SEMINÁRIO TEORIA COGNITIVO-COMORTAMENTAL

Manuella Ribeiro

INTRODUÇÃO
Bom dia a todos!

Gostaria de compartilhar com vocês a última abordagem a ser apresentada: a Teoria

Cognitivo-Comportamental.

A Teoria Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicológica que explora a

relação entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Ela postula que
nossos padrões de pensamento influenciam diretamente nossas reações emocionais
e comportamentais. A terapia cognitivo-comportamental busca identificar e modificar
padrões de pensamento disfuncionais, substituindo-os por pensamentos mais
saudáveis e adaptativos. Essa abordagem é amplamente utilizada no tratamento de
diversos transtornos psicológicos, ajudando as pessoas a desenvolver habilidades
de enfrentamento eficazes e promovendo mudanças positivas em suas vidas.

Nosso grupo é composto por [Nome dos integrantes].

Ao longo da apresentação, discutiremos a origem da tcc, pressupostos básicos,

conceitos-chave como: pensamentos automáticos, crenças e reestruturação
cognitiva. Apresentaremos também a aplicação teórica dessa abordagem em
transtornos como ansiedade e depressão. E ainda, ao final da apresentação,
aplicaremos uma dinâmica sobre o tema abordado aos grupos já formados e o
vencedor será agraciado com um modesto prêmio.

Desde já agradecemos a atenção de todos e estaremos disponíveis para dúvidas ao

final. Obrigada!
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Manuella Ribeiro

FILOSOFIA ESTÓICA

A filosofia estóica se concentra no desenvolvimento do autocontrole e na busca pela

sabedoria e tranquilidade interior, independentemente das circunstâncias externas.
Três figuras-chave que contribuíram para essa corrente filosófica são Marco Aurélio,
Epicteto e Sêneca.

Marco Aurélio, imperador romano e filósofo estóico, escreveu o famoso livro

"Meditações", no qual refletia sobre a importância de cultivar a virtude, manter a
calma em face das adversidades e reconhecer que não podemos controlar tudo que
nos acontece, mas podemos controlar nossas reações.

Epicteto, um escravo liberto, enfatizou a importância de distinguir entre as coisas

que estão sob nosso controle e aquelas que não estão. Ele argumentava que
podemos encontrar liberdade interior ao aceitar as coisas que não podemos mudar e
focar nossos esforços nas coisas que podemos controlar: nossas atitudes e
pensamentos.

Sêneca, um importante filósofo, estadista e dramaturgo romano, destacou a

importância da auto-reflexão e da virtude para alcançar a serenidade interior. Ele
defendia que nossas percepções e julgamentos sobre os eventos são mais
influentes em nossa experiência do que os próprios eventos em si.

A influência da filosofia estóica na teoria cognitivo-comportamental é notável. A

terapia cognitivo-comportamental adota muitos princípios estóicos, como a
importância de identificar e desafiar pensamentos disfuncionais, reestruturar crenças
negativas e cultivar uma atitude de aceitação e resiliência diante das adversidades.
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Manuella Ribeiro

CONC
LUSÃO

Podemos concluir assim que a teoria cognitivo-comportamental é uma abordagem

psicológica que enfatiza a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Ela permite identificar e desafiar pensamentos disfuncionais, promovendo mudanças
positivas na saúde mental. Essa abordagem também enfatiza o desenvolvimento de
habilidades de enfrentamento e a responsabilidade pessoal. Com base em
evidências científicas, a terapia cognitivo-comportamental é eficaz no tratamento de
vários transtornos psicológicos. Ao dominar essa abordagem, podemos oferecer
suporte efetivo e ajudar as pessoas a transformarem suas vidas de forma positiva.