NEUROTRANSMISSORES

 Os neurotransmissores são mensageiros químicos que tornam possível a condução das
informações. São liberados quando existe a interação entre dois neurônios (pré-sináptico e
pós-sináptico). Portanto, agem transportando, estimulando e equilibrando as transmissões
sinápticas.

GABA (ÁCIDO GAMA-AMINOBUTÍRICO)

O GABA é um neurotransmissor químico inibitório do sistema nervoso central, responsável
por reduzir a atividade dos neurônios e outras regiões do cérebro. Por consequência, ele
exerce a função de um calmante natural.

A liberação do GABA endógeno no organismo está associado a melhora do humor, alívio

da ansiedade, regulação do sono, alívio de sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM)
e tratamento do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Naturalmente, ele também
ajuda a aliviar a dor ou o desconforto resultante de ferimentos, aumentar a tolerância a
exercícios, baixar a pressão arterial, queimar gordura mais rapidamente e elevar o ganho de
massa magra, pois estimula a liberação de GH.  Baixos níveis de GABA estão associados
a transtornos de humor (inclusive a bipolaridade), ansiedade, epilepsia, dor crônica e
outros problemas.

O ácido gama-aminobutírico é o principal neurotransmissor inibitório e sua relação com o

comportamento agressivo é extremamente complexa e muito associada à serotonina. A
serotonina 5-HT é uma substância importantíssima no estudo neuroquímico da
ansiedade. Tanto o bloqueio de seus receptores - como foi dito anteriormente - quanto o
bloqueio da sua síntese, produzem efeitos ansiolíticos. A relação entre o GABA e a
ansiedade evidencia-se no fato de que todos os ansiolíticos conhecidos, afora o
meprobamato, facilitam sua ação. Seu efeito ansiolítico seria fruto de alterações provocadas
em diversas estruturas do sistema límbico, inclusive a amigdala e o hipocampo.

O GABA, assim como o hormônio melatonina, é secretado durante o repouso, ou seja,

naturalmente, é produzido pelo corpo e liberado por hormônios chamados gabaérgicos. Sua
síntese inicia-se pela descarboxilação de seu precursor, o glutamato.

Alguns medicamentos de uso controlado têm como função potencializar a ação do GABA no
sistema nervoso. Além disso, existem alimentos que o estimulam se ingeridos, como o chá
verde, que tem em sua composição o aminoácido L-teanina. Esse aminoácido potencializa a
ação do Gaba e estimula a produção de serotonina, promovendo sensação de bem-estar e
facilitando o foco e a concentração, Outra fonte potencializadora é o maracujá, que apresenta
polifenóis em sua estrutura, atuando como ativador dos receptores de GABA.

Pesquisadores divergem quanto à eficácia da ingestão do aminoácido na forma de suplemento.

Um estudo de 2015, publicado no Frontiers in Psychology, concluiu que a ação da substância
no organismo é desconhecida e que os benefícios obtidos por consumidores de GABA em
cápsulas podem ser resultado de efeito placebo. Também não se sabe como a substância
pode interagir com alimentos, medicamentos e outros suplementos, o que torna seu consumo
arriscado.

https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/gaba/#:~:text=O%20que%20é%20Gaba%3F,é
%20produzido%20naturalmente%20pelo%20organismo.

https://www.ecycle.com.br/gaba/

https://www.minhavida.com.br/materias/materia-21998

https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2019/10/01/suplemento-gaba-nao-tem-acao-
comprovada-no-ganho-muscular-ou-perda-de-peso.htm

http://labs.icb.ufmg.br/lpf/revista/revista1/volume1_loucura/cap5.htm
https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/78081

PESQUISA COMPLEMENTAR SOBRE GABA

PROCESSO DE PRODUÇÃO DE GABA:

O GABA é sintetizado a partir do aminoácido/neurotransmissor glutamato com a ajuda da
enzima glutamato descarboxilase (GAD) e piridoxal fosfato (a forma ativa da vitamina B6)
como o coenzima principal. Como já dito, a sua síntese ocorre pela descarboxilação do
glutamato.

Além de depender do glutamato, também precisa do aminoácido glicina (C₂H₅NO₂)

fundamental no sistema digestivo e nervoso.

Esse neurotransmissor é sintetizado nos neurônios gabaérgicos, que podem ser encontrados
em toda a extensão do sistema nervoso e no intestino, mais especificamente pela microbiota
intestinal, onde também são produzidos serotonina e dopamina.

EXCESSO E FALTA DE GABA:

Baixos níveis de GABA estão associados a transtornos de humor (inclusive a bipolaridade),
ansiedade, epilepsia, dor crônica e outros problemas.

Quando existe o excesso desse neurotransmissor, pode-se perceber falta de motivação,

preguiça, sono e falta de produtividade.

INFLUENCIAM A PRODUÇÃO DE GABA

Esses aminoácidos ajudam na produção de GABA: L-teanina, Glicina, Taurina e Ashwagandha.

Essas substâncias estão presentes em diversos alimentos, como laticínios, chás, peixes e
carnes. E influenciam na produção de GABA por meio da regulação da microbiota intestinal.

Já substâncias como a cafeína, inibem sua produção.

GABA E OUTROS NEUROTRANSMISSORES:

O ácido gama-aminobutírico é o principal neurotransmissor inibitório e sua relação com o
comportamento agressivo é extremamente complexa e muito associada à serotonina. A
serotonina 5-HT é uma substância importantíssima no estudo neuroquímico da ansiedade.
Tanto o bloqueio de seus receptores - como foi dito anteriormente - quanto o bloqueio da sua
síntese, produzem efeitos ansiolíticos. A relação entre o GABA e a ansiedade evidencia-se no
fato de que todos os ansiolíticos conhecidos, afora o meprobamato, facilitam sua ação. Seu
efeito ansiolítico seria fruto de alterações provocadas em diversas estruturas do sistema
límbico, inclusive a amigdala e o hipocampo. Assim como a serotonina, a dopamina também
pode ser associada a comportamentos agressivos.

Estudos com touros abatidos, revelam que touros mais mansos possuíam, em seu sangue,
maior concentração de GABA. Segundo essa pesquisa, o aumentos desse neurotransmissor
produzia efeitos muito significativos no comportamento dos animais, diferentemente de
outros neurotransmissores (dopamina, serotonina, adrenalina e noradrenalina). O aumento de
GABA pôde ser associado como uma reação a níveis de estresse provocados pelo abate.
GABA e ácido glutâmico não apenas trabalham juntos, mas também podem se transformar um
no outro. O ácido glutâmico é o precursor do GABA e este, por sua vez, pode ser reciclado e
virar ácido glutâmico, conforme a necessidade.

MECANISMO DE AÇÃO DO GABA

O GABA se localiza em praticamente todas as regiões cerebrais e em algumas regiões do
intestino, em diferentes doses. Sua concentração depende dos neurônios gabaérgicos e da
microbiota intestinal.

O GABA age como um neurotransmissor, ou seja, se relaciona com os neurônios, durante a

sinapse de informações.

FÓRMULA DO GABA
Grupos orgânicos: Ácido carboxílico e amina. Fórmula molecular: (C4H9NO2).

FONTES:
https://andreiatorres.com/blog/2020/11/18/gaba

https://repositorium.sdum.uminho.pt › ...PDFNíveis de GABA, Serotonina, Dopamina,

Adrenalina e ...

brasilescola.uol.com.brhttps://brasilescola.uol.com.br › fun...Funções nitrogenadas: quais são,

exemplos, exercícios - Brasil Escola

https://amenteemaravilhosa.com.br/gaba-neurotransmissor-calma/