De todos os casos de TDAH que diagnosticamos em nossas várias clínicas e em estudos, 98%

tiveram início antes dos 16 anos.

Se você não se lembra claramente de ter tido os mesmos problemas que observou quando era
criança, há alguém que o conhecia bem na época a quem você possa perguntar? O pai ou a
mãe? Irmão ou irmã?

Só aos 27-32 anos de idade os adultos com TDAH tornam-se mais consistentes no que dizem
sobre si mesmos em relação ao que os outros dizem sobre eles.

Você frequentemente

é facilmente distraído por estímulos externos ou pensamentos irrelevantes?

toma decisões impulsivamente?

tem diculdade de parar atividades ou um comportamento quando deveria fazê-lo?

inicia um projeto ou tarefa sem ler ou ouvir atentamente as instruções?

falha no cumprimento de promessas ou compromissos que rmou com outras pessoas?

tem problemas para fazer as coisas em sua ordem ou sequência apropriada?

dirige seu carro muito mais depressa do que os outros – ou, se não dirige, tem diculdade

em se envolver em atividades de lazer ou fazer coisas divertidas calmamente?

tem diculdade de manter a atenção em tarefas ou atividades recreativas?

tem diculdade de organizar tarefas e atividades?

Você assinalou quatro dos sete primeiros sintomas desta lista, ou seis de todos os nove
sintomas? Se sim, é altamente provável que você tenha TDAH. Nesse caso, se ainda não o fez,
deve buscar a avaliação de um profissional de saúde mental experiente.

Vamos voltar à ideia de que saber que você pode ter TDAH pode ser um alívio. Descobrimos
que encontrar um nome e uma razão neurobiológica para muitas de suas lutas é, em si,
terapêutico. Quando você sabe o que está errado, pode parar de se culpar por não conseguir
simplesmente se livrar de seus problemas

Transtornos de ansiedade

Somos todos humanos, e parte de ser humano é entrar em algumas situações com nossa
mente já decidida – ou pelo menos com uma dose saudável de ceticismo. Se você encarou a
avaliação com uma opinião firme sobre ter TDAH ou não, esse julgamento pode muito bem
influenciar sua reação ao feedback do profissional. A seguir, apresentamos alguns pontos a
serem pensados antes de você rejeitar a opinião dos profissionais que está consultando.

Quando você não se ajusta completamente ao quadro do TDAH O profissional que o avalia
pode lhe dizer que você parece ter uma “apresentação” particular de TDAH, mas não tem
certeza disso. Atualmente, o DSM-5 divide o TDAH em três subtipos: predominantemente
hiperativo; predominantemente desatento; combinado

Pelo que sabemos, o que causa o TDAH é neurológi co (está no cérebro) e hereditário (está nos
genes). Como descreve o quadro informativo "O que a pesquisa mostra sobre as causas do
TDAH", no Capítulo 11, a tecnologia de imagem cerebral já mostra diferenças no
desenvolvimento do cérebro em pessoas com TDAH. Também sabemos que o TDAH pode se
originar de lesões cerebrais, e não apenas de problemas no desenvolvimento do cérebro. E
também sabemos, por meio de estudos genéticos – como estudos de membros da família
biológica e até mesmo de gêmeos idênticos versus não idênticos –, que esse transtorno é
altamente hereditário.
A tecnologia de imagem cerebral é um grupo de métodos por meio do qual o cérebro vivo é
escaneado para produzir imagens de suas estruturas e da atividade que está ocorrendo em seu
interior.

Meu trabalho e o de outros pesquisadores têm mostrado que todos esses problemas parecem
se agrupar em três categorias. O TDAH parece ser uma combinação de:

baixa inibição; baixo autocontrole; problemas com as funções executivas – aquelas habilidades
mentais que nos permitem regular nosso próprio comportamento.

Para que o autocontrole ocorra, precisamos da capacidade de visão retrospectiva e previsão.

Como vinculamos os eventos, as reações e os resultados da vida quando há grandes intervalos
de tempo entre eles? Precisamos de uma noção fundamental do tempo – que há um passado,
um presente e um futuro – e sermos capazes de conjeturar sobre o futuro. Para isso, temos de
ser capazes de recordar o passado e avaliá-lo para detectar possíveis padrões

Usamos essas ações com o único propósito de controlar nosso próprio comportamento para
alcançar um futuro melhor. Autoconhecimento Inibição Memória de trabalho não verbal
Memória de trabalho verbal Regulação das emoções Automotivação Planejamento/resolução
de problemas

Em vez disso, é um problema relacionado com a capacidade de organizar o comportamento ao

longo do tempo para se preparar para o futuro. As cinco áreas problemáticas no TDAH somam-
se a um excepcional transtorno da autorregulação que resulta em falta de visão do futuro. E
essa, como você provavelmente já sabe, é uma receita para o desastre na maioria das
principais atividades da vida diária. O TDAH é uma forma de cegueira do tempo.

Os problemas que o TDAH cria não têm tanto a ver com o conhecimento ou a parte posterior
do nosso cérebro, mas com o desempenho, ou a parte frontal do nosso cérebro. É ali que
usamos esse conhecimento na vida diária para maior ecácia. Assim, os problemas para você
têm mais a ver com não usar o que você sabe em pontos fundamentais de desempenho em
sua vida do que com não saber o que fazer.