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Entrada 4 porções Médio 1 hora 131 Kcal
Ingredientes Preparação
Preparação Cozedura
4 porções
40 min 20 min
2 berinjelas, grandes, assadas Espete um garfo na Berinjela e asse diretamente na boca do fogão, isso mesmo no
inteiras. fogo, este procedimento vai dar um gosto de defumado especial à pasta, quando
estiver com a casca torrada lave na torneira retirando a pele queimada até sobrar a
3 colheres de sopa de de tahine (pasta
polpa, em um prato amasse-a até virar uma pasta, coloque em um recipiente e
de gergelim)
reserve.
Misture os demais ingredientes até formarem uma pasta (demora um pouco para que
3 colheres de sopa de de agua morna
os ingredientes fiquem homogêneos). Junte a pasta de gergelim à polpa da berinjela,
1 limão, somente o suco misturando bem. Ajuste o sal, e se preferir mais limão ou alho, pode adicionar. A
mistura pode ser feita usando um processador grande. Neste caso a pasta ficará um
2 colheres de chá de de sal
pouco mais fina, porém com o sabor inalterado. Eu particularmente prefiro
manualmente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Informaç ão nutric ional para 1 dose (124g) Glícidos: 6.7g Gord total: 10.3g
Gord.sat.: 1.5g Proteínas: 1.3g
Calorias:
131Kcal
Fibras: 2.2g Açúcar: 2.8g
ProPoints: 4 SmartPoints: 5
sem glúten vegan Vegetariano Sem lactose Sem açúcar Sem ovo