ISOLAMENTO E IMOBILIDADE

Envelhecimento fsico e psicolgico

Sedentarismo/desporto
Hbitos culturais/animao
Exerccio fsico e mobilidade
Patologias vrias
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Envelhecimento
tecnologia e conhecimento
Esperana de Vida
envelhecimento da populao
O idoso, no simplesmente aquele que j viveu, para alm
disso, algum que est vivo. Algum que precisa de se
encontrar vinculado comunidade, s outras pessoas.
A idade avanada, no pode ser um obstculo entre
satisfao de conviver e trabalhar e o direito de humanizar
a velhice. O isolamento do idoso algo que s ele sente,
mas na maioria dos casos significa privao das satisfaes
pessoais a que estava habituado.
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Envelhecimento
No ter com quem comunicar, estar desintegrado, no ver as
pessoas, no ter afecto, so entre outras algumas fontes de
desnimo que o isolamento produz.
Os idosos na sua maioria sentem necessidade de ser teis aos outros,
deste modo poder-se-ia aproveitar to grande fonte de recursos
humanos. preciso salientar que eles podem ter um papel
fundamental ao transmitir os seus conhecimentos prticos, as suas
experincias, a sua cultura, de gerao em gerao. So estes os
valores que do vida uma tonalidade verdadeiramente humana. Os
idosos guardam em si prprios tesouros de sabedoria e de princpios
de conduta moral, que de nenhuma outra forma podero ser
adquiridos.
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Envelhecimento fsico e psicolgico
Fenmenos que levam reduo da capacidade de
adaptao.
Cada um envelhece de forma distinta, o ambiente influencia
uma pessoa que por sua vez diferente de todas as outras .
Fsico, fisiolgico ou biolgico: perda progressiva da
capacidade do corpo de regenerar;
Psicolgico, cognitivo ou emocional: transformao dos
processos sensoriais, percentuais, cognitivos e da vida
afectiva;
Social ou comportamental: alteraes anteriores, no meio e
influenciando as aptides, expectativas, motivaes, auto-
imagem, papeis sociais, personalidade e adaptao.
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Sedentarismo/ desporto/ Exerccio fsico e mobilidade
Benefcios da actividade fsica: reduo da presso arterial, a
melhoria dos nveis de colesterol e de glucose no sangue, a
preservao ou reforo da mineralizao ssea, a reduo
do risco de cancro do clon e da mama, nas mulheres.
Por outro lado, contribui para a preservao da funo
cognitiva, diminui o risco de depresso e de demncia,
atenua o stress e melhora a qualidade do sono, a auto-
imagem e a auto-estima, aumentando o bem-estar e o
optimismo. Nas pessoas idosas, a actividade fsica est
igualmente associada a uma reduo do risco de queda e
diminuio das limitaes funcionais.
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Hbitos culturais/ animao
Maneira de actuar em todos os campos do
desenvolvimento da qualidade de vida dos mais
velhos, sendo um estmulo permanente da vida
mental, fsica e afectiva da pessoa idosa.
Aliviar tenses
Medida de respeito pelo idoso
Combate a imobilidade e a indiferena
Garante os direitos dos idosos
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Patologias vrias
Diabetes Mellitus
Hipertenso Arterial
AVC /Enfarte Agudo do Miocrdio
Parkinson/ Alzheimer
Osteoporose
Arteriosclerose/ Dislipidemia
Cancro Endomtrio/ Hipertrofia da Prstata
Artrite/ Artrose

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 ISOLAMENTO E IMOBILIDADE
DIREITOS DO IDOSO
INDEPENDNCIA
Acesso alimentao, gua, habitao, vesturio, sade, apoio familiar
e comunitrio.
Oportunidade de trabalhar ou acesso a outras formas de gerao de
rendimentos.
Poder determinar em que momento se deve afastar do mercado de
trabalho.
Acesso educao e a programas de qualificao e requalificao
profissional.
Viver em ambientes seguros adaptveis sua preferncia pessoal, que
sejam passveis de mudanas.
Viver em sua casa pelo tempo que for vivel.
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DIREITOS DO IDOSO
PARTICIPAO
Integrado a sociedade, participar activamente na formulao e
implementao de polticas que afectam directamente o seu bem-estar
e transmitir aos mais jovens conhecimentos e habilidades.
Aproveitar as oportunidades para prestar servios comunidade,
trabalhando como voluntrio, de acordo com seus interesses e
capacidades.
Poder formar movimentos ou associaes de idosos.
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DIREITOS DO IDOSO
ASSISTNCIA
Beneficiar da assistncia e proteco da famlia e da comunidade.
Assistncia mdica para manter ou adquirir o bem-estar fsico, mental e
emocional, prevenindo a incidncia de doenas.
Acesso a meios de ateno institucional que lhe proporcionem
proteco, reabilitao, estimulao mental e desenvolvimento social,
num ambiente humano e seguro.
Acesso a servios sociais e jurdicos que lhe assegurem melhores nveis
de autonomia, proteco e assistncia
Desfrutar os direitos e liberdades fundamentais, quando residente em
instituies que lhe proporcionem os cuidados necessrios,
respeitando-o na sua dignidade, crena e intimidade. Deve desfrutar
ainda do direito de tomar decises quanto assistncia prestada pela
instituio e qualidade da sua vida.
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DIREITOS DO IDOSO
AUTO-REALIZAO
Oportunidades para o total desenvolvimento das suas potencialidades.
Recursos educacionais, culturais, espirituais e de lazer da sociedade.
DIGNIDADE
Viver com digno e seguro, sem ser objecto de explorao e maus-tratos
fsicos ou mentais.
Ser tratado com justia, independentemente da idade, sexo, raa, etnia,
deficincias, condies econmicas ou outros factores
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Saber envelhecer, tirar da mente a ideia
aceitar a velhice sem de que a velhice doena
rancor, que algum remdio j
curtindo as rugas e os fios curou.
brancos, que iro aparecer. Saber envelhecer
Saber envelhecer, continuar em busca
no desistir do amor, da felicidade.
apaixonar-se pela vida, relembrar, sem mgoa,
com, cada vez, mais ardor. embora com saudade,
Saber envelhecer, os tempos da mocidade.
viver longe da iluso Saber envelhecer
de que o tempo parou, sentir-se respeitado
de que a juventude pela experincia de vida
estacionou. que o tempo lhe
concedeu.
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Chegar terceira idade Por isso l, conversa, anda
No chegar ao fim da vida No ds largas solido
sentir a felicidade E no entres em demanda
Com o teu prprio corao
Doutra etapa vencida Eu sei que a mocidade
Aceita bem a velhice Vivida nossa maneira
Acolhe-a com ternura Deixa sempre uma saudade
uma grande doidice A marcar a vida inteira
Cavar cedo a sepultura Sabes que rugas no rosto
sinal de longa vida?
No te consideres intil E ningum aceita com gosto
Ao chegar terceira idade A hora da despedida
Afasta essa ideia ftil Aceita o meu conselho
Vem para a universidade S feliz, eu tambm sou
C recebemos conselhos to bom ser velho
Ser av ou ser av.
E somos todos iguais
Por vezes os mais velhos
Ainda aprendem muito mais
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Se meu andar hesitante
e minhas mos trmulas, ampare-
me.
Se minha audio no boa, e
tenho de me
esforar para ouvir o que dizes,
procure entender-me.
Se minha viso imperfeita
e o meu entendimento escasso,
ajude-me com pacincia.
Se minha mo treme e derrubo
comida
na mesa ou no cho, por favor,
no se irrite, tentei fazer o que
pude.
Se me encontrar na rua,
no faa de conta que no me viu.
Pare para conversar comigo. Sinto-
me s.
Se, na sua sensibilidade,
me vir triste e s, simplesmente
partilhe comigo um sorriso e seja
solidrio.
Se lhe contei pela terceira vez a
mesma histria num s dia, no
me repreenda, simplesmente
oua-me.
Se me comporto como criana,
cerque-me de carinho.
Se estou doente e sou um peso,
no me abandone.
Se estou com medo da morte e
tento neg-la,
por favor, ajude-me na
preparao para o adeus.
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