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Merenda
Maneira GUIA DE LANCHES PRÁTICOS E SAUDÁVEIS

SUCOS
DETOX e FUNCIONAIS
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SUQUERIA
DO CARLOS
Monte, Brasil

SABORES 350ml 500ml 950ml

Laranja R$6,00 R$8,00 R$10,00

Maçã R$9,00 R$11,00 R$13,00
Morango R$8,00 R$10,00 R$12,00
Lichia R$12,00 R$14,00 R$16,00
Mamão R$9,00 R$11,00 R$13,00
Pepino R$6,00 R$8,00 R$10,00
Manga R$7,00 R$9,00 R$11,00
Tomate R$9,00 R$11,00 R$13,00
Cenoura R$8,00 R$10,00 R$12,00

WWW.SITEBACANA.COM.BR
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Pirataria na internet

o QUE HÁ DE ERRADO CONSCIENTIZAÇÃO

COM A PIRATARIA?

Porque não devo baixar ou disponibilizar esse livro

pela internet sem autorização da autora.

Pirataria é CRIME e gera INDENIZAÇÃO

A pirataria gera consequências judiciais tanto na esfera
criminal como na esfera cível, conforme
regulamentação prevista no Código Penal e na Lei..
9.610/98
Prejudica a autora e profissionais da
indústria do livro

Produzir uma obra envolve o trabalho de diversos

profissionais: autores, tradutores, revisores e
produtores editoriais e gráficos que fazem o melhor
para produzir um livro de qualidade. A pirataria
inviabiliza a sobrevivência do mercado editorial

Valorize o trabalho da nossa equipe

adquirindo o livro honestamente!

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O QUE SÃO
SUCOS
FUNCIONAIS?

Sucos Funcionais são produzidos a partir de frutas,

hortaliças e verduras. São ricos em variedades de
nutrientes que são capazes de oferecer benefícios para
quem consome, pois ajuda no controle do peso, cuidados
com a pele, intestino, saúde e imunidade.

O SÃO SUCOS
DETOX?

O objetivo maior do suco detox está em ajudar na

desintoxicação do organismo, os sucos detox podem ser
grandes aliados, também, para quem deseja eliminar peso.
A principal diferença com relação ao suco tradicional é a
presença de ingredientes capazes de eliminar radicais livres do
sistema do corpo humano, isto é, substâncias que oxidam as
células.

BÔNUS

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SUCO DETOX
RECEITAS
VERÃO

MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES PREPARO

Bater todos os ingredientes no

200 mls de água gelada
2 folhas de couve liquidificador, coar e beber a
suco de ½ limão seguir, de preferência sem açúcar.
2 fatias de abacaxi
maçã vermelha sem casca
1 lasca de gengibre
1 punhado de hortelã
1 pitada de semente de linhaça

BÔNUS

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RECEITAS Suco
Energético Vermelho
MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES

100 mls de chá de hibisco

200 mls de água
3 fatias de melancia sem caroço PREPARO
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de sobremesa goji berry Bater todos os ingredientes no
1 pitada de canela liquidificador, coar e beber a
seguir, de preferência sem açúcar.

BÔNUS

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Suco
RECEITAS Energia do Verão

MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES PREPARO

100 mls de água de coco Bater todos os ingredientes no

Suco de 1 laranja liquidificador, coar e beber a
200 mls de água seguir, de preferência sem
40g de Mamão papaia sem açúcar.
sementes,
1 colher de sopa de cenoura
ralada,
1 fatia de abacaxi,
1 lasca de gengibre
1 colher rasa de de café de
semente de chia.

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Suco
RECEITAS Força Total

MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES PREPARO

100 mls de água de côco Bater todos os ingredientes no

4 fatias de Abacaxi liquidificador, coar e beber a
1 fatia de melão seguir, de preferência sem
½ polpa de tamarindo açúcar.
1 folha de couve
1 pitada de farinha de berinjela
1 lasca fina de gengibre

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Suco
RECEITAS Mais Leveza

MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES PREPARO

Suco de 3 Maracujás batidos Bater todos os ingredientes no

100 mls de água liquidificador, coar e beber a
1 maçã verde seguir, de preferência sem
1 folha de couve açúcar.
1 colher de sopa de inhame já
cozido
1 pitada de maca peruana
1 colher rasa de café de linhaça

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Suco
RECEITAS Pink

MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES PREPARO

Suco de 2 laranjas Bater todos os ingredientes no

200 mls de água liquidificador, coar e beber a
1 colher de sopa rasa de seguir, de preferência sem
beterraba ralada, açúcar.
6 morangos maduros,
1 colher rasa de sopa de goji
berry,
Um punhado de hortelã

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Suco
RECEITAS Alto Astral

MANEIRAS
SELECIONADAS

RECEITA

INGREDIENTES PREPARO

10 colheres de sopa de Açaí, Bater todos os ingredientes no

1 colher rasa de café de essência liquidificador, coar e beber a
de baunilha, seguir, de preferência sem
1 colher de café rasa de guaraná açúcar.
em pó,
1 colher de sopa rasa de mix
de amendoim e castanha de cajú

Uma excelente opção é você dedicar um tempinho a mais do seu

dia e preparar várias receitas de sucos para consumir a semana
inteira, utilizando da técnica de congelamento você garante sucos
fresquinhos sem correr riscos de perdas de nutrientes para os 7
dias da semana.

Antes de consumir deixe o suco desgelando na geladeira sempre na

noite anterior em garrafinhas plásticas próprias para
congelamento.

BÔNUS

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Este livro não substitui a avaliação e acompanhamento de um

Nutricionista.
É um guia que te auxilia nas melhores escolhas de lanhces para o
dia a dia.

Foi um imenso prazer te ajudar a fazer as melhores escolhas

alimentares para as
crianças!

Continue me acompanhando nas redes sociais para ficar por

dentro de muitas informações da saúde da criança.
Instagram:
@anacarolinagontijo
@merendamaneira

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Você se sente perdida toda vez que

vai preparar o lanche escolar das
crianças?

Tem o costume de mandar na lancheira, salgadinhos, sucos

industrializados ou até mesmo refri? Xiiiii

Você precisa rever seus hábitos e melhorar a qualidade das

preparações da merenda escolar do seu filho.

Eu sou a Carol Gontijo e minha missão é ajudar você a melhorar

o comportamento alimentar do seu pequeno, de maneira
prática e eficaz.

Como eu faço isso?

Por meio da mentoria online:

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Em minha jornada, já ajudei muitos

pais que passavam por
dificuldades com a alimentação
dos filhos.

Baseado nisso, criei a MENTORIA

ONLINE Merenda Maneira para lhe
auxiliar nessa missão, de forma
simples e efetiva.

Para isso, durante os 30 dias de acompanhamento que

teremos, eu vou revelar as chaves (ou segredos) para melhorar
o comportamento alimentar das crianças.

Você terá acesso a conteúdos diários em PDFs, áudios e vídeos,

com informações para te guiar na preparação dos lanches
escolares, interação com membros dos grupos e
esclarecimentos de dúvidas diárias.Tenho a certeza esse
programa vai transformar essa realidade!

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