Teste de Luc Léger

GABRIEL WIEBBELLING
LEONARDO TÉTTO
STEPHANIE GAMA
 Quem criou?

Foi desenvolvido por Léger e Lambert

em 1982 para avaliar a potência aeróbica
máxima de crianças escolares, adultos
O que é o saudáveis e atletas;

teste de Luc
Léger? Qual objetivo do teste?

Este teste é composto por múltiplos

estágios progressivos de corrida, com
intensidade crescente e que determinam
o VO2max do individuo;
 Capacidade Aeróbica

O que é? VO2MAX

É a capacidade que o corpo tem de Representa o volume máximo de oxigênio

permanecer realizando esforço físico por um que o nosso corpo consegue absorver e
longo período de tempo; utilizar durante um exercício;
COMO É
APLICADO O
TESTE?
O teste inicia com
O avaliador deve ficar
um trote suave (8,5 Km/h)
em uma posição em
entre duas linhas
que possa ver todos os
demarcadas no chão ou
avaliados controlando
numa quadra distanciadas
quando não alcançam a
20 metros;
linha;

O indivíduo deve ir e vir O teste termina quando

no ritmo imposto por o avaliado não aguentar
uma gravação de mais acompanhar o
“bips” que devem ritmo ou quando não
coincidir com o atingir, a tempo, a linha
momento em que o por duas vezes
avaliado toca as linhas; consecutivas.
ESTIMATIVA DO VO2

Para a estimativa do VO2, deve-se ter o resultado do tempo ou estágio que o avaliado conseguiu
permanecer no teste (indicativo da velocidade aeróbica máxima);

Caso o avaliado seja menor que 18 anos a idade e a velocidade aeróbica máxima entram na
equação, para pessoas com mais do que 18 anos a velocidade é suficiente.
FÓRMULAS
PARA
ESTIMATIVA
DE VO2

Em crianças e adolescentes o VO2max pode Para adultos, a predição do VO2max pode

ser predito através da velocidade máxima ser obtida tendo em mãos somente a
aeróbica de corrida (Velocidade em Km/h) e velocidade máxima aeróbica de corrida (em
a idade, através dessa fórmula: Km/h):

VO2max = 31.025 + 3.238 x (Km/h) – VO2max = - 27,4 + 6 x (Km/h)

3.248 x (Idade) + 0.1536 x (Km/h x (Idade)
ESTIMATIVA
COLEGAS DE
TURMA
Gênero Indivíduo

ANÁLISE DOS DADOS

A presente tabela estratifica o VO2 max aferido no teste "vai e

vem" em uma robusta amostra internacional (ACMS, 1980) e
pode ser utilizada como opção para a real avaliação funcional de
indivíduos ativos e saudáveis de acordo com sexo e faixa etária.
ANÁLISE DOS DADOS

Nos resultados obtidos no teste aeróbico, observou-se que a

maioria da amostra apresenta bons níveis de aptidão física,
segundo a classificação dos mesmos pela tabela de AHS.

Vantagens
O bom nível de condicionamento aeróbico constatado nos
estudantes pode ser em decorrência de uma prática de
atividade física cotidiana. A prática de atividade física pode levar
a uma redução nos níveis de vários fatores de riscos para
doenças cardiovasculares
ANÁLISE DOS DADOS

Escore -Z é o número de desvios padrão acima ou

abaixo da média da população., logo esse gráfico indica
que a maioria está dentro da média (1 a -1), ou seja,
possuem um bom desempenho cardiorrespiratório.
Vantagens Desvantagens
VANTAGENS

Para sua aplicação são utilizados

equipamentos de fácil acesso.

Espaço relativamente pequeno para a

aplicação do teste.

Pode ser utilizada para avaliar um grande

grupo de pessoas ao mesmo tempo.
VANTAGENS
Simplicidade: O teste de Luc Léger é
relativamente simples de ser realizado. Ele
envolve correr em um percurso pré-
determinado;

Validade e confiabilidade: O teste de Luc

Léger foi amplamente utilizado e validado em
diversos estudos científicos;

Tempo de execução: O teste de Luc Léger é

relativamente rápido de ser realizado;
 A validade informada pelo autor para a equação utilizada
em crianças e adolescentes (8 a 19 anos), é de r=0,71 e
a fidedignidade de r=0,89 Erro padrão da estimativa=5,9
FIDEDIGNIDADE E VALIDADE ml/kg/min (12,1%). A validade para a equação mantendo
constante a idade em 18 anos é r=0,90 e a fidedignidade
r=0,95 Erro padrão da estimativa=4,7 ml/kg/min (9,6%)
(Léger; Mercier; Gadoury; Lambert, 1988).
DESVANTAGEM

Barulhos externos que possam interferir o som

dos "bips".

O avaliador pode perder alguns "erros" do

avaliado.

É recomendado que antes da realização do

teste verificar se o individuo necessita ou não
de cuidados especiais,
DESVANTAGEM
Limitações na individualização: O teste de Luc
Léger é padronizado e segue um protocolo
específico. Isso pode não levar em
consideração as diferenças individuais, como
a idade, o sexo, o peso corporal e a
composição corporal, que podem afetar os
resultados e a interpretação dos mesmos.

Dependência de fatores externos: O resultado

do teste de Luc Léger pode ser influenciado
por vários fatores externos, como o clima,
ruídos.
 LÉGER, L. A. and LAMBERT, J.(1982). A maximal
multistage 20-m shuttle run test to predict V02 max.
European Journal of Applied Physiology, 49: 01-12.

REFERÊNCIAS Artigo: Validade do teste aeróbico de corrida de vai-e-

vem de 20 metros - Maria de Fátima da Silva Duarte e
Carlos Roberto Duarte
OBRIGADO
PELA
ATENÇÃO!