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ESPORTES
Princípios básicos
da biomecânica
Mariluce Ferreira Romão
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
Introdução
A biomecânica é uma ciência que lança mão de instrumentos da mecânica para
analisar sistemas biológicos, entre os quais recebe destaque o corpo humano —
assim como ocorre nos estudos cinesiológicos e na área de ciências do exercício
físico. As forças estudadas em biomecânica são as tensões musculares, que
representam as forças internas, e as forças que atuam sobre o corpo humano,
representando as forças externas (HALL, 2018).
Os princípios aplicados às bases biomecânicas resultam de análises que
visam à compreensão e/ou resolução de problemas referentes à área da saúde
ou ao desempenho humano. Desse modo, conhecer a biomecânica, desde os
seus conceitos até a sua forma aplicada, é fundamental para uma intervenção
responsável de um profissional da área da saúde (HALL, 2018).
Neste capítulo, você poderá conhecer os princípios elementares da biomecâ-
nica e as suas subdivisões. Em um segundo momento, serão aqui apresentadas
— com atenção especial à educação física — as áreas do conhecimento que se
utilizam da biomecânica em seus estudos, bem como as áreas de investigação
2 Princípios básicos da biomecânica
Biomecânica e cinesiologia
Entre os autores que estudam o movimento humano, há divergências quanto
ao uso dos termos “cinesiologia” e “biomecânica”. O primeiro deles pode
ser empregado de duas formas. Uma delas compreende que a cinesiologia,
Princípios básicos da biomecânica 3
Cinemática e cinética
A cinemática e a cinética representam duas maneiras de fazer análises bio-
mecânicas (HAMILL, 2016; LIPPERT, 2018). A cinemática considera as particu-
laridades do movimento e o analisa com base no espaço e no tempo, sem
computar as forças que o causam ou que interferem nele. Mediante esse tipo
de análise, é possível identificar e descrever a velocidade com que um objeto se
move, qual altura ele atinge e em que distância acontece o seu deslocamento.
Dessa forma, os pontos que são considerados em uma análise cinemática são
a posição, a velocidade e a aceleração de um objeto (HAMILL, 2016).
Como exemplo de uma análise cinemática linear, podemos pensar na
descrição de um atleta realizando um salto em altura, ou no exame de de-
sempenho de nadadores de elite. Já a análise cinemática angular pode ser
exemplificada considerando-se uma sequência de movimentos articula-
res para um serviço de tênis e a cadência segmentar em um salto vertical
(HAMILL, 2016).
A partir de análises cinemáticas de movimentos angulares e/ou lineares,
é possível aprimorar o padrão das ações e, assim, conseguir progressos téc-
nicos, além de entender melhor o movimento humano. Quando uma mesa é
empurrada, por exemplo, ela pode ou não ser movida, dependendo da força
do empurrão (HAMILL, 2016).
6 Princípios básicos da biomecânica
Estática e dinâmica
A estática examina sistemas imóveis ou que estejam se movimentando em
velocidade constante. Trata-se de uma área da mecânica que considera que
os sistemas estáticos estão em equilíbrio, isto é, em uma condição estável,
na qual a aceleração está ausente devido à neutralização por forças opostas.
A seguir, veja como é possível examinar uma postura estática (HAMILL, 2016).
Biomecânica e esportes
Juntamente com outros componentes curriculares, a biomecânica representa
um recurso essencial para embasar tanto um bom planejamento quanto a
aplicação de um programa de treino. No esporte, por exemplo, saltar mais
alto ou correr por uma distância maior em menos tempo são feitos que podem
resultar em maior pontuação nas competições. E, para alcançar esses objetivos,
é necessário investir em uma melhor performance de modo a superar limites,
finalidades essas que estão em consonância com os princípios biomecânicos
(AMADIO; SERRÃO, 2011).
Apesar da melhora do rendimento no esporte estar associada a fatores
genéticos e aspectos sociais e afetivos, é inquestionável que alcançar um alto
rendimento esteja sob responsabilidade, em grande parte, do planejamento
estratégico. Desse modo, é preciso elaborar programas que potencializem as
capacidades requeridas por cada desporto, bem como utilizar ferramentas
biomecânicas adequadas para as devidas investigações (AMADIO; SERRÃO, 2011).
Para exemplificar essa possibilidade, Amadio e Serrão (2011) citam um
estudo de 2009 realizado por Brennecke e colaboradores. O estudo teve como
intuito investigar, mediante a eletromiografia, a efetividade da pré-exaustão
— método de treinamento que propõe que os exercícios multiarticulares se-
jam precedidos, sem intervalo de descanso, por exercícios monoarticulares,
visando a potencializar o trabalho dos agentes motores, ou músculos agonis-
tas. A fim de analisar a eficácia da pré-exaustão, os autores determinaram
marcadores temporais e de intensidade para indicar os níveis de ativação
muscular nos exercícios supino (multiarticular) e crucifixo (monoarticular).
Princípios básicos da biomecânica 11
A B
Referências
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Leituras recomendadas
MOORE, K. L.; DALLEY, F.; AGUIAR, M. R. Anatomia Orientada para a Clínica. 7. ed. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2014.
TORTORA, G. J.; GRABOWSKI, S. R. Princípios de Anatomia e Fisiologia. 12. ed. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan, 2010.