Planificação/Critérios

Ano Letivo 2021/2022

Nível de Ensino: Secundário Disciplina: Desporto Ano:2º Curso: Profissional

Planificação Anual
Tempos
Período UFCD Conteúdos Programáticos/Domínios
letivos
75
tempos
Fatores psicológicos e psicossociais da prestação desportiva: fatores intrínsecos, fatores extrínsecos, letivos (Totais)
comportamento como resultado dos fatores intrínsecos e extrínsecos a relação treinador-pais-atleta;
Motivação e processo de treino: componentes da motivação, motivação intrínseca, motivação
extrínseca, orientação motivacional, orientação para a tarefa, evolução da motivação para a prática
UFCD – 9436 desportiva, formação da atitude do praticante, estratégias de motivação;
Psicologia do Relação treinador-atleta: treinador como líder, competências de comunicação, dimensões
desporto – instrumental e socio emocional da intervenção, componente situacional da relação treinador-atleta; 25 tempos
aprendizagem e Educação para a autonomia do atleta: treinador e carreira do atleta, aprendizagem e letivos
desenvolvimento desenvolvimento humano, desenvolvimento, maturação, crescimento e aprendizagem, dimensões de
humano análise do desenvolvimento humano, principais fases do desenvolvimento humano, pirâmide do
desenvolvimento motor, períodos sensíveis e períodos críticos de desenvolvimento;
Ao longo Aprendizagem: aprendizagem e desempenho, aprendizagem e memória, curvas de aprendizagem,
do ano aquisição, retenção e transfer, retorno sobre o resultado e motivação para aprender.
letivo

Funcionamento do corpo humano: aparelho cardiorrespiratório, aparelho locomotor, sistema de

regulação;
Noção de adaptação fisiológica: relação estímulo-adaptação, analogia entre estímulo e carga de
UFCD – 9437 treino, a carga de treino como um estímulo fisiológico, adaptação aguda e adaptação crónica;
O corpo humano Bioenergética muscular: transformação de energia química em mecânica, importância dos processos 50 tempos
nutrição e doping de produção de energia nos diferentes tipos de esforço desportivo; letivos
Nutrição: metabolismo energético, carburantes utilizados na atividade desportiva, reservas de
glicogénio muscular e hepático, vitaminas e minerais, hidratação;
Fundamentos da luta contra a dopagem: objetivos da luta contra a dopagem, controlos de dopagem
e educação e informação.
 Critérios de Avaliação/Ponderação
Em cada descritor a avaliação é feita tendo em conta os níveis seguintes:

Ainda está longe de um Ainda não desempenha Desempenha

Desempenha bem Desempenha plenamente
desempenho razoável razoavelmente razoavelmente
Insuficiente Suficiente Bom Muito Bom
Até 19% Entre 20% e 46% Entre 47% e 69% Entre 70% e 89% Entre 90% e 100%

UFCD Descritores Instrumentos de Avaliação

a. Identificar os aspetos psicológicos e psicossociais que influenciam o desempenho
desportivo;
b. Descrever as características motivacionais associadas às diferentes fases da .Ficha de registo de
evolução dos praticantes; assiduidade, pontualidade;

UFCD – 9436 Psicologia do c. Identificar estratégias motivacionais e de comunicação no processo de treino;

desporto – aprendizagem e d. Descrever as fases de aquisição, de retenção e de transfer;
desenvolvimento humano
e. Identificar os fatores envolvidos na aprendizagem e as respetivas interações;
f. Área de Competências – Participa ativamente de forma assídua, empenhando-se e . Registo de observação direta
cooperando nas tarefas propostas; focalizada em tarefas
g. Área de Competências - Reconhece a importância das atividades motoras para o realizadas durante a aula
seu desenvolvimento físico, psicossocial, estético e emocional. (cumprimento das
a. Descrever conceitos básicos sobre anatomia humana e fisiologia relacionados com o tarefas/empenho);
movimento, o esforço e a recuperação funcional;
UFCD – 9437
b. Descrever os diferentes processos de transformação de energia química em
O corpo humano nutrição e
doping mecânica no músculo;
c. Descrever a importância das reservas de glicogénio muscular e hepático na génese .Testes, fichas de trabalho,
da fadiga desportiva; relatórios, trabalhos de
 d. Descrever a importância da hidratação e das vitaminas e minerais no rendimento pesquisa, apresentação oral/
desportivo; defesa do trabalho;
e. Descrever os procedimentos dos controlos de dopagem;
f. Área de Competências – Participa ativamente de forma assídua, empenhando-se e
cooperando nas tarefas propostas; .Fichas de auto e
g. Área de Competências - Reconhece a importância das atividades motoras para o heteroavaliação.
seu desenvolvimento físico, psicossocial, estético e emocional.
Notas:
- a avaliação de cada módulo resulta da média aritmética do resultado de cada um dos descritores;
- os instrumentos de avaliação devem ser diversificados;
- um instrumento de avaliação tem tantas classificações quantos descritores que estão a ser avaliados.