RESUMO

O presente artigo tem por objetivo observar os aspectos fisiológicos e biomecânicos da lesão do
manguito rotador. Para assim poder abordarmos a melhor forma de reabilitação dessa lesão, que é
comum em atletas e trabalhadores que fazem movimento rotacionais acima da cabeça. Observou-se
uma grande variedade de causas da lesão, sendo assim com a cinesioterapia abordamos uns exercícios
de flexibilidade e força. Foi realizada uma revisão bibliográfica nas bases de dados de GOOGLE
ACADEMICO.

Palavras-chave: Reabilitação; Manguito Rotador; Cinesioterapia.

Introdução
O objetivo deste artigo é mostrar ao leitor as formas de lesões do manguito rotador, assim como as
formas de tratamento, para tanto é necessário abordar os aspectos anatômicos do complexo articular
do ombro como um todo.

O ombro é formado por três ossos: o osso do braço (úmero), a escápula (omoplata) e a clavícula. Seu
braço é mantido junto ao ombro pelo manguito rotador. O manguito rotador é um conjunto de
músculos e tendões que formam uma cobertura ao redor da cabeça do osso do braço e prendem-no à
escápula.

Figura 1.
https://www.iamaguchi.com/lesao-maguito-rotador

Lesões de manguito rotador são lesões comuns que podem ocorrer em qualquer idade. Em indivíduos
mais jovens, a maioria das lesões ocorre secundária a trauma ou surgem de uso excessivo devido a
atividades aéreas (por exemplo, voleibol, tênis, arremesso). A incidência de lesões aumenta com a
idade; no entanto, alguns indivíduos com patologia do manguito rotador podem ser assintomáticos. Os
músculos do manguito rotador podem ser vítimas de degeneração muscular, choque e laceração com o
avanço da idade. A biomecânica deficiente, como disfunções posturais (postura anterior do GH na
cavidade glenoidal, por exemplo) pode afetar prematuramente a qualidade dos músculos e tendões do
manguito rotador devido a tensões repetitivas e invasão de tecido.
As lesões mais comuns do manguito rotador são frequentemente referidas como:
• Rotator Cuff Tears (rompimento micro ou macro dos músculos ou tendões);
• Tendinite do manguito rotador (inflamação aguda do tecido mole manguito rotador);
• Tendinopatia do manguito rotador (irritação crônica ou degeneração do tecido mole manguito
rotador);
• Síndrome do impacto (disfunção biomecânica do complexo do ombro que causa desgaste anormal no
tecido mole do manguito rotador).

Desenvolvimento

2. Objetivo

Demonstrar a importância da reabilitação fisioterapêutica imediata e tardia nas lesões do manguito

rotador.

3. Reabilitação

Depois de uma lesão ou operação um programa de exercícios de condicionamento deve ajudá-lo a

retornar às atividades diárias e desfrutar de um estilo de vida mais ativo e saudável. Seguindo um
programa de condicionamento bem estruturado também vai ajudá-lo a voltar para esportes e outras
atividades recreativas

Força: Fortalecer os músculos que sustentam o ombro vai ajudar a manter estável a sua articulação.
Mantendo estes músculos fortes podem aliviar dor no ombro e evitar mais prejuízos.

Flexibilidade: alongamento dos músculos é importante para restaurar a amplitude de movimento e

prevenção de lesões. Gentilmente alongamento após exercícios de fortalecimento pode ajudar a reduzir
a dor muscular e manter seus músculos longos e flexíveis.

Músculos alvo: os grupos musculares alvo neste programa de condicionamento incluem:

• deltóide (frente, costas e no ombro)
• músculo trapézio (parte superior das costas)
• músculos rombóides (parte superior das costas)
• músculos redondos (apoiar a articulação do ombro)
• supraespinhal (apoiar a articulação do ombro)
• infraespinhal (apoiar a articulação do ombro)
• subescapular (frente do ombro) • bíceps (frente do braço)

• tríceps (parte de trás do braço)

Ação da cinesioterapia

1. EXERCICIOS DE ALOGAMENTOS
1.1 PÊNDULO

Repetições: 2 séries de 10
Dias por semana: 5 a 6
Principais músculos trabalhados: deltóide, supraespinhal, infraespinhal, subescapular Equipamentos
necessários: Nenhum

1.2 Alongamento cruzando o braço

Repetições: 4 de cada lado

Dias por semana: 5 a 6
Principais músculos trabalhados: deltóide posterior
Você deve sentir na parte de trás de seu ombro Equipamentos
necessários: Nenhum

1.3 Rotação interna passiva

Repetições: 4 de cada lado

Dias por semana: 5 a 6
Principais músculos trabalhados: subescapular
Você deve sentir na frente do seu ombro
Equipamentos necessários: Vara, como um cabo de vassoura

1.4 Rotação externa passiva

Repetições: 4 de cada lado
Dias por semana: 5 a 6
Principais músculos trabalhados: infraespinhal, redondo menor
Você deve sentir na parte de trás do seu ombro
Equipamentos necessários: Vara, como um cabo de vassoura

2. Exercícios de fortalecimento

2.1 Polia estática

Repetições: 3 séries de 8
Dias por semana: 3
Principais músculos trabalhados: trapézio médio e inferior Você deve sentir este exercício na
parte de trás de seu ombro e em sua parte superior das costas
Equipamento necessário: Use uma faixa do estiramento elástico
de resistência confortável. À medida que o exercício se torna mais fácil de realizar, evoluir para
3 séries de 12 repetições.

2.2 Rotação externa com braço abduzido a 90 °

Repetições: 3 séries de 8
Dias por semana: 3
Principais músculos trabalhados: infraespinhal e redondo menor Você deve sentir este
exercício na parte de trás de seu ombro e em sua parte superior das costas
Equipamento necessário: Use uma faixa do estiramento elástico de resistência confortável. À
medida que o exercício se torna mais fácil de realizar, evoluir para 3 séries de 12 repetições.
2.3 Rotação Interna

Repetições: 3 séries de 8
Dias por semana: 3
Principais músculos trabalhados: peitoral, subescapular
Você deve sentir este exercício pelo seu peito e ombro
Equipamento necessário: Use uma faixa do estiramento
elástico de resistência confortável. À medida que o
exercício se torna mais fácil de realizar, evoluir para 3
séries de 12 repetições.
2.4 Rotação Externa

Repetições: 3 séries de 8
Dias por semana: 3
Principais músculos trabalhados: infraespinhal, redondo menor e deltoide posterior
Você deve sentir este exercício na parte de trás de seu ombro e em sua parte superior das
costas
Equipamento necessário: Use uma faixa do estiramento elástico de resistência confortável. À
medida que o exercício se torna mais fácil de realizar, evoluir para 3
séries de 12 repetições.

Conclusão

Como conclusão, os dados presentes neste artigo confirmaram que o tratamento

com a cinesioterapia, pode melhorar significativamente o quadro de lesões no
manguito rotador. Ajudando também no ganho de flexibilidade, afetando
positivamente o desempenho desde pessoas as ditas normais até atletas.

REFERÊNCIAS
SILVEIRA, D. M. Reabilitação para ombro (manguito rotador) – 1a
parte Alongamento – Dr. Márcio Silveira – Ortopedia
e
Traumatologia no
DF.

FACULDADE DE EDUCAÇÃO E MEIO AMBIENTE SIMONE LOPES

CAIRES REABILITAÇÃO FISIOTERAPÊUTICA NO PÓS-OPERATÓRIO
IMEDIATO E TARDIO DE LESÕES DO MANGUITO ROTADOR. [s.l:
s.n.].

DA, A. et al. Reabilitação de Manguito Rotador -Revisão Literária.

[s.l: s.n.].

DE-QUEIROZ, J. H. M. et al. Exercise for rotator cuff tendinopathy.

Revista Brasileira de Medicina do Trabalho, v. 20, n.
03, p. 498–504, 2022.