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  • Dieta Sem Lactose

    Enviado por

    Xand's Comercial
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    O documento fornece um plano de refeições para uma dieta sem lactose de 1.300 kcal, incluindo café da manhã, colação, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia, com itens como suco de laranja, pão integral, frango, arroz, salada de frutas e castanha de caju.

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    de 1

    DIETA SEM LACTOSE – 1.

    300KCAL
    Café da manhã
    07:00

    Suco de laranja (Copo Americano: 1)


    Pão integral (Fatia: 2)
    Presunto (Fatia: 1)
    Manteiga com ou sem sal (Ponta De Faca: 1)

    Colação
    10:00
    Fruta (não especificada) (Porção: 1)

    Almoço
    12:00
    Arroz integral (cozido) (Colher de sopa cheia (20g): 2)
    Frango, peito, sem pele, cozido (Peito Pequeno (140g): 1)
    Outros legumes cozidos (Colher De Arroz/Servir: 2)
    Salada ou verdura crua, exceto de fruta (Escumadeira: 2)

    Lanche da tarde
    15:30
    Salada de frutas (Copo Americano: 1)

    Jantar
    20:30
    Omelete simples (Unidade com três ovos: 1)
    Suco de abacaxi (Copo Americano: 1)

    Ceia
    22:30
    Castanha de caju (Unidade: 15)

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