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Anabólico
(dietas de 1600 a 5000 calorias)
as salad
banan rice
eggs
sweet potato chick
en
sandwich
at
tacos soup me
Conteúdo
Aqui vão minhas 30 dietas exemplares onde você encontra
de 1600 a 5000kcal, cada uma delas com 3
opções/exemplos de cardápios pra você se espelhar e
saber como seguir uma dieta.
Bora começar!
3
1600
calorias
dietas com
Exemplos de