Disciplina: Teoria do Basquetebol

Aula 9: Organização de atividades

Apresentação

O foco do ensino do basquetebol deve considerar o desenvolvimento integral do aluno a partir das diferentes fases do
desenvolvimento motor. O professor deve organizar, sistematizar, aplicar e avaliar suas aulas observando suas respostas e,
por m, sua repercussão no jogo propriamente dito.

É fundamental desenvolver estratégias sempre bem fundamentadas, construindo processos realmente comprometidos na
formação do aluno. Apresentaremos algumas dessas estratégias nesta aula.

Objetivos

Apresentar estratégias para o bom desenvolvimento dos fundamentos do basquetebol;

Desenvolver exemplos para desenvolver diferentes fundamentos.

Aspectos da aprendizagem da prática esportiva
Existem diversos fatores que contribuem para que um professor seja bem-sucedido ao elaborar e aplicar atividades durante um
treinamento. De um modo geral, atividades que envolvam um único fundamento são mais fáceis de serem xadas pelos atletas e
controladas pelos professores.

Atividades simples
De um modo geral, atividades que envolvam um único
fundamento são mais fáceis de serem xadas pelos atletas e

controladas pelos professores.

Atividades complexas
As atividades mais complexas, por outro lado, exigem mais da
cognição dos jogadores, tornando necessária uma intervenção
maior do professor caso haja di culdade na solução dos
problemas.

Levando-se em consideração os objetivos propostos, há diversos recursos disponíveis para variar a complexidade das atividades,
como, por exemplo, a introdução de regras e/ou a ênfase nos pontos.

Atenção

Tenha sempre em mente que atividades mais simples, com o passar do tempo, geram desmotivação basicamente pela perda do
desa o em busca da descoberta, enquanto aquelas mais complexas podem gerar desmotivação em indivíduos que não
apresentam requisitos mínimos.
A prática esportiva durante a vida deve ser considerada como um momento
importante na existência do ser humano. Ela deve ser entendida segundo uma
visão mais ampla: a de que se trata de um processo de ensino-aprendizagem-
treinamento.

Para compreendermos o processo de aprendizagem da prática esportiva, devemos entender alguns elementos que o compõe,
como:

Ensino-aprendizagem-treinamento
O ensino-aprendizagem-treinamento com crianças e
adolescentes deve ser entendido como um passo dentro do
processo contínuo da formação da personalidade.

Devemos frisar que isso é um processo de formação e

preparação não somente para um alto nível de rendimento no
esporte mas também de preparação para uma vida saudável.

(Fonte: Shutterstock)
 Preparação
No que se refere especi camente ao esporte, a preparação
deve ser entendida como um sistema para obtenção dos
objetivos da atividade desportiva, estando todos eles
interligados e complementando-se mutuamente. Uma base
ampla e geral é condição básica para atingir um nível posterior
altamente especializado tanto no que tange à preparação
física quanto à pro ciência técnica.

(Fonte: Shutterstock)

O processo de ensino inicia-se com o aprender a jogar, neste sentido, é fundamental que o aluno entenda o jogo, sendo
imprescindível organizar o processo de aprendizagem motora fugindo de uma especialização precoce, o que se busca é ampliar o
repertório motor.

O desenvolvimento motor é um processo contínuo por toda a vida que pode ser dividido em 4 fases:
 Fase 1 - Estimulação motora
A fase da estimulação motora está relacionada à exploração dos diferentes movimentos. Nesta fase, o foco deve ser no
processo de ensino – e não no resultado – uma vez que as crianças estão aprendendo os movimentos básicos
funcionais. Por se tratar de fase generalizada da iniciação esportiva, buscam-se exercícios que auxiliem na aprendizagem
de movimentos fundamentais para qualquer esporte. Como exemplos temos:

Correr;

Pular;

Saltar;

Arremessar;

Receber;

Quicar;

Rolar;

Equilibrar.

Fase 2 - Aprendizagem motora

A fase da aprendizagem motora caracteriza-se pela transição das habilidades motoras básicas para outras mais
elaboradas dentro do contexto esportivo. Nesta fase, são inseridas atividades relativas ao desenvolvimento motor de
habilidades especí cas, promovendo no aluno o desempenho necessário na modalidade escolhida.

Fase 3 - Prática motora

A Fase da prática motora é uma fase associada ao aprimoramento esportivo e caracterizada pelo aperfeiçoamento das
capacidades motoras na modalidade esportiva escolhida. É um período de re namento da técnica.

Fase 4 - Especialização motora

A Fase de especialização motora refere-se ao momento de busca pela perfeição e à personalização dos movimentos na
busca por máximo desempenho motor e bons resultados em competições. Este é o estágio nal, articulado ao
desenvolvimento integral do atleta.

No ensino-aprendizagem da atividade esportiva, alguns processos devem ser desenvolvidos com o propósito de estimular
competências e habilidades. Esse desenvolvimento se dá por alguns métodos, como:
 
Parâmetros importantes a serem

Tarefas coordenativas necessárias
desenvolvidos Minimizar o tempo ou maximizar a velocidade de
Acertar o alvo; execução;

Transportar a bola para o objetivo; Maior precisão;

Jogo coletivo; Resolver uma sequência de exigências;

Reconhecer espaços; Superar exigências ao mesmo tempo;

Criar superioridade numérica; Superar situações diferentes;

Superar adversários; Superar exigências físicas.

Sair da marcação;


Habilidades técnicas importantes
Lançar uma bola com precisão;

Lançar uma bola com a força adequada;

Determinar o momento para passar/arremessar a bola;

Se deslocar e pegar uma bola que vem em sua direção;

Perceber o movimento dos companheiros e adversários;

Sistematização da programação de treinamento

O processo de ensino-aprendizagem relaciona o novo com o velho, por meio da articulação novos desa os, novos movimentos.
Por isso é importante mostrar variações do mesmo tema mediante tarefas que se aproximem do esporte formal.

Atenção

Todo treinamento deverá estar por escrito com a de nição do tempo e de todas as atividades e exercícios que serão
desenvolvidos. Não possuir uma programação com o tempo determinado para cada exercício, pode resultar em se prolongar uns
exercícios e ter que encurtar outros.
A programação do treinamento deverá levar em consideração
o desempenho da equipe. Se o exercício não estiver rendendo,
deverá ser modi cado e, em caso de estar tendo um

rendimento muito bom, o treinador deverá aproveitar o bom

momento e seguir com o exercício.

O registro de treinamento é de grande importância para analisar o que foi atingido e o que
precisa ser reformulado. É como se cada dia um desa o fosse proposto, e o treinamento do
dia seguinte vai depender das respostas apresentadas pela equipe.

Em todo treinamento, devemos ter um sistema, uma ordem e um método a m de conseguirmos o que desejamos. Temos de
propor objetivos individuais e coletivos difíceis para que haja superação, mas que sejam possíveis de se alcançar.

Exercícios e atividades de treinamento

O treinador deverá escolher os exercícios mais adequados para cada objetivo. O ideal são as atividades que possam colocar
em ação o maior número de atletas para não dar tempo aos jogadores de se distrair ou relaxar – exceto quando isso estiver
programado.

Para isso, o que a equipe necessita é praticar e repetir para adquirir hábitos. Deve-se, então:
 
Utilizar exercícios variados, mas com o mesmo objetivo, para
evitar o aborrecimento dos atletas e a monotonia.

Utilizar explicações breves e claras, destacando todos os
objetivos relacionados com a tarefa que será desenvolvida.


Não especi car posições (armador, lateral e pivô), fazendo

Empregar exercícios que interessem aos jogadores por sua
com que todos os jogadores executem todos os exercícios e novidade, di culdade e originalidade, incluindo elementos do
passem por todas as posições, pois, como estamos jogo que se aproximem o máximo possível da realidade que
trabalhando com atletas em pleno crescimento e será encontrada.
desenvolvimento, não sabemos quais serão suas qualidades
físicas no futuro.

Para desenvolvimento dos exercícios, deve-se utilizar as seguintes técnicas de ensino:


Parado

Com deslocamento


Correndo

Dica

Algumas pessoas aprendem ouvindo; outras, apenas vendo, lendo ou fazendo – ou misturando duas ou três maneiras de
aprender. Entenda as di culdades de cada atleta e utilize todos os recursos necessários para transmitir o conteúdo dos
treinamentos.

Existem exemplos de atividades com o propósito de trabalhar diferentes habilidades exigidas para o desenvolvimento do atleta.
Algumas dessas atividades e exercícios são:
Atividades de coordenação motora
utilizando o basquetebol
Rodar a bola em volta da cabeça (lado direito e
esquerdo);

Rodar a bola em volta da cintura (lado direito e esquerdo);

Rodar a bola em volta do joelho com as pernas unidas

(lado direito e esquerdo);

Realizar a gura “oito” passando a bola entre as pernas

(lado direito e esquerdo).

Tipos de pressão para atividades de coordenação motora:

 
Pressão de organização Pressão de carga
Realizar as atividades de manejo de bola com diversas formas Realizar as atividades com uma bola de medicine ball.
de deslocamento (frente, trás, lateralmente etc.).


Pressão de tempo
Estipular um número de rotações num determinado tempo.

Exercício de lançar e pegar a bola

Tipos de pressão para atividades de pegar e lançar a bola:
 Clique nos botões para ver as informações.
Pressão de precisão 

Lançar a bola para o alto e pegar no mesmo lugar;

Lançar a bola de uma mão para a outra com os braços abertos lateralmente;

Lançar a bola por cima da cabeça e pegá-la atrás do corpo e depois retornar o movimento.

Pressão de tempo 

Em dupla, um componente deverá estar de costas e o outro lançará a bola por cima da cabeça do companheiro, que
deverá pegá-la após um pique no chão;

Lançar a bola para o alto, deixar que ela pique no chão e pegá-la o mais baixo possível;

Mesmo exercício anterior, porém deverá “abafar” a bola com o pé após o seu pique;

Pressão de tempo e de organização 

Lançar a bola para o alto, realizar um giro completo e pegá-la;

Lançar a bola para o alto, sentar e pegá-la em pé;

Lançar a bola para o alto, deitar e pegá-la em pé.

Pressão de complexidade 

Lançar a bola para o alto com uma das mãos, rebater com um dos pés e pegá-la;

Mesmo exercício anterior, porém ao pegar a bola deve-se realizar um drible;

Lançar a bola rasteira no chão, correr atrás dela e pará-la com o pé;

Mesmo exercício anterior, porém parando a bola com a mão;

Duas bolas, uma em cada mão, lançar uma bola para alto, trocar a outra de mão e receber com a mão que está livre.
Repetir o mesmo procedimento.

Pressão de carga 

Realizar as atividades com uma bola de medicine ball.

Exercícios com drible
Drible alto;

Drible baixo;

Driblar puxando e empurrando a bola (para frente e para

trás);

Driblar trocando a bola de mão pela frente;

Driblar executando a gura “oito” passando a bola por

entre as pernas.

Tipos de pressão para exercícios com drible:

Pressão de organização:
Driblar uma bola e conduzir outra com o pé;

Driblar uma bola e tapear (dominar) uma outra bola com a outra mão;

Driblar duas bolas simultaneamente, parado e depois em movimento;

Driblar duas bolas alternadamente, parado e depois em movimento;

Nos exercícios anteriores podemos realizar uma pressão na complexidade se colocarmos duas bolas diferentes.

Pressão de precisão:
Driblar a bola acompanhando o ritmo do companheiro;

Driblar a bola em cima de uma linha, parado e em movimento.

Pressão de tempo:
Exercícios de drible (diversas formas de deslocamentos) realizados através de atividades de estafetas e slalom.

Pressão de variabilidade:
Exercícios de pegador utilizando o drible.

Pressão de complexidade:
Em dupla, cada componente com uma bola, driblar a bola de frente para o companheiro e trocar de bola com ele;

Mesmo exercício anterior, porém antes de trocar a bola com o companheiro deve-se mudar a bola de mãos;

Em dupla, um de frente para o outro, cada componente da dupla deverá driblar uma bola com a mão direita e passar
a outra bola com o pé esquerdo.
Exercícios de passe
Exercício em dupla, duas bolas, um passando a bola
picado e o outro passando a bola com passe de peito;

Idem anterior, um passando por cima da cabeça e o outro

passando picado ou de peito;

Idem anterior, um passando com as mãos e o outro

passando com os pés;

Os exercícios anteriores podem ser realizados com os

executantes sentados.

Tipos de pressão para exercícios de drible:


Pressão de Tempo

Pressão de Complexidade
Estipular o número de passes por um tempo determinado. Aumentar o número de participantes.


Pressão de Organização
Organizar em dupla, três bolas, cada um driblando uma bola; a
outra bola é passada de diversas maneiras entre eles (com os
pés, com as mãos, mudando as formas de passe, etc.).

 
Pressão de Carga Pressão de Precisão
Utilizar uma bola de medicine ball. Passar a bola sempre em uma região determinada do
companheiro (no peito, acima da cabeça, na linha da cintura,
etc).
Exercícios de arremesso
Jogador segurando a bola apenas com a mão que
arremessa. Executar o gesto na posição deitada, sentada
e em pé;

Mesmo exercício anterior, mas já utilizando as duas mãos

com empunhadura correta da bola;

Jogador segurando a bola apenas com a mão que

arremessa. Executar o gesto na posição sentada e em pé
com o intuito de se acertar a cesta;

Mesmo exercício anterior, utilizando a cesta, mas já com

as duas mãos na bola. “Bate bola” = Exercícios de
arremesso 1 x 0 na cesta, variando a posição inicial
dentro de quadra;

Realização de “circuitos de exercícios” que envolvam a

execução de mais de um fundamento. Por exemplo,
drible entre cones com mudanças variadas de direção e
nalização em arremesso.

Atividade
1 - Elabore três atividades para desenvolver o fundamento passe. Descreva detalhadamente como esta atividade será
desenvolvida: quantidade de pessoas, quantidade de bolas, tipo de passe e duração.

2 - Elabore três atividades para desenvolver o fundamento drible. Descreva detalhadamente como a atividade será desenvolvida:
quantidade de pessoas, quantidade de bolas, tipo de drible e duração.

3 - Entre os parâmetros importantes para serem desenvolvidos, temos o acertar o alvo. Desenvolva três atividades para este
parâmetro.

4 - Entre os parâmetros importantes para serem desenvolvidos, temos o transportar a bola para o objetivo. Desenvolva três
atividades para este parâmetro.
5 - A fase da estimulação motora está relacionada à exploração dos diferentes movimentos. Nesta fase, o foco deve ser no
processo de ensino, e não no resultado, uma vez que as crianças estão aprendendo os movimentos básicos funcionais. Fase
generalizada da iniciação esportiva, nela se buscam aqueles exercícios que auxiliem na aprendizagem de movimentos
fundamentais para qualquer esporte: correr, pular, saltar, arremessar, receber, quicar, rolar e equilibrar. Escolha dois itens e elabore
três atividades para cada um deles.

Referências

RIBEIRO, L. G. Metodologia do ensino do basquetebol. Rio de Janeiro: SESES, 2018.

MARONEZE, S. Basquetebol - manual de ensino. São Paulo: Ícone, 2013.

De Rose Jr., D., Modalidades esportivas coletivas. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2006.

Próxima aula

Recapitulação das aulas anteriores;

Pequeno jogo de perguntas e respostas.

Explore mais

Assista aos vídeos:

Passe <https://www.youtube.com/watch?v=Oo_ZMAE8YeQ> .

Dribles

Cinco formas de passar pela defesa <https://www.youtube.com/watch?v=Ivb69YN_v38.> ;

Dribles pelas costas <https://www.youtube.com/watch?v=lb6mFxxrrdc> ;

Cinco dribles com giro <https://www.youtube.com/watch?v=6Z89rh-byIM> ;

Mais dribles com giro <https://www.youtube.com/watch?v=qVFnFFSPyUw. Acesso em 21 mar. 2019> .

Arremesso

Exercícios de arremesso <https://www.youtube.com/watch?v=g-GpmkfGJjk. Acesso em 21 mar. 2019> ;

Arremessos em série <https://www.youtube.com/watch?v=zZRUMmwJz5s> .