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Introdução ao atletismo adaptado

Estudante, veja quanta coisa você pode aprender!

Atletismo (regular)
✔ Conjunto de provas individuais ou coletivas, que se baseiam em quatro atividades: marcha,
corrida, salto e arremesso;
✔ Surgiu da imitação dos movimentos naturais de atividade física, que acompanha o ser humano
deste as suas origens, porém, no início estavam relacionados principalmente com a produção,
caça e defesa do ser humano.
✔ O berço do Atletismo é a Grécia, onde ocorreram competições de corrida, salto em distância,
lançamento de dardo e disco, praticado apenas pelos homens.

Provas
✔ Corridas rasas: 100m, 200m, 400m;
✔ Meio fundo: 800m, 1.500m;
✔ Fundo: 5.000m, 10.000m.
✔ Corridas com Barreiras: 110m, 400m.
✔ Corridas com Obstáculos: 3.000m.
✔ Marcha Atlética: 20.000m, 50.000m.
✔ Revezamentos: 4x100m, 4x400m.
✔ Saltos: Distância, Altura, Triplo, Vara.
✔ Arremesso e Lançamentos: Peso, Dardo, Disco e Martelo.
✔ Combinada: Decatlo, Heptatlo
✔ Provas de Rua: Maratona, Meia Maratona.

Provas (atletismo adaptado)


✔ Corridas rasas: 100m, 200m, 400m;
✔ Meio fundo: 800m, 1.500m;
✔ Fundo: 5.000m, 10.000m.
✔ Revezamentos: 4x100m, 4x400m.
✔ Saltos: Distância, Altura, Triplo.
✔ Arremesso e Lançamentos: Peso, Dardo, Disco e Club.

✔ Provas de Rua: Maratona, Meia Maratona.


Agora, vamos aos exercícios!

1. Atletismo é um conjunto de provas individuais ou coletivas que se baseiam em quatro atividades:


a) Marcha, corrida e salto;
b) Marcha, corrida e arremesso;
c) Corrida, salto e arremesso;
d) Marcha, corrida, salto e arremesso.

2. Os(as) são divididos em distância, triplo, altura e vara.


a) Corridas;
b) Marcha;
c) Saltos;
d) Arremessos.

3. As(os) podem ser divididas e provas de pista, meio fundo e fundo.


a) Corridas;
b) Marcha;
c) Saltos;
d) Arremessos.

4. Disco, martelo, peso e dardo são tipos de...


a) Corridas;
b) Marcha;
c) Saltos;
d) Arremesso e lançamentos.

5. As provas de revezamento são...


a) 4x200m e 4x400m
b) 4x100m e 4x400m
c) 4x400m e 4x800m
d) 2x100m e 2x400m