O documento resume os principais tipos de suplementos vitamínicos e minerais, terapia ortomolecular e nutracêuticos. Ele explica o que são vitaminas e minerais, seus tipos, funções e fontes. Também descreve o que é a terapia ortomolecular e seus benefícios, assim como o que são nutracêuticos e como eles podem equilibrar a alimentação e trazer benefícios à saúde.
Descrição original:
Título original
FARMACOLOGIA APLICADA AOS SUPLEMENTOS VITAMINICOS E MINERAIS,
O documento resume os principais tipos de suplementos vitamínicos e minerais, terapia ortomolecular e nutracêuticos. Ele explica o que são vitaminas e minerais, seus tipos, funções e fontes. Também descreve o que é a terapia ortomolecular e seus benefícios, assim como o que são nutracêuticos e como eles podem equilibrar a alimentação e trazer benefícios à saúde.
O documento resume os principais tipos de suplementos vitamínicos e minerais, terapia ortomolecular e nutracêuticos. Ele explica o que são vitaminas e minerais, seus tipos, funções e fontes. Também descreve o que é a terapia ortomolecular e seus benefícios, assim como o que são nutracêuticos e como eles podem equilibrar a alimentação e trazer benefícios à saúde.
ORTOMOLECULAR E NUTRACÊUTICOS COSTITUINTES ALEXANDRE RICARDI SOUZA BRAZÃO CÁSSIO VÍTOR SANTOS BATISTA LAURO SIQUEIRA COLARES NETO MATHEUS DE CARVALHO SERRÃO MIGUEL BENTO BRITO ROBERT LORRAN SILVA DOS SANTOS WELLYNGTHON SILVA SOUSA SUPLEMENTOS VITAMINICOS E MINERAIS ▪ O QUE SÃO AS VITAMINAS?
AS VITAMINAS SÃO MOLÉCULAS
ORGÂNICAS FUNDAMENTAIS PARA NOSSA SAÚDE E ENCONTRADAS EM NOSSOS ALIMENTOS. APESAR DE SEREM ESSENCIAIS, AS VITAMINAS NÃO PRECISAM SER INGERIDAS EM GRANDE QUANTIDADE, COMO É O CASO DOS CARBOIDRATOS. A DEPENDER DA VITAMINA, AS NECESSIDADES DIÁRIAS VÃO DE 0,01 MG A 100 MG. TIPOS DE VITAMINAS AS VITAMINAS SÃO TRADICIONALMENTE CLASSIFICADAS EM DOIS GRANDES GRUPOS: O DAS VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS E O DAS VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS. ESSA CLASSIFICAÇÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO A SUA SOLUBILIDADE, NÃO ESTANDO RELACIONADA, POR EXEMPLO, COM A FUNÇÃO QUE ELAS DESEMPENHAM NO NOSSO ORGANISMO.
HIDROSSOLÚVEIS: SÃO AQUELAS SOLÚVEIS EM
ÁGUA. COMO EXEMPLO DE VITAMINAS HIDROSSOLÚVEIS TEMOS A VITAMINA C E AS VITAMINAS DO COMPLEXO B.
LIPOSSOLÚVEIS: SÃO AQUELAS SOLÚVEIS EM
GORDURA E CARACTERIZAM-SE POR SE ACUMULAREM NO FÍGADO E NA GORDURA DO CORPO (TECIDO ADIPOSO). COMO EXEMPLO DE VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS TEMOS AS VITAMINAS A, D, E E K. MINERAIS O QUE SÃO OS MINERAIS?
▪ SÃO ELEMENTOS NECESSÁRIOS EM PEQUENAS
QUANTIDADES PARA O FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO E DA MANUTENÇÃO DA SAÚDE. ELES REPRESENTAM DE 4 A 5% DO PESO CORPORAL EM MULHERES E HOMENS ADULTOS. ESTÃO PRESENTES, PRINCIPALMENTE, NOS VEGETAIS, CEREAIS E ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL. SUA CONCENTRAÇÃO É MAIOR NOS ALIMENTOS INTEGRAIS, POIS O REFINAMENTO DOS GRÃOS LEVA À PERDA DOS MINERAIS PRESENTES NA CASCA. TIPOS DE SUPLEMENTOS MINERAIS OS MINERAIS SÃO CLASSIFICADOS DE ACORDO COM A QUANTIDADE NECESSÁRIA NO NOSSO CORPO: ▪ MACROMINERAIS: NECESSIDADE DIÁRIA É MAIOR. SUAS FUNÇÕES PRINCIPAIS ESTÃO LIGADAS À ESTRUTURA E FORMAÇÃO DOS OSSOS, REGULAÇÃO DOS FLUIDOS CORPORAIS E SECREÇÕES DIGESTIVAS. EXEMPLOS: SÓDIO, POTÁSSIO, CÁLCIO, FÓSFORO E MAGNÉSIO. ▪ MICROMINERAIS (OU OLIGOELEMENTOS): NECESSIDADE DIÁRIA MENOR. AS FUNÇÕES DESTES MINERAIS ESTÃO RELACIONADAS A REAÇÕES BIOQUÍMICAS, AO SISTEMA IMUNOLÓGICO E AÇÃO ANTIOXIDANTE. EXEMPLOS: FERRO, COBRE, FLUORETO, MANGANÊS E ZINCO. TERAPIA ORTOMOLECULAR O QUE É A TERAPIA ORTOMOLECULAR? ▪ A TERAPIA ORTOMOLECULAR É UMA TERAPIA ALTERNATIVA QUE IDENTIFICA A CARÊNCIA E EXCESSO DE VITAMINAS E MINERAIS E ATÉ MESMO METAIS PESADOS EXISTENTES NO ORGANISMO DE UMA PESSOA. O OBJETIVO É IDENTIFICAR MINUCIOSAMENTE O QUE PODE ESTAR ATRAPALHANDO A SAÚDE DO PACIENTE. COM APARELHOS MODERNOS QUE EMITEM UM RELATÓRIO SOBRE CADA PACIENTE, É POSSÍVEL INICIAR O TRATAMENTO, QUE MUITAS VEZES CONSISTE EM EQUILIBRAR A DIETA E REPOR VITAMINAS POR MEIO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA CORRIGIR AS MOLÉCULAS DO CORPO. QUAIS SÃO AS VANTAGENS DESTA TÉCNICA? POR SE TRATAR DE UMA TERAPIA ALTERNATIVA, ELA NÃO TEM NENHUM PROCEDIMENTO INVASIVO, ALÉM DE COMO JÁ COMENTAMOS, PODER SER ALIADA A OUTROS TRATAMENTOS DE SAÚDE, FUNCIONANDO TAMBÉM COMO UMA TERAPIA COMPLEMENTAR. ALÉM DISSO, OUTROS BENEFÍCIOS IDENTIFICADOS NA TERAPIA SÃO A MELHORA PARA A FALTA DE ENERGIA, CANSAÇO, DIFICULDADE DE EMAGRECIMENTO E PREVENÇÃO DE OUTRAS DOENÇAS, JÁ QUE O PACIENTE SE FORTALECE ORGÂNICA E EMOCIONALMENTE, E SE MANTÉM PREVENIDO NO COMBATE DE OUTRAS DOENÇAS. NO CASO DE QUEM TEM DIFICULDADE PARA EMAGRECER, POR EXEMPLO, A TÉCNICA É CAPAZ DE IDENTIFICAR SE A PESSOA É ALÉRGICA OU INTOLERANTE A DETERMINADO ALIMENTOS, SENDO ASSIM POSSÍVEL DIMINUIR OU RETIRAR AQUELE ALIMENTO DA DIETA DO PACIENTE E AUMENTAR OS RESULTADOS POSITIVOS NA SUA PERDA DE PESO. NUTRACÊUTICOS ▪ NUTRACÊUTICOS SÃO EXTRATOS DE ALIMENTOS ALTAMENTE NUTRITIVOS, QUE ATUAM DE FORMA BIOLOGICAMENTE ATIVA, AUXILIANDO O CORPO EM PROCESSOS METABÓLICOS. ELES ATUAM DESDE A PREVENÇÃO ATÉ O TRATAMENTO DE DOENÇAS CLÍNICAS. ▪ DIFERENTE DE PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS, OS NUTRACÊUTICOS SÃO FORMADOS SOMENTE POR INGREDIENTES JÁ PRESENTES NA NOSSA ALIMENTAÇÃO, MAS QUE, DEPENDENDO DA DIETA, NÃO CONSEGUIMOS CONSUMIR E ABSORVER NAS QUANTIDADES IDEAIS. É POR ISSO QUE SÃO CONSIDERADOS TOTALMENTE ORGÂNICOS, POIS CONCENTRAM APENAS SUBSTÂNCIAS FAMILIARES AO NOSSO CORPO, COMO NUTRIENTES, VITAMINAS, PROTEÍNAS E MINERAIS, AS QUAIS CHAMAMOS DE SUBSTÂNCIAS BIOATIVAS. QUAIS OS BENEFÍCIOS?
OS NUTRACÊUTICOS SÃO CAPAZES DE EQUILIBRAR A ALIMENTAÇÃO.
PARA QUEM JÁ TEM UMA DIETA BALANCEADA E UMA ROTINA DE ATIVIDADES FÍSICAS, OS RESULTADOS SÃO AINDA MAIS EVIDENTES. ELES AUMENTAM A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR, FORTALECEM O SISTEMA IMUNOLÓGICO E PREVINEM DOENÇAS. FIM