Acadêmica: Mara Dalila Alves Negrão Ramos

7° período de psicologia Unibras Porangatu- Go

Atividades de revisão

1- Quais os principais elementos do modelo cognitivo comportamental?

 Foco voltado para o problema

 Conceitualização de caso individualizada
 Relacionamento terapêutico empírico colaborativo
 Questionamento socrático
 Uso de estruturação, psicoeducação e ensaio para melhorar a
aprendizagem.
 Evocação e modificação de pensamentos automáticos
 Descoberta e modificação de esquemas
 Métodos comportamentais para reverter padrões de desamparo,
comportamento autodestrutivo e evitação.
 Desenvolvimento de habilidades de TCC para ajudar a evitar a
recaída

2- Oque são erros cognitivos e descreva as seis categorias principais de

erros cognitivos?

De acordo com (Beck 1979): Existem equívocos característicos na lógica dos

pensamentos automáticos e em outras cognições de pessoas com transtornos
emocionais.

As seis categorias principais de erros cognitivos:

1) Abstração seletiva

2) Inferência Arbitrária

3) Supergeneralização

4) Maximização e Minimização

5) Personalização

6) Pensamento absolutista (dicotômico ou do tipo “tudo ou nada”)

 3- O que são esquemas na teoria cognitiva comportamental?

Os esquemas são definidos:

 Como matrizes
 Ou regras fundamentais para o processamento de informações que
estão abaixo da camada mais superficial dos pensamentos automáticos.
 São princípios duradouros de pensamento que começam a tomar forma
no início da infância e são influenciados por uma infinidade de
experiências de vida, incluindo os ensinamentos e o modelo dos pais, as
atividades educativas formais e informais, as experiências de seus
pares, os traumas e os sucessos

4- Quais os três grupos principais de esquemas? Dê exemplo de cada

um deles.
5-
• Esquema Simples:

Regras sobre a natureza física do ambiente, gerenciamento prático das

atividades cotidianas ou leis da natureza que podem ter pouco ou nenhum
efeito sobre a psicopatologia.

• Ex: “Seja um motorista defensivo”; “ uma boa educação é o que vale”; “

abrigue-se durante uma tempestade”.

• Crenças e Pressupostos Intermediários: Definição:

Regras condicionais como afirmações do tipo se-então, que influenciam a

auto-estima e a regulação emocional.

• Ex: “Tenho de ser perfeito para ser aceito”; “ se eu não agradar aos
outros o tempo todo, então eles me rejeitarão”; “ se eu trabalhar duro,
conseguirei ter sucesso”.
• Crenças Nucleares Sobre Si Mesmo:

Definição:

Regras globais e absolutas para interpretar as informações ambientais relativas

á auto-estima.

Ex: “ Não sou digna de amor “; “ sou burra”; “ sou um fracasso”; “ sou uma boa
amiga”; “ posso confiar nos outros”.

5-Descreva métodos principais de terapia C.C

1. Psicoeducação. ...
2. Registro de pensamentos disfuncionais. ...
3. Questionamento socrático. ...
4. Técnicas de exposição. ...
5. Dessensibilização sistemática. ...
6. Técnicas de relaxamento. ...
7. Técnicas de habilidades sociais. ...
8. Enfrentamento do estresse.
A TCC é uma abordagem de senso comum que se baseia em dois
princípios centrais:

• Nossas cognições tem uma influência controladora sobre nossas

emoções e comportamento; e

• O modo como agimos ou nos comportamentos pode afetar

profundamente nossos padrões de pensamentos e nossas emoções.

6-Defina questionamento socrático?

• Consiste em fazer perguntas ao paciente que estimulem a curiosidade e

o desejo de inquirir. O terapeuta tenta fazer com que o paciente se
envolva no processo de aprendizagem.

• Uma forma especial de questionamento socrático é a descoberta guiada,

por meio da qual i terapeuta faz uma série de perguntas indutivas para
revelar padrões disfuncionais de pensamento ou comportamento.

7-Na relação terapêutica defina transferência e contratransferência na

TCC?

• A TRASFERÊNCIA : Para a TCC a consciência da presença de

transferência nos pacientes e a capacidade de usar esse
conhecimento para melhorar a relação terapêutica e modificar
padrões disfuncionais de pensamento são questões importantes.

• A CONTRATRANSFERÊNCIA: Ocorre na TCC quando a relação

com o paciente ativa no terapeuta pensamentos automáticos e
esquemas, e essas cognições têm o potencial de influenciar o
processo de terapia.
Indicadores: (ficar com raiva, tenso ou frustrado com o paciente, sentir-se
entediado com o atendimento, aliviado quando o paciente atrasa ou cancela a
sessão)

8-Na avaliação quais dimensões devemos considerar ao avaliar pacientes para

a terapia cognitiva comportamental?

As dimensões são:

• Cronicidade e complexidade

• Otimismo em relação às chances de sucesso na terapia

• Aceitação de responsabilidade pela mudança

• Compatibilidade com a linha de raciocínio cognitivo-comportamental

• Capacidade de acessar pensamentos automáticos e identificar as

emoções que os acompanham;

• Capacidade de envolver-se em uma aliança terapêutica;

• Capacidade de manter e trabalhar dentro de um foco orientado para

o problema