AVALIAÇÃO FÍSICA POSTURAL

AVD (Atividade de Vida Diária)

AIVD (Atividades Instrumentais da Vida Diária)
ENDURANCE: modalidade aeróbica de baixa e média intensidade, porém de longa duração.

1. CAPACIIDADE A SEREM ESTIMULADAS

a) Não executa nenhuma AVD e depende completamente de auxilio: ( ) sim ( ) não

2. CAPACIDADE FÍSICA

b) Força, flexibilidade e equilíbrio nas AVD: ( ) sim ( ) não

c) Não executa algumas ou nenhuma AVD necessitando de cuidados domiciliar ou institucional –
FISICAMENTE DEPENDENTE: ( ) sim ( ) não
d) Executa todas as AVD, mas somente algumas AIVD – FISICAMENTE FRÁGIL:
( ) sim ( ) não
e) Força, flexibilidade e equilíbrio nas AVD e AIVD: ( ) sim ( ) não
f) Executa todas as AVD e AIVD. ( ) sim ( ) não
g) Possui baixa reserva funcional e grande susceptibilidade de migrar para o nível III – FISICAMENTE
INDEPENDENTE: ( ) sim ( ) não
h) Força e endurance muscular, endurance cardiorrespiratório, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e
agilidade no dia a dia: ( ) sim ( ) não
i) Executa todas a atividades e exercícios/esportes de intensidade moderada – FISICAMENTE APTO: ( )
sim ( ) não
j) Executa exercícios de alta intensidade e alto risco podendo competir em nível internacional – ELITE
FÍSICA: ( ) sim ( ) não
3. ANALISAR AS CARACTERÍSITCAS INDIVIDUAIS
a) Limitações funcionais: ( ) sim ( ) não. Qual? __________________________________________
b) Contra – indicações relativas: ( ) sim ( ) não. Qual? _____________________________________
c) Contra indicações absolutas: ( ) sim ( ) não. Qual? ______________________________________

4. QUESTIONÁRIO PAR-Q PERGUNTAS RESPOSTAS

1- Alguma vez um médico lhe disse que você possui um problema de coração e recomendou que só fizesse
atividade física sob supervisão médica? ( ) sim( ) não
2- Você sente dor no peito causada pela prática de atividade física?
_______________________________________________________________________________________
3- Você sentiu dor no peito no último mês?
_______________________________________________________________________________________
4- Você tende a perder a consciência ou cair como resultado de tonteira?
_______________________________________________________________________________________
5- Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividade física?
__________________________________________________________________________________________
6- Algum médico já recomendou o uso de medicamentos para sua pressão arterial ou condição cardiovascular?
__________________________________________________________________________________________
7- Você tem consciência, através da sua própria experiência ou aconselhamento médico, de alguma outra razão
física que impeça sua prática de atividade física sem supervisão médica?
__________________________________________________________________________________________
5. DA FIGURA ABAIXO DE 1 A 13, QUAL DELAS VOCÊ CONSEGUE REALIZAR E QUAL NÃO
CONSEGUE REALIZAR:

CONSIGO EXECUTAR: ____________________________________________________________________

NÃO CONSIGO EXECUTAR: _______________________________________________________________

6. TESTE DE EQUILIBRIO, COORDENAÇÃO MOTORA E LATERALIDADE

EQUILIBRIO
Sentado na cadeira, levantar sem se apoiar e andar 2 metros, sob uma linha imaginária retornar.
RESULTADO: 0 a 10
NOTA: _____

Manter-se apoiado sobre uma perna por 20segundos.

RESULTADO: 0 a 10
NOTA: _____

COORDENAÇÃO MOTORA
Sigue sague entre cones.
RESULTADO: 0 a 10
NOTA: _______

Subir e descer degraus de lado.

RESULTADO: 0 a 10
NOTA: _______

LATERALIDADE
Passadas laterais, começando como 3 passos, 5 passos e 7 passos. Passadas frontal/lateral/ e atras, aumentando
passadas gradativamente. (trabalhando velocidade)
RESULTADO: 0 a 10
NOTA: _______