Natalia Guedes

Nutricionista

CRN11 14095/P

Orientações Nutricionais -Crianças amamentadas 7 e

8 meses

ORIENTAÇÕES GRUPO DOS CEREAIS E

TUBÉRCULOS
A partir dos 6 meses, a criança

está
pronta para receber alimentação. Cereais: Arroz, arroz integral, aveia, milho,
Esse primeiro momento é de triguilho (trigo para quibe), fubá, flocão,
adaptação. criança poderá recusar o macarrão
alimento e chorar durante a
alimentação Tubérculos: Mandioquinha, batata-doce,
batata-inglesa, cará, inhame, macaxeira,
A amamentação pode continuar até farinha de mandioca, fécula de batata,
polvilho e outras farinhas feitas das raízes
os 2 anos de idade ou mais.
e tubérculos.

No início da oferta de alimentos, a

criança deve receber alimentos GRUPO DOS FEIJÕES
amassados com o garfo.
Feijão (branco, carioca, feijão-de-corda,
feijão-fava, fradinho, jalo-roxo, mulatinho,
Uso de liquidificador, mixer ou preto, rajado, roxinho, vermelho), ervilha,
peneiras deve ser evitado, pois pode grão-de-bico, soja e lentilha
prejudicar a criança a comer
alimentos sólidos depois. GRUPO DAS VERDURAS E
LEGUMES

AOS 7 MESES E 8 MESES Jerimum, abobrinha, berinjela, beterraba,

cenoura, chuchu, gueroba, ervilha-torta,
CAFÉ DA MANHÃ Leite materno jiló, jurubeba, maxixe, pepino, pimentão,
quiabo, tomate e vagem. Entre as verduras
podemos citar: acelga, agrião, alface,
LANCHE DA MANHÃ Fruta e leite materno
almeirão, beldroega, brócolis, catalonha,
cebola, chicória, couve, couve-flor,
- 1 alimento do grupo dos cereais e espinafre, jambu, major-gomes, mostarda,
tubérculos ora-pro-nóbis, repolho, taioba.
- 1 alimento do grupo dos feijões
- 1 alimento ou mais do grupo de
ALMOÇO verduras e legumes
GRUPO DAS FRUTAS
- 1 alimento do grupo das carnes e
ovos Abacate, abacaxi, abiu, açaí, acerola,
- Pode ser dado um pedaço de fruta ameixa, amora, araçá, banana, cajá, caju,
caqui, carambola, cereja, cupuaçu, figo,
goiaba, graviola, jabuticaba, jaca, jenipapo,
LANCHE DA TARDE Fruta e leite materno laranja, tangerina (ou bergamota,
mexerica), lima, maçã, mangaba, mamão,
JANTAR Igual ao almoço maracujá, melancia, melão, morango,
pequi, pera, pêssego, pitanga, pomelo,
CEIA Leite materno romã, umbu, uva.

GRUPO DAS CARNES

Quantidade: 3 a 4 colheres de sopa (pode ser
menos ou mais dependendo da criança) Carnes bovina, aves, peixes, ovos de
Textura: amassados com garfo galinha e de outras aves. Também inclui
Água: nos intervalos das refeições vísceras ou miúdos de animais (fígado
bovino e de aves, estômago ou bucho,
tripa, moela de frango) e outras partes
internas de animais

Fonte: Guia alimentar para menores de 2 anos