Diário de Bordo2 Nº 2

Curso Educação Física Se 7°

m.
Disciplina Estagio Supervisionado III
Estagiário(a Danilo Wendel Santos de Souza
)
Preceptor(a) Rodrigo Brandão
Instituição UNINASSAU
RELATÓRIO DIACRÔNICO DAS RELATÓRIO SINCRÔNICO
ATIVIDADES DAS ATIVIDADES
Segunda – Segunda–
Data:10/05/22 Data:10/05/22
Horário:10h Local: Villa Horário:10h Local: Villa
Salute especiale Salute especiale

Fiz uma avaliação postural, e percebi alguns
pontos que Estela precisava melhorar como,
ombros caídos, uma leve rotação interna dos
ombros e escapulas em depressão. Logo após a
mobilidade articular, melhorando a estabilidade
escapular, liberando líquido sinovial para
lubrificação das articulações fomos para prática dos
exercícios de força. Começamos pelo membro
superior. Estela faz treinamento de força de 4 a 5
vezes na semana. Prescrição de treino A e B com
séries de 3x12 repetições e descanso de 30
segundos músculo em treinamento duas a três
vezes por semana, treino prescrito membros
superiores e inferiores juntos.
Após a avaliação postural Estela tem algumas
pendências musculares a ser cumprida. Que são
ombros caídos, leve rotação interna dos ombros e
escapulas em depressão, Na mobilidade articular
fizemos adução e abdução das escapulas(melhor
mobilidade), elevação e depressão no puxador
(melhora da escapula com depressão), rotação
medial e rotação lateral ( mobilidade dos
movimentos). Começando treinamento de força
treino A fizemos supino máquina, voador e
elevação lateral. Esses são alguns dos principais
exercícios para o fortalecimento do peitoral e
deltóides, no treino B fizemos puxador para frente
remada máquina e voador dorsal também alguns
dos principais exercícios para o fortalecimento do
grande dorsal que resolveu algumas pendências
da aluna.

Aluna: Estela Cysneiros

Idade: 64
Peso: 71kg
Altura: 1,68

Dores: ombros
OBSERVAÇÕES:
ASSINATURA: DANILO WENDEL SANTOS DE SOUZA
1 Também conhecido como diário de campo e diário de itinerância. Segundo René Barbier, “o diário de bordo toma emprestado ao diário íntimo seu caráter
relativamente singular e privado” (A Pesquisa-Ação, 2002, p. 134). No diário de bordo são registrados sentimentos, inquietações, desejos, sonhos, e também observações pertinentes ao trabalho
desenvolvido, como uma fonte de dados essencial, no caso do estágio, para a elaboração do relatório final.