Vitamina B1 Vitamina B2 Vitaminna B3

Vitamina C Tiamina RIBOFLAVINA

Ácido Ascórbico HIDROSSOLÚVEIS Niacina
Função: Função: Respiração Função: Ajuda ter o
Metabolismo de celular e globúlos Epitélio Intestinal
Função: Síntese de Açucares e lipídios brancos Saúdavel
colágeno Falta: BeriBéri Falta: Rachadura na Falta:
Falta: Escorbuto Fonte: Cereais, boca Pelagra(Lesões na
Fonte: Frutas Carnes, Legumes pele e diarreia
Cítricas

Vitamina B5
Vitamina B9 Ácido Pantotênico

Ácido Fólico

VITAMINAS
Função: Respiraçào
Celular,
Funções: metabolismo de
Formação do gorduras
Falta: Anemia,
Tubo Neural Formgamentos
Falta: Má
formação do Feto

Vitamina B12 Vitamina B6

Vitamina B8
Colabamina Piridoxina
Biotina
Funções: Saúde
Funções: Síntese Funções: do Sistema
de Queratina Nervoso Central
Neurônios e
Falta: Falta: Lesões no
Hemáceas Sistema Nervoso
Inflamações na
Pele Falta: Anemia Central

Perneciosa