PERIODIZAÇÃO NO FUTSAL: FUNCIONALIDADE E EFICÁCIA DE UM MICROCICLO

COLOMBO, Dienifer Carolaine¹; SOARES, Guilherme Antônio¹;

TAVARES, Renan Felipe¹; PEREIRA, Tamires¹.
SCOLARI, Adriel Paulo².
PIVA, Jaíne de Lima².
GIACOMAZZI, Rodrigo Britto²
1
Discentes do Curso de Educação Física da UNIDEAU.
² Docentes do Curso de Educação Física da UNIDEAU.

INTRODUÇÃO ANÁLISE DOS RESULTADOS

Qualquer equipe que tenha por objetivo disputar Durante a parte inicial da aplicação do
competições de alto nível deve estar sempre bem microciclo foi possível perceber que algumas
preparada, tanto na parte física como na parte atletas demonstraram ter uma mobilidade mais
técnica, este trabalho busca mostrar de forma prática ampla enquanto outras encontraram mais
o processo de aperfeiçoamento técnico/tático da dificuldade na realização dos movimentos.
equipe de futsal feminino Ideau Feminy, elaborando Em meio a parte principal todas as atletas
uma sessão de treinamento com exercícios para mostraram muita habilidade e agilidade na
aprimorar a performance técnica das atletas. realização das manobras técnico táticas, e para
finalizar durante o coletivo as jogadoras
OBJETIVOS
apresentaram um bom resultado ao colocar todas
Compreender como ocorre a elaboração de um
as técnicas anteriormente treinadas em prática da
microciclo de treinamento e quais são os processos que
forma adequada para cada momento da partida.
podem aperfeiçoar cada vez mais a performance de
um atleta.
CONCLUSÃO
MATERIAIS E MÉTODOS Portanto, as atletas tiveram êxito na realização do
O microciclo de treinamento para as atletas do time treinamento proposto, executando todos os
feminino Ideau Feminy consistiu em uma sessão de movimentos com maestria superando todas as suas
treinamento composta por: parte inicial onde foi dificuldades, demonstrando um desempenho
esclarecido o que seria realizado, em seguida, as técnico acima do esperado o que é fundamental
atletas executaram manobras de mobilidade a fim de para as próximas competições.

que ficassem preparadas para o que viesse a seguir.

A parte principal da sessão de treinamento foi
composta por exercícios técnico táticos como
movimentos de domínio e passe com a bola, seguidos
por um circuito de cones. Finalizando a parte principal
com um coletivo entre as integrantes do time.
Por fim houve a realização do desaquecimento das
atletas que consistiu em uma curta sessão de
Figura 1: Time Ideau Feminy e turma do nível IV de Educação
alongamentos estáticos. Física, 2022.