Isso mantém a
conexão mesmo a distância e melhora o
entrosamento da equipe, o que traz mais
qualidade para o clima da empresa.
 Engajamento dos
colaboradores
Colaboradores engajados são aqueles
que gostam tanto do que fazem e da
empresa em que estão que trabalham
pelo objetivo e pelos ideais da
organização. Enquanto alguns estão lá
somente pelo dinheiro, por exemplo, os
que se engajam darão o máximo de si
pela empresa e estão completamente
aderidos à cultura organizacional.
Esses trabalhadores levam uma
imagem positiva da empresa
adiante e são mais fáceis de reter,
principalmente porque sentem prazer
ao executar suas funções ali, naquele
local e por aqueles valores.
Uma ideia que pode auxiliar tanto na
retenção dos engajados quanto no
engajamento de novos trabalhadores
é fazer pesquisas periódicas sobre
o que estão gostando ou não na
empresa e o que mudariam, além de
aceitar sugestões. Quanto mais delas
for possível adicionar ao cotidiano,
16
mais chances de garantir trabalhadores [ebook]
engajados você terá! CHECK LIST DE
Em termos de saúde mental, os membros SAÚDE MENTAL
da equipe que trabalham com mais NAS EMPRESAS
paixão precisam estar equilibrados
emocionalmente para que nada saia POR QUE É TÃO IMPORTANTE
dos trilhos. Apesar de serem mais felizes, CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS?
pequenas insatisfações (pessoais ou
QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
profissionais) podem afetá-los com mais DOENÇAS PSICOLÓGICAS
força, já que a satisfação no trabalho QUE PODEM SER
CONECTADAS AO TRABALHO?
também traz decepções maiores quando COMO A VITTUDE PODE
algo foge do que já esperam. AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES
Mudanças costumam afetar os
SOBRE O VITTUDE
trabalhadores engajados, principalmente CORPORATE
se envolverem alterações bruscas nos
fluxos ou na cultura da empresa, e isso
pode causar um mal-estar generalizado
— afinal, se ele pode passar a imagem
positiva, também pode querer
compartilhar uma negativa, certo?
Sendo assim, uma marca que já tem
cultura, valores e fluxos de operação muito
bem estabelecidos precisa inserir todos
os seus colaboradores em decisões que
podem impactá-los diretamente, para
manter o engajamento e fazer com que
sintam-se parte das mudanças.
 Conscientização acerca do
cuidado com a saúde mental
Um bom ponto para colocar na lista
de tarefas em 2021 é pensar em como
sua empresa entende a importância
do cuidado com a saúde mental.
É necessário quebrar os estigmas
presentes no assunto e buscar ao
máximo reforçar o quão crucial é a
procura pelo bem-estar emocional em
qualquer aspecto da vida.
Para que isso seja feito, o primeiro
passo é conscientizar todos os
times sobre como a saúde mental
é primordial não só para um bom
trabalho, mas para que seja possível
viver melhor e mais plenamente,
correndo atrás de sonhos e concluindo
os objetivos planejados.
De acordo com a pesquisa feita pela
Vittude e pelo Opinion Box, durante
a pandemia 62% dos participantes
passou a compreender melhor a
importância de cuidar de sua saúde
mental. Em contrapartida, somente
17
35% sente-se à vontade para falar sobre [ebook]
isso no ambiente de trabalho, com seus CHECK LIST DE
colegas.
SAÚDE MENTAL
Ou seja: precisamos realmente quebrar NAS EMPRESAS
alguns tabus nesse sentido, e sua empresa
pode ajudar nisso! POR QUE É TÃO IMPORTANTE
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
Uma maneira de trazer o assunto à tona é NAS EMPRESAS?
apostar em rodas de conversa, parcerias, QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS
palestras e materiais que mostrem DOENÇAS PSICOLÓGICAS
QUE PODEM SER
como o fator psicológico influencia no CONECTADAS AO TRABALHO?
COMO A VITTUDE PODE
cotidiano de cada um de nós, e o quanto AJUDAR A SUA EMPRESA A
que a procura de ajuda profissional nesse CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES
sentido, de um psicólogo ou psiquiatra,
SOBRE O VITTUDE
pode fazer a diferença. CORPORATE
Com isso, os trabalhadores irão aos
poucos entender que aquilo que sentem
diariamente e antes não tinha explicação
pode ser ansiedade, depressão, estresse
ou qualquer outro transtorno mental
sobre o qual não tinham informações.
Em resumo, promover a conscientização
é também reforçar o autocuidado e o
autoconhecimento.
 [ebook]
CHECKLIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS

Como a Vittude
pode ajudar a
sua empresa a
cuidar da saúde
mental dos
colaboradores?

18

Por meio do Vittude Corporate, a
Vittude oferece um pacote de soluções
que engloba desde o cuidado de forma
mais direta até a informação, para
trazer conhecimento e tornar a saúde
mental um assunto mais acessível e
democrático.
Entendemos que todos têm direito
de cuidar de sua saúde mental, e
Além disso, para aqueles que ainda
não acreditam na importância desse
autocuidado, oferecemos palestras
e conteúdos sobre o assunto, que
promovem a conscientização e
reforçam ainda mais a necessidade de
estar com o equilíbrio psicológico em
dia.
[ebook]
CHECK LIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS
POR QUE É TÃO IMPORTANTE
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS?
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
- O QUE PRECISA ESTAR NO
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
COMO A VITTUDE PODE
AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
DOS COLABORADORES

em um cotidiano empresarial, com SOBRE O VITTUDE

CORPORATE
pressão e necessidade de resolução de
problemas a todo o tempo, isso é ainda
mais impactante (como percebemos
na pandemia).
O Vittude Corporate entrega para
suas equipes a possibilidade de
fazerem sessões de terapia com parte APOSTE NA VITTUDE
E OFEREÇA TERAPIA
do valor subsidiada pela empresa, ONLINE COMO BENEFÍCIO
o que permite que muitos que não CORPORATIVO

têm condição possam cuidar de seu

bem-estar emocional com o apoio da
gestão.

19

Na plataforma, temos à disposição
mais de 1.400 profissionais de diversas
especialidades prontos para ajudar
todos de seu time, tanto online quanto
presencialmente. É rápido e fácil, e
tudo é feito de maneira 100% segura.
Veja:
Fechando uma parceria com a
Vittude, faremos uma página exclusiva
para seus colaboradores. Por lá eles
poderão agendar as sessões e já obter
o desconto do subsídio oferecido.
Entenda o passo a passo:
20
[ebook]
1. O colaborador acessa e clica para CHECK LIST DE
agendar uma sessão; SAÚDE MENTAL
2. Após a transferência para a NAS EMPRESAS
plataforma, é só fazer o login com
o e-mail corporativo; POR QUE É TÃO IMPORTANTE
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS?
3. Dentro da busca, ele escolherá um CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
psicólogo, uma data e um horário; - O QUE PRECISA ESTAR NO
RADAR DAS EMPRESAS EM 2021
4. O desconto oferecido pela COMO A VITTUDE PODE
empresa já estará disponível no ato AJUDAR A SUA EMPRESA A
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
do pagamento, reduzindo o valor DOS COLABORADORES
total; SOBRE O VITTUDE
CORPORATE
5. Após o pagamento o horário
já estará reservado, seja online
ou presencialmente. No caso
de consultas pela internet, ele
receberá um e-mail 15 minutos
antes da sessão com um link.
Por lá, ele conseguirá acessar o APOSTE NA VITTUDE
E OFEREÇA TERAPIA
consultório virtual, e então poderá ONLINE COMO BENEFÍCIO
fazer sua sessão tranquilamente! CORPORATIVO
Quer saber mais? Conheça o site do
Vittude Corporate e faça um orçamento!
 [ebook]
CHECKLIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS

Sobre o
Vittude
Corporate

21
 [ebook]
CHECK LIST DE
A Vittude entende o quanto os SAÚDE MENTAL
transtornos mentais no ambiente de NAS EMPRESAS
trabalho podem impactar o sucesso de
uma empresa e de seus colaboradores. POR QUE É TÃO IMPORTANTE
CUIDAR DA SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS?
Porém, ao mesmo tempo, entendemos
CHECKLIST DE SAÚDE MENTAL
que poucas organizações colocam - O QUE PRECISA ESTAR NO
a saúde mental em primeiro plano RADAR DAS EMPRESAS EM 2021

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CHECKLIST DE
SAÚDE MENTAL
NAS EMPRESAS

Curadoria
de conteúdo:
Tatiana Pimenta Fábio Camilo
CEO / @Vittude Psicólogo CRP 06/84133
@Vittude

Gustavo Alencar
Lucas de Vivo Designer Gráfico / @Vittude
Redator / @Vittude

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NAS EMPRESAS

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