Ebook Encontre o Seu Lugar

Licenciado para - Gizele Corrêa de Figueiredo - 00337586977 - Protegido por Eduzz.
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Licenciado para - Gizele Corrêa de Figueiredo - 00337586977 - Protegido por Eduzz.com
Introdução – Encontre o seu LUGAR
A vida é um jogo e como todo jogo, existem regras e leis que trazem ordem e equilíbrio.
As regras e leis atuam independente do nosso querer, entender, saber ou gostar. Elas
simplesmente agem para que cada um precise fazer somente a sua parte e ficar no seu devido
lugar de valor.
Tudo visando a ORDEM e o EQUILIBRIO e nunca, o certo e o errado. Mesmo porque o certo e o
errado pode variar de acordo com o observador. O que é certo para você, pode não ser o certo
para sua amiga por exemplo e vice e versa. Agora as leis da natureza, do Universo, da vida e dos
relacionamentos, são certeiras.
Vou dar um exemplo de um quebra cabeça, cada peça é fundamental, mas só onde cabe. Cada
peça de um quebra cabeça só cabe exatamente naquele lugar, em um único lugar. E o mais
interessante disso, é que só de estar no seu lugar, ela dá base para todas as outras.
Esta leitura e exercícios são uma jornada de entendimento, clareza e uma forma de harmonizar
a vida. Tem como principal finalidade, ajudar você a ficar em paz com as suas escolhas. Sem esse
movimento, é impossível se dar bem com você mesmo e com tudo que veio antes. É preciso
encerrar ciclos mal resolvidos, que você exclui, julga e condena pessoas, fatos e circunstâncias
e por isso não consegue ir além.
Neste planeta extremamente equilibrado por forças duais e opostas que se complementam, se
movimenta através da inclusão. E tudo faz parte, não tem espaço para julgamentos e exclusões.
A ideia a partir de agora é, entender e aprender as regras desse jogo e a começar fazer escolhas
conscientes dos resultados que você quer experimentar nos seus relacionamentos e na vida.
Provocando um grande encontro de você com você mesma (o).
Vai ser difícil? Vai! Não vou mentir para você, até que você renuncie à ansiedade e comece se
divertir.
Sugestões para melhorar o aproveitamento do seu aprendizado:
✓ De preferência imprima sua cartilha;

✓ A cartilha é composta por 5 etapas, faça cada etapa com intervalo de uma semana;
✓ Escreva na sua cartilha todas as emoções, sensações, informações que podem ter te
mobilizado durante a leitura e na execução dos exercícios;
✓ Os exercícios podem ser feitos sempre que você achar que tenha necessidade.
Etapa 1: Onde eu estou?
Primeiro entendimento, o problema sou EU, não o outro. Logo a solução também sou.
Nessa etapa vamos fazer uma análise do seu estado atual. Nesta etapa você praticamente não
existe. Não se situa. Não sabe pedir ajuda, não tem conexão consigo, não tem paciência...
Como ir a algum lugar se você não tem um ponto de partida? Como começar qualquer processo
de mudança seu eu nem sei onde estou.
Vamos nos localizar?
Exercício:
Escreva: Onde e como você está hoje? Quais as realidades nas áreas da sua vida. Pais,
relacionamento, filhos, vida social, saúde física, saúde emocional. Essa roda da vida pode te
ajudar. Imprima e comece a colorir cada quadrante de acordo com o que você sente em relação
a cada aspecto.
A vida é um jogo
E como em um quebra cabeça cada peça tem um único lugar, nós também temos um único lugar
nosso sistema familiar. Para facilitar a ida para o nosso lugar, precisamos identificar que papel
estamos ocupando. No relacionamento você está sendo quem? O pai, a mãe ou a irmã do seu
marido?
Os conflitos se dão de duas formas: Eu estou fora do meu lugar no meu sistema familiar, ou
estou na minha criança interior ferida.
Em relação a seus pais, qual lugar você está ocupando? Quem é pai ou mãe de quem? Está
julgando, criticando-os? Hora de enxergar que lugar está ocupando.
Reflita, em que lugar você está agora?
Exercício:
Anote quem é você no seu relacionamento com seu marido. Namorado, pais, filhos e amigos.
Tudo é energia
Se somos energia, atraímos e nos conectamos com pessoas, situações e acontecimentos que
estão em sintonia com aquilo que carregamos dentro de nós. TUDO que existe neste planeta é
energia, isso é física. Se sua vida não está como você gostaria, é porque você está vibrando uma
coisa e querendo outra.
Dualidade
Esse planeta é dual, dia e noite, luz e escuridão, paz e guerra, amor e medo, dor e alívio,
masculino e feminino. Somos criados biologicamente criados para nos conectar. E o masculino
e o feminino que existe em nós é que traz a harmonia e equilíbrio.
Bert Hellinger dizia: o feminino acompanha o masculino e o masculino honra o feminino.
Exercício:
Faça uma lista de coisas duais. Exemplo: Homem e Mulher.
Gratidão
Você tem aquilo que mais teme ou o que mais agradece. Como anda sua realidade? Como seria
sua vida hoje se só tivesse aquilo pelo qual agradeceu ontem. A gratidão é lei, é regra, é
frequência de prosperidade, da criação, da harmonização. Os momentos mais difíceis são os
mais propícios para eu me desafiar a agradecer e alterar minha realidade. Não existe caminho
fácil, existe caminho grato. E lembre-se Gratidão não é agradecimento quando alguém lhe fizer
algo, gratidão é sentimento, é sentir na alma. Gratidão é uma atitude, uma escolha, um sentir.
Exercício:
Faça uma lista de gratidão a todos que passaram pela sua vida e te trouxeram ensinamentos,
outra lista de todo dinheiro que já passou pela sua vida, uma lista de risadas que te marcaram,
outra lista pelo que fez seu coração bater mais rápido, aos seus olhos pelo tudo que você já viu
ou leu.... CAPRICHA na lista. Se tiver preguiça, direciona essa mesma força da preguiça para a
força da coragem.
O errado, é o jeito certo
Perca a necessidade de controle. Você quer ter razão ou quer ser feliz? As duas coisas são
impossíveis, tenha um ponto de vista, mas perca a necessidade de defendê-lo. Gastar muito
tempo e energia tentando convencer o outro que você está certo não vale a pena. Esteja certo.
Mas deixe que o outro estar também. Porque as coisas por si só se resolvem.
Preste atenção: Se ele não for como eu quero, falar o que eu quero ouvir, fazer coisas que eu
quero que ele faça, ele não serve e você vai dizer que ele não é uma boa pessoa. (Respira fundo)
e você tem o direito de dizer isso? Não! Então, hora de crescer. Uma coisa só dá errado quando
ela não sai exatamente como eu quero que aconteça. Pois bem, não te certo nem errado, tem
resultado. E aquilo que não deu certo, é porque há de ser melhor, confia no processo.
Você está exatamente, no lugar que deveria estar! As coisas são como são, e quão mais flexível
você se torna, mas paz você terá.
Dor é inerente
A dor é inerente à vida. Nascer dói. Crescer dói.
A mulher sabe que está chegando a hora de uma nova vida vir à luz, quando começa a sentir as
dores do parto. Depois de dor vem a luz!
A dualidade entre experimentar a dor e a conquista que a dor traz, ou seja, a luz; É que nos traz
experiencias incríveis.
Os conflitos são experimentos. Para saber o que é bom, você precisa ter conhecido o ruim, nessa
ordem. Como vou ter parâmetro de comparação se não conheço o outro lado. E quão maior foi
o sofrimento, maior a sensação de alívio quando você superar.
Dor é inerente a vida, sentir dor faz parte do processo, só não precisa e não deve arrastar a
mesma dor a vida inteira, transformando-a em sofrimento. E quando você entender a vida vai
ficar mais leve e podemos começar a escolher as dores que quero experimentar.
A dor do parto, porque te dá um filho, a dor da academia porque te dá um corpo bonito e

saudável, a dor de crescer que te faz parar de querer controlar tudo e viver mais leve. Qual dor
você quer experimentar?
A mente, mente
A mente não sabe discernir o que é real do imaginário. Se você lembra de algum acontecimento
do seu passado longínquo, e esse momento foi marcante, você vai inclusive sentir as sensações
físicas daquele dia. Tudo que acontece na sua vida está armazenado na sua mente, e de acordo
com a sociedade brasileira de neurociência, existem em média 4 mil bytes de armazenamento
no seu consciente, e mais de 2 bilhões de bytes no nosso inconsciente.
A mente é baseada única e exclusivamente em coisas que aconteceram no passado. A partir de

hoje com esse novo entendimento, vamos pensar no presente. Temos duas vozes interiores que
vivem dando “opinião”, uma diz que não vai dar certo, que você é um perdedor. A outra diz,
respira, vai, você consegue. É preciso conseguir desassociar essas vozes, para poder fazer o que
precisa ser feito. A mente que mente vive perturbando, a outra é a intuição, aquela voz vinda
do coração, elas se complementam e se equilibram. O problema é quando damos ouvidos
demais a voz: a mente, mente.
Exercício:
Comece a desassociar suas vozes interiores, de um nome a elas para facilitar. Depois coloque
cada uma no seu devido lugar. E procure dar mais espaço para a voz da sua intuição do que a
voz a mente, mente. A mente, mente é baseado no seu passado, e de passado já está bom né?
A vida é uma jornada (lei da intenção)
Tudo é intenção, por exemplo quando alguém planta uma roseira a intenção total é que essa
roseira vai crescer e florir as rosas. Portanto, decida o que você quer, depois entenda que para
tudo na vida existe um tempo, uma jornada, uma viagem. A vida é um eterno equilíbrio entre
dor e alívio, realizações e frustrações, não dá para saber o quanto tempo vai demorar as coisas
acontecerem exatamente, mas posso garantir: a vida vai ficar mais tranquila de experenciar.
A vida é uma jornada e nosso programa terapêutico também. Sem pressa e sem pausa.
Constante. Você ficou 20, 30, 40 anos criando uma realidade muito dura para você, e agora
precisa de paciência para reverter.
Exercício:
Final dessa etapa: Seja sincera com você. Observe onde você está e como se sente. Olhe ao seu
redor, sua vida, suas escolhas e as consequências que está pagando. Olhe para seu passado. Sua
infância, seus pais, relacionamentos. Depois pare um tempo só para observar o que você sente
em relação a tudo que já passou. Agora anote essas emoções e sentimentos. Exemplo: sinto
raiva pelo que meu pai me fez quando eu tinha 10 anos. Sinto medo, angústia, náuseas, tristeza,
desprezo, indiferença, agonia, prazer, saudade, paz, alegria.
Não aprendemos a sentir as próprias emoções, experiencia-las. E isso é imprescindível para o

desenvolvimento do autoconhecimento. Observe o que sente e se permita sentir. Depois veja
como tudo vai embora.
Introdução
Na etapa passada foi muita informação, muita coisa por entender, muito ruído. A partir de agora
vamos entender 3 relacionamentos primordiais, que dão equilíbrio a vida. E a cada passo, vai
ficando cada vez mais claro qual o seu lugar de valor e assim, o caminho a percorrer fica mais
leve.
1º Relacionamento: Ancestrais – Fonte de Vida
O primeiro relacionamento quem temos em vida, é com nossos pais. Em algum momento, um
homem e uma mulher comuns, se ESCOLHERAM, tiveram no mínimo uma noite de prazer e
através do *ato sexual a magia aconteceu.
*Ato sexual: a energia mais poderosa, sagrada e milagrosa desse planeta. Capaz de formar novos
seres a partir de um encontro bem-sucedido entre minúsculas células sexuais. Uma verdadeira
explosão atômica. Lembra que somos energia?
A partir desse momento, aquele homem e aquela mulher ser tornaram pai e mãe
respectivamente, e independente do que aconteceu entre eles você não tem nada a ver com
isso. E mesmo que eles se desentenderam, brigaram, traíram, você continua não tendo nada
com isso. Fique no seu lugar de FILHO.
Nós enquanto filhos absorvemos tudo, desde quando estávamos no útero da nossa mãe. Através
do olhar da minha mãe, eu enxergo os homens e através do olhar do meu pai, eu enxergo as
mulheres, e vou aprendendo a me relacionar com o mundo externo. Se entre os meus pais por
exemplo havia muito conflito, acabo aprendendo quando eu tiver um relacionamento vou
repetir o mesmo comportamento, até que eu tome consciência e mude minhas escolhas e
comportamento vou repetindo.
Sem julgamento, são lições aprendidas. E se não tem consciência, não tem mudanças. E se tem
julgamento e críticas tem repetição de padrão. Observe o quão você é parecida com seus pais e
não se dá conta. Ou o quão é parecida e exclui isso de todas as formas.
Pai + mãe = Início de tudo. É base, alicerce, fundação, firmamento, estrutura, suporte, apoio.
SEM HONRAR SUAS RAÍZES, NÃO TEM COMO HONRAR A SI MESMO

Etapa 2: De onde eu vim?
Hora de visitar o passado, entender de onde eu venho, olhar para as minhas raízes, meus
antepassados, e boa parte da minha ancestralidade pode trazer várias respostas pelas quais eu
nem sabia que procurava. Existem várias dinâmicas inconscientes trazidas através de várias
gerações, e por falta de entendimento e consciência, acabamos reproduzindo e causando vários
conflitos.
Exercício:
Pare por um instante e observe sua vida, seus padrões de repetição. Como eram seus
relacionamentos anteriores? Como era o relacionamento dos seus pais? O que de similar tem
entre eles?
Obs: Geralmente, acontecem dois movimentos:
1 Repetir os padrões dos pais e ter um relacionamento igual.
2 Excluir o relacionamento deles, e fugir a qualquer custo dos padrões que eles trazem por
querer ser diferente.
Em qual desses movimentos você se encaixa?
Hierarquia
Existe um Universo dentro de você. Ninguém é um indivíduo isolado, todos nós somos 50% o
nosso pai e 50% nossa mãe INEVITAVELMENTE. Meus avós são 50% por cento os pais deles,
meus bisavós 50% os pais deles e assim sucessivamente. Na verdade, não sabemos quantas
pessoas nasceram, para eu ter a oportunidade de estar aqui. Então tudo que existe em um
sistema familiar, existe no outro também, tanto nas coisas jugadas negativas quanto positivas.
E tudo que aconteceu antes de mim, desde guerras, roubos, traições, gente bem-sucedida, com
relacionamentos saudáveis, atua em mim. Mas o que colocamos nosso foco, são as coisas
negativas.
Então hierarquia é uma ordem no sistema familiar, quem veio primeiro é o “maior” e tem
precedência, deve ser respeitado e aceito como é. Filho são menores que seus pais.
Exemplo: Pai e Mãe chegaram primeiro e são maiores, filhos chegaram depois e são menores.
Nossos antepassados: pais, avós, bisavós... fizeram o que conseguiam fazer com a consciência
que tinham para a época e a situação que viviam. No passado a história era outra, a forma de
educação, entendimento. Nada vai adiantar você querer mudar seus pais para eles serem do
jeito que você gostaria. Se seu pai sumiu, sua mãe era cruel, ou eu era a mãe dos meus irmãos,
cada um tem sua história, mas isso já passou! Tire de você esse peso, que é querer mudar sua
história, é impossível. A única coisa que você tem o poder de mudar é a forma como você vê e
conta sua história. E posso te garantir ISSO MUDA TUDO!
Exercício:
Experimente repetir a frase com o coração: Querida família! Tudo foi como tinha que ser. Sei
que eu queria que fosse diferente, mas é muita arrogância e prepotência da minha parte querer
mudar mais de 100 anos de gerações só porque eu me sinto ferida. Tomo posse da minha vida,
me curo e liberto vocês dessa obrigação. RESPIRA! Agora veja como se sente.
Obs: Caso sinta certa dificuldade em fazer o exercício e se sentir leve, experimente escrever uma
carta para sua mãe e uma para seu pai, contando tudo o que você sente em relação ao que
aconteceu. Quando terminar leia calmamente, depois coloque fogo, o fogo tem o poder de
transmutar as energias. Confie no processo!
Pertencimento
Todos fazem parte do sistema familiar.
A alma humana não aceita exclusões. Tudo o que eu excluo eu faço igual. Quão maior é o meu
grau de rejeição a algo, mais intensamente eu repito. E essa é uma das maiores que vejo quase
que diariamente acontecer na prática. Tudo que a pessoa julga, critica e exclui, ela faz IGUAL!
E os padrões de repetição se dão com maior força, quando eu não aceito algo ou alguém. Outra
premissa do pertencimento é que, não importa o que aconteceu, nem como aconteceu, todas
as pessoas, fatos e situações fazem parte do sistema e suas histórias também. Nós não
conseguimos mudar o passado, mas podemos mudar como olhamos e sentimos em relação a
tudo que aconteceu no passado.
Exemplo: O tio que matou, a prima que traiu, a avó que abortou, o cunhado que abusou, todos
fazem parte. O que aconteceu foi baseado nas memórias e crenças herdadas, e não cabe a nós
julgar como certo ou errado. Apenas incluir como foi. Assim o padrão se quebra. Caso ainda haja
qualquer tipo de sentimento de exclusão, todos esses padrões tendem a se repetir nos
descendentes.
A mudança de padrão se dá pela INCLUSÃO e não pela exclusão. É dizendo SIM para o destino
que se fez que as coisas mudam.
Exercícios: Experimente dizer: Querido clã, aqueles que sei das histórias e aqueles que não sei,
hoje olho para vocês com bons olhos. Hoje tiro meus óculos do julgamento e incluo cada um
como é e como foi. Eu sei que tudo isso é muito maior que eu, e meu entendimento. Por isso
me coloco a serviço de algo maior e peço a bênção para ser um pouco diferente.
Obs: Os sistemas familiares são um emaranhado de confusões invisíveis que você não tem ideia.
Portanto você vai cuidar da sua vida. Pronto.
Respeito x Julgamento
O julgamento cessa, e o respeito reina quando descubro que somos todos de um mesmo
sistema. Tudo que existe em qualquer sistema familiar existe no meu, talvez, em tempo ou
espaço diferente.
Então, todos nós seres humanos somos iguais, em termos energéticos. O que pode acontecer,
às vezes, é que algumas pessoas, podem ter uma consciência um pouco diferente por isso os
comportamentos também podem ser diferentes, com outros padrões de crenças.
Quando eu digo que o outro faz isso ou faz aquilo de ruim, mesmo que inconsciente, es estou
dizendo que sou melhor que o outro e faço tudo certo. Sou nada. Nem você. O que muda é a
consciência. Por outro lado, somos únicos, (olha a dualidade ai) – apesar de sermos “farinha do
mesmo saco” somos únicos.
Como seria se a partir de agora você tivesse em suas mãos um pó mágico em que não precisasse
julgar nada nem ninguém como certo ou errado? E que você conseguiria, como num passe de
mágica, respeitar as histórias e as pessoas como são e assim ficar livre para cuidar de própria
vida? Como seria?
Experimente.
Destino
Tudo que vem antes da minha atual situação é um destino. Destino é daqui para trás. Daqui para
frente, vai depender das ATUAIS escolhas. Enquanto eu não crio conscientemente a minha
realidade, vou contando as histórias do meu sistema familiar. Repetindo as dores e até os
amores. Até que eu mude a minha percepção, as coisas se repetem. E isso é chamado de destino.
E esse destino é muito mais forte que a minha racionalização. A força que vem do meu destino
(tudo que veio antes, pais, avós, histórias, traumas, dores) é mais forte que a minha vontade de
fazer diferente. Por mais que você se esforce para ir adiante. Por mais que queira fazer diferente.
Por mais que o seu consciente saiba que é errado. De repente, algo te puxa para trás e você está
ali, fazendo o que não quer, se submetendo aquilo que não te faz bem, isso é destino. E destino
nada mais, nada menos que tudo que veio antes.
Exemplo: Uma mulher está num relacionamento abusivo há anos. Já tentou de várias formas se
separar, mas sempre se vê no mesmo lugar, ou não sabe por que não consegue sair ou mudar
essa situação. Provavelmente as histórias da mãe, vó, bisavó são as mesmas, ou seja, mesmo
destino. Sem se dar conta, essa mulher está honrando todas as mulheres do seu sistema familiar.
Por amor a essas mulheres que chegaram antes e fizeram a vida chegar até ela, ela diz: Não vou
deixar vocês sozinhas, faço igual, e é lindo também. Só não precisa ser assim, ela pode honrar
elas tendo bons relacionamentos também. Entendeu?
Exercício: Olhe para todo o seu clã e diga: a partir de hoje tomo consciência, das suas dores, olho
e honro cada uma delas. A partir de hoje todas as dores de vocês tem um lugar em minha alma.
Assim posso honrá-las a partir de agora, tendo saúde, amor e paz. Me olhem com carinho se eu
for um pouco diferente de vocês. Também é amor.
Aceitação
Muitas pessoas sonham em ter um corpo perfeito por exemplo. Mas quando um profissional da
área diz que ela precisa fazer uma série de mudanças alimentares, exercícios físicos, inclusive
abdominais, ela diz: NÃO QUERO, porque fazer abdominal dói. Ou seja, quero algo, mas não
quero pagar o preço. E A única fase da vida em que recebemos tudo de “graça” sem precisar
pagar o preço, é a fase da criança. A criança recebe tudo dos seus pais e não dar nada em troca.
Hora de CRESCER, aceitar que você escolheu cada situação da vida que teve que passar e está
vivendo hoje: dói!
Você, e só você, é o único responsável por colher cada item que tem colhido até hoje. Pois, você
quem plantou cada semente para que essa colheita chegasse. Você escolheu aquele marido,
aquele casamento, aquela amiga, aquele trabalho, fazer aquele filho. Você escolheu. Porém sem
a consciência, mas só porque você não tinha consciência, não significa que você não escolheu e
que tudo tem consequências.
Dói. Eu sei que dói. Já senti essa dor e eu garanto é bem pior que a dor de exercício físico,
portanto, aceitar dói. Acostume-se bem-vindo a vida adulta. Levanta essa cabeça, respira, “o
que foi já foi”, comece a partir de agora fazer escolhas conscientes em relação ao que vai
acontecer, para poder “pagar” o preço daquilo que você realmente escolheu.
Mas, uma coisa é fato, o mesmo jeito de resolver os problemas não funcionam mais, como
arrumar culpados, julgar os outros, enfrentar pai e mãe, gritar, brigar. A vantagem é: se você é
o único responsável pela sua colheita, que tal começar AGORA a escolher e selecionar suas
sementes?
E como aceitar a história, os pais, os traumas? Dizendo SIM! Diga sim a tudo como foi. Cada um
fez o que dava com a consciência que tinha naquela época. Nossos pais são de acordo com o
que aprenderam como nossos avós. Nossos avós com nossos bisavós, e assim sucessivamente.
Se hoje, com toda essa modernidade, dá um trabalho ter consciência, imagina na geração deles.
Acredite: Aceitar tudo e todos como são, aceitar que você fez o que dava para fazer com os
recursos que tinha, aceitar que o passado não muda, mas que você pode mudar o olhar que tem
em relação ao passado, é simplesmente LIBERTADOR!
O passado não muda, mas eu mudo o como eu olho para o meu passado. Eu mudo como eu
conto a história sobre o meu passado e isso MUDA TUDO! A magia está exatamente nesta parte
do processo. Pare de falar MAL de você e das suas ESCOLHAS, pare de falar mal do PAI dos seus
filhos, para de falar mal dos seus PAIS, eles te deram a VIDA. Sua vida é sagrada, trate-a como
tal. A paz de estar no seu LUGAR, e deixar as coisas e pessoas serem como são é incrivelmente
libertador. Confia no processo.
Exercício: Diga em voz alta: hoje eu começo o processo de aceitação incondicional de tudo e
todos como são. Sou pequeno perante o destino, e grande perante minhas escolhas. E assim é!
Universo mostre-me.
A Natureza é sábia
O sábio é simples.
Quando aprendemos a observar a natureza, aprendemos as regras muito valiosas de como ter
uma jornada mais leve. Todas as regras e leis que falamos e vamos falar, já existem e atuam na
natureza. A natureza não reluta contra a tempestade, porque ela sabe que a bonança vem. Ela
simplesmente experimenta cada fase. E se adapta como tem que ser, tanto na primavera,
quanto no inverno. Não tem luta, não tem julgamento, apenas fases. E se aquele casal formado
por pessoas comuns, em algum momento seguiu o fluxo do destino e você nasceu. É hora de ir
a favor da natureza e deixar as coisas serem como são. A natureza é simples.
Existe um movimento interno que sabe que eu só preciso ir para o meu lugar e fazer a minha
parte. Faça como a natureza. Só a sua parte.
Nessa etapa entendemos a importância e a força que tem seu lugar de valor. Que as coisas são
como são e não lhe cabe querer mudar tudo e todos, apenas mudar sua percepção referente ao
que passou, ressignificar suas confusões pessoais e fazer escolhas conscientes. É fácil? Mas é um
caminho leve e de paz!
Introdução
Nessa etapa você já tem várias novas consciências. Ou seja, sabe que tem um problema e sabe
o que fazer. E o primeiro passo é saber seu lugar de valor.
2º Relacionamento: Você consigo – Fonte de Experimentação
O segundo e maior relacionamento que existe depois de você e seus pais, é: você consigo
mesma.
De acordo com os estudos da Linguagem do Corpo feitos pela Cristina Cairo, a criança fica na
esfera da mãe da concepção até os 7 anos, e dos 7 aos 14 anos na esfera do pai. Isto significa
que estamos 100% influenciados pelos sentimentos e emoções deles em tempo real, de onde
eu estiver. Lembra que tudo é energia?
A partir dos 15 anos, saímos da esfera deles e começamos a pensar e sentir por nós mesmos.
Neste período deveríamos estudar sobre nós (que vai durar a vida toda). O que gosto, o que não
gosto, o que repito dos meus pais, o que gostaria de fazer diferente. Mas como isso na realidade
não acontece, viramos um replica do nosso sistema familiar repetindo padrões
incessantemente.
E a partir do momento que vou para meu lugar de VALOR e retiro os óculos do julgamento, fica
mais fácil me conectar comigo e relembrar quem eu sou. É fundamental fazer as pazes consigo
e com todas as escolhas que você fez ao longo da sua jornada. Na etapa anterior vimos que você
plantou cada semente do que está vivendo agora. Dói, mas não precisa se punir a vida toda.
Chega de autopunição, olha de olhar com mais carinho e paciência para sua colheita. Você
também fez o que dava de acordo com seus recursos naquele momento.
Está preparada para ter paz e leveza para sempre? Quando você sabe quem é você nada mais
te abala.
Tenha CONSCIENCIA de você.

Etapa 3: Quem eu sou?
Quem é você? Quase 100% das pessoas a quem faço essa pergunta me dizem que não sabem,
que é muito difícil falar de si mesmo (falar dos outros é mais fácil, né!), ou diz a sua profissão.
Você não é sua profissão, você não nasceu professora, médica, manicure.
E se você perdesse tudo que tem, você deixaria de ser você? Se você esquecesse tudo que sabe,
você deixaria de ser você? Não é o externo que define quem você é, e nem as outras pessoas.
Você já faz parte de você desde sempre. Quando eu não sei quem eu sou, tem uma grande
chance de querer ser o que o outro gostaria que eu fosse. Surge uma imensa vontade de agradar,
aquela dificuldade de dizer não, ou talvez, nos tornamos pessoas amargas, de mal com a vida.
Isso indica que você está fora do seu lugar, e talvez preso ainda na fase infantil, afinal, são as
crianças que fazem birras ou são boazinhas demais. ADULTOS são equilibrados, não tem
necessidade de agradar, nem chamar a atenção. Sabem o que querem, respeitam o destino do
outro e seguem rumo aos seus objetivos. LEVE!
Nada é pessoal
Pessoas felizes distribuem felicidade. Pessoas que se amam, amam outras pessoas e se sentem
amadas. Pessoas que se odeiam, odeiam outras pessoas e se sentem odiadas. Pessoas que se
aceitam, aceitam os outros e se sentem aceitas. Pessoas feridas distribuem dores e acham que
tudo é pessoal. E assim sucessivamente, é sempre de dentro para fora, SEMPRE! O meio externo
é um reflexo do meio interno. Essa é a ordem. Portanto, nada é pessoal. O mundo, inclusive,
existe sem você, você não é o “escolhido” pela humanidade o maltratado, o atormentado, você
que se colocou nesse lugar.
De forma geral, as pessoas grossas e sem educação, são grossas e sem educação com todo
mundo, você não tem exclusividade. Via de regra, é sempre memória. As memórias que trago
da minha infância, traumas, dores, coisas mal resolvidas é que provocam meu atual humor, ação
e reação. Até que eu tome consciência do que estou plantando, vou seguindo com esses
padrões. Sá sai o que dentro não cabe mais, está transbordando, seja amor ou desamor. NADA
É PESSOAL!
Você é seus resultados
Sobre excesso de justificativas. Pare se se justificar. Você não é seu discurso, e sim seus
resultados. O que mais acontece com a vida dos “justificadores”: vida toda enrolada, chora atoa,
briga sem necessidade, perde dinheiro, saúde, paz, amigos e família e ainda justifica tudo isso.
Está faltando humildade* para aceitar que a vida está ruim, que você está longe de elevar-se e
pode ser que ainda esteja nas sombras. Quem se justifica demais, está tentando se convencer
daquilo que a própria pessoa não acredita. Se a vida está realmente tudo certo, eu não tenho o
que justificar, já está certo e ponto.
Aceitar que tenha algo que você ainda não saiba, e por isso, tantos padrões andam se repetindo.
Se você diz que aceita tudo e todos, mas ninguém te aceita e todos te julgam, você está errada.
Resultados não condizem com o discurso? Tem algo fora do lugar. Tudo é dentro para fora.
Encerrar ciclos de forma adulta e definitiva, de dentro para fora, ninguém irá te perturbar, como
exemplo um término de um relacionamento. Se ainda te procuram, se você fala dele o tempo

todo, se sente desconforto quando tem notificação de mensagem ou algo do tipo, o ciclo ainda
está aberto, ainda não acabou. Encerre seus ciclos, ciclos abertos não dão espaço para o novo.
É como juntar entulho. Ocupa lugar demais. Não estou dizendo que não vai ter dor, muito pelo
contrário, todo encerramento de ciclo dói, todo ritual de passagem, dói. Lembra a dor é inerente
a vida? Encerre seus ciclos abertos, sinta sua dor, depois se permita ir rumo ao novo.
Humildade
Estamos aqui para aprender, evoluir, nos curar e depois ajudar. Humildade também é
reconhecer que não somos melhores nem piores que ninguém. Apenas estágios de consciência
diferentes. E quanto mais eu aprendo, menos eu sei, logo, mais mereço aprender.
É um ato de humildade não julgar o outro. Cada vez que digo que o outro é alcoólatra, viciado,
traidor, chato, ou seja, lá o que for, quero dizer inconscientemente que sou melhor, e o outro
pior. Não somos melhores, nem piores que ninguém, a única diferença é a consciência nas
escolhas.
Talvez você não seja um viciado, ou um traidor, mas se você tivesse nascido na família dele, no
mesmo dia, do mesmo jeito, com a mesma herança, emocional, as crenças e tudo que foi vivido
naquele sistema familiar, com certeza você faria o mesmo movimento.
Projeção (Neurônios Espelho)
Tudo que vejo de bom ou ruim no outro está em mim. Portanto, se você acha que aquela pessoa
é mau caráter, invejosa, acabei de saber quem você está escondendo por detrás da sua máscara.
Mas se você acha que ela é uma alma de luz, pessoa do bem, linda, poderosa e um ser humano
ímpar, também sei bem você é.
“Quando Pedro fala de Paulo, sei, mas de Pedro do que de Paulo” Freud
Arrume em você o que você não gosta no outro. Olhe para dentro. Quando falo do outro, estou
falando de mim, e o outro quando fala de mim está expondo partes dele. Portanto não se apegue
ao que o outro diz, foque em você, vai olhar para sua vida. E tudo vai ficando leve. Não é incrível
isso?
Quando alguém fala e aponta seus defeitos, está falando dos padrões internos dele. Então para
de levar tudo para o lado pessoal – NADA É PESSOAL. Comece a se perguntar por que dói tanto?
Por que isso me incomoda? O que eu preciso fortalecer em mim? Que ferida minha está aberta
que toda vez que encosta dói?
Desapego
Toda rejeição gera uma obsessão, e vice-versa.
Como é muito bem explicado na física quântica, solta que tudo se resolve! Tudo que me apego
demais causa sofrimento. Todo ser que se sente apegado cria uma certa dependência aquilo.
Tudo que quero possuir, me possui.
Pode ser que seja o mais difícil a se fazer – DESAPEGAR do que eu quero, para receber algo muito
melhor. Já parou para pensar que esse excesso de apego esteja te trazendo só migalhas?
Para ajudar nessa árdua tarefa de desapegar de algo para me permitir receber algo muito
melhor, leia essa frase: “E se não for como você quer? E se for muito melhor do que você
imagina? Porque a partir daí renuncio ao controle e vou ao encontro do desconhecido, que é
uma terra fértil de inúmeras possibilidades. Sei o quão é difícil desapegar das situações, sei que
você carrega em si o “dom” de ser capaz de controlar tudo e todos, o que deve estar te causando
um peso danado. Como seria se você pudesse direcionar todo sua energia na busca de suas
respostas internas? Como seria se você pudesse renunciar ao controle e respirar?
Então, só por um momento: RESPIRA! Profundamente. De novo, mais 3 vezes. Respira pelo nariz
e solta pela boca. Tire 5 minutos do seu tempo para existir. RESPIRA. Agora você sabe que existe.
RESPIRA de novo, agora solta, todo o peso que não te pertencer ao remetente.
Exercício: Diga em voz baixa: devolvo ao remetente com partículas de consciência e gratidão
tudo aquilo que me aprisiona, tudo aquilo que me pesa, tudo aquilo que não me pertence. Tomo
agora meu lugar de valor, e me dedico somente aquilo que é da minha conta. RESPIRA
Criança Interior
Existe dentro de você uma criança para ser encontrada, vista. Essa criança que está adormecida,
ferida ou esquecida, está se sentindo abandonada, e isso vem causando uma série de conflitos.
Se você está arrumando culpado para seus problemas, brigando, chorando à toa, se fazendo de
vítima, sua criança está gritando pela sua atenção. Se você cobra demais dos outros, é carente,
insegura, indecisa, se sentindo sem forças, a sua criança está gritando pela sua atenção.
É hora de se encontrar.
Exercício: Qual fase da sua infância mais te chama atenção? Quanto anos você tinha nessa fase?
O que aconteceu nessa fase? Vá lembrando dessas respostas e para ter melhores resultados,
anote as respostas. Olhe para sua criança e pergunte a ela: - como você se sente? Anote as
emoções identificadas. Observe se ela consegue te ver. Se você conseguir, só e somente só se
você conseguir, vá se aproximando dela, e se sentir que é possível, pegue ela no colo. Abrace-a
com todo carinho, se conseguir, se não conseguir também está tudo certo. Se achar que
consegue, encoste o peito dela no seu, como se pudesse sentir o coração batendo juntos. Fique
aí por alguns minutos, abraçando e sentindo o coração bater. Respirando!
Agora diga a ela: - Vai ser muito difícil, você vai passar por momentos fáceis e difíceis e isso se
chama VIDA! Faz parte. Agora eu sou adulto e cuido de você. A diferença é que você não está
mais sozinha. Eu cuido de você e você me apoia. Juntas podemos realizar todos os nossos
sonhos. Eu sinto muito se te deixei tanto tempo sozinha...eu também não sabia. Agora estou
aqui! Respira! Depois deixe ela no espaço-tempo a que ela pertence e volte para o seu momento
atual. Respirando.
Todo conflito se dá basicamente por dois motivos: eu estou fora do meu lugar (quebrando a
regra da hierarquia), ou estou na criança ferida. Cuide da sua criança, pegue uma foto, se tiver,
converse com ela. Diga a ela que já passou e ela não precisa mais carregar os pesos e dores do
passado e ela pode ser só uma criança.
Dia a ela: - agora você pode ser só uma criança. Respira!
Assista ao filme Duas Vidas com Bruce Willis, vai fazer toda a diferença para entender sua criança
interior.
Vítima x Vilão
Existe uma energia oculta na vítima se conecta ao vilão. E uma automaticamente busca pela
outra, como lenha e o fogo. Uma não existe sem a outra. A natureza está aí para mostrar isso na
prática. Então se você é a vítima, saia desse lugar, dê o troco, se rebele, pague o preço, só assim
você para de repetir esse padrão, que com certeza, vem dos seus ancestrais.
Quem do seu sistema familiar é vítima? Quem do seu sistema familiar é vilão? Olhe com carinho
para esse padrão e comece, a partir de agora, a fazer escolhas diferentes. Mesmo porque toda
vítima é vilã, quando joga na cara o que aceita, e todo vilão é vítima quando culpa o outro por
suas escolhas. Essa brincadeira de vítima e vilão, além de ser um desequilíbrio sistêmico, ou seja,
membros do sistema familiar fora do lugar, pode ser também um movimento infantilizado. Os
dois pontos causadores de conflitos.
Sejam adultos. Relacionamentos entre iguais. Cada um com sua parcela de contribuição pelo
problema todo ter acontecido. Agora cada um tomando posse do seu lugar de valor, escolha
qual realidade você quer viver. De acusados e acusadores ou um relacionamento pautado no
amor e respeito? Escolha. Para cada escolha um preço.
Conversar é Coisa de Adulto
Ficamos tanto tempo no automático do sofrimento, que não percebemos que podemos nos
expressar, nos comunicar, falarmos o que sentimos, dizer não, de forma a ter paz e harmonia na
vida! E possível SIM! Tem vida por trás da dor. A maioria de nós vem de sistemas familiares onde
os conflitos eram normais, aceitáveis e banalizados. E NÃO SÃO! O diálogo traz resultados e uma
vida leve é possível.
BRIGAR NO RELACIONAMENTO NÃO É NORMAL!
A alma humana é voltada para a paz, o amor e o equilíbrio. Tudo que foge disso é criação
humana. Pare de romantizar as brigas. Pare de achar que a discussão no relacionamento é
normal. Que ciúme é coisa de quem ama. Todo esse movimento é de quem está mandando o
outro embora. Brigas, discussões, crise de ciúmes são indícios de pessoas que estão fazendo de
tudo para se livrarem uma das outras.
Se a pessoa está a fim de se relacionar de forma harmoniosa, ela precisa ser adulta, aprender a
se comunicar, dizer o que sente, o que incomoda e se propor a ajustar as diferenças que vão
aparecendo. Hora de adultecer, descobrir o que te faz bem e dizer não para aquilo que te faz
mal E depois comunique-se de forma a ter os resultados que você quer.
Estado de Presença
Tudo que há, é o agora. Passado referência, futuro possibilidade. Nenhum deles existe de fato.
Tudo o que existe é o aqui e agora.
Exercício: Respira. Esvazia a mente. Pratique o aqui e agora, pratique a auto-observação,

meditação, faça pelo menos 10 minutos por dia. Não consegue? Se você não tem 10 minutos do
seu dia para cuidar de você... Não existe falta de tempo, existe falta de prioridade, e se você não
é uma prioridade para você, quem será?
E é no poder do AGORA que as respostas vêm, é no agora que planto as sementes que quero
colher, é no agora que a vida acontece. O passado já foi, e o futuro pode ser que nunca chegue.
Fique no AGORA (presente), se olhe, olhe as pessoas, sinta sua respiração. Você existe.
Eu só percebo minha existência quando tomo consciência dela, respire e sinta avida fluindo por
você. Você sabe que a respiração é o movimento mais importante da vida? É a primeira coisa
que você faz ao nascer e a última que faz quando morre. Nesse meio tempo RESPIRA.
Sei que é difícil liberar a mente do passado(depressão) e futuro (ansiedade), mas há um caminho
bem simples que é respirar. Acalma a mente, oxigena o cérebro e a corrente sanguínea.
Verdade x Mentira
O Universo não reconhece a mentira. Tudo o que você pensa, sente e diz, é a sua verdade, e a
sua energia vai atuar a partir disso. E tudo que vai chegar até você, é a partir disso. Então se você
continuar falando mentiras, sua vida será uma eterna mentira, porque o Universo vai te trazer
de volta o que você emana para ele. Não minta, arrume um jeito de ajustar com o que precisa
ser dito com a realidade que você está passando em que nenhum seja uma mentira. Seja de
verdade!
Crianças contam mentiras. Adultos assumem as responsabilidades de serem adultos, falam e

fazem o que tem que ser feito e dito.
Se quer uma vida de verdade, seja de verdade!
Simplicidade
Se soubéssemos a grandiosidade de ser simples. A simplicidade do não julgamento, da aceitação

das coisas como são, de parar o tempo apenas para apreciar a lua e ouvir o cantar do passarinho.
Se deslumbrar com a natureza. A simplicidade de ser você mesmo, sem máscaras, sem fingir ser
quem não é, e ser amado e amar mesmo assim. Respeitar os outros, pedir a benção aos mais
velhos, ter pureza no coração, brilho no olhar. Como é bom ser simples! E a cada camada de
julgamento que nos libertamos, mais leves, serenos.
E, cuidado! Simplicidade nada tem a ver com pobreza material. Seja rico, próspero e abundante
em todas as áreas da sua vida, e usufrua com consciência cada momento da vida.
“E se não for como você quer? E se for muito melhor do que você imagina?”
Introdução
Nesta etapa você já sabe onde está, de onde veio, quem é, e agora é se conectar com ONDE
VOCÊ QUER CHEGAR! Chegamos quando o problema deixou de ser problema.
Agora é PRATICAR!
De nada adianta ter adquirido todo esse conhecimento se você não colocar em prática! Você já
sabe todas as etapas e todas as novas consciências então: pratique, pratique e pratique!
3º Relacionamento: Você e a força criadora – Fonte de tudo que há.
Quanto mais eu me liberto das amarras, dos julgamentos, das mágoas, das confusões, dos
sofrimentos que eu mesmo causei, mas eu me conecto com a força do Criador. O que, aliás, só
acontece nessa etapa. Quando estou com a minha energia limpa, fluída, leve é que tudo
acontece.
Livre, leve, solto. Paz, harmonia com tudo que é como é! E cada vez mais intencionado a
experienciar o que a vida mostra. É incrível, respire e sinta a leveza de ser você mesmo com tudo
que você traz.
Etapa 4: Para onde eu vou?
Agora você está cheio de inúmeras possibilidades, em paz com seu passado, se conectando com
o agora, fica fácil de criar, possíveis experiencias futuras que você queira experimentar.
Lembrando que o futuro serve para eu criar possibilidades do que eu quero experimentar,
depois volte para o aqui e agora com a finalidade de prestar atenção no que plantar, pois só
assim saberá, exatamente o que vai colher.
Plantio e Colheita (Ação e Reação)
Sua atual realidade é colheita. Cada detalhe que você vive hoje, em algum momento você
plantou. Vamos lembrar o que faz parte do plantio:
• Pensamentos;
• Sentimentos
• Emoções
• Palavras;
• Desejos;
• Lamúrias;
• Atitudes;
• Reclamações;
• Intenções;
Independentemente de ter sido positivo ou negativo, ou ter tido uma intenção positiva ou
negativa, foi um plantio. Nesse momento você está se questionando e dizendo: Eu não queria,
eu não sabia! Independente do seu nível de consciência quando você plantou a colheita
acontece. Sua realidade HOJE, é colheita.
A partir de agora com suas novas consciências começamos a mudar o plantio, escolhendo
melhores as sementes. E quanto tempo demora para minha vida dar uma virada e fluir
lindamente? A velocidade da transformação vai depender exclusivamente da sua vontade de
fazer acontecer. Vai ser preciso arrancar tudo que já foi plantado, arar a terra novamente,
cuidar, semear, cultivar, plantar, regar e assim sucessivamente. Por isso paciência. Temos um
longo trabalho pela frente. Peça o que você quer colher, comece o quanto antes a plantar e fica
cuidando para não perder as sementes de vista. E lembrando: cada palavra, sentimento,
emoção, pensamento, desejo.
Equilíbrio de troca e troco
O que mantém um relacionamento equilibrado é: equilíbrio de troca e troco. Para que um

relacionamento flua naturalmente, é imprescindível que haja equilíbrio de troca e troco. O único
relacionamento que não tem troca é na fase infantil. É o único momento em que recebemos
casa, comida, roupas e não precisamos fazer nada em troca, no mais tem que ter troca.
Equilíbrio.
Se por exemplo você quer pedir o divórcio e não quer levar nada, é o adolescente saindo da casa
dos pais. Da casa dos pais, mesmo que você tenha ajudado a comprar alguma coisa, o dia que
você for embora, você só leva suas roupas. Se está se separando e quer ficar com tudo para
você, está no lugar de pai ou mãe da relação. Relacionamento de casal, tem equilíbrio de troca,
50% são de uma das partes, 50% é da outra em relação a tudo de bom e tudo de ruim. Se você
está fazendo demais, está sendo mãe de quem? Quem faz tudo e não espera nada em troca, são
os pais. Mas, isso também, só quando você ainda é criança. Se você cresceu, você arca com a
sua parte. Se você não faz nada e acha que o outro tem 100% de obrigação com você, está
querendo ser filho de quem não te pariu.
Os pais dão tudo sem receber nada em troca, quando somos crianças. Virou adulto, vai cuidar
da sua vida. Se mora com seus pais, ajude a pagar as contas e contribua com a alimentação. A
hierarquia prevalece: É adulto e mora com os pais? É sim senhor! Sim senhora! Na casa deles é
do jeito deles, quer fazer do seu jeito, vá morar sozinho.
Se no seu relacionamento não há equilíbrio de troca, as pessoas estão fora do lugar. E a essa
altura você já sabe: CONFLITO. 50% de tudo que acontece de bom ou ruim é de uma das partes,
os outros 50% da outra parte. Se o outro faz coisas legais, faça coisa legais. Se o outro faz coisas
más, faça coisas más também, em menor proporção, e assim terá equilíbrio e a relação será
prospera e feliz.
Quem “dá” demais manda o outro embora. É pesado demais só receber. Se não está
conseguindo: diálogo. Se não está gostando: diálogo. Se está muito feliz: diálogo. Adultos
conversam, e assim continuaram felizes.
Dê o TROCO, enquanto quem faz demais é a vítima e o que faz de menos é o vilão, isso vira
conflito na certa. Se o outro te magoou, te feriu, dê o troco. Portanto troco é equilíbrio no
relacionamento. Deixe o papel de vítima e faça ter ordem e equilíbrio, sente e converse. Adultos
conversam e resolvem. Se o vilão não sentir que tem troco toda vez que ele criar uma desordem,
ele vai continuar fazendo. Enquanto a vítima não agir e fazer algo para mudar, vai continuar
como coitada. Aceite suas escolhas ou mude. Você sempre tem duas opções.
Dar troco NÃO é vingança. Tudo começa pela intenção, se você tem a intenção de se vingar, a
energia da raiva só vai aumentar e vocês não terão paz. Precisa fazer algo que cause algum
desconforto, para a pessoa sentir o quão é difícil passar por aquela situação. Ou seja, você
poderá fazer algo que sabe que vai incomodar, mas é menos do que fizeram. Depois que está
equilibrado a relação, não se toca mais no assunto. Nada de trazer o assunto à tona sem
necessidade. Se não aceita o que o outro fez, termine a relação. Se aceitou, dê o troco e encerre
o assunto. Lembra vocês são adultos.
Exercício: De o troco em relação àquilo que ainda não está resolvido. E perceba a diferença.
Ordem da Ajuda
Não ajudamos quem não quer ser ajudado. Não ajudamos quem não pede ajuda. Você pode
oferecer, sugerir ajuda, mas com a perspectiva de não ser correspondido.
Você já ouviu a seguinte frase? Você ajudou porque quis, eu não pedi! Pois bem, o individuo
está certo, ele não pediu, você que ajudou sem ninguém ter pedido. Ajudou porque quis, ajuda
é igual a presente, ajuda sem querer nada em troca. Pode ser que a pessoa te devolva um
obrigado bem caloroso, ou não, afinal a pessoa pode não ter gostado do presente. Não cobre o
outro pela ajuda que você deu sem ser pedido. Ajudar o outro sem ser pedido é arrogância,
prepotência, é dizer para o outro eu sou melhor que você. Deixa a pessoa decidir se precisa ou
não da sua ajuda, e se pedir, você analisa: posso? Ajudo. Não posso? Não ajudo. Simples assim.
Geralmente a pessoa que quer ajudar demais está com a vida bem complicada e fica desviando
dos seus problemas querendo ajudar o outro. Todas as pessoas dão conta da sua própria vida,
do próprio destino, se pesar demais a pessoa busca ajuda. E lembre-se cada um da conta do seu
processo. E quem faz demais, reclama demais. Pare de fazer demais, faça só o que te cabe e viva
uma vida mais leve!
Praticar
Todas as etapas vistas até aqui precisam ser treinadas. São elas que vão te dar total clareza de
onde você quer chegar. Como me torno um bom motorista? Dirigindo. Como me torno um bom
cantor? Cantando. Não existe sabedoria sem prática, sem experimentar, e repetir, e repetir,
repetir. A vantagem é tudo que foi visto e sentido até aqui, não tem como voltar atrás, um
dispositivo foi adicionado no seu ser, e ele vai te alertar todas as vezes que você infringir uma
regra.
Relembrando: Você precisa ir para seu lugar de valor. Mas não é fácil, você vai precisar de um
tempo para redirecionar suas atitudes. Deixou a “peteca cair” comece novamente. Você já tem
a consciência. Confia no processo.
Velocidade X Direção
Não adianta ir rápido demais se não sabe para onde está indo. Primeiro uma direção, depois a
velocidade. Se estiver fácil, vá mais rápido. Se complicar, vá mais devagar. Faça isso na sua
jornada. Rápido demais você não aproveita a paisagem, devagar demais você não chega no
destino a tempo. Portanto, sem pressa e sem pausa. Constante, como o Universo e a natureza,
constante.
Foque no que você tem controle
O que você tem controle nessa vida?
Todas as vezes que aparecer uma situação em que você não sabe o que fazer, se pergunte, do
que eu tenho controle? Qual parte me compete? O que é da minha conta? Você tem 100% de
controle sobre suas escolhas e nada mais. Não controlamos o ar que respiramos, nossas
emoções, não se tem controle, sobre o outro, sobre o Universo, sobre a pandemia, sobre o
batimento cardíaco, enfim, hora de exercitar o controle de começar a fazer escolhas baseadas
nos resultados que se quer experimentar e nada mais.
Escolhas Conscientes
Quando você começou essa jornada você não parava para pensar: Onde eu estou? De onde eu
vim? Quem eu sou? Para onde eu vou? Então cada um fez o que dava! Seus pais, amigos,
relacionamentos e eles também fizeram a mesma coisa: o que dava.
Cada um faz a escolha baseada na consciência que tem, e ninguém tinha isso, e mais, não sabia
sequer que essa consciência existia. Ou seja, fez o que dava. Em contrapartida, teve o resultado
proporcional aquela escolha. Pagamos um preço alto pela inconsciência nas escolhas.
Resultado: briga, dores, mágoas, julgamentos, depressão, ansiedade, dores físicas etc.
A partir de agora, você vai começar a escolher quais experiencias quer viver. Aprendendo a dizer
não, para aquilo que não lhe faz bem e sim para aquilo que quer para sua vida! Adultos dizem
não. Use a comunicação e diga não para aquilo que seu coração já vem lhe dizendo para não
fazer há muito tempo. E diga SIM! Para aquilo que está esperando o seu SIM há anos = você no
seu lugar de VALOR!
Antes de fazer qualquer tipo de escolha, pergunte: - Qual resultado eu quero ter? Qual preço eu
quero e dou conta de pagar por essa escolha? Qual experiencia pode acontecer a partir dessa
escolha? Depois reflita se você quer passar por isso, decidiu que sim, pega na sua mão (você
com você mesma) e vai. Porque no final será sempre você e suas escolhas.
E como tudo na vida tem vantagens e desvantagens, a desvantagem é que a partir de agora já
não tem mais em quem colocar a culpa, tudo foi e sempre será entre você e suas escolhas. E a
vantagem é que, a honra também será toda sua e você vai poder usufruir 100% do que plantou
com louvor.
Culpa
Adultos sabem lidar com a culpa, crianças arrumam culpados. Você lendo essas cartilhas em
vários momentos se sentiu culpada, crescer dói, e vai fazendo sentido conforme vamos
descobrindo a verdade por trás das falsas verdades que aprendemos ao longo da vida. E
descobrir certas coisas dói e nos sentimos culpados. Tem coisas que não temos como fugir, tem
culpas que vão fazer parte da caminhada, por mais que você entenda, ressignifique, pode ser
que a culpa permaneça e está tudo bem! Adultos lidam com as culpas e seguem. Várias escolhas
foram bem difíceis, mas já foram, então pegue sua culpa e siga. O que muda é a autopunição, o
autoflagelo. Não faz mais sentido ficar se punindo por coisas que fez sem consciência, se acolha,
cuide de você, converse com a sua culpa, faça as pazes com ela e siga em frente rumo a novas
escolhas mais saudáveis e conscientes.
Lembrando: Você precisa se tornar a pessoa que quer conhecer. Se você ainda não se
conectando com pessoas disponíveis como você quer, pode ser que você ainda precise trabalhar
em você.
Resposta estão dentro de você
Tudo que você precisa está dentro de você. A resposta só vem depois da pergunta, o obvio
precisa ser dito. Se você quer a solução para algo, o primeiro é focar na solução, depois faça a
pergunta pela qual vai trazer a resposta que vai te auxiliar na resolução do problema. Quanto
mais limpo de julgamentos, preconceitos, mágoas, mas você tem conexão sem interferência
para se conectar com as respostas. Todo processo de autoconhecimento que buscamos só ajuda
a limpar toda essa sujeira que armazenamos em nós para que as respostas apareçam com maior
clareza. Confie na sua voz interior, faça aquilo que seu coração quer, ele sabe o caminho que
você precisa trilhar. É no seu coração que estão as respostas para facilitar sua jornada. Confie
no processo!
Exercícios: Pratique ouvir seu coração e sua intuição.
Recomeços
A vida é feita de recomeços, ciclos. Tudo tem começo meio e fim, o dia, a noite, as estações do
ano, o sol, a lua, estão sempre recomeçando. Então nossa capacidade de recomeçar é nata,
porém a magia só acontece no momento que você percebe, que a cada recomeço você não é
mais o mesmo que passou. Tudo muda o tempo todo, nada permanece igual, tudo é diferente
no próximo milésimo de segundo, e a cada recomeço estou mais sábio, mais sereno, mais dono
de mim. Se chegou até aqui e não está se sentindo assim, recome a leitura. O entendimento,
através da prática se torna sabedoria, e a sabedoria traz consigo o dom da leveza e da paz. A
cada recomeço, ganhamos recursos grandiosos, que nos ajuda a recomeçar de forma mais leve
e assertiva.
Recomece, o Universo está a seu favor!
Amor
O amor acabou, perdi a admiração, o tesão, e a paciência. O amor acabou e eu já não aguento
mais, meu companheiro (a) está insuportável, não faz nada que eu quero. O outro não nasceu
para te agradar e nem você para agradar o outro. E cada um só faz o que da conta, e isso não
pode ser parâmetro para amar ou não amar. O amor não impõe condições. Amamos e pronto.
Confundimos amor com posse, obsessão, controle, ciúme, entre outras coisas. Mas o amor não
é isso, o amor é leve, livre, sem condicionamentos. O amor liberta, porque quando amo deixo
livre, se eu amo e a pessoa não está feliz comigo pode ir. Eu te amo deixo você ser você, aceito
suas imperfeições. Se o comportamento do outro não me faz bem, por amor eu me vou. Por
amor eu me liberto, por amor deixo a pessoa ser quem ela dá conta e por amor escolho se quero
ficar ou sair. Isso sim é AMOR!
O amor é calmaria, esse sentimento é incrível, saboreie!
Exercício: Faça uma lista de tudo que você gosta e tudo que você não gosta na pessoa. Agora
coloque na balança, se o que você não gosta é tolerável ou se dá para entrar num acordo através
do diálogo, e ajustar. Se der, por amor fique, se não der por amor vá e deixe a pessoa ser o
melhor que ela dá conta sem ficar perturbando. Amor não é perturbação.
Seu lugar de valor
Imagine um cinema onde as cadeiras são colocadas em forma de triangulo, e na tela passando
um filme chamado sua VIDA. Imagine que todas as cadeiras são enumeradas, você sentado na
cadeira número 01. Nas cadeiras atrás de você números 02 e 03 respectivamente estão seus
pais. Seu pai do seu lado direito e sua mãe do seu lado esquerdo. Atrás dos seus pais as cadeiras
04, 05, 06 e 07 seus avós, e cada um sentado respectivamente atrás dos seus filhos. Atrás dos
seus avós estão seus bisavós e assim sucessivamente. Esse é o seu sistema familiar, e essa
cadeira e seu lugar de VALOR, a fileira 01. E a sua posição é a seguinte: perante seus pais você é
pequeno, é só filho, e diz sim senhor, sim senhora. Não lhe cabe nem julgar nada nem ninguém
que veio antes de você, sabe por quê? Porque vieram antes de você, e graças a tudo que
aconteceu você nasceu. Porque para mudar sua mãe para que ela seja como você quer, você
deveria ter nascido antes.
Resumo, pais são maiores. Respeitamos e paramos com os julgamentos porque eles fizeram o
que davam conta. Os seus filhos vem em uma próxima geração que vai se colocar na sua frente.
Quando você tem filho você constrói outro sistema, quando você se casa, ele também tem o
sistema familiar dele, e quando junta com o seu, começam um novo sistema, entrelaçando os
velhos. E seus filhos têm um lugar na frente de vocês dois, que agora são pai e mãe.
Perante os seus filhos vocês são grandes e eles pequenos, eles vão para o lugar de seus filhos.
Perante os pais pequenos, perante os filhos grandes. Qualquer outro relacionamento, amigos
por exemplo, é sempre relacionamento entre iguais.
Tom de voz de igual para igual, olho no olho e é só dialogar.
Esse é o seu lugar de VALOR e toda vez que você sai desse lugar, vão surgir os problemas e
conflitos. Portanto, respire fundo, e antes de resolver qualquer conflito, vá para seu lugar de
valor e pense no resultado que você quer ter.
Bem-vindos a vida de adulto. Aqui é leve, equilibrado, tem paz e amor.
A vida vai te testar
Aquilo que você não gosta vai pular no seu colo. A pessoa que mais te desafia vai aparecer na
sua frente no meio do nada. Detesta gritos? Vão gritar. Detesta barata? Ele vai até você, e se
você tiver muito medo, ela vai voar e enroscar no seu cabelo. Até para saber se você aprendeu
a lição, para você praticar o que você aprendeu até que a vida não precise mais te testar, porque
você já provou que aprendeu.
Então vá!
Alguns extras que podem te ajudar nesse processo de leveza e paz na sua caminhada, para
sempre.
Desejo que você nunca pare de aprender, se torne um aprendiz da vida e um experimentador
de emoções, fatos e situações, você já aprendeu que não existe certo ou errado, apenas um
experiencia, e que bom e ruim é apenas uma dualidade. Escolha conscientemente o que quer
viver e se jogue. Viva o que avida lhe mostrar, tire o máximo, chore até esgotar as lágrimas, ria
“até a barriga doer, mas também fique em silencio, esvazie a mente e curta o absoluto nada.
Todas as experiencias são válidas. Viva-as!
Lei da Dharma ou Proposito de Vida
O problema sou eu (não é o outro)
“Todos tem um proposito na vida, algo único para dar aos outros. E quando misturamos este
talento servindo aos outros, experimentamos o êxito de nosso próprio espírito, o que é objetivo
último de todos os objetivos. Primeiro, devemos descobrir nosso verdadeiro eu; depois
expressar nossos talentos especiais; e finalmente, usar este nosso dom para servir a
humanidade” Deepak Chopra
Bert Hellinger, morreu em 19/09/19, mundialmente conhecido pelo método terapêutico:

“Constelação Familiar”. Ele nos deixou entre várias obras esse lindo texto abaixo:
“A vida decepciona-o para você parar de viver com ilusões e ver a realidade.
A vida destrói todo o supérfluo - até que reste somente o essencial.
A vida não lhe deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “é”.
A vida vai retirar o que você tem - até você parar de reclamar e começar agradecer.
A vida envia pessoas conflitantes para lhe curar, para você deixar de olhar para fora e começar
a refletir o que você é por dentro.
A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição da
queda.
A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer
controlar tudo e flua como um rio. A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare
de “reagir”.
A vida lhe assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e
recupere sua fé. A vida tira o seu amor verdadeiro até que você pare de tentar... possui-lo.
A vida lhe afasta das pessoas que você ama até entender que não somos apenas corpos, mas
também as almas que eles contêm.
A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si
mesmo.
A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para que a luz possa, enfim,
penetrar-lhe.
A vida lhe confronta com rebeldes e gente difícil, até que você pare de tentar controlá-los. A
vida repete a mesma mensagem - se for preciso, até com gritos e tapas, até você finalmente
ouvi-la.
A vida envia raios e tempestades para acordá-lo.
A vida lhe humilha e por vezes lhe derrota de novo, e de novo, até que você decida deixar seu
ego e sua vaidade morrerem.
A vida lhe nega bens e grandezas até que você pare de querer bens e grandezas e comece a
servir aos seus semelhantes.
A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes - e decida,
então, voar.
A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.
A vida encurta seu tempo, para você se apressar a aprender a viver.
A vida lhe ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então tornar-se tudo.
A vida não lhe dá o que você quer, mas o que você necessita para evoluir.
A vida lhe machuca e lhe atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie o
simples ato de respirar e estar vivo.
A vida lhe esconde tesouros até que você aprenda a sair para buscá-los.
A vida lhe nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.
A vida lhe acorda, lhe poda, lhe quebra em pedaços, lhe desaponta… Mas creia, isso é para que
seu melhor se manifeste… E até que só o amor permaneça em você.”
Foi um prazer conduzir você até aqui, agora é com você!
Andrea

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Ebook Encontre o Seu Lugar

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Licenciado para - Gizele Corrêa de Figueiredo - 00337586977 - Protegido por Eduzz.

Introdução – Encontre o seu LUGAR

Sugestões para melhorar o aproveitamento do seu aprendizado:

✓ De preferência imprima sua cartilha;

Etapa 1: Onde eu estou?

Vamos nos localizar?

Reflita, em que lugar você está agora?

Bert Hellinger dizia: o feminino acompanha o masculino e o masculino honra o feminino.

Faça uma lista de coisas duais. Exemplo: Homem e Mulher.

O errado, é o jeito certo

A dor é inerente à vida. Nascer dói. Crescer dói.

A dor do parto, porque te dá um filho, a dor da academia porque te dá um corpo bonito e

A mente é baseada única e exclusivamente em coisas que aconteceram no passado. A partir de

A vida é uma jornada (lei da intenção)

Não aprendemos a sentir as próprias emoções, experiencia-las. E isso é imprescindível para o

1º Relacionamento: Ancestrais – Fonte de Vida

SEM HONRAR SUAS RAÍZES, NÃO TEM COMO HONRAR A SI MESMO

Etapa 2: De onde eu vim?

Obs: Geralmente, acontecem dois movimentos:

1 Repetir os padrões dos pais e ter um relacionamento igual.

Em qual desses movimentos você se encaixa?

Todos fazem parte do sistema familiar.

2º Relacionamento: Você consigo – Fonte de Experimentação

Tenha CONSCIENCIA de você.

Etapa 3: Quem eu sou?

Você é seus resultados

exemplo um término de um relacionamento. Se ainda te procuram, se você fala dele o tempo

Projeção (Neurônios Espelho)

Toda rejeição gera uma obsessão, e vice-versa.

Dia a ela: - agora você pode ser só uma criança. Respira!

Conversar é Coisa de Adulto

BRIGAR NO RELACIONAMENTO NÃO É NORMAL!

Exercício: Respira. Esvazia a mente. Pratique o aqui e agora, pratique a auto-observação,

Crianças contam mentiras. Adultos assumem as responsabilidades de serem adultos, falam e

Se quer uma vida de verdade, seja de verdade!

Se soubéssemos a grandiosidade de ser simples. A simplicidade do não julgamento, da aceitação

3º Relacionamento: Você e a força criadora – Fonte de tudo que há.

Etapa 4: Para onde eu vou?

Plantio e Colheita (Ação e Reação)

Equilíbrio de troca e troco

O que mantém um relacionamento equilibrado é: equilíbrio de troca e troco. Para que um

Foque no que você tem controle

O que você tem controle nessa vida?

Resposta estão dentro de você

Exercícios: Pratique ouvir seu coração e sua intuição.

Recomece, o Universo está a seu favor!

O amor é calmaria, esse sentimento é incrível, saboreie!

Seu lugar de valor

Tom de voz de igual para igual, olho no olho e é só dialogar.

Bem-vindos a vida de adulto. Aqui é leve, equilibrado, tem paz e amor.

A vida vai te testar

Todas as experiencias são válidas. Viva-as!

Lei da Dharma ou Proposito de Vida

O problema sou eu (não é o outro)

Bert Hellinger, morreu em 19/09/19, mundialmente conhecido pelo método terapêutico:

Foi um prazer conduzir você até aqui, agora é com você!

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