SABER

TREINAR

Raul Antunes - ESDRM 2016-2017

 Reflexão

• O que é ser treinador?

• Que papel tem o treinador de jovens?

• Que responsabilidades estão associadas?

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 Saber treinar

Conhecimento

Dúvidas Aplicação
prática

Reflexão
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Temas a abordar:
 O treinador como exemplo;
 Preparação avaliação da sessão de treino
 Direção da equipa em treino e competição
 Relacionamento com jogadores, pais,
dirigentes e árbitros

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 Treinador como exemplo?

• Exemplo de que?

• Como operacionalizar e onde se observa esse

exemplo?

“Aquilo que tu és fala tão alto, que não consigo

ouvir aquilo que tu dizes!”
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 O treinador como exemplo (1)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador chega sempre ao local de treino Muitas vezes o treinador chega em cima da
com antecedência. hora, mas exige que os jogadores lá estejam
10 minutos antes do treino e castiga quem
não cumpre.
O treinador está equipado e pronto para O treinador usa calças de ganga e camisa,
demonstrar os exercícios no treino. mas coloca uns ténis e um casaco de fato de
treino, pois como saiu tarde do emprego,
não teve tempo de se equipar!!!
O treinador sabe ouvir, fala concreto e é O treinador nunca ouve ninguém, fala
direto nas observações que faz. porque tem que falar e para se ouvir e as
suas observações são sempre tão confusas,
que não traduzem qualquer mais-valia para a
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melhoria do grupo.
 O treinador como exemplo (2)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador fala com respeito e cordialidade O treinador é o primeiro a protestar com os
com os árbitros árbitros quando qualquer situação lhe parece
incorreta.

O treinador deve ser firme e disciplinador. Como não há regras definidas, se o

Ser exigente não é ser injusto! treinador está bem disposto, não há castigos.
Se o treinador está mal disposto há castigos.
A injustiça instala-se, pois o mesmo
comportamento nunca é penalizado da
mesma maneira.
O treinador preocupa-se com os seus O treinador é o mais importante do grupo.
atletas, gosta de saber como lhes correu o Pouco lhe importa saber como estão os seus
dia e se Raul
a vida
Antunesem casa
- ESDRM e na escola vai bem. atletas. Eles só tem que ir ao treino e treinar
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bem.
 O treinador como exemplo (3)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador sabe que os seus atletas tem O treinador ridiculariza os atletas que não
ritmos de aprendizagem diferentes e que uns conseguem fazer o que ele pretende e
vão conseguir fazer mais rapidamente, castiga-os com trabalho físico.
aquilo que pretende.

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 Preparação avaliação da
sessão de treino
• O que fazer?
• O que é importante?
• O que evitar?

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 Preparação avaliação da sessão de treino (1)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador prepara a sessão de treino, com O treinador pensa no que vai fazer no
tempo, antes do treino. treino, durante o caminho para pavilhão.

O treinador propõe no treino exercícios O treinador propõe no treino exercícios

adequados ao nível de jogo dos seus “giros”, com muitas colunas, que tira da
jogadores e que lhes permitam consolidar “net” e do treino dos seniores.
gestos técnicos e conceitos.

Os exercícios propostos para o treino tem Os exercícios no treino são sempre novos e
uma sequência lógica de aprendizagem e variados, pois só assim se consegue motivar
respeitam o princípio da complexidade. os jogadores.
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 Preparação avaliação da sessão de treino (2)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
A repetição faz parte do treino. Na mesma semana não devemos repetir
exercícios, pois os jogadores podem cansar-
se e ficam desmotivados.
O treinador decide o que vai fazer com base O treinador não necessita de anotar nada,
no seu planeamento e anota tudo numa pois “a cabeça” é o melhor local para
ficha de treino que o acompanhará, durante guardar todos os seus registos. De resto, leva
a sessão. uma ideia do que vai fazer e depois no
treino logo se vê.
No final, o treinador faz uma avaliação do No final do treino, o treinador arruma o
treino: marca as presenças, regista o que não material e só volta a pensar na sua equipa no
conseguiu fazer e porquê, o comportamento próximo treino.
e desempenho dos jogadores, alguma coisa
de anormal que- ESDRM
Raul Antunes se tenha passado e aponta
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para repetição ou introdução de novos
exercícios/temas.
Temas a abordar:
 O treinador como exemplo;
 Preparação avaliação da sessão de treino
 Direção da equipa em treino e competição
 Relacionamento com jogadores, pais,
dirigentes e árbitros

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 Direção da equipa em treino e
competição
• O que fazer?
• O que é importante?
• O que evitar?

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Direção da equipa em treino e competição (1)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador chega ao local de treino, com O treinador chega em cima da hora, ou
tempo para preparar tudo, para que o treino apenas uns “minutinhos” atrasado e o treino
se inicie à hora marcada. começa propriamente dito, 10, 15 minutos
depois da hora marcada.

O treinador termina o treino à hora O treinador, prolonga o treino mais 15, 20

marcada. minutos, após a hora marcada para terminar
o treino, pois os jogadores precisam de
consolidar determinado conteúdo. E aliás
treinar mais, só lhes faz bem!
Quando o treinador fala para o grupo, fala O treinador fala baixo e virado de costas
alto e pausadamente e coloca -se num local, para alguns jogadores.
onde todos os jogadores o ouçam e
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entendam, em qualquer parte do campo.
Direção da equipa em treino e competição (2)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
Quando o treinador explica o exercício, Quando o treinador explica o exercício,
todos os atletas estão parados, em primeira alguns atletas conversam, outros fazem
fila, calados e com bolas no chão. habilidades com a bola.

Após a explicação do exercício, enquanto os Após a explicação do exercício, enquanto os

jogadores o realizam, o treinador circula jogadores o realizam, o treinador encosta-se
pelo campo, corrige e dá feedbacks. à tabela mais próxima, a cronometrar o
tempo que destinou ao exercício.

Após uma correção, o treinador visualiza O treinador só corrige uma vez, se o atleta
sempre a execução seguinte do atleta e dá não faz bem é porque não está interessado
novo feedback. em melhorar.
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 Direção da equipa em treino e competição (3)
Comportamento desejável
O treinador está calmo e atento para
observar a prestação dos seus jogadores, pois
a sua intervenção depende da sua observação
e da avaliação daquilo que observa.
Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador deixa-se influenciar pelas
emoções, em vez de orientar os jogadores e
dirigir a equipa. “Vai na onda e é mais um
náufrago”.

O treinador elogia no momento certo. O treinador só refere o que está mal. Pois
fazer bem é o dever dos jogadores!

O treinador dá as mesmas oportunidades de O treinador só dá oportunidades de sucesso

sucesso a todos os jogadores. aos jogadores mais aptos, pois são os que
vão chegar mais longe.
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Direção da equipa em treino e competição (4)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
Durante o treino e na competição o O treinador não faz qualquer registo. A
treinador regista dados que o vão ajudar a evolução dos seus jogadores vê-se no final
perceber a evolução dos seus jogadores. da época, na classificação obtida no
Campeonato.

O treinador mostra conhecimentos e não O treinador abusa da demonstração de

habilidades. como se faz, de como se joga e até participa
na parte do jogo, em treino.

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 Relacionamento com jogadores,
pais, dirigentes e árbitros
• Que aspetos a ter em atenção

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 Relacionamento com jogadores, pais,
dirigentes e árbitros (1)
Comportamento desejável Comportamento que não pode
ocorrer
O treinador deve ser formal na O treinador relaciona-se com os seus atletas
comunicação com os seus jogadores. como fosse um deles. Para chegar mais
perto dos atletas utiliza a mesma linguagem
deles.
O treinador fala cordialmente com os pais O treinador não fala com os pais dos atletas,
dos atletas. Explica os objetivos do seu pois estão sistematicamente a dar opiniões e
trabalho e por vezes até pede colaboração quem é o treinador é ele.
em alguns assuntos.
O treinador convoca os EE para reuniões
periódicas, onde explica o que está a fazer.
O treinador fala cordialmente e com O treinador não fala com os dirigentes pois
respeito com os dirigentes e os árbitros, pois estes só se interessam pelas equipas de
são peças
Raulfundamentais para o seu trabalho. seniores e com os árbitros nem pensar!!,
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pois estão sempre a prejudicar a sua equipa

nos jogos.
 Trabalho de reflexão (10 min)

Leitura e análise do documento “carta ao meu

primeiro treinador”
Reflexão individual – identificar aspetos abordados e presentes
no caso;
Reflexão conjunta – Que exemplo de treinador? Que reflexos
têm este tipo de formas de estar nos nosso atletas, a curto,
médio e longo prazo?

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 Construção da filosofia do treinador

• Para onde quero caminhar?

• O que determina a minha prática?
• O que me orienta?
• De que depende a minha filosofia de treinador?

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 As tarefas do treinador:

• A observação e análise do jogo;

• O papel dos dados estatísticos no trabalho com
jovens atletas;
• A preparação e condução do jogo;
• A reflexão/análise crítica pós jogo;

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 A observação e análise do jogo;

Observar o que?
A bola ou o jogo todo?
O que fazemos de bem ou o que precisamos
ainda melhorar?
O que depende de nós ou o que é quantificável?
Que critérios usar na análise do jogo?
Importância da reflexão
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 O papel dos dados estatísticos no
trabalho com jovens atletas
Quantificar com que objetivo?
Que aspetos incluir na estatística de uma equipa de
jovens?
Aspetos coletivos ou individuais?
Conteúdos trabalhados (coletivos e
individuais);
Aspetos simples e úteis para o próprio e para a
equipa;
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 A preparação e condução do jogo

Jogo como mais um treino (preparação dos momentos

que antecedem jogo como mais um momento de
trabalho com atletas);
Preparamos o jogo? Planeamos o que queremos dizer,
onde queremos intervir?
Como orientamos a condução do jogo? Importância da
coerência entre o que treinamos e o que queremos que
aconteça em jogo;
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 A reflexão/análise crítica pós jogo

Importância de refletir, sozinhos e com colegas,

acerca do que foi o jogo (independentemente do
resultado);

Aspetos a melhorar? Aspetos positivos?

Que significado teve este jogo no processo?

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 Obrigado pela vossa atenção

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