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  • Receitas Misturas Saudaveis Pate PDF

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    Receitas do Vera Cruz | MISTURAS SAUDÁVEIS

    PATÊ

    Ingredientes

    1 POTE DE REQUEIJÃO

    170 G (1 UNIDADE) DE IOGURTE INTEGRAL

    2 COLHERES DE SOPA DE AZEITE EXTRAVIRGEM

    AZEITONA PRETA OU VERDE (CERCA DE 10 UNIDADES)

    MODO DE PREPARO

    BATA NO LIQUIDIFICADOR REQUEIJÃO, IOGURTE, AZEITE E AZEITONA.


    ASSIM, VOCÊ TERÁ UM PATÊ GOSTOSO E RICO EM CÁLCIO PARA
    PASSAR NO PÃO OU COMER COM LEGUMES CRUS, COMO CENOURA E
    PEPINO. SE PREFERIR, MUDE O SABOR DO SEU PATÊ E SUBSTITUA A
    AZEITONA POR MANJERICÃO OU CENOURA OU HORTELÃ.

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