Em Jejum:

2gr glutamina + Probioticos FASE3

1 comp MSM + 1 comp Magnesio + 1 comp Boro SEMPRE

Sumo de Aipo FASE3

1 comp selénio + 1 comp zinco FASE3

1 comp B100 + Methylfolate FASE3

Com o Pequeno-Almoço:

5 gotas B12 sublingual FASE3

Lugol 5% FASE3 - 2 gotas em meio copo de água - bebe por palhinha e só toma VIT
C antes do almoço

Após Pequeno-Almoço:

1 colher café 10 mix cogumelos + 1 colher café Shatavari em chávena de chá com agua
morna ou com chá de absinto ou de alecrim ou de Lucia Lima

1 comp Onagra FASE3

1 comp ómegas FASE3

2h Após Pequeno-Almoço:

1 colher café Slippery Elm - NÃO TOMA NADA 2H APÓS. SÓ PODE TOMAR SLIPPERY
ELM 2H APOS PA.

2H Após:

Antes de Almoço:

1 colher café de Feno Grego em copo de água morna FASE3

2 gr VIT C + 1 comp MSM + 1 comp Magnesio + 1 comp Boro SEMPRE

Após Almoço:

2 gotas sublingual D3 + 1 comp K2 SEMPRE

1 comp Onagra FASE3

1 comp ómegasFASE3
Meio da Tarde:

2 gr VIT C SEMPRE

1 colher sopa de óleo de rícino - Fazer semana sim/ Semana não

Chá Pau d’Arco/ Canela/ Absinto - intercalar os chás FASE3

Antes de Jantar:

Chá de Alcachofra / Chá de Segurelha - Ir fazendo um de cada, dia sim, dia nãoFASE3

1 comp Magnesio + 2gr VIT C + 1 comp Boro SEMPRE

Antes de Dormir:

1 colher chá Schisandra em chá camomila ou água morna FASE3

Compota de Maçã - Ir fazendo