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Lesão no esporte é qualquer tipo

de dor, lesão ou dano físico que
ocorra como resultado do
esporte, exercício ou atividade
física. Geralmente acomete o
sistema musculoesquelético,
que inclui músculos, ossos,
tendões, cartilagem e tecidos
associados, como os ligamentos.

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 A lesão no esporte é aguda ou crônica?
Qualquer que seja a gravidade ou o ponto do corpo onde as
lesões no esporte ocorram, elas geralmente são classificadas
em dois tipos: aguda ou crônica.

Lesões agudas - são aquelas ocorrem em um instante.

Exemplos comuns de lesões agudas são as fraturas ósseas,
distensões musculares e tendíneas, entorses ligamentares e
contusões. as lesões agudas quase sempre resultam em dor,
inchaço, dor à palpação, fraqueza e incapacidade de utilizar ou
impor peso sobre a área lesionada.

Lesões crônicas - são aquelas que estão presentes após ter

decorrido um período de tempo prolongado e, algumas vezes,
são denominadas lesão por uso exessivo. Exemplos desse tipo
de lesão sçao as tendinites, bursites e fraturas por estresse.
Também resultam em dor, inchaço, dor à palpação, fraqueza e
incapacidade de utilizar ou impor peso sobre a área lesionada.

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 Como são classificadas as lesões no esporte?
Além de aguda ou crônica, as lesões no esporte podem ser
definidas pela sua gravidade.

Leve - é uma lesão que resultará em dor e inchaço mínimos.

Ela não afetará o desempenho esportivo e a área acometida
não ficará sensível ao toque ou com alguma deformidade.

Moderada - é uma lesão que resultará em alguma dor ou

inchaço. Ela apresentará um efeito limitante no desempenho
esportivo e a área acometida ficará levemente sensível ao
toque. Também pode haver presença de edema ou equimose.

Grave - levará a dor e inchaço aumentados. Não apenas

afetará o desempenho esportivo como também as atividades
diárias normais. o local da lesão geralmente se mostra muito
sensível ao toque e despigmentação e deformidades são
comuns.

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Tipos de lesões As lesões ligamentares, musculares e
tendíneas geralmente são classificadas em
Distensão três categorias:

Estiramento Primeiro grau - é menos grave. Resulta

de um pequeno estiramento dos
Ruptura ligamentos, músculos ou tendões, e é

Contusão acompanhada por dor leve, algum inchaço

e rigidez articular. em geral, há pouca
Contratura perda de estabilidade articular.

Entorses Segundo grau - resultado de um

estiramento quanto de alguma laceração
Fraturas dos músculos, ligamentos ou tendões.
Existe um aumento do inchaço e da dor
Luxações associado a uma entorse/distensão, além

Pubalgia de uma perda moderada da estabilidade

em torno da articulação.

Terceiro grau - é a mais grave. Resulta de

uma laceração ou ruptura completa de um
ou mais ligamentos, músculos ou tendões,
acarretando um grande inchaço, fortes
dores e instabilidade visível.

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Distensão muscular
A distensão muscular, também chamada de estiramento, é caracterizada por um grande
esforço submetido ao músculo esquelético ou ao tendão tecido responsável pela
movimentação das mais diversas partes do corpo e região que faz conexão direta aos
ossos , respectivamente. Desse modo, as fibras acabam sendo rompidas, assim como os
vasos sanguíneos que irrigam determinada parte do corpo humano. Logo que é gerada,
a lesão provoca uma inflamação, com migração de células sanguíneas para o local que
pode ficar dolorido, inchado, quente e até dar origem a um hematoma. Por isso, trata-se
de uma situação que exige cuidados especiais para amenizar desconfortos.
Os estiramentos podem ser classificados em 3
graus diferentes.

Grau I - Mais leve, a distensão grau I é caracterizada

pela ruptura de poucas fibras, abaixo de 5% do total
do músculo. A dor é localizada e surge durante a
contração muscular, desaparecendo quando em
repouso. Os danos são mínimos e a recuperação é
rápida.

Grau II - definido como estiramento moderado, o

número de fibras atingidas é maior, variando entre
5% a 50% do músculo. Os sintomas são mais fortes
e a recuperação é um pouco mais lenta.

Grau III - Esse tipo de lesão é definido como a

ruptura completa do músculo ou de grande parte
dele (50% ou mais), o que resulta em sintomas
intensos e perda da função. Em uma distensão grau
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III, a lesão é visível e palpável.
Estiramento
O estiramento muscular é uma lesão indireta caracterizada pelo "alongamento" das fibras
dos músculos além dos limites normais. Ele está entre as lesões mais frequentes nos esportes e
modifica significativamente os hábitos de treinamento e de competição dos
praticantes.Normalmente estiramentos musculares são causados por displicência dos atletas. Usar
uma técnica de treino de maneira incorreta, sobrecarga e fadiga muscular, postura inadequada
durante a corrida, diferença de comprimento de membros inferiores e diminuição da amplitude de
movimento são os erros mais comuns entre os que praticam esporte. Porém, a contração rápida e
explosiva, é quem fundamentalmente proporciona o surgimento da lesão.
Grau I - é o estiramento de uma pequena quantidade de fibras
musculares (lesão em menos de 5% do músculo). A dor é localizada
em um ponto específico, surge durante a contração muscular
contra-resistência e pode desaparecer no repouso. O edema pode
estar presente, mas, geralmente, não é notado no exame físico.
Ocorrem danos mínimos, a hemorragia é pequena, a resolução é
rápida e a limitação funcional é leve. Apresenta bom prognóstico e a
restauração das fibras é relativamente rápida.
Grau II - O número de fibras lesionadas e a gravidade da lesão são
maiores (a lesão atinge entre 5% e 50% do músculo). São
encontrados os mesmos achados da lesão de primeiro grau, porém
com maior intensidade. Acompanha-se de: dor, moderada
hemorragia, processo inflamatório local mais exuberante e
diminuição maior da função. O tratamento do problema é mais
lento.
Grau III - Esta lesão geralmente ocorre desencadeando uma
ruptura completa do músculo ou de grande parte dele (lesão atinge
mais de 50% do músculo), resultando em uma grave perda da
função com a presença de um defeito palpável. A dor pode variar de
moderada a muito intensa, provocada pela contração muscular
passiva. O edema e a hemorragia são grandes. Dependendo da
localização do músculo lesionado em relação à pele adjacente, o
edema, a equimose e o hematoma podem ser visíveis, localizando-
se geralmente em uma posição distal à lesão devido à força da
gravidade que desloca o volume de sangue produzido em
decorrência da lesão. O defeito muscular pode ser palpável e visível. @MARIANALINSFISIO
Ruptura
A ruptura muscular se caracteriza pela fissura nas fibras do tecido ou
completo rompimento delas, de modo semelhante ao que acontece
na ruptura de ligamento. A depender da quantidade de fibras afetadas, o
problema é classificado em diferentes graus.
Grau 1: até 10% das fibras são lesionadas
Grau 2: até 90% das fibras são lesionadas, mas não há comprometimento da
estrutura da fáscia muscular (lâmina de tecido fibroso que envolve o músculo)
Grau 3: ruptura completa da fáscia, de modo que haja comprometimento na
junção entre músculo, tendões e ligamentos.
Os principais motivos que levam a uma ruptura nas fibras são o
alongamento exagerado do músculo, o esforço repentino — que pode
provocar uma tensão maior do que o tecido suporta de forma súbita — e a
exaustão muscular após um esforço muito repetitivo.

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Contusão
A contusão muscular trata-se de uma lesão no músculo causada por um
trauma direto que provoca dor, inchaço e rigidez no local. Esse tipo de lesão
é muito comum em atletas, principalmente em jogadores de futebol. 
Elas podem ser classificadas em contusões leves, moderadas ou severas
dependendo da gravidade da pancada e do tempo necessário para a
recuperação. Respondem por cerca de 60-70% das lesões relacionadas à
prática de esportes.
Devido aos problemas posturais, as contusões são um problema comum
em pessoas portadoras de Espondilite Anquilosante.Sintomas.
Dor e dificuldade de movimentar a região muscular após um traumatismo
são os sintomas mais comuns.

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CONTRATURA
A contratura muscular é uma contração contínua e involuntária de um
músculo ou algumas fibras dele. Ou seja, quando o músculo contrai de
forma errada e não retorna ao seu estado natural de relaxamento, a
contratura aparece. A região afetada pode aumentar de volume, apresentar
dor e/ou prejudicar a mobilidade de quem passa pelo problema. A condição
corresponde ao CID 10 - M62.4.Apesar de não ser um problema muito
grave, quando uma contratura muscular aparece frequentemente ou
quando se mantém por alguns dias, pode ser sinal de desequilíbrio ou
fraqueza muscular, que no futuro leva a alterações posturais.A contratura
muscular é uma das causas mais comuns para o aparecimento de dores
nas costas, especialmente no pescoço e nos ombros.

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Entorse
Definida como uma lesão ligamentar traumática sofrida por uma articulação,
devido a um movimento súbito.
Geralmente, acomete joelhos e tornozelos.
Grau I - Presença de microrrupturas internas nas fibras do ligamento.
Grau II - Lesão parcial do ligamento, com presença de edema, dor, perda de
função, e instabilidade
Grau III - Lesão total do ligamento, com indicação cirurgica, podendo causar
fratura óssea por avulsão

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Fratura ou luxação
Uma fratura é uma rachadura ou quebra de um osso. A maioria das fraturas
resulta de uma força aplicada ao osso. As fraturas geralmente resultam de
lesões ou esforço excessivo.
A parte lesionada dói (sobretudo quando for usada), fica geralmente inchada
e pode apresentar hematomas ou ter aspecto distorcido, flexionado ou fora
do lugar. Também pode haver presença ou desenvolvimento de outras
lesões, como danos em vasos sanguíneos e nervos, síndrome
compartimental, infecções e problemas articulares duradouros.
Luxação é quando os ossos nas articulações podem separar-se
completamente um do outro ou ficar somente parcialmente fora de posição
(chamado subluxação).

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Pubalgia
Pubalgia significa dor na região do púbis, ou seja, na união dos ossos da pelve
à frente, entre as coxas, na sínfise púbica, região de onde partem os músculos
adutores (musculatura da parte interna da coxa).
É um problema relativamente comum em atletas, acometendo cerca de 5%
deles, principalmente nos que praticam corrida, futebol, futevôlei, tênis,
hóquei e rúgbi.Para entendermos melhor como ocorre a lesão, podemos
imaginar a sínfise púbica como um “cabo de guerra”: acima dela se inserem os
músculos abdominais e abaixo dela os músculos adutores de quadril. A
pubalgia ocorre quando um dos lados puxa mais forte do que o outro, ou
seja, quando um dos grupamentos musculares se sobrepõe de forma
exagerada ao outro.

Os principais sintomas e sinais de

pubalgia: dor na parte inferior do
abdômen, dor na sínfise púbica,
dor na virilha ou na coxa (no
homem a dor pode irradiar para
os testículos) que surgem durante
a movimentação. Normalmente a
dor aparece apenas em um dos
lados do corpo.

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