CARACTERÍSTICAS DAS

SESSÕES:
Terapia Cognitivo
• Em geral, as sessões na abordagem
cognitivo-comportamental têm um tempo Comportamental
limitado; TCC
• Geralmente começam com uma ou duas (Sobre as Sessões)
sessões semanais nos primeiros meses,
posteriormente quinzenais, mensais e
Vamos começar?
“de encorajamento” (trimestrais); Vamos combinar como
•Duração: Entre 40 a 50
minutos;
1. Leia este Folheto completo com serão as sessões
bastante atenção e reflita sobre as
vantagens e desvantagens de iniciar terapêuticas dentro da
uma terapia dentro da abordagem abordagem cognitivo
Cognitivo-Comportamental. Escreva
• Quando você não puder comparecer, é
muito importante que avise com o aqui pelo menos duas vantagens e
comportamental?
máximo de antecedência possível. desvantagens:

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............................ ..............................

2. Separe uma folha em branco. Em

poucas palavras escreva como serão
Bibliografia:
NEUFELD, Carmem Beatriz. Fundamentos da TCC.
suas sessões de TCC e sua
expectativa em participar deste tipo de
Psicóloga: Andréa Menezes terapia.
CRP 19/002248 Traga a folha ara a próxima sessão
(79) 9169-7777 grampeada a este folheto.
 AS SESSÕES DE TCC TERÃO OS
•Promover uma Como pretendemos desenvolver
OBJETIVOS:
relação terapêutica
segura, empática,
cada sessão?
• Entender o seu funcionamento
em termos psicológicos, mas desmistificada e
Nossas sessões serão estruturadas e
também biológicos e sociais; colaborativa, onde
flexíveis, visando:
terapeuta e cliente
participam ativamente
nas decisões da  Verificar o humor;
terapia;  Fazer a revisão da semana;
• Estabelecer um plano de trabalho
Construir o entendimento sobre  Discutir a agenda para a sessão;
(intervenção) orientado para o alcance
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de metas e focalizando resolução em  Receber feedback da sessão
(escreva seu nome) como um ser
problemas;
humano em contínuo anterior;
desenvolvimento, cujos
• Promover uma  Discutir a
problemas derivam do
visão educativa
pensamento atual, fatores tarefa
da terapia
precipitantes e padrões
(Psicoeducação); de
duradouros de interpretação.
casa;
Saúde ou • Manter o foco no presente;
doença ?  Resumir a sessão e busca
• Manter ênfase em resultados:
feedback;
remissão de sintomas e prevenção de
recaída.  Incentivá-lo(a) a participar
ativamente desta estruturação.

Situação