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  • Monitoramento de emoções e autocontrole

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    Karoline Emidio
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    Monitoramento Das Emoções

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    MONITORAMENTO DAS EMOÇÕES

    Monitoramento de si mesmo:

     Pode ampliar o autocontrole do paciente.


     Aumenta os comportamentos positivos e diminui os negativos
     Monitoração de si mesmo.

     Como estou me sentindo hoje.


     Qual emoção sente diante destas situações.
     Com que intensidade essa situação traz desconforto.
     Quando precisa tomar decisões o que eu penso o que eu sinto.

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