Em Jejum:

2gr glutamina + Probioticos FASE2

1 comp MSM + 1 comp Magnesio + 1 comp Boro SEMPRE

Sumo de Arando Vermelho FASE2

1 comp selénio + 1 comp zinco FASE2

Sumo de Aipo FASE2

Com o Pequeno-Almoço:

1 chávena chá de Chia demolhada - FASE2

Lugol 5% FASE2 - 1 gota em meio copo de agua na 1ª semana e apartir da 2ª sema-

na, 2 gotas - bebe por palhinha e só toma VIT C antes do almoço.

Após Pequeno-Almoço:

1 colher café 10 mix cogumelos + 1 colher café Shatavari em chávena de chá com agua
morna ou com chá de absinto ou de alecrim ou de Lucia Lima FASE2

1 comp Onagra FASE2

1 comp ómegasFASE2

2h Após Pequeno-Almoço:

1 colher café Slippery Elm - NÃO TOMA NADA 2H APÓS. SÓ PODE TOMAR SLIPPERY
ELM 2H APOS PA.

2H Após:

Antes de Almoço:

2 gr VIT C + 1 comp MSM + 1 comp Magnesio + 1 comp Boro SEMPRE

Após Almoço:

2 gotas sublingual D3 + 1 comp K2 SEMPRE

1 comp Onagra FASE2

1 comp ómegasFASE2

Meio da Tarde:

2 gr VIT CSEMPRE

1 colher sopa de óleo de rícino - Fazer semana sim/ Semana não

Chá Pau d’Arco/ Canela/ Absinto - intercalar os chás FASE2

Antes de Jantar:

1 comp Magnesio + 2gr VIT C + 1 comp Boro SEMPRE

Antes de Dormir:

1 colher chá Schisandra em chá camomila ou água morna FASE2

Compota de Maçã - Ir fazendo