Em Jejum:

1 comp MSM + 1 comp Magnesio + 1 comp Boro SEMPRE

1 comp selénio + 1 comp zinco FASE6

1 comp B100 + Methylfolate FASE6

Com o Pequeno-Almoço:

5 gotas B12 sublingual FASE6

Lugol 5% FASE6 - 2 gotas em meio copo de água - bebe por palhinha e só toma VIT
C antes do almoço

Após Pequeno-Almoço:

1 colher café 10 mix cogumelos + 1 colher café Shatavari em chávena de chá com agua
morna ou com chá de absinto ou de alecrim ou de Lucia Lima FASE6

1 comp Onagra FASE6

1 comp ómegas FASE6

Antes de Almoço:

2 gr VIT C + 1 comp MSM + 1 comp Magnesio + 1 comp Boro SEMPRE

Após Almoço:

2 gotas sublingual D3 + 1 comp K2 SEMPRE

1 comp Onagra FASE6

1 comp ómegas FASE6

Meio da Tarde:

2 gr VIT C SEMPRE

1 colher sopa de óleo de rícino - Fazer semana sim/ Semana não

Antes de Jantar:

Chá de Alcachofra / Chá de Segurelha - Ir fazendo um de cada, dia sim, dia não FASE6

1 comp Magnesio + 2gr VIT C + 1 comp Boro SEMPRE

Antes de Dormir:

1 colher chá Schisandra em chá camomila ou água morna FASE6

Compota de Maçã - Ir fazendo